最快治療腰痛的方法

1、最快治療腰痛的方法腰痛一直以來(lái)都是困擾很多人的一項(xiàng)頑疾，那么什么才是治療腰 痛的最理想方法呢？下面就和大家分享治療腰痛最快方法，希望對(duì)大 家有幫助！最快治療腰痛的方法首先，說(shuō)到腰痛，人們的第一反應(yīng)就是吃藥， 但是，大家都知道藥物療法大多以內(nèi)服消炎鎮(zhèn)痛藥為主，如一些輔助性鎮(zhèn)痛藥、中成藥、維生素類(lèi)藥等。這種辦法是可以短時(shí)間的或暫時(shí) 性的減輕我們腰部的疼痛感。但是因?yàn)檫@類(lèi)藥物大多以西藥為主， 對(duì) 腸胃可能有刺激作用，所以建議大家不要長(zhǎng)期服用。其次，隨著科技的發(fā)展，醫(yī)學(xué)水平的不斷提高。現(xiàn)在當(dāng)我們?cè)谠?遇疾病侵?jǐn)_時(shí)，為了更快的使身體康復(fù)，防止疾病的惡化，人們往往 會(huì)選擇手術(shù)這一途徑。不得不承認(rèn)，臨床醫(yī)學(xué)

2、的發(fā)展確實(shí)為我們相當(dāng) 一大部分的病人免除了后顧之憂，但是在這里還是規(guī)勸大家，手術(shù)有 風(fēng)險(xiǎn)，手術(shù)需謹(jǐn)慎。尤其是像腰痛這種骨科疾病更應(yīng)該三思而行。當(dāng) 然，如果疼痛真的到達(dá)了令人無(wú)法忍受的程度，還是可以考慮的。最后，不得不說(shuō)的就是我國(guó)博大精深的四大國(guó)粹之一了；中醫(yī)。中醫(yī)治療腰痛也被很多人稱(chēng)為無(wú)毒副作用， 標(biāo)本兼治的好方法。大體 可以分為針灸、按摩、外敷膏藥等。如果是久坐不動(dòng)引起的腰疼，可 以通過(guò)按摩或牽引來(lái)緩解。按摩腰部的方法有很多，而最為有效的就 是對(duì)疼痛處進(jìn)行輕揉而起到緩解腰痛的作用。而膏藥法主要以鎮(zhèn)痛、 消炎、滲透和松解黏連為主，常用的有：腰痛福安貼，狗皮膏藥等， 因膏藥面積大、藥效持久、純中

3、藥無(wú)副作用等原因，也不失為慢性腰 痛患者或持續(xù)性腰痛的較好方案。最后，還是建議大家平時(shí)應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，合 理膳食，因?yàn)轭A(yù)防比治療更重要！治療腰痛的簡(jiǎn)單方法按摩委中穴：委中穴位于膝部腘窩的正中，如果腰背部不適而非疾病所致，趴 在床上，可自己操作或由家人幫忙。用雙手拇指端按壓兩側(cè)委中穴， 力度以稍感酸痛為宜，一壓一松為1次，一般可連續(xù)按壓20次左右， 同時(shí)與腿部的屈伸相配合。按壓時(shí)，如果能搽上一點(diǎn)刮痧油或藥酒更 好。這樣不僅可以治腰痛，還能有效解除腿部酸麻疼痛，對(duì)一些下肢 疾病也有保健作用。所以，出現(xiàn)腰痛疾病時(shí)，按摩委中穴治腰痛會(huì)非常有效。平時(shí)也 可以經(jīng)常按摩委中穴，按壓時(shí)可能會(huì)有

4、疼痛的感覺(jué)，但對(duì)身體十分有 、人益。治療腰痛的最佳方法做瑜伽，止腰痛，既鍛煉身體又能緩解疼痛如果3個(gè)月后腰痛還沒(méi)消失，或許可以試試練習(xí)瑜伽。最近研究 發(fā)現(xiàn)，每周1次，一共練習(xí)12周瑜伽課程的腰痛學(xué)員比那些從書(shū)上 學(xué)習(xí)如何護(hù)理腰痛的人癥狀更少。不過(guò)，研究同時(shí)表明，常規(guī)拉伸動(dòng) 作也能起作用。瑜伽課程結(jié)束以后，緩解效果也能持續(xù)幾個(gè)月。不過(guò), 要確保你的教練對(duì)于緩解腰痛有教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，你能得到有效的指導(dǎo)。按摩也有效緩解研究顯示，按摩可緩解慢性腰痛。經(jīng)過(guò)每周1次、一共10周的按摩治療后，腰痛患者的疼痛減輕，而且在日?；顒?dòng)表現(xiàn)也比接受傳 統(tǒng)治療的人要好。不論接受的是哪種按摩都能收到這一效果， 而且至 少6個(gè)月

5、有效。緩解腰痛，牙簽跟針灸一樣有效針灸能治療背部疼痛嗎？證據(jù)并不統(tǒng)一。2009年的一項(xiàng)研究調(diào)查 了數(shù)百個(gè)患有慢性背部疼痛的人，結(jié)果令人驚訝。那些接受模擬針灸 治療的人皮膚只是被牙簽扎了扎而已，卻和真的接受針灸治療的人獲 得了相同的療效。而且，8周后，兩個(gè)組都比沒(méi)有接受針灸治療的人 感覺(jué)好很多。止痛藥物緩解疼痛總比一直疼著好非處方止痛藥對(duì)緩解并不嚴(yán)重的疼痛還是很有效的， 比如對(duì)乙酰 氨基酚、布洛芬（異丁苯丙酸）、或萘普生（甲氧萘丙酸）。如果是嚴(yán)重 腰痛或慢性腰痛，醫(yī)生另有處方藥。神經(jīng)根管封閉術(shù)“安撫”被刺激的神經(jīng)如果簡(jiǎn)單治療和藥物都不起作用，醫(yī)生或許向你推薦神經(jīng)根管封 閉術(shù)，有針對(duì)性地“安撫”被刺激的神經(jīng)。外科手術(shù)最后的選擇當(dāng)持續(xù)的背部疼痛干擾了正常生活，