體育健康課教案復(fù)習前滾翻

1、體育健康課教案教學內(nèi)容1、 復(fù)習前滾翻2、 學習挺身跳器材墊子11個跳板2個教學目標認知目標：了解體操運動及挺身跳的概念。技能目標：掌握前滾翻技術(shù)和初步學會挺身跳。情感目標：培養(yǎng)學生體育鍛煉習慣和勇于拼搏的精神。結(jié)構(gòu)教學內(nèi)容組織教法次數(shù)時間教師活動學生活動圖示及要求導入與熱身一、 課堂常規(guī)1、 集合整隊，清點人數(shù)2、 師生問好，宣布本課內(nèi)容3、 強調(diào)課堂安全注意事項4、 安排見習生1、師生問好，宣布本課內(nèi)容2、了解學生身體狀況，強調(diào)課堂安全3安排見習生1、聽從口令，列隊上課，報告人數(shù)2、師生問好，聆聽教師宣布本課內(nèi)容3、見習生報告要求：快、靜、齊2分鐘二、熱身1、 慢跑一圈2、 熱身操1) 頭

2、部運動2) 擴胸運動3) 腹背運動4) 腰部運動5) 膝關(guān)節(jié)運動6) 弓步壓腿7) 手腕、腳踝教師隨隊跑1、教師喊口令2、教師示范3、教師提出動作要求4、教師語言提示1、兩路縱隊齊步慢跑2、體育委員領(lǐng)跑1、學生成體操隊形列隊（前后一臂，左右兩臂）2、聽從口令練習3、要求：慢跑，隊伍整齊要求：幅度大，充分活動關(guān)節(jié)、肌肉*14*8拍4分鐘導入與熱身學習與實踐3、 游戲：天女散花規(guī)則：1) 所有學生牽手圍成一個圓，然后1-3報數(shù)。2) 教師站在圓中間任意報一個數(shù)字，被叫到數(shù)字的同學向上縱跳。3) 學生在縱跳時身體能夠擺任何姿勢。4) 當教師報“0”時，所有學生一起跳。三、 復(fù)習前滾翻動作做法：蹲撐開

3、始，重心前移，兩腿向后下方蹲離地面，同時屈臂、低頭、提臀，以頭的后部在兩手撐地前著地，經(jīng)后腦、背、腰、臀部依次向前翻滾，當背部著地時，迅速收腹屈膝，上體緊跟大腿團身抱腿成蹲立技術(shù)要領(lǐng)： 屈臂 低頭 提臀 后腦 背 腰臀部 收腹、屈膝團身抱腿 蹲立四、 學習挺身跳動作做法：輕松助跑“單跳雙落”上板，兩腿向下蹬板，同時兩臂積極向前上方擺動，使身體向上高高騰起。緊腰，梗頭，接近極點時挺身亮相，然后控制身體平衡至落地。1、站在圓心處2、任意報數(shù)3、掌握報數(shù)速度4、鼓勵學生多擺造型5、表揚創(chuàng)新的同學6、提醒學生注意安全1、 教師巡查糾錯、講解2、 集中講解常見錯誤3、 指導學生練習 1、教師講解示范2、

4、指導學生練習3、注意保護4、教師點評1、記好自己報的數(shù)字2、注意力集中聽口令3、積極思考新動作4、盡力跳躍5注意安全1、 學習練習2、 相互點評3、 認真聽講4、 自由練習（積極主動）5、 “流水”練習（團結(jié)配合）6、 注意安全1、認真聽講2、學生模范練習 要求：注意力集中，充分發(fā)揮想象力 要求：動作標準、注意配合要求：教師講解清晰、動作標準*4*5*24分鐘10分鐘5分鐘 整理與放松重點:“單跳雙落”上板難點：身體姿態(tài)挺身亮相五、整理放松1、牽拉練習2、深呼吸3、課堂點評4、回收器材5、師生再見1、 口令清晰2、 課堂點評3、 檢查器材4、 師生再見 3、“翻山越嶺”練習（培養(yǎng)學生挑戰(zhàn)和拼搏精神）1、靜力牽拉2、深呼吸3、認真聽講4、師生再見