三上體育計劃與教案

1、學(xué)習(xí)必備歡迎下載小學(xué)三年級體育上冊教學(xué)計劃一、指導(dǎo)思想：認(rèn)真學(xué)習(xí)“體育與健康教育”新課標(biāo)，把“生活教育”的理念滲入到新課程中。堅持“健康第一、以人為本”的指導(dǎo)思想，以促進(jìn)學(xué)生健康成長為目標(biāo)，激發(fā)學(xué)生運(yùn)動興趣，培養(yǎng)他們終身體育的意識。在教學(xué)中，重視學(xué)生的主體地位，發(fā)揮他們的創(chuàng)造力，以學(xué)生發(fā)展為中心，關(guān)注個體差異與不同需求，使每個學(xué)生都能受到有益鍛煉，健康成長。二、學(xué)生基本情況分析：本班學(xué)生身體健康， 而且通過二年來的體育運(yùn)動， 我發(fā)現(xiàn)全班學(xué)生均無運(yùn)動技能障礙， 學(xué)生組織紀(jì)律性較強(qiáng)， 但情緒變化較大上課喜歡玩；運(yùn)動能力有一定發(fā)展，想象創(chuàng)造力豐富，學(xué)習(xí)興趣易激發(fā)，但運(yùn)動系統(tǒng)發(fā)育不成熟， 肌肉力量和協(xié)

2、調(diào)性較差； 因此應(yīng)該努力培養(yǎng)學(xué)生主動進(jìn)取的態(tài)度，掌握好學(xué)習(xí)方法，把握學(xué)習(xí)規(guī)律，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中去探討、 去理解、去發(fā)現(xiàn)、去創(chuàng)造，將學(xué)生身心作為一個整體，通過合理的運(yùn)動實(shí)踐， 在不斷克服困難中體驗(yàn)運(yùn)動樂趣， 提高運(yùn)動技能，培養(yǎng)健康和愉快生活的態(tài)度，通過從事適宜的運(yùn)動，了解自己的身體變化，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生堅強(qiáng)的意志。三、教材分析：小學(xué)三年級體育教材以實(shí)踐教材為主。 根據(jù)學(xué)生的能力以及學(xué)校的實(shí)際條件，體育教材主要選擇田徑（跑、跳、投） ，體操、游戲、籃球等基礎(chǔ)項目，以便使學(xué)生跑、跳、投的基本技術(shù)得到提高；并挖掘生活中的實(shí)用技能與武術(shù)基本功的練習(xí)。1、 從兒童需要出發(fā)， 不受運(yùn)動技術(shù)系統(tǒng)的制約

3、。 即以學(xué)生為主，進(jìn)行游戲和發(fā)展基本活動能力為主的鍛煉活動。2、教材內(nèi)容兒童化， 生活化 ，更好地貼近學(xué)生生活， 學(xué)生實(shí)際，讓學(xué)生積極地參與。如模仿兔跳，蛙跳等，更多的采納游戲教學(xué)。3、整本教材以發(fā)展學(xué)生基本素質(zhì)，即跑、跳、投、爬的能力為宗旨，通過不斷的練習(xí)來提高他們的靈敏、反應(yīng)、協(xié)調(diào)能力。4、借助很多游戲讓學(xué)生感受到集體和個人的區(qū)別，能與同伴建立良好的合作關(guān)系及集體榮譽(yù)感。四、教學(xué)目標(biāo)：1.教學(xué)隊列，隊形基本走、跑、武術(shù)基本動作為主的練習(xí)。學(xué)習(xí)必備歡迎下載2.掌握基本體操（徒手操）、快速跑（站立式起跑、途中跑） ；耐力跑、定時跑、立定跳遠(yuǎn)、壘球投擲、身體素質(zhì)訓(xùn)練（結(jié)合達(dá)標(biāo)項目）、直線運(yùn)球比賽

4、等。3.在上課過程中多做一些輔助性練習(xí)，如發(fā)展耐力速度的定時跑，定距離跑；發(fā)展下肢力量，提高立定跳遠(yuǎn)成績的跳起，原地抱膝跳，跳臺階、免子跳等。4.以速度力量練習(xí)和耐力練習(xí)的課 （跳躍性、耐力性的反復(fù)練習(xí)）來改善肌肉的協(xié)調(diào)性和力量的發(fā)揮。5.并采用小重量和不負(fù)重量的方式，通過協(xié)性（結(jié)合游戲）練習(xí)和提高動作速度的練習(xí)來提高速度力量。五、教學(xué)重、難點(diǎn)：（一）教學(xué)重點(diǎn)：1.教學(xué)隊列，隊形，走、跑、投、課堂常規(guī)。2.掌握基本體操、武術(shù)基本動作、快速跑、耐力跑、立定跳遠(yuǎn)、身體素質(zhì)訓(xùn)練、直線運(yùn)球比賽等。（二）、教學(xué)難點(diǎn) :1.力量練習(xí)、耐力練習(xí)、協(xié)調(diào)性練習(xí)。2.正確姿勢、規(guī)范動作的自我體現(xiàn)。六 、教學(xué)措施：

5、1、正確把握體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)，以“健康第一”的指導(dǎo)思想進(jìn)行教學(xué)。2、備好每一堂課， 營造一個寬松生動的課堂氣氛來； 在課前“場地備課”和課后進(jìn)認(rèn)真反思。3、采取多樣的教學(xué)組織形式，如分組教學(xué)（異質(zhì)分組、隨機(jī)分組男女分組等），分段教學(xué)等。4、 在課間多展開授課內(nèi)容、動作評比、競賽，調(diào)動大家的積極性，在競爭的氣氛中更好的掌握動作技巧，培養(yǎng)集體榮譽(yù)感。5、 積極培養(yǎng)體育骨干，更多的注重培養(yǎng)學(xué)生的組織能力，突出他們的主體地位。6、 將游戲貫穿于整個課堂中，并盡量做到與學(xué)生玩在一起，在娛樂同時學(xué)到知識，加強(qiáng)與集體觀念教學(xué)。學(xué)習(xí)必備歡迎下載七、教學(xué)進(jìn)度安排：周次教學(xué)內(nèi)容及活動課時1 室內(nèi)課、隊列隊形、游

6、戲、曲線跑、自然快跑32學(xué)習(xí)廣播體操33學(xué)習(xí)校園舞34繼續(xù)學(xué)習(xí)校園舞35 放國慶節(jié)假6繼續(xù)學(xué)習(xí)校園舞37前滾翻、 25 米× 2 往返跑38齊步立正、跑步立定、跳高、踢毽子39跳高、跳繩310跳遠(yuǎn)、跳繩、小籃球311錯肩行進(jìn)、交叉行進(jìn)、韻律舞蹈312韻律舞蹈、攀爬肋木、小足球313投準(zhǔn)、小足球、乒乓球314支撐跳躍、雙手體前向前拋實(shí)心球315投準(zhǔn)、籃球、投遠(yuǎn)、小足球316投遠(yuǎn)、小足球、武術(shù)317踢毽子、快速跑318立定跳遠(yuǎn)、耐久跑31925 米× 2 往返跑，立定跳遠(yuǎn)、跳繩320學(xué)生考試3學(xué)習(xí)必備歡迎下載課時備課時間第1周第1節(jié)課型新授內(nèi)容常規(guī)、健康標(biāo)準(zhǔn)，制定自己學(xué)習(xí)計劃教

7、學(xué)了解體育課堂常規(guī)，健康標(biāo)準(zhǔn)的考核項目，制定自己學(xué)習(xí)計劃目標(biāo)順序教師活動學(xué)生活動用時強(qiáng)度開根據(jù)上學(xué)期的學(xué)情，講解課堂始常規(guī)：集隊要求、紀(jì)律要求、認(rèn)真地聽老師講述課堂常部服裝要求，請假制度等。規(guī)，了解體育課的集隊要分提前到達(dá)操場，要守紀(jì)律，站有站樣，坐有坐樣，老5 分師講時認(rèn)真聽，練習(xí)時認(rèn)真練。上課要穿運(yùn)動鞋，寬松的衣服，請假必須有醫(yī)院或校醫(yī)證明。講解學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)試行方案中的有關(guān)內(nèi)容：與二年級認(rèn)真了解體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)，時的不同；考核的項目、考核知道考核的項目：身高、的方法。體重、 25 米× 2 往返跑或25基（50 米跑）、立定跳遠(yuǎn)、分本跳繩。部分制定本學(xué)期的學(xué)習(xí)計劃制定本學(xué)期的學(xué)習(xí)

8、計劃結(jié)每小組選出一名代表講一下小組代表發(fā)言10束本小組在本學(xué)期將如何共同分部學(xué)習(xí)及學(xué)習(xí)目標(biāo)。分學(xué)習(xí)必備歡迎下載課時備課時間第1周 第2節(jié)課型新授課內(nèi)容1、隊列隊形；2 、游戲：曲線跑；1、通過本次課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生進(jìn)一步掌握隊列隊形的方法與技巧。教學(xué)2、培養(yǎng)學(xué)生遵守課堂紀(jì)律。目標(biāo)3、培養(yǎng)學(xué)生變向跑的能力。順序教學(xué)內(nèi)容場地教師活動學(xué)生活動用時強(qiáng)度一、課堂常組織：1、教師語言1、學(xué)生站規(guī)：××要清晰。成 2 列1、體委整隊、××2、教師講解橫隊。師生問好、報××課堂要求2、學(xué)生認(rèn)準(zhǔn)告人數(shù)、檢查××和任務(wù)。真 聽 隊備服裝

9、。3、師生一同列 的 要部2、宣布教學(xué)慢跑 2圈求。分內(nèi)容和任務(wù)。二列縱隊4 、師生做徒3、師生慢二、準(zhǔn)備活慢跑 2圈手操。跑 2圈。動：4、師生做12 分小1、慢跑 2 圈；徒 手 操2、小型徒手動 作 一操；專項準(zhǔn)備致，精神活動。飽滿。學(xué)習(xí)必備歡迎下載順序教學(xué)內(nèi)容場地教師活動學(xué)生活動用時強(qiáng)度重點(diǎn)：動作自然，協(xié)凋準(zhǔn)確。難點(diǎn)：重心前后穩(wěn)定，節(jié)奏一致。二、游戲：曲線跑；1、教 師講解1、學(xué)生認(rèn)規(guī)則：游戲方法真 聽 游1、 必須站在和規(guī)則。戲 方 法起 跑 線2、教 師做正和規(guī)則。后，拍手確示范。2、學(xué)生練10 分中后才能起3、教 師做正習(xí) 和 比跑。確評定勝賽。2、 不得碰到負(fù)。3、分組比標(biāo)桿，

10、如賽。碰到扶起后才能其跑。結(jié)一、放松；1、教師總結(jié)1、認(rèn)真聽本次課的情講 情 緒束二、小結(jié)；況。飽滿。3 分小部2、下課。2、下課。分三、下課學(xué)習(xí)必備歡迎下載時間第1周第3節(jié)課型新授課內(nèi)容游戲、自然快跑教學(xué)在游戲中體驗(yàn)快速起跑和自然快跑動作。目標(biāo)順序教學(xué)內(nèi)容場地教師活動學(xué)生活動強(qiáng)用時度一、課堂常組織：1、組織學(xué)生規(guī)：集隊、隊列。1、體育委員××2 、教師帶領(lǐng)整隊、師生問××學(xué)生一起慢準(zhǔn)好、報告人 ××跑 2圈。備數(shù)、檢查服 ××3、組織學(xué)生部裝。分2、宣布教學(xué)二列縱隊游戲：“左腳、內(nèi)容和任務(wù)。慢跑 2圈右腳”“高人

11、、二、準(zhǔn)備活矮人” “快動：找伙伴”“聽1、教師帶領(lǐng)信號起跑”。學(xué)生一起4、組織學(xué)生慢跑 2圈。評一評，誰的2、小型徒手反應(yīng)最靈敏。操；專項準(zhǔn)備活動；1、看老師手勢，聽老師口令快速集隊，并從集隊中體驗(yàn)“快、靜、齊”的集隊要求。分小82、配合兒歌，體驗(yàn)踏步要求。3、積極配合教師進(jìn)行原地小游戲， 比一比誰的反應(yīng)快， 誰的動作正確。4、分散游戲，進(jìn)一步體驗(yàn)快速反應(yīng)。1 、鼓勵學(xué)生1、嘗試在分組練習(xí)，復(fù)小組長的指習(xí)直線走，比揮下進(jìn)行直基×××××一比哪一組線走，體驗(yàn)本×××××練習(xí)得最認(rèn)上體正直放部講解

12、游戲規(guī) ×××××真。 2 、教學(xué)松的直線走25 分中分則×××××生自然快跑動作。 2、兒歌：兩臂彎學(xué)習(xí)兒歌，彎前后擺，腳并且邊唱兒跟提起快快歌邊練動跑，并組織學(xué)作，初步體四列橫隊，體生根據(jù)兒歌驗(yàn)自然快跑操隊型體驗(yàn)動作。 3、 中的擺臂動學(xué)習(xí)必備歡迎下載講解示范自作和前腳掌然快跑動作，著地動作。并組織學(xué)生3、認(rèn)真觀察游戲比賽：看示范，學(xué)一看誰是小冠學(xué)、練一練、軍。比一比誰是小冠軍，學(xué)生在比賽中體驗(yàn)自然快跑動作。介紹給學(xué)生一種最方便的放松方法，組織學(xué)生體從介紹中了驗(yàn)放松,引導(dǎo)解后退走放學(xué)生交流學(xué)

13、松法，并親習(xí)感受，總評自體驗(yàn)后退結(jié)一、放松；該次課，引導(dǎo)走。通過老束學(xué)生回答出師的講評知7 分小部二、小結(jié)；該次課學(xué)習(xí)道自己在這分的主要內(nèi)容，次課中的表三、下課并對學(xué)生的現(xiàn)，并能夠練習(xí)情況和勉勵自己繼表現(xiàn)給予積續(xù)努力極評價，并提出今后在哪些方面仍需努力學(xué)習(xí)必備歡迎下載課時備課時間第 2 周第 1 節(jié)課型新授課內(nèi)容1、基本體操：廣播體操七彩陽光（預(yù)備3）節(jié)； 2、游戲：堅守高地1、通過本次課的學(xué)習(xí)，進(jìn)一步的鞏固廣播操的練習(xí)，對養(yǎng)成正確的身體教學(xué)姿勢，促進(jìn)身體的各器官的正常發(fā)育。目標(biāo)2、培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神，發(fā)展學(xué)生動作迅速能力和奔跑能力。順序教學(xué)內(nèi)容場地教師活動學(xué)生活動用時強(qiáng)度一、課堂常組織：1

14、 教師語言要1生站成2規(guī)：××清晰。列橫隊。1、體委整隊、××2 教師講解課2 生認(rèn)真聽師生問好、報××堂要求和任隊列的要準(zhǔn)告人數(shù)、檢查××務(wù)。求。備服裝。3 師生一同慢3生慢跑2部2、宣布教學(xué)跑 2 圈圈。分內(nèi)容和任務(wù)。二列縱隊4 、師生做徒4 生做徒手二、準(zhǔn)備活慢跑 2圈手操。操動作一動：致，精神飽10 分小1、慢跑 2 圈；滿。2、小型徒手操；專項準(zhǔn)備活動。本套操動作×××××1、 教師講解1、學(xué)生認(rèn)規(guī)范，活潑歡××××

15、×動作要求真 聽 動快，舒展流×××××和方法。作 要 領(lǐng)基暢、簡單易×××××2、 教師做完和方法本學(xué)，注重對小整的正確2、學(xué)生練17 分部學(xué)生正確身的示范。習(xí)。中分體姿態(tài)和規(guī)3、 教師個別3、分組練范性的培養(yǎng)，指導(dǎo)。習(xí)。音樂輕松歡四列橫隊，體4、 找好學(xué)生4、動作一快，并配以富操隊型做表演。致，精神有教育意義飽滿。的歌詞，寓意學(xué)生在陽光下健康向上、茁壯成長。預(yù)備節(jié)，直立學(xué)習(xí)必備歡迎下載第一節(jié)，伸展運(yùn)動；第二節(jié)，護(hù)胸運(yùn)動；第三節(jié)、踢腿運(yùn)動；重點(diǎn)：各節(jié)的動作要領(lǐng)及要求。難點(diǎn)：動作的準(zhǔn)確

16、性和優(yōu)美大方。1、教師講解1、學(xué)生認(rèn)一、游戲；真 聽 游堅守高地游戲的方戲 的 方規(guī)則：法 和 規(guī)法 和 規(guī)1、 沒有被教則。則。導(dǎo)的人不2、教師做正2、學(xué)生練8 分中基得隨意進(jìn)確 的 示習(xí)。本入圈內(nèi)。范。3、分組比部2、 叫號時要3、教師正確賽。分清楚、響評 定 勝亮，松手負(fù)。時紅旗必須豎直。結(jié)一、放松；1 、教師總結(jié)1、認(rèn)真聽講束本次課的情情緒飽滿。部二、小結(jié)；況。2、下課。5 分小分三、下課2、下課。學(xué)習(xí)必備歡迎下載課時備課時間第2周第2節(jié)課型新授課內(nèi)容1、廣播體操七彩陽光（4 7）節(jié)； 2、游戲：報數(shù)比賽1、通過本次課的學(xué)習(xí)，進(jìn)一步的鞏固廣播操的練習(xí)，動作要領(lǐng)的掌握。教學(xué)2、培養(yǎng)學(xué)生身

17、體的正確姿勢和動作的協(xié)調(diào)性能力。目標(biāo)3、培養(yǎng)學(xué)生遵守課堂紀(jì)律，聽從指揮的好作風(fēng)和迅速排隊的能力。順序教學(xué)內(nèi)容場地教師活動學(xué)生活動用時強(qiáng)度一、課堂常組織：1教師語言要1生站成 2列規(guī)：××清晰。橫隊。1、體委整隊、××2師講解課堂2 生認(rèn)真聽隊師生問好、報××要求和任務(wù)。列的要求。準(zhǔn)告人數(shù)、檢查××3生一同慢跑3生慢跑 2 圈。備服裝。2 圈4 生做徒手操部2、宣布教學(xué)4生做徒手動作一致，精分內(nèi)容和任務(wù)。二 列 縱操。神飽滿。二、準(zhǔn)備活隊慢跑 2圈12 分動：小1、慢跑 2 圈；2、小型徒手操；專項準(zhǔn)備活動。二、廣播

18、體操1、 教師講解1、學(xué)生認(rèn)真七彩陽光（ 4動作要求聽動作要7）節(jié)：和方法。領(lǐng)和方法基第四 節(jié)體 ×××××2、 教師做完2、學(xué)生練本側(cè)運(yùn)動×××××整的正確習(xí)。部第五節(jié)，體轉(zhuǎn)×××××的示范。3、分組練分運(yùn)動；×××××3、 教師個別習(xí)。第六節(jié)，腹背指導(dǎo)。4、動作一15 分中運(yùn)動；4、 找好學(xué)生致，精神第七節(jié)，跳躍做表演。飽滿。運(yùn)動，四列橫隊，體操隊型學(xué)習(xí)必備歡迎下載順序教學(xué)內(nèi)容場地教師活動學(xué)生

19、活動用時強(qiáng)度重點(diǎn)：各節(jié)的動作要領(lǐng)及要求。難點(diǎn)：動作的準(zhǔn)確性和優(yōu)美大方。基一、 游戲：1、 教師講解1、 學(xué)生認(rèn)真本報數(shù)比賽游戲的方聽游戲的部規(guī)則：法 和 規(guī)方法和規(guī)分1、 必須按教則。則。師的要求2、 教師做正2、學(xué)生練10 分中順 序 報確 的 示習(xí)。數(shù)。中間范。3、分組比不得有間3、 教師正確賽。隔。評 定 勝2、 報錯數(shù)時負(fù)。必須改正報數(shù)才可以接著下面報數(shù)。一、放松；1、教師總結(jié)1 、認(rèn)真聽講結(jié)本次課的情情緒飽滿。二、小結(jié)；況。2、下課。3 分小束2、下課。部三、下課分學(xué)習(xí)必備歡迎下載課時備課時間第 2 周第 3 節(jié)課型新授課內(nèi)容1、基本體操：廣播體操七彩陽光（8- 結(jié)尾）節(jié)；2、游戲：

20、禮尚往來1、通過本次課的學(xué)習(xí)，進(jìn)一步的鞏固廣播操的練習(xí)，動作要領(lǐng)的掌握。教學(xué)2、培養(yǎng)學(xué)生身體的正確姿勢和動作的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感。目標(biāo)3、發(fā)展學(xué)生快速奔跑的能力，培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真負(fù)責(zé)的精神和集體的意識。順序教學(xué)內(nèi)容場地教師活動學(xué)生活動用時強(qiáng)度一、課堂常組織：1 師語言要清1學(xué)生站成 2規(guī)：××晰。列橫隊。1、體委整隊、××2 師講解課堂2學(xué)生認(rèn)真聽師生問好、報××要求和任務(wù)。隊列的要求。準(zhǔn)告人數(shù)、檢查××3 生一同慢跑3師生慢跑 2備服裝。2 圈圈。部2、宣布教學(xué)4 、師生做徒4師生做徒手分內(nèi)容和任務(wù)。二 列 縱手操。操動

21、作一致，二、準(zhǔn)備活隊慢跑 2圈精神飽滿。10 分小動：1、慢跑 2 圈；2、小型徒手操；專項準(zhǔn)備活動。1、 教師講解1、學(xué)生認(rèn)真廣播體操七×××××動作要求聽動作要彩陽光（ 8- 結(jié)×××××和方法。領(lǐng)和方法基尾）節(jié)×××××2、 教師做完學(xué) 生 練本第八節(jié)整×××××整的正確習(xí)。部理運(yùn)動的示范。2、分組練分結(jié)束動作（ 53、 教師個別習(xí)。17 分中拍 ）指導(dǎo)。3、動 作一全套練習(xí)4、 找好學(xué)生致

22、，精神重點(diǎn)：各節(jié)的四列橫隊，體做表演。飽滿。動作要領(lǐng)及操隊型要求。難點(diǎn)：動作的準(zhǔn)確性和優(yōu)美大方。學(xué)習(xí)必備歡迎下載順序教學(xué)內(nèi)容場地教師活動學(xué)生活動強(qiáng)用時度二、游戲禮尚往來規(guī)則：1、必須按教基師的要求去1、 教師講解1、 學(xué)生認(rèn)真本做，擊掌后第游戲的方聽游戲的部二個人才能法 和 規(guī)方法和規(guī)分起跑。則。則。2、交換物必2、 教師做正2、學(xué)生練10 分中須放在圈內(nèi)，確 的 示習(xí)。如，滾出圈外范。3、分組比要拾回來放3、 教師正確賽。好在繼續(xù)跑。評 定 勝負(fù)。一、放松；1、教師總結(jié)1 、認(rèn)真聽講結(jié)本次課的情情緒飽滿。二、小結(jié)；況。2、下課。3 分小束2、下課。部三、下課分學(xué)習(xí)必備歡迎下載課時備課時間第3

23、周第1節(jié)課型新授課內(nèi)容校園舞：小白船1、通過本次課的學(xué)習(xí)，全面了解校園舞小白船舞蹈風(fēng)格和基本特點(diǎn)教學(xué)，掌握舞蹈動作基本結(jié)構(gòu)。 。目標(biāo)2、培養(yǎng)學(xué)生身體的正確姿勢和動作的協(xié)調(diào)性能力。順序教學(xué)內(nèi)容場地教師活動學(xué)生活用時強(qiáng)動度一、課堂常組織：1 教師語言要清1生站成2規(guī)：××晰。列橫隊。1、體委整隊、××2 師講解課堂要2 生認(rèn)真聽師生問好、報××求和任務(wù)。隊列的要準(zhǔn)告人數(shù)、檢查××3 生一同慢跑 2求。備服裝。圈3生慢跑2部2、宣布教學(xué)4 生做徒手操。圈。分內(nèi)容和任務(wù)。二 列 縱4 生做徒手二、準(zhǔn)備活隊慢跑 2圈操動作一

24、動：致，精神飽 12小1、慢跑 2 圈；滿。2、小型徒手操；專項準(zhǔn)備活動。舞蹈風(fēng)格和基本特點(diǎn)校園集體舞 小基白船是屬于典×××××本雅華麗的舞蹈，×××××部它運(yùn)用了國標(biāo)×××××分舞中的華爾茲×××××這一舞蹈元素。素有“舞中皇后 ”美稱的華爾茲起源于奧地利，華爾茲舞曲四列橫隊，體又稱圓舞曲， 節(jié)操隊型拍是 3/4 拍，其節(jié)拍速度每分鐘 3032 小節(jié)，舞曲優(yōu)美、抒舞蹈動作基本結(jié)構(gòu)跌宕起伏是校園

25、集體舞小白船舞蹈動作的基本特點(diǎn)，它的起伏是深波浪式的起伏，上身保持挺拔的基本體態(tài)，通過膝蓋的屈伸來控制重心的高低。第一步踩在重拍上，而且重拍是在波谷，所以基本上前進(jìn)腳步是腳尖先著地，后退是腳尖到腳跟，第二拍基本上是用腳尖，繼續(xù)上升，第學(xué)生認(rèn)真聽動作要領(lǐng)和方法學(xué)生練習(xí)。分組練習(xí)。動作一致，精神飽滿。25分中學(xué)習(xí)必備歡迎下載情，旋律清晰，節(jié)奏為強(qiáng)弱弱的特點(diǎn)。小白船也具有華爾茲舞蹈的基本特點(diǎn)，舞蹈風(fēng)格線條流暢、 舒展優(yōu)雅。每小節(jié)以三拍為一組舞步，每拍一步，第一拍為重拍，三步一起伏循環(huán)，通過膝、踝、足底、掌趾的動作，結(jié)合身體的升降，傾斜，擺蕩，使舞步起伏連綿，舞姿華麗典雅，圓滑飄逸。三拍基本上是先腳尖

26、然后落腳跟，保持上升或繼續(xù)上升，結(jié)尾下降。三步一起伏，不斷循環(huán)相互彬彬有禮的動作語言交流，形成小白船舞蹈的基本結(jié)構(gòu)。一、放松；1、教師總結(jié)1 、認(rèn)真聽講結(jié)本次課的情情緒飽滿。二、小結(jié)；況。2、下課。3 分小束2、下課。部三、下課分學(xué)習(xí)必備歡迎下載課時備課時間第 3 周第 2 節(jié)課型新授課內(nèi)容校園舞：小白船教學(xué)1、通過本次課的學(xué)習(xí)，全面了解校園舞小白船舞蹈隊形變化 ，掌握 舞蹈基本動作教學(xué)。目標(biāo)2、培養(yǎng)學(xué)生身體的正確姿勢和動作的協(xié)調(diào)性能力。順序教學(xué)內(nèi)容場地教師活動一、課堂常組織：規(guī)：××1、體委整××隊、師生問××準(zhǔn)好、報告人×

27、;×1教師語言要清晰。備數(shù)、檢查服2師講解課堂要求和任務(wù)。部裝。3生一同慢跑 2 圈分2、宣布教學(xué)二 列4生做徒手操。內(nèi)容和任縱隊慢跑務(wù)。2 圈二、準(zhǔn)備活動：1、慢跑 2圈；2、徒手操；專項準(zhǔn)備活動。學(xué)生用強(qiáng)活動時度1 生站成2 列橫隊。2 生認(rèn)真聽隊列的要12求。分小3 生慢跑2圈。4 生做徒手操舞蹈隊形變化1、方陣隊形基（以8位男本生、8 位部女生隊形變分化為例， 圖標(biāo)“”為男生，“”為女生）（ 1）方陣隊形變化8 對男、女生分別成前后兩排，基本動作教學(xué)1、腳的基本動作（ 1）波浪步雙腳站立，與肩膀一樣寬，男生雙膝經(jīng)過屈×××××

28、 伸將重心移至左腳， 女生雙膝經(jīng)過屈伸將重××××× 心移至右腳。 男生雙膝再經(jīng)過屈伸將重心移××××× 至右腳，女生雙膝再經(jīng)過屈伸將重心移至左××××× 腳。（ 2）前進(jìn)步、后退步前進(jìn)步：男生進(jìn)右腳，女生進(jìn)右腳，經(jīng)過屈伸，當(dāng)重心移至腳掌時，同時男、女生另一腳并上。四 列 橫后退步：男生退右腳，女生退右腳，經(jīng)過屈隊，體操伸，當(dāng)重心移至腳掌時，同時男、女生左腳隊型并向右腳。（ 3）前進(jìn)左轉(zhuǎn) 90 度和后退左轉(zhuǎn) 90 度學(xué)生認(rèn)真聽動作要領(lǐng)和方法學(xué)生練

29、25習(xí)。分中分組練習(xí)。動作一致，男生進(jìn)右腳，女生進(jìn)右腳。出腳時男、女生面向廣場1點(diǎn)，站立不動。（ 2）方陣隊形變化女生逆時針方向移動至下一女生位置，男生原地不動。一、放松；結(jié)束二、小結(jié)；部分三、下課學(xué)習(xí)必備歡迎下載分別開始向左旋轉(zhuǎn)，同時另一腳分別并上。在基本完成90 度左轉(zhuǎn)時，男生右腳后退并右轉(zhuǎn) 90 度，同時左腳并向右腳，女生右腳后退，也同時左轉(zhuǎn)90 度后左腳并向右腳。2、手的基本動作波浪手：波浪手主要是指正波浪手，又稱S型正向軟手。力量從手腕開始， 依次向手掌、精神第三指節(jié)、第二指節(jié)、第一指節(jié)到手指、指飽尖傳導(dǎo)過去，呈現(xiàn)波浪狀的起伏，然后再進(jìn)滿。行下一次循環(huán)。3、身體的基本動作（ 1）側(cè)身

30、與傾斜傾斜是通過側(cè)身動作的延伸， 也就是肩部引導(dǎo)來實(shí)現(xiàn)的。這一系列的上身動作，都產(chǎn)生于腰部的力量， 而不是某一個局部的單獨(dú)運(yùn)動。從一開始就必須要求引起注意，否則一旦形成局部用力的習(xí)慣，就不容易改正。（ 2）行禮邀舞：男生在音樂響起后，主動伸出右手邀請女生共舞，女生點(diǎn)頭表示同意，并把左手輕放在男生掌心。謝禮：男生立正，右手右肩上揚(yáng)后俯身，行半鞠躬禮， 右手右下擺出后屈肘平方放至胸前，女生雙手做拉裙子狀，右腳放至左腳左前方后下蹲，上身微微轉(zhuǎn)想舞伴， 點(diǎn)頭致意。1、教師總結(jié)1 、認(rèn)真聽講本次課的情情緒飽滿。3 分小況。2、下課。2、下課。學(xué)習(xí)必備歡迎下載課時備課時間第 3 周第 3 節(jié)課型新授課內(nèi)容

31、校園舞：小白船教學(xué)1、通過本次課的學(xué)習(xí)，全面了解校園舞小白船具體動作教學(xué)。目標(biāo)2、培養(yǎng)學(xué)生身體的正確姿勢和動作的協(xié)調(diào)性能力。順序教學(xué)內(nèi)容場地教師活動學(xué)生活動用時強(qiáng)度一、課堂常組織：1 教師語言要清1生站成2規(guī)：××晰。列橫隊。1、體委整隊、 ××2 師講解課堂要2 生認(rèn)真聽師生問好、報××求和任務(wù)。隊列的要準(zhǔn)告人數(shù)、檢查××3 生一同慢跑 2求。備服裝。圈3生慢跑2部2、宣布教學(xué)4 生做徒手操。圈。分內(nèi)容和任務(wù)。二 列 縱4 生做徒手二、準(zhǔn)備活隊慢跑 2圈操動作一動：致，精神飽12 分小1、慢跑 2 圈；滿。2、小

32、型徒手操；專項準(zhǔn)備活動。（ 1）方陣隊形 （以8 位女生和8 位男學(xué)生認(rèn)真聽動作要生為例）領(lǐng)和方法×××××音樂：3/4 拍，優(yōu)美、學(xué)生練習(xí)。×××××抒情，旋律清晰。分組練習(xí)。×××××前奏 十二小節(jié)動作一致，×××××前八小節(jié)男、女生精神飽滿。都面向廣場 1 點(diǎn)站25 分中基校園舞小白立，女生雙手小七本船具體動作位。男生雙手后背部教學(xué)貼腰，男、女不動。分四列橫隊，體后四小節(jié)男生在音操隊型樂響起

33、后，主動伸出右手，手心向上，邀請女生共舞，女生點(diǎn)頭表示同意，并把左手輕放在男生掌心，上身前傾一、放松；結(jié)二、小結(jié)；束部三、下課分學(xué)習(xí)必備歡迎下載，雙眼對視舞伴。第一段第一個八小節(jié)第一小節(jié)波 浪步，雙腳站立與肩膀同寬，男生雙膝經(jīng)過屈伸將重心移多次重復(fù)至右腳，右腳站立，練習(xí)左腳左側(cè)伸直，內(nèi)腳尖點(diǎn)地，女生經(jīng)過屈伸將重心移至左腳。男、女生同時把手由下運(yùn)用波浪手劃到胸前。第2小節(jié) 男生再經(jīng)過屈伸將重心移至左腳，女生再經(jīng)過屈伸將重心移至右腳。男、女生手由胸前經(jīng)下上劃到體側(cè)上方。第 3-8 小節(jié) 重復(fù)第（ 1-2）小節(jié)動作 3遍。1、教師總結(jié)1 、認(rèn)真聽講本次課的情情緒飽滿。3 分小況。2、下課。2、下課。

34、學(xué)習(xí)必備歡迎下載課時備課時間第 4 周第 1 節(jié)課型新授課內(nèi)容校園舞：小白船教學(xué)1、通過本次課的學(xué)習(xí)，全面了解校園舞小白船具體動作教學(xué)。目標(biāo)2、培養(yǎng)學(xué)生身體的正確姿勢和動作的協(xié)調(diào)性能力。順序教學(xué)內(nèi)容場地教師活動學(xué)生用時強(qiáng)活動度一、課堂常組織：1 教師語言要清晰。1生站規(guī)：××2 師講解課堂要求成 2 列1、體委整隊、 ××和任務(wù)。橫隊。師生問好、報××3 生一同慢跑 2 圈2生認(rèn)準(zhǔn)告人數(shù)、檢查××4 生做徒手操。真聽隊備服裝。列 的要部2、宣布教學(xué)求。分內(nèi)容和任務(wù)。二 列 縱3生慢二、準(zhǔn)備活隊慢跑 2圈跑2 圈。動：4生做12 分小1、慢跑 2 圈；徒手操2、小型徒手動作一操；專項準(zhǔn)備致，精活動。神飽滿。第一段第二個八小節(jié)第 1小節(jié) 前進(jìn)步，男生進(jìn)左腳女生進(jìn)左腳，基&#