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1、皮膚怎么補水 十款補水食療讓你水潤一冬冬季4個部位最易缺水缺水部位一：眼部眼部周圍的皮膚是所有皮膚中最薄、 最為嬌嫩、也容易缺水 和干燥的區(qū)域。冬季氣候干燥、風沙大、紫外線強烈，水分蒸發(fā)較快， 人體內的水分也很難保留，容易耗盡。而作為身體最為敏感和單薄的眼部肌膚就會率先感受到干 燥帶來的直接各種不適。想擁有明亮雙眸，只注重眼球補水，卻忽略眼周肌膚的護理， 是斷然不可取的。只有眼球、眼周雙管齊下才能達到補水的最優(yōu)效果。缺水部位二：鼻子很多人到了嚴寒天氣，很容易出現(xiàn)鼻子疼痛和鼻子出血，這 主要是由于天氣干燥造成的。一進入冬季，各種鼻子不適的人特別多，常見的癥狀包括鼻 干、鼻癢、鼻子疼痛、出鼻血等。

2、專家指出，這些癥狀大多數與天氣 干燥導致鼻粘膜干燥有關。干燥的冬季，鼻內干燥、血管脆弱，鼻粘膜干燥，因鼻腔異 物、挖鼻、用力揖鼻等原因容易使遭受外力的鼻粘膜損傷出血。缺水部位三：嘴唇冷干燥的冬季，嬌嫩的雙唇也開始拉響缺水脫皮的警報 ！唇 部皮膚和其他區(qū)域的皮膚相比更為幼嫩， 很容易就會缺水脫皮，出現(xiàn) 較為明顯的唇紋。寒風一吹，我們的唇部就會明顯感到干燥。如果已經出現(xiàn)了 裂紋更是難受，單純的涂抹唇膏根本無法徹底解決冬季唇部干燥問 題，你需要給唇部來個全面護理了。缺水部位四：頭發(fā)隨著冬季的到來，不僅皮膚變干頭發(fā)也漸漸暗失去光澤甚至 出現(xiàn)分叉干枯的現(xiàn)象。中醫(yī)認為頭發(fā)是身體里的血液有余后轉化生成的，同時還認為在頭發(fā)的化生中腎精起了協(xié)同作用。如果秋冬季節(jié)大量耗損了身體 的體液，頭發(fā)失去了賴以生存的營養(yǎng)，自然不會很好，于是干枯、開 叉、發(fā)黃、脫發(fā)等問題都來了?？偨Y：通過小編上文的介紹，你知道哪十款補水食療讓你水 潤一冬了嗎？你知道皮膚怎么補水了嗎？你知道皮膚干燥吃什么好 了嗎？大家平時可以經常吃這些食譜，這樣才能讓你擺脫缺水現(xiàn)象。延伸閱讀： 冬季護膚 常吃8種水果幫你高效補水補水保濕 男 人缺水的3大原因美容秘籍 想要皮膚好補水很重要肌膚干燥 七大 妙招幫白領

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