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文檔簡介

1、愛護眼睛預防近視三年級二班主題班會課LOREM IPSUM DOLORLOREM IPSUM DOLOR LOREM 猜謎語猜謎語早上開門，晚上關門；走近一看，門里有人。（打一器官）謎底：眼睛眼睛是心靈的窗戶 認識美麗的眼睛大家一起聽故事 怎么保護自己的眼睛呢怎么保護自己的眼睛呢 搶答賽 1 預防近視眼應做到( ) A.注意用眼衛(wèi)生，看書寫字姿勢正確 B.堅持做眼保健操; C.常吃動物肝臟和胡蘿卜; D.以上都是D2、以下哪種做法不會引起近視？（ ） A、趴在桌上看書寫字 B、躺在床上看書 C、連續(xù)看書1小時休息片刻或遠眺 C3為預防近視，下列措施中（ ）項是錯誤的。 A、不要在光線太暗或直射

2、陽光下看書 B、不要在走路乘車時看書 C、連續(xù)長時間看書 C4讀書寫字時，胸部與桌子的適宜距離是（ ） A. 緊貼桌子 B. 一指 C. 一拳 D. 兩拳C5看書寫字時，光線最好從（ ）射來。 A. 左上方 B. 右上方 C. 正上方 D. A或BD 小游戲 蒙眼作畫1、兩位同學依次將眼睛蒙上。2、給黑板上的人物畫上眼睛。 3、可以指定一位同學在旁提醒 。 4、兩位同學比一比看誰畫的最好最準確學做眼保健操 第一節(jié)：探天應穴u以左右大拇指羅紋面接左右眉頭下面的上眶角處。其他四指散開彎曲如弓狀，支在前額上，按探面不要大。第二節(jié)：擠按睛明穴u以左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按、然后向上擠。第三節(jié)：揉四白穴u先以左右食指與中指并攏，放在靠近鼻翼兩側(cè)，大拇指支撐在下腭骨凹陷處，然后放下中指，在面頰中央按揉。注意穴位不需移動，按揉面不要太大。第四節(jié)：按太陽穴、輪刮眼眶u拳起四指，以左右大拇指羅紋面按住太陽穴，以左右食指第二節(jié)內(nèi)側(cè)面輪刮眼眶上下一圈，上側(cè)從眉頭開始，到眉梢為止，下面從內(nèi)眼角起至外眼角止，先上后下，輪刮上下一圈。保護眼睛小技巧保護眼睛小技巧 1、保持光線充足，光線不足隨時開燈 2、不要長時間觀看電視節(jié)目和電腦游戲 3、寫字姿勢要正確（一尺一寸一拳頭） 4、課后走出室外，向遠處眺望， 使眼睛

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