第六章 動(dòng)作技能的學(xué)習(xí) 2015

1、v王鑫強(qiáng)王鑫強(qiáng) 心理學(xué)博士、碩士生導(dǎo)師心理學(xué)博士、碩士生導(dǎo)師vE-mail: vPersonal Homepage: http:/ 動(dòng)作技能的學(xué)習(xí)動(dòng)作技能的學(xué)習(xí)5加涅的加涅的學(xué)習(xí)結(jié)學(xué)習(xí)結(jié)果分類果分類（P79-81）1.言語信息言語信息2.智慧技能智慧技能3.認(rèn)知策略認(rèn)知策略4.動(dòng)作技能動(dòng)作技能5.態(tài)度態(tài)度符號(hào)記憶符號(hào)記憶事實(shí)的知識(shí)事實(shí)的知識(shí)有組織的整體知識(shí)有組織的整體知識(shí)辨別辨別具體概念具體概念定義性概念定義性概念原理與規(guī)則原理與規(guī)則高級(jí)規(guī)則高級(jí)規(guī)則運(yùn)動(dòng)的規(guī)則運(yùn)動(dòng)的規(guī)則肌肉協(xié)調(diào)肌肉協(xié)調(diào)心因動(dòng)心因動(dòng)作領(lǐng)域作領(lǐng)域認(rèn)知認(rèn)知領(lǐng)域領(lǐng)域能能力力范范疇疇情感領(lǐng)域情感領(lǐng)域v1.1.能舉例說明動(dòng)作技能學(xué)習(xí)的含義

2、、階段及其測量能舉例說明動(dòng)作技能學(xué)習(xí)的含義、階段及其測量的方法的方法v2.2.能陳述影響動(dòng)作技能學(xué)習(xí)的主要因素（言語指導(dǎo)、能陳述影響動(dòng)作技能學(xué)習(xí)的主要因素（言語指導(dǎo)、示范、練習(xí)、反饋）。示范、練習(xí)、反饋）。v3.3.能解釋主要的練習(xí)形式及其對動(dòng)作技能學(xué)習(xí)的影能解釋主要的練習(xí)形式及其對動(dòng)作技能學(xué)習(xí)的影響。響。v4.4.能解釋主要的反饋形式以及反饋對動(dòng)作技能學(xué)習(xí)能解釋主要的反饋形式以及反饋對動(dòng)作技能學(xué)習(xí)的影響。的影響。學(xué)習(xí)目標(biāo)學(xué)習(xí)目標(biāo)Contents影響動(dòng)作技能學(xué)習(xí)的因素：影響動(dòng)作技能學(xué)習(xí)的因素：言語指導(dǎo)、示范與練習(xí)言語指導(dǎo)、示范與練習(xí)2影響動(dòng)作技能學(xué)習(xí)的因素：影響動(dòng)作技能學(xué)習(xí)的因素：反饋反饋3動(dòng)

3、作技能學(xué)習(xí)的概述動(dòng)作技能學(xué)習(xí)的概述1內(nèi)容提要內(nèi)容提要v一、動(dòng)作技能的含義一、動(dòng)作技能的含義v二、動(dòng)作技能的分類二、動(dòng)作技能的分類v三、動(dòng)作技能的學(xué)習(xí)及其測量三、動(dòng)作技能的學(xué)習(xí)及其測量v四、動(dòng)作技能學(xué)習(xí)的階段四、動(dòng)作技能學(xué)習(xí)的階段第一節(jié)第一節(jié) 動(dòng)作技能學(xué)習(xí)的概述動(dòng)作技能學(xué)習(xí)的概述v 動(dòng)作技能動(dòng)作技能，又稱心因運(yùn)動(dòng)技能、知覺，又稱心因運(yùn)動(dòng)技能、知覺-動(dòng)作技能，動(dòng)作技能，是一種習(xí)得是一種習(xí)得的能力，是按一定技術(shù)要求，通過練習(xí)而獲得的迅速、精確、的能力，是按一定技術(shù)要求，通過練習(xí)而獲得的迅速、精確、流暢和嫻熟的身體運(yùn)動(dòng)能力流暢和嫻熟的身體運(yùn)動(dòng)能力，可以通過諸如順利地書寫、跑，可以通過諸如順利地書寫、跑

4、步、做體操、駕駛汽車、操作生產(chǎn)工具、打字等借助骨骼、步、做體操、駕駛汽車、操作生產(chǎn)工具、打字等借助骨骼、肌肉及相應(yīng)的神經(jīng)過程實(shí)現(xiàn)的活動(dòng)而表現(xiàn)出來。肌肉及相應(yīng)的神經(jīng)過程實(shí)現(xiàn)的活動(dòng)而表現(xiàn)出來。v 動(dòng)作技能的三種突出特點(diǎn)動(dòng)作技能的三種突出特點(diǎn)： -目標(biāo)指向性目標(biāo)指向性 -習(xí)得性或隨意性習(xí)得性或隨意性 -執(zhí)行涉及實(shí)際的肌肉運(yùn)動(dòng)（與其他技能的本質(zhì)區(qū)別）執(zhí)行涉及實(shí)際的肌肉運(yùn)動(dòng)（與其他技能的本質(zhì)區(qū)別）一、動(dòng)作技能的含義一、動(dòng)作技能的含義v動(dòng)作技能動(dòng)作技能 中包含的兩個(gè)成分：運(yùn)動(dòng)的規(guī)則、中包含的兩個(gè)成分：運(yùn)動(dòng)的規(guī)則、肌肉協(xié)調(diào)。肌肉協(xié)調(diào)。 （P81）v智慧技能智慧技能 是運(yùn)用概念和規(guī)則辦事的能力（對是運(yùn)用概念和

5、規(guī)則辦事的能力（對外辦事的程序性知識(shí)），包括辨別、具體概念、外辦事的程序性知識(shí)），包括辨別、具體概念、定義性概念、原理與規(guī)則、高級(jí)規(guī)則。定義性概念、原理與規(guī)則、高級(jí)規(guī)則。(P79-81)動(dòng)作技能與智慧技能的聯(lián)系與區(qū)別動(dòng)作技能與智慧技能的聯(lián)系與區(qū)別動(dòng)作技能與智慧技能的聯(lián)系與區(qū)別動(dòng)作技能與智慧技能的聯(lián)系與區(qū)別v聯(lián)系聯(lián)系（P117P117）v一方面，動(dòng)作技能的掌握可以促進(jìn)智慧技能的學(xué)習(xí)；一方面，動(dòng)作技能的掌握可以促進(jìn)智慧技能的學(xué)習(xí)；v一方面，智慧技能的掌握要通過動(dòng)作技能表現(xiàn)出來。一方面，智慧技能的掌握要通過動(dòng)作技能表現(xiàn)出來。v區(qū)別區(qū)別（P118P118）v如果學(xué)習(xí)之前不會(huì)做，學(xué)習(xí)之后會(huì)做的是肌肉的協(xié)

6、如果學(xué)習(xí)之前不會(huì)做，學(xué)習(xí)之后會(huì)做的是肌肉的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，則所學(xué)習(xí)的就是動(dòng)作技能；調(diào)運(yùn)動(dòng)，則所學(xué)習(xí)的就是動(dòng)作技能；v如果學(xué)習(xí)之前不會(huì)做，學(xué)習(xí)之后會(huì)做的是可在頭腦如果學(xué)習(xí)之前不會(huì)做，學(xué)習(xí)之后會(huì)做的是可在頭腦內(nèi)部執(zhí)行的程序而不需涉及實(shí)際的肌肉運(yùn)動(dòng)，則所內(nèi)部執(zhí)行的程序而不需涉及實(shí)際的肌肉運(yùn)動(dòng)，則所學(xué)習(xí)的就是智慧技能。學(xué)習(xí)的就是智慧技能。v如如 操作步驟實(shí)質(zhì)上是可在大腦內(nèi)部進(jìn)行的智慧技能。操作步驟實(shí)質(zhì)上是可在大腦內(nèi)部進(jìn)行的智慧技能。P118（一）根據(jù)如何定義動(dòng)作技能的開始與結(jié)束（一）根據(jù)如何定義動(dòng)作技能的開始與結(jié)束(p118) 連續(xù)的動(dòng)作技能連續(xù)的動(dòng)作技能：沒有明確的開端和結(jié)尾，行為一直持續(xù)下：沒有明確的開

7、端和結(jié)尾，行為一直持續(xù)下去，直到人為打斷為止。如游泳、跑步、開車等。去，直到人為打斷為止。如游泳、跑步、開車等。 離散的動(dòng)作技能離散的動(dòng)作技能：有明顯的開端和結(jié)尾，其精確性可以計(jì)數(shù)。：有明顯的開端和結(jié)尾，其精確性可以計(jì)數(shù)。如射箭、投籃、舉重、按電鈕、緊急剎車、投擲標(biāo)槍、簽名如射箭、投籃、舉重、按電鈕、緊急剎車、投擲標(biāo)槍、簽名等等 。二、動(dòng)作技能的分類二、動(dòng)作技能的分類（二）動(dòng)作技能執(zhí)行過程中環(huán)境是否可以預(yù)測（二）動(dòng)作技能執(zhí)行過程中環(huán)境是否可以預(yù)測（P119） 開放的動(dòng)作技能開放的動(dòng)作技能：環(huán)境是一直變化的、不可預(yù)測的，因此操環(huán)境是一直變化的、不可預(yù)測的，因此操作者不能事先有效地計(jì)劃整個(gè)運(yùn)動(dòng)。如

8、撐船、捉蝴蝶、摔跤、作者不能事先有效地計(jì)劃整個(gè)運(yùn)動(dòng)。如撐船、捉蝴蝶、摔跤、繁忙的車道上駕車等。繁忙的車道上駕車等。 封閉的動(dòng)作技能封閉的動(dòng)作技能：環(huán)境是可以預(yù)測的。環(huán)境是可以預(yù)測的。 一是非常穩(wěn)定的環(huán)境。如射箭、打保齡球、刷牙、簽名等。一是非常穩(wěn)定的環(huán)境。如射箭、打保齡球、刷牙、簽名等。 一是環(huán)境的變化是可預(yù)測的（或這種變化已作為練習(xí)的結(jié)果一是環(huán)境的變化是可預(yù)測的（或這種變化已作為練習(xí)的結(jié)果而習(xí)得）。如變戲法、工業(yè)生產(chǎn)線上的任務(wù)。而習(xí)得）。如變戲法、工業(yè)生產(chǎn)線上的任務(wù)。動(dòng)作技能的分類及其實(shí)例（動(dòng)作技能的分類及其實(shí)例（P119）連續(xù)的連續(xù)的離散的離散的封閉的封閉的跳高、發(fā)牌跳高、發(fā)牌定點(diǎn)跳水、射

9、箭定點(diǎn)跳水、射箭開放的開放的開車、打乒乓開車、打乒乓剎車、怕打蒼蠅剎車、怕打蒼蠅v動(dòng)作技能的學(xué)習(xí)動(dòng)作技能的學(xué)習(xí)是指由練習(xí)或經(jīng)驗(yàn)引起運(yùn)動(dòng)能力是指由練習(xí)或經(jīng)驗(yàn)引起運(yùn)動(dòng)能力相對持久變化的過程。相對持久變化的過程。(P119)v動(dòng)作技能的學(xué)習(xí)，可以通過表現(xiàn)的相對持久的變動(dòng)作技能的學(xué)習(xí)，可以通過表現(xiàn)的相對持久的變化來推測或判斷。化來推測或判斷。(P119)三、動(dòng)作技能的學(xué)習(xí)及其測量三、動(dòng)作技能的學(xué)習(xí)及其測量 保持測驗(yàn)保持測驗(yàn)：是在學(xué)習(xí)者學(xué)完某項(xiàng)動(dòng)作技能后，讓其休是在學(xué)習(xí)者學(xué)完某項(xiàng)動(dòng)作技能后，讓其休息一段時(shí)間，而后再讓其執(zhí)行所學(xué)的技能。息一段時(shí)間，而后再讓其執(zhí)行所學(xué)的技能。 遷移測驗(yàn)遷移測驗(yàn)：是在學(xué)習(xí)者學(xué)

10、完某項(xiàng)動(dòng)作技能并休息一段是在學(xué)習(xí)者學(xué)完某項(xiàng)動(dòng)作技能并休息一段時(shí)間之后，讓其在新的情境中執(zhí)行所學(xué)習(xí)的技能。時(shí)間之后，讓其在新的情境中執(zhí)行所學(xué)習(xí)的技能。 遷移測驗(yàn)的遷移測驗(yàn)的關(guān)鍵關(guān)鍵是創(chuàng)設(shè)或提供運(yùn)用動(dòng)作技能的新穎情是創(chuàng)設(shè)或提供運(yùn)用動(dòng)作技能的新穎情境。境。 提供新穎情境的方式：提供新穎情境的方式：（P120)P120) 1. 1.變換動(dòng)作技能執(zhí)行的物理環(huán)境變換動(dòng)作技能執(zhí)行的物理環(huán)境 2.2.變換學(xué)習(xí)者從外部信息源處獲得自己技能執(zhí)行情況的信息變換學(xué)習(xí)者從外部信息源處獲得自己技能執(zhí)行情況的信息 3.3.變換學(xué)習(xí)者的心理狀態(tài)變換學(xué)習(xí)者的心理狀態(tài)v費(fèi)茨和波斯納將動(dòng)作技能學(xué)習(xí)的過程分為三個(gè)階費(fèi)茨和波斯納將動(dòng)作

11、技能學(xué)習(xí)的過程分為三個(gè)階段。（段。（P120） 認(rèn)知階段認(rèn)知階段 聯(lián)系形成階段聯(lián)系形成階段 自動(dòng)化階段自動(dòng)化階段四、動(dòng)作技能學(xué)習(xí)的階段四、動(dòng)作技能學(xué)習(xí)的階段v一、言語指導(dǎo)和示范一、言語指導(dǎo)和示范v二、練習(xí)二、練習(xí)第二節(jié)第二節(jié) 影響動(dòng)作技能學(xué)習(xí)的因素：影響動(dòng)作技能學(xué)習(xí)的因素： 言語指導(dǎo)、示范與練習(xí)言語指導(dǎo)、示范與練習(xí)v讓學(xué)習(xí)者對所學(xué)習(xí)的技能有一定的認(rèn)識(shí)或表象，通讓學(xué)習(xí)者對所學(xué)習(xí)的技能有一定的認(rèn)識(shí)或表象，通過言語指導(dǎo)、示范來實(shí)現(xiàn)。（過言語指導(dǎo)、示范來實(shí)現(xiàn)。（P121P121）v（一）言語指導(dǎo)（一）言語指導(dǎo)（P121P121） 言語指導(dǎo)言語指導(dǎo)是指導(dǎo)者在動(dòng)作技能學(xué)習(xí)之初，以言是指導(dǎo)者在動(dòng)作技能學(xué)習(xí)之

12、初，以言語描述或提示的方式向?qū)W習(xí)者提供的有關(guān)動(dòng)作語描述或提示的方式向?qū)W習(xí)者提供的有關(guān)動(dòng)作技能本身的重要信息。技能本身的重要信息。一、言語指導(dǎo)和示范一、言語指導(dǎo)和示范 1.1.言語指導(dǎo)可以是指導(dǎo)者用言語言語指導(dǎo)可以是指導(dǎo)者用言語描述要學(xué)習(xí)的動(dòng)作描述要學(xué)習(xí)的動(dòng)作 技能技能，以便讓學(xué)習(xí)者對其，以便讓學(xué)習(xí)者對其形成全面的認(rèn)識(shí)和表象形成全面的認(rèn)識(shí)和表象。 2.2.言語指導(dǎo)也可以是言語指導(dǎo)也可以是對學(xué)習(xí)者最初嘗試練習(xí)動(dòng)作技對學(xué)習(xí)者最初嘗試練習(xí)動(dòng)作技 能提供指導(dǎo)能提供指導(dǎo)，讓學(xué)習(xí)者在嘗試練習(xí)技能時(shí)，讓學(xué)習(xí)者在嘗試練習(xí)技能時(shí)關(guān)注關(guān)注 對動(dòng)作技能的執(zhí)行有影響的環(huán)境線索或注意動(dòng)作對動(dòng)作技能的執(zhí)行有影響的環(huán)境線索或

13、注意動(dòng)作 技能的關(guān)鍵環(huán)節(jié)技能的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。（用簡短、精煉的詞語提供）。（用簡短、精煉的詞語提供） 卡頓的研究卡頓的研究 P121P121打網(wǎng)球打網(wǎng)球“準(zhǔn)備準(zhǔn)備”、“球球”“”“轉(zhuǎn)身轉(zhuǎn)身” 言語指導(dǎo)對動(dòng)作技能的學(xué)習(xí)有一種持久的言語指導(dǎo)對動(dòng)作技能的學(xué)習(xí)有一種持久的定向效應(yīng)定向效應(yīng)。 索利的研究索利的研究 P121-122P121-122（分別注意表現(xiàn)的速度、準(zhǔn)確性及兩者）（分別注意表現(xiàn)的速度、準(zhǔn)確性及兩者）v（二）示范（二）示范 示范示范是將技能演示出來，以便學(xué)習(xí)者能夠直接觀是將技能演示出來，以便學(xué)習(xí)者能夠直接觀察到動(dòng)作的成分。察到動(dòng)作的成分。 學(xué)者從示范中可以學(xué)者從示范中可以習(xí)得運(yùn)動(dòng)策略習(xí)得運(yùn)動(dòng)策

14、略。馬頓斯研究（緩慢馬頓斯研究（緩慢策略、快速策略）策略、快速策略） 練習(xí)之前要讓學(xué)習(xí)者充分的觀察示范，練習(xí)過程練習(xí)之前要讓學(xué)習(xí)者充分的觀察示范，練習(xí)過程中也要盡可能頻繁地提供示范。中也要盡可能頻繁地提供示范。 P122 專家榜樣（示范專家完美無缺的動(dòng)作表現(xiàn)）專家榜樣（示范專家完美無缺的動(dòng)作表現(xiàn)） 學(xué)習(xí)榜樣（示范初學(xué)者學(xué)習(xí)的過程）學(xué)習(xí)榜樣（示范初學(xué)者學(xué)習(xí)的過程） 麥卡拉研究麥卡拉研究，學(xué)習(xí)榜樣效果更優(yōu)學(xué)習(xí)榜樣效果更優(yōu) 教學(xué)實(shí)踐運(yùn)用教學(xué)實(shí)踐運(yùn)用: 兩點(diǎn)兩點(diǎn) P123v練習(xí)（有意練習(xí)）練習(xí)（有意練習(xí)）：影響動(dòng)作技能學(xué)習(xí)的最重要：影響動(dòng)作技能學(xué)習(xí)的最重要的因素，即練習(xí)者要抱著掌握技能的目的，按挑的因

15、素，即練習(xí)者要抱著掌握技能的目的，按挑戰(zhàn)水平逐漸提高的層次持續(xù)不斷地練習(xí)某項(xiàng)技能。戰(zhàn)水平逐漸提高的層次持續(xù)不斷地練習(xí)某項(xiàng)技能。（P123-124P123-124）二、練習(xí)二、練習(xí)（一）練習(xí)的分布：集中練習(xí)與分散練習(xí)（一）練習(xí)的分布：集中練習(xí)與分散練習(xí)（P124-125P124-125）v 集中練習(xí)集中練習(xí)：是指將練習(xí)時(shí)段安排得很接近，中間沒有休息或：是指將練習(xí)時(shí)段安排得很接近，中間沒有休息或只有短暫的休息。只有短暫的休息。分散練習(xí)分散練習(xí)：是指用較長的休息時(shí)段將練習(xí)：是指用較長的休息時(shí)段將練習(xí)時(shí)段分隔開。時(shí)段分隔開。v1.1.練習(xí)的分布對練習(xí)的分布對連續(xù)動(dòng)作技能連續(xù)動(dòng)作技能的影響的影響：分散練

16、習(xí)分散練習(xí)較集較集中練習(xí)好。中練習(xí)好。 伯恩的研究伯恩的研究、 墨菲的研究墨菲的研究 練習(xí)的分布與總的練習(xí)時(shí)間之間存在權(quán)衡關(guān)系練習(xí)的分布與總的練習(xí)時(shí)間之間存在權(quán)衡關(guān)系：P124P124 對危險(xiǎn)的任務(wù)來說，集中練習(xí)會(huì)增加練習(xí)者受傷害的風(fēng)險(xiǎn)。對危險(xiǎn)的任務(wù)來說，集中練習(xí)會(huì)增加練習(xí)者受傷害的風(fēng)險(xiǎn)。v2.2.練習(xí)的分布對練習(xí)的分布對離散動(dòng)作技能離散動(dòng)作技能的影響：的影響：集中練習(xí)集中練習(xí)較分較分散練習(xí)好，至少是一樣好。散練習(xí)好，至少是一樣好。 卡倫的研究卡倫的研究 P125P125（二）練習(xí)的變化：隨機(jī)練習(xí)和區(qū)組練習(xí)（二）練習(xí)的變化：隨機(jī)練習(xí)和區(qū)組練習(xí) 在在多種情景下進(jìn)行練習(xí)多種情景下進(jìn)行練習(xí)，相對于情

17、境不變的練習(xí)條件而言，相對于情境不變的練習(xí)條件而言，能更好地促進(jìn)動(dòng)作技能的學(xué)習(xí)。能更好地促進(jìn)動(dòng)作技能的學(xué)習(xí)。 變化練習(xí)的主要形式：變化練習(xí)的主要形式：隨機(jī)練習(xí)、區(qū)組練習(xí)隨機(jī)練習(xí)、區(qū)組練習(xí)v 隨機(jī)練習(xí)隨機(jī)練習(xí)：是先完成任意一項(xiàng)任務(wù)的一次聯(lián)系后，接下來練：是先完成任意一項(xiàng)任務(wù)的一次聯(lián)系后，接下來練習(xí)哪項(xiàng)任務(wù)是隨機(jī)確定的，但每項(xiàng)任務(wù)練習(xí)的總次數(shù)仍為習(xí)哪項(xiàng)任務(wù)是隨機(jī)確定的，但每項(xiàng)任務(wù)練習(xí)的總次數(shù)仍為N N次。次。安排如：安排如：CBBACABACCBBACABACv 區(qū)組練習(xí)：區(qū)組練習(xí)：是先完成第一項(xiàng)任務(wù)的是先完成第一項(xiàng)任務(wù)的N N次練習(xí)，而后再完成第二次練習(xí)，而后再完成第二項(xiàng)任務(wù)的練習(xí)項(xiàng)任務(wù)的練習(xí)直

18、到第直到第X X項(xiàng)任務(wù)的項(xiàng)任務(wù)的N N次練習(xí)完成為止。安排次練習(xí)完成為止。安排如：如：AAABBBCCCAAABBBCCCv區(qū)組練習(xí)在動(dòng)作技能的習(xí)得階段有積極作用區(qū)組練習(xí)在動(dòng)作技能的習(xí)得階段有積極作用，但在，但在保持和遷移階段則不如隨機(jī)練習(xí)，換言之，保持和遷移階段則不如隨機(jī)練習(xí)，換言之，隨機(jī)練隨機(jī)練習(xí)對動(dòng)作技能的學(xué)習(xí)要比區(qū)組練習(xí)產(chǎn)生更持久的影習(xí)對動(dòng)作技能的學(xué)習(xí)要比區(qū)組練習(xí)產(chǎn)生更持久的影響響。這一發(fā)現(xiàn)被稱為：。這一發(fā)現(xiàn)被稱為：“情境干擾效應(yīng)情境干擾效應(yīng)”。v 古德的研究古德的研究（P128）v區(qū)組練習(xí)的重復(fù)性是促進(jìn)表現(xiàn)和抑制學(xué)習(xí)的關(guān)鍵因區(qū)組練習(xí)的重復(fù)性是促進(jìn)表現(xiàn)和抑制學(xué)習(xí)的關(guān)鍵因素。素。 李的研

19、究李的研究 P128v中等程度的練習(xí)重復(fù)性安排對表現(xiàn)和學(xué)習(xí)都有益。中等程度的練習(xí)重復(fù)性安排對表現(xiàn)和學(xué)習(xí)都有益。艾爾艾爾-阿墨爾的研究阿墨爾的研究 P128v隨機(jī)化的區(qū)組練習(xí)：隨機(jī)化的區(qū)組練習(xí)：被試練習(xí)一項(xiàng)任務(wù)被試練習(xí)一項(xiàng)任務(wù)2-3次，然次，然后隨機(jī)轉(zhuǎn)向另一項(xiàng)任務(wù)，再練習(xí)后隨機(jī)轉(zhuǎn)向另一項(xiàng)任務(wù)，再練習(xí)2-3次。次。 P128v隨機(jī)化的區(qū)組練習(xí)綜合了隨機(jī)練習(xí)與區(qū)組練習(xí)的有隨機(jī)化的區(qū)組練習(xí)綜合了隨機(jī)練習(xí)與區(qū)組練習(xí)的有點(diǎn)，這樣既減少了隨機(jī)練習(xí)中看到的表現(xiàn)水平下降，點(diǎn)，這樣既減少了隨機(jī)練習(xí)中看到的表現(xiàn)水平下降，又不犧牲長時(shí)的學(xué)習(xí)效應(yīng)。又不犧牲長時(shí)的學(xué)習(xí)效應(yīng)。v完全隨機(jī)化安排的一個(gè)缺陷是，難以經(jīng)常地從一項(xiàng)完

20、全隨機(jī)化安排的一個(gè)缺陷是，難以經(jīng)常地從一項(xiàng)任務(wù)轉(zhuǎn)到另一項(xiàng)任務(wù)上。任務(wù)轉(zhuǎn)到另一項(xiàng)任務(wù)上。（三）身體練習(xí)與心理練習(xí)（三）身體練習(xí)與心理練習(xí)v身體練習(xí)：身體實(shí)際進(jìn)行活動(dòng)的練習(xí)。身體練習(xí)：身體實(shí)際進(jìn)行活動(dòng)的練習(xí)。v心理練習(xí)：心理練習(xí)：僅在頭腦內(nèi)反復(fù)思考動(dòng)作技能的進(jìn)行過僅在頭腦內(nèi)反復(fù)思考動(dòng)作技能的進(jìn)行過程的練習(xí)形式。程的練習(xí)形式。v赫德的研究赫德的研究 P128-129P128-129v在任何可能的時(shí)候，學(xué)習(xí)時(shí)要盡量選擇身體練習(xí)。在任何可能的時(shí)候，學(xué)習(xí)時(shí)要盡量選擇身體練習(xí)。但在不可能進(jìn)行身體練習(xí)的情況下，心理練習(xí)是促但在不可能進(jìn)行身體練習(xí)的情況下，心理練習(xí)是促進(jìn)學(xué)習(xí)的有效方法。進(jìn)學(xué)習(xí)的有效方法。（四）部

21、分練習(xí)與整體練習(xí)（四）部分練習(xí)與整體練習(xí)v整體練習(xí)：是從開始到結(jié)束完整地對技能進(jìn)行練習(xí)整體練習(xí)：是從開始到結(jié)束完整地對技能進(jìn)行練習(xí)v部分練習(xí)：是將技能分解成若干部分或環(huán)節(jié)后分別部分練習(xí)：是將技能分解成若干部分或環(huán)節(jié)后分別進(jìn)行練習(xí)。進(jìn)行練習(xí)。v這兩種練習(xí)方式孰優(yōu)孰劣，這兩種練習(xí)方式孰優(yōu)孰劣，要視技能的性質(zhì)而定要視技能的性質(zhì)而定。 P129P129v刻畫動(dòng)作技能性質(zhì)的一個(gè)維度是刻畫動(dòng)作技能性質(zhì)的一個(gè)維度是技能的組織性或協(xié)技能的組織性或協(xié)調(diào)性調(diào)性。這是指技能的各個(gè)組成部分之間在時(shí)間和空間上。這是指技能的各個(gè)組成部分之間在時(shí)間和空間上是否相互依存。是否相互依存。v組織程度比較高的技能組織程度比較高的技

22、能，其每一個(gè)組成動(dòng)作的操作都依，其每一個(gè)組成動(dòng)作的操作都依賴于其他組成動(dòng)作的操作。賴于其他組成動(dòng)作的操作。整體練習(xí)法比較好。整體練習(xí)法比較好。P129P129v組織協(xié)調(diào)程度較低的技能，組織協(xié)調(diào)程度較低的技能，構(gòu)成它的各個(gè)局部技能之間構(gòu)成它的各個(gè)局部技能之間不存在相互協(xié)調(diào)的問題，不存在相互協(xié)調(diào)的問題，這時(shí)可以采用部分練習(xí)法，分這時(shí)可以采用部分練習(xí)法，分別練習(xí)該技能的局部技能。別練習(xí)該技能的局部技能。P130P130v刻畫動(dòng)作技能性質(zhì)的另一個(gè)維度是刻畫動(dòng)作技能性質(zhì)的另一個(gè)維度是動(dòng)作技能單獨(dú)動(dòng)作技能單獨(dú)受一個(gè)程序支配的程度受一個(gè)程序支配的程度。P130v如果運(yùn)動(dòng)非?？?，幾乎可以肯定地講，這是如果運(yùn)動(dòng)

23、非?？?，幾乎可以肯定地講，這是由一個(gè)動(dòng)作由一個(gè)動(dòng)作程序支配的，應(yīng)當(dāng)將其作為一個(gè)整體來練習(xí)程序支配的，應(yīng)當(dāng)將其作為一個(gè)整體來練習(xí)；v如果運(yùn)動(dòng)很慢，而且行動(dòng)中存在間隙，那么該運(yùn)動(dòng)有可如果運(yùn)動(dòng)很慢，而且行動(dòng)中存在間隙，那么該運(yùn)動(dòng)有可能能由一個(gè)以上的程序支配，這時(shí)可以把這種任務(wù)分成幾由一個(gè)以上的程序支配，這時(shí)可以把這種任務(wù)分成幾個(gè)部分來單獨(dú)練習(xí)。個(gè)部分來單獨(dú)練習(xí)。v整體練習(xí)和部分練習(xí)各有優(yōu)點(diǎn)：整體練習(xí)和部分練習(xí)各有優(yōu)點(diǎn)：P130（五）過度練習(xí)（五）過度練習(xí)v過度練習(xí)過度練習(xí)：是指達(dá)到特定操作標(biāo)準(zhǔn)所需要練習(xí)量以：是指達(dá)到特定操作標(biāo)準(zhǔn)所需要練習(xí)量以外的附加練習(xí)。外的附加練習(xí)。v梅爾尼克的研究梅爾尼克的研究

24、 P131P131v過度練習(xí)對技能的掌握與保持有積極作用，最佳的過度練習(xí)對技能的掌握與保持有積極作用，最佳的過度練習(xí)量可能是過度練習(xí)量可能是50%50%的過度練習(xí)，超過這一最佳練的過度練習(xí)，超過這一最佳練習(xí)量的過度練習(xí)，對技能的學(xué)習(xí)可能就沒有多大促習(xí)量的過度練習(xí)，對技能的學(xué)習(xí)可能就沒有多大促進(jìn)作用了。進(jìn)作用了。v一、反饋的分類一、反饋的分類v二、反饋?zhàn)饔脵C(jī)制的信息加工觀二、反饋?zhàn)饔脵C(jī)制的信息加工觀v三、增補(bǔ)反饋的提供段三、增補(bǔ)反饋的提供段第二節(jié)第二節(jié) 影響動(dòng)作技能學(xué)習(xí)的因素：影響動(dòng)作技能學(xué)習(xí)的因素： 反饋反饋v與運(yùn)動(dòng)有關(guān)的信息分為兩類：與運(yùn)動(dòng)有關(guān)的信息分為兩類：P131v一是運(yùn)動(dòng)之前得到的：言

25、語指導(dǎo)和示范一是運(yùn)動(dòng)之前得到的：言語指導(dǎo)和示范v二是在運(yùn)動(dòng)之中或運(yùn)動(dòng)之后得到的：反饋二是在運(yùn)動(dòng)之中或運(yùn)動(dòng)之后得到的：反饋v反饋：反饋：在運(yùn)動(dòng)之中或運(yùn)動(dòng)之后會(huì)得到運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的信在運(yùn)動(dòng)之中或運(yùn)動(dòng)之后會(huì)得到運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的信息，如感覺到的、聽到的、看到的及運(yùn)動(dòng)在環(huán)境中息，如感覺到的、聽到的、看到的及運(yùn)動(dòng)在環(huán)境中產(chǎn)生的結(jié)果，這種信息通常叫做運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的反饋，產(chǎn)生的結(jié)果，這種信息通常叫做運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的反饋，簡稱反饋。簡稱反饋。v反饋反饋是僅次于是僅次于練習(xí)練習(xí)影響動(dòng)作技能學(xué)習(xí)的重要因素。影響動(dòng)作技能學(xué)習(xí)的重要因素。（一）固有的反饋，有時(shí)叫（一）固有的反饋，有時(shí)叫內(nèi)反饋內(nèi)反饋v通過各種感覺通道，練習(xí)者可以獲得自己運(yùn)動(dòng)的

26、通過各種感覺通道，練習(xí)者可以獲得自己運(yùn)動(dòng)的許多方面的信息，這些信息形式是由具體的運(yùn)動(dòng)許多方面的信息，這些信息形式是由具體的運(yùn)動(dòng)所產(chǎn)生的，稱之為所產(chǎn)生的，稱之為固有的反饋固有的反饋。固有的反饋是練。固有的反饋是練習(xí)者不依賴外來幫助而通過自己的感覺通道可以習(xí)者不依賴外來幫助而通過自己的感覺通道可以獲得反饋。獲得反饋。P131v它可以是練習(xí)者在執(zhí)行某個(gè)動(dòng)作時(shí)肌肉中的動(dòng)覺它可以是練習(xí)者在執(zhí)行某個(gè)動(dòng)作時(shí)肌肉中的動(dòng)覺感受器提供的感覺；也可以是練習(xí)者對自己行為感受器提供的感覺；也可以是練習(xí)者對自己行為結(jié)果的直接觀察。結(jié)果的直接觀察。一、反饋的分類一、反饋的分類（二）增補(bǔ)的反饋（二）增補(bǔ)的反饋v增補(bǔ)的反饋：增

27、補(bǔ)的反饋：是由教師、教練或某種自動(dòng)化的記錄裝置是由教師、教練或某種自動(dòng)化的記錄裝置提供給學(xué)習(xí)者的反饋信息，通常是在練習(xí)者得不到固有提供給學(xué)習(xí)者的反饋信息，通常是在練習(xí)者得不到固有反饋信息時(shí)給予的，是對固有反饋的增加和補(bǔ)充。反饋信息時(shí)給予的，是對固有反饋的增加和補(bǔ)充。v增補(bǔ)的反饋可以從不同維度進(jìn)行描述：增補(bǔ)的反饋可以從不同維度進(jìn)行描述：P132 同時(shí)性與終結(jié)性的反饋；同時(shí)性與終結(jié)性的反饋； 即時(shí)性的和延遲性的反饋；即時(shí)性的和延遲性的反饋； 言語的（或能言語化的）與非言語的反饋言語的（或能言語化的）與非言語的反饋v常見的增補(bǔ)反饋主要有兩種：常見的增補(bǔ)反饋主要有兩種：結(jié)果的知識(shí)、表現(xiàn)的知識(shí)結(jié)果的知識(shí)

28、、表現(xiàn)的知識(shí)v常見的增補(bǔ)反饋主要有兩種：常見的增補(bǔ)反饋主要有兩種：P132v1.結(jié)果的知識(shí)結(jié)果的知識(shí)（knowledge of results, KR）:是是關(guān)于環(huán)境中目標(biāo)達(dá)成狀況的增補(bǔ)的、言語式的（或可言關(guān)于環(huán)境中目標(biāo)達(dá)成狀況的增補(bǔ)的、言語式的（或可言語化的）、終結(jié)性的（即運(yùn)動(dòng)后的）信息，如教練將語化的）、終結(jié)性的（即運(yùn)動(dòng)后的）信息，如教練將 “這次你沒有擊中目標(biāo)這次你沒有擊中目標(biāo)”。v2.表現(xiàn)的知識(shí)表現(xiàn)的知識(shí)（knowledge of performance, KP）:是關(guān)于學(xué)習(xí)者做出的運(yùn)動(dòng)模式的反饋信息（如你是關(guān)于學(xué)習(xí)者做出的運(yùn)動(dòng)模式的反饋信息（如你的肘彎了）。表現(xiàn)的知識(shí)更多的是教員提供

29、給學(xué)生的、的肘彎了）。表現(xiàn)的知識(shí)更多的是教員提供給學(xué)生的、旨在改正錯(cuò)誤運(yùn)動(dòng)模式的反饋，而不是環(huán)境中的運(yùn)動(dòng)結(jié)旨在改正錯(cuò)誤運(yùn)動(dòng)模式的反饋，而不是環(huán)境中的運(yùn)動(dòng)結(jié)果（如果（如錄像回放錄像回放）二、反饋?zhàn)饔脵C(jī)制的信息加工觀二、反饋?zhàn)饔脵C(jī)制的信息加工觀 在信息加工取向的認(rèn)知心理學(xué)的推動(dòng)下，動(dòng)作技在信息加工取向的認(rèn)知心理學(xué)的推動(dòng)下，動(dòng)作技能研究者逐漸認(rèn)識(shí)到反饋的信息價(jià)值，開始把反能研究者逐漸認(rèn)識(shí)到反饋的信息價(jià)值，開始把反饋看作是有待進(jìn)一步加工的信息。饋看作是有待進(jìn)一步加工的信息。 研究者區(qū)分了動(dòng)作技能的兩次練習(xí)期間對反饋的研究者區(qū)分了動(dòng)作技能的兩次練習(xí)期間對反饋的信息加工有密切關(guān)系的兩個(gè)時(shí)間段：信息加工有密

30、切關(guān)系的兩個(gè)時(shí)間段：KR延擱延擱和和 后后KR延擱。延擱。P132 圖圖6-6 P133vKR延擱：延擱：是從某次練習(xí)結(jié)束到本次練習(xí)的是從某次練習(xí)結(jié)束到本次練習(xí)的KR呈現(xiàn)的呈現(xiàn)的時(shí)間間隔，在這期間，練習(xí)者對操作完成后所獲得的時(shí)間間隔，在這期間，練習(xí)者對操作完成后所獲得的固有反饋進(jìn)行加工。固有反饋進(jìn)行加工。v后后KR延擱：延擱：是從某次練習(xí)的是從某次練習(xí)的KR呈現(xiàn)完畢到下一次練呈現(xiàn)完畢到下一次練習(xí)開始的這段時(shí)間間隔，在此期間，學(xué)者對固有反饋習(xí)開始的這段時(shí)間間隔，在此期間，學(xué)者對固有反饋和增補(bǔ)反饋之間的差異進(jìn)行比較、解釋，并計(jì)劃下次和增補(bǔ)反饋之間的差異進(jìn)行比較、解釋，并計(jì)劃下次應(yīng)如何操作。應(yīng)如何操作。v這一些列的信息加工活動(dòng)的最終目的，是形成成功且這一些列的信息加工活動(dòng)的最終目的，是形成成功且穩(wěn)定的動(dòng)作反應(yīng)以及覺察自己運(yùn)動(dòng)錯(cuò)誤的能力。（穩(wěn)定的動(dòng)作反應(yīng)以及覺察自己運(yùn)