美國幼兒園怎樣培養(yǎng)孩子的自律能力

1、美國幼兒園怎樣培養(yǎng)孩子的自律能力(2011-08-22 15:38:34) 美國幼兒園怎樣培養(yǎng)孩子的自律能力 培養(yǎng)孩子的自律能力，其中的“自”和“律”都很重要。 過去，中國家長們很重視“律”，就是給孩子定規(guī)矩、嚴(yán)要求?，F(xiàn)在的一些家長又走向了另一個(gè)極端，只強(qiáng)調(diào)“自”，一味地給孩子自主權(quán)和自由，放養(yǎng)，認(rèn)為只要順其自然，孩子就會(huì)長好。 這兩個(gè)極端都很片面。如果只強(qiáng)調(diào)“律”，就很容易讓孩子不快樂、有逆反心理。同時(shí)，由于大人主動(dòng)、孩子被動(dòng)，孩子是在大人的監(jiān)控和管制下去行動(dòng)，實(shí)際上恰恰失去了鍛煉自我約束能力的機(jī)會(huì)。一旦離開了大人的監(jiān)管，有的孩子由于慣性、由于聽話，能繼續(xù)表現(xiàn)好；有的孩子

2、由于被壓制太久或有逆反心里，就需要更多的放松來平衡一下。因此很多時(shí)候，這樣的管教可能只培養(yǎng)了孩子的忍耐力、專注力和韌性，并沒有培養(yǎng)真正的自律能力。 而過于強(qiáng)調(diào)給孩子自由，對孩子大撒把，那結(jié)果似乎更糟。美國等西方國家已有類似的教訓(xùn)。 曾經(jīng)，美國的媽媽們給孩子上早教課、讓幼兒學(xué)語文數(shù)學(xué)知識的風(fēng)氣不比我們遜色。在很多地方，5歲的孩子要參加智商甚至情商測試，為的是能進(jìn)入優(yōu)質(zhì)的私立小學(xué)，或進(jìn)入天才班。我聽說過有30個(gè)月的幼兒為了進(jìn)好的幼兒園而參加智商測試。為了通過這些考試，媽媽們以各種早教課程和學(xué)習(xí)軟件來武裝自己的寶寶，搞得孩子很忙。周末帶幼兒上早教課，這是我們都很熟悉的景象。

3、60;后來，大家發(fā)現(xiàn)孩子們壓力太大，不快樂，于是提出要讓孩子自由，讓孩子不去學(xué)什么，單純地玩，盡情去have fun。 到現(xiàn)在，我們正在推廣“愛與自由”的同時(shí)，西方的學(xué)前教育工作者也在反思。一位英國的專家說，現(xiàn)在這么多孩子被確診為兒童多動(dòng)癥，其中的一些孩子只是因?yàn)樗麄冊谟變簳r(shí)根本沒有機(jī)會(huì)學(xué)習(xí)怎樣去自我約束！ 美國丹佛大都會(huì)州立學(xué)院的心理學(xué)教授德博拉.萊翁和艾琳娜.波卓娃博士在90年代研發(fā)了一套學(xué)前教育課程，叫做“心智工具”（tools of the mind），著重培養(yǎng)孩子的自律能力、以及其他“執(zhí)行功能”（executive function）。這套課程在一些幼兒園實(shí)踐后，

4、效果好得驚人。在幼兒園的課堂上，心智工具班級的孩子表現(xiàn)得積極而有序，好像他們是小學(xué)二年級的學(xué)生。實(shí)施一年之后，在全美學(xué)力考試中，語文成績方面，傳統(tǒng)教學(xué)法的孩子只有一半人數(shù)能達(dá)到“熟練”等級，而心智工具的孩子有97%達(dá)到“熟練”等級，平均成績高出整個(gè)學(xué)區(qū)平均分20多分，盡管很多孩子都來自貧困家庭或是母語不是英語的家庭！ 這個(gè)課程效果之好，使得學(xué)者們想進(jìn)行對照研究都成為不可能：因?yàn)橛變簣@園長們認(rèn)為，剝奪對照組的孩子們接受這個(gè)教育的機(jī)會(huì)，是不人道的！ 而其他一些研究也表明，自制力比智商更能預(yù)測未來的學(xué)業(yè)表現(xiàn)。其中一項(xiàng)研究有這樣的結(jié)果：智力和自制力都處于平均水平以上的孩子，數(shù)學(xué)成績

5、優(yōu)秀的概率是那些單有高智商孩子的三倍！ 這些研究，讓我想起多年前在英文教材中看到的一個(gè)著名的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)：研究者給一些四歲的孩子每人發(fā)一個(gè)蘋果，然后告訴他們，如果你們能忍著不吃這個(gè)蘋果，那么過一會(huì)，你們還會(huì)得到另一個(gè)，作為獎(jiǎng)勵(lì)。在研究者離開的時(shí)間里，有的孩子忍著不吃，有的孩子忍不住吃了。若干年后，實(shí)驗(yàn)者對這些已經(jīng)長大的孩子進(jìn)行追蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)能忍著不吃的孩子，無論是工作還是其他方面，都更有成績，情商也更高，而那些不能忍耐不能克制自己的孩子，他們的人生命運(yùn)就不那么樂觀。 自律能力、自制力，而不是智商，將決定孩子的學(xué)業(yè)、乃至他們的一生是否成功與幸福。 對于我們來說，這似乎

6、不是什么新聞，但對于崇尚自由的美國人來說，這卻是重大發(fā)現(xiàn)。 中國的傳統(tǒng)文化是很推崇忍耐、克制這些品質(zhì)的，比如，“克己復(fù)禮”、“存天理，滅人欲”這個(gè)“滅”字聽起來有點(diǎn)嚇人，其實(shí)就是強(qiáng)調(diào)要克制自己的不良欲望。能夠自覺地控制自己的欲望，這是古代君子的一大特征。過去曾有一首歌，叫跟著感覺走，之所以那么流行，就是因?yàn)樗鼘鹘y(tǒng)的觀念有點(diǎn)小小的顛覆，人們很享受這種觀念上的解放。 而美國文化則很不同。他們幾乎是鼓勵(lì)沖動(dòng)、鼓勵(lì)張揚(yáng)，鼓勵(lì)一個(gè)人聽從自己的直覺、沖動(dòng)和欲望。美國年輕人如果說另一個(gè)人很“spontaneous”，指這個(gè)人跟著感覺走、想到哪就做到哪、常有難以預(yù)測的舉動(dòng)，那么這通常是褒

7、義的描述，這是個(gè)招人喜歡的性格。 很多人現(xiàn)在想法比較西化，對于孩子也常有類似的看法。有時(shí)人們認(rèn)為，一個(gè)能克制沖動(dòng)的孩子太老成、不像孩子，而那些無所顧忌、行為放肆的孩子反倒被認(rèn)為是有孩子氣，是活潑的、有潛力的。 而現(xiàn)在的這些研究提醒了我們，不要矯枉過正，要向傳統(tǒng)回歸一些，要對自制力和自律重新重視起來。  孩子的自律能力該怎樣培養(yǎng)呢？ 在我看來，狹義的自律是指自制力，就是克制自己想做什么事情的沖動(dòng)、或是讓自己去做不喜歡做的事情的能力。而廣義的自律則包括很多方面，比如，自我評價(jià)能力、做計(jì)劃并監(jiān)督執(zhí)行的能力，等等，相當(dāng)于自我管理能力。這里面不只需要單純

8、的自控力，還需要其他復(fù)雜的認(rèn)知能力。 狹義的自律、自制力、自控力，是怎樣做到的呢？ 我們可以想想自己的情況。我們成人是怎樣控制自己的欲望和沖動(dòng)的？是什么使得自律變得可能，變成現(xiàn)實(shí)？ 我想，這里面關(guān)鍵不是自己的忍耐度如何，而是在于我們有多大的自覺和主動(dòng)性，在于我們主觀上認(rèn)為這個(gè)控制和忍耐有多大的價(jià)值，也就是說，我們自律的動(dòng)機(jī)有多強(qiáng)。 舉個(gè)媽媽們都有體會(huì)的例子：我們都曾有想買衣服的沖動(dòng)，有時(shí)這種沖動(dòng)會(huì)變得很強(qiáng)，變得不那么理性了。我們是怎樣克制消費(fèi)沖動(dòng)的呢？女人們想過很多辦法，但是怎樣都會(huì)有波動(dòng)，有反復(fù)。情緒一起伏，買衣服的沖動(dòng)就高漲起來了。但是，很多媽媽一有

9、了孩子，這種買衣服的沖動(dòng)一下子就降了很多。我想，這可以很生動(dòng)地說明，忍耐的力量是有限的，是不可靠的，而自律的動(dòng)機(jī)才是更關(guān)鍵的因素。當(dāng)我們少買衣服的動(dòng)機(jī)變得足夠強(qiáng)大，那么這種克制就變得不難了。 同理，“克己復(fù)禮”、“存天理，滅人欲”，如果我們很認(rèn)同“禮”和“天理”的價(jià)值，那么做起來就更容易一些。 這一點(diǎn)，從理論上也可以找到依據(jù)。神經(jīng)學(xué)專家們發(fā)現(xiàn)，積極的大腦能更好地運(yùn)轉(zhuǎn)，信息傳遞更快。內(nèi)在動(dòng)機(jī)對于提供注意力和自制力至關(guān)重要。 我們可以反思，為什么按照傳統(tǒng)的、重視忍耐和克制的方法去訓(xùn)練孩子，結(jié)果有時(shí)卻不好呢？我想，主要原因就是在這個(gè)訓(xùn)練中，孩子缺乏自覺性、缺少強(qiáng)大的動(dòng)機(jī)

10、。當(dāng)孩子是被逼著去忍耐、克制的時(shí)候，他不是在自律。那相當(dāng)于我們不買衣服只是因?yàn)槎道镥X不夠，我們的心仍然留戀在逛街或是逛網(wǎng)店的事情上。一旦條件改變，有了錢，我們?nèi)匀粫?huì)去血拼。 要想培養(yǎng)自律，關(guān)鍵是要讓孩子自覺地、主動(dòng)地去克制自己的沖動(dòng)。當(dāng)孩子是不依賴大人的監(jiān)督，自覺地約束自己的時(shí)候，他就是在練習(xí)自律了。 很多家長看到這里大概會(huì)比較犯難：天哪，讓小孩自覺地去做他不喜歡做的事情，或是主動(dòng)地不做他喜歡做的事情？這可能嗎？ 是啊，這很難，因?yàn)檫@對于我們大人來說都有難度，別說孩子了。所以這個(gè)訓(xùn)練才有意義。 回想一下，我們的孩子有過這樣的情況嗎？ 我想起我女

11、兒的一個(gè)小事。小孩對冷飲都很瘋狂。有一次，我拿出一大盒哈密瓜口味的冰激凌給女兒，姥姥一看嚇壞了，唯恐她餓虎撲食全給消滅了。這個(gè)事對我也很有挑戰(zhàn)，我知道不好收場。最后硬搶效果不會(huì)好，弄不好就得大哭一場。我想嘗試新的辦法。 我在拿出冰激凌之前，先講點(diǎn)道理，比如太涼了，小胃會(huì)凍著會(huì)生氣了然后跟她說好，給你吃，前提是你要一小口一小口地吃，并且不能吃太多。最后，你自己結(jié)束、自己蓋好蓋，交給我。如果你能這樣吃，那么以后你不提出要求，我都會(huì)經(jīng)常給你。如果不能做到這些，以后冰激凌想都別想。她故作認(rèn)真地點(diǎn)頭同意，滿口答應(yīng)。 開始很驚險(xiǎn)。她想多吃，好在凍得很硬，她一次也刮不下來多少，吃不到，差

12、點(diǎn)都急了。我走開，不在旁邊看。她見沒人管，就慢慢在那抹水泥似得一點(diǎn)一點(diǎn)刮。過一會(huì)，我過來提醒她一下，她怕我搶，趕緊護(hù)著。又過一會(huì)，我又提醒她規(guī)定。她也吃到一點(diǎn)了，見我沒搶，也放松了。我趁機(jī)又提點(diǎn)別的有趣的事吸引她去做，她一動(dòng)心，我說，自己把蓋子蓋上，她給蓋上了，我一邊夸她，一邊拿起來迅速逃離現(xiàn)場。她舔著勺有點(diǎn)意猶未盡，但也來不及了。就這樣，第一次成功收場了。 后來，有時(shí)她沒提出要吃，我也在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候主動(dòng)拿給她。有了信任，她每次都能有所控制，按規(guī)定去吃，最后自己收尾。 這個(gè)事情里，她的動(dòng)機(jī)在于，能夠在未來得到更多吃冰激凌的機(jī)會(huì)。她也知道一次吃不了太多，相比之下，這個(gè)持久的供應(yīng)

13、就更有價(jià)值，所以這個(gè)動(dòng)機(jī)夠大，值得她去為之約束自己。 而每經(jīng)歷一次這樣的有自律體驗(yàn)的小事，孩子的自律能力就會(huì)得到一次鍛煉。如果最后大人強(qiáng)制地拿走冰激凌，跟縱容相比，孩子的自控力也會(huì)得到鍛煉，他會(huì)知道有些事情是必須被制止的，但是效果沒有自覺去做那樣好。 當(dāng)然這樣的訓(xùn)練要在孩子懂事以后進(jìn)行，對于一歲左右太小的孩子，也不必解釋太多，不該做的事情，講一句道理，平和地把東西拿走或把孩子抱走就行了。 所以，我總結(jié)，要想讓孩子自覺地約束自己，關(guān)鍵是要給他提供對他來講有意義的動(dòng)機(jī)。 我們教訓(xùn)孩子，常說，你只有這樣，才能如何如何。這樣講時(shí)，我們要好好分析一下，我們提出的這

14、個(gè)結(jié)果，對于孩子來說是否有意義，是否有價(jià)值。這個(gè)結(jié)果對他來說重要嗎？是不是他很在乎的事情呢？很多時(shí)候，如果這種教訓(xùn)就像耳旁風(fēng)，那么不要抱怨孩子不好，而要怪自己不了解孩子，不知道他的價(jià)值排序是怎樣的。 我們要懂得什么才是孩子真正在乎的事情，然后想辦法，把這個(gè)事情和你希望他有的行為捆綁起來，構(gòu)成因果關(guān)系，當(dāng)然這個(gè)關(guān)聯(lián)越自然、越合理越好，最好也能是有建設(shè)性的。這樣，我們就給他自律提供了一個(gè)強(qiáng)大的動(dòng)機(jī)。 比如說，對于青少年來說，好成績、好學(xué)校、未來的好工作都不一定是很能打動(dòng)他的動(dòng)機(jī)，但是獨(dú)立的感覺、自主權(quán)、在同學(xué)間的地位、名譽(yù)、歸屬感、認(rèn)同感，以及對自己能力的成就感等等，或許都是他

15、很在乎的事情。當(dāng)然孩子的價(jià)值觀不一定正確，需要我們引導(dǎo)，不能一味遷就。但我們總可以找到既不誤導(dǎo)他，又有效的動(dòng)機(jī)。 有時(shí)，當(dāng)我要強(qiáng)迫女兒做什么事情，比如要收起什么她喜愛的東西時(shí)，如果她實(shí)在不聽，我會(huì)很強(qiáng)硬地說，要么我硬搶，要么你自己收。她通常就會(huì)選擇自己收了，因?yàn)榉凑驳檬眨约鹤?，還得到了一次自主權(quán)！ 總之，要想讓孩子自律，我們給他個(gè)有誘惑力的動(dòng)機(jī)很重要。 而在實(shí)施的過程中，最關(guān)鍵的就是要確保給他機(jī)會(huì)，讓他自己去做。如果孩子能有機(jī)會(huì)自己做計(jì)劃、自己選擇、自己監(jiān)督、自己評估、自己總結(jié)反省修正，那么孩子就鍛煉到了廣義的自律能力。在這個(gè)過程中，家長不必時(shí)時(shí)監(jiān)控，但要偶爾

16、檢查，掌握情況，適當(dāng)幫助、引導(dǎo)。  最后回過頭來，詳細(xì)介紹一下前面提到的美國的“心智工具”項(xiàng)目。我想，這對于很多幼兒的家長都非常有用。自律能力最好在幼兒期就開始培養(yǎng)，如果孩子大了，任性慣了再培養(yǎng)，難度更大。而訓(xùn)練幼兒自覺地約束自己，這真的需要辦法和技巧。 怎樣才能讓幼兒主動(dòng)地約束自己、控制自己的沖動(dòng)呢？“心智工具”課程給出的答案是游戲！ 為了找到心智工具的具體做法，我查了一些資料。心智工具自1997年開始試點(diǎn)，而在2008年的美國國家公共廣播（npr）上仍有重點(diǎn)報(bào)道，可見人們對這個(gè)項(xiàng)目越來越重視、肯定。 心智工具常用的一種游戲方式是角色扮演游戲

17、，或者叫情境模擬游戲，比如，模擬醫(yī)院、商店、學(xué)校、消防人員救火等等。這是我女兒現(xiàn)在最喜歡的一種游戲，可見其合理性。 在我們的幼兒園里，大概這樣的游戲不太常見。我曾給女兒幼兒園的老師提過建議。她的幾位老師都非常優(yōu)秀、很專業(yè)，但是老師聽了后，很犯難地說，可是，我們的課程是設(shè)計(jì)好了的 在美國，這樣的游戲幾乎是幼兒園的主要活動(dòng)之一。但是心智工具課程里的模擬游戲又有所不同，而它的特殊性就是其價(jià)值所在。 有哪些不同呢？ 老師不是讓孩子們拿起玩具，去隨便扮演角色，自由地玩。首先，老師要求孩子們拿出筆和紙，寫下自己想玩什么、用什么道具、怎樣分工，等等，總之就是先要寫個(gè)游

18、戲的計(jì)劃！ 四歲的孩子寫游戲計(jì)劃？對！孩子都不一定會(huì)寫字呢，但是要努力去表達(dá)，可以讓老師幫助寫不會(huì)的字，可以畫示意圖，等等。這個(gè)是一個(gè)很關(guān)鍵的過程。這時(shí)，我們培養(yǎng)了孩子事先規(guī)劃和預(yù)期的思考能力，激發(fā)了孩子學(xué)習(xí)寫字的動(dòng)力。 寫完后，孩子要在老師的協(xié)助下，宣讀自己的游戲計(jì)劃，讓其他孩子知道。而聆聽別人的游戲計(jì)劃，這本身也是訓(xùn)練孩子的記憶力、評估能力和思維靈活度的一個(gè)好方法。 隨后，孩子們會(huì)聚到一起，討論大家的游戲計(jì)劃，最后達(dá)成一致。這種討論的過程是鍛煉語言表達(dá)能力、協(xié)商能力的過程。 跟通常的游戲不同，心智工具里，游戲的道具常常不是很形象逼真的玩具，而是隨手找

19、來的各種替代品。這樣可以促使孩子們必須費(fèi)力地記住，每種東西都代表了什么。我想起來我女兒愛玩的買東西游戲，她從來沒有很逼真的收銀柜玩具，她拿任何能發(fā)出嘀聲的東西來假裝掃條碼電話、計(jì)算器，什么都行！或許，這個(gè)就地取材本身就是游戲的樂趣之一。 心智工具的孩子也不穿什么像樣的游戲服裝，比如消防員的衣服或醫(yī)生的衣服，為的也是啟發(fā)想象力，同時(shí)讓孩子記住每人的各自角色。 游戲開始后，不同于在其他幼兒園里，孩子們隨意玩，玩一會(huì)，沒意思了，就停止了，改玩別的去了。心智工具要求孩子們花更長的時(shí)間、常常是45分鐘甚至一個(gè)小時(shí)，去玩一個(gè)模擬游戲。老師們會(huì)想辦法，不斷促使游戲繼續(xù)下去。而在整個(gè)過程中

20、，孩子當(dāng)然會(huì)走神，老師的責(zé)任就是提醒孩子，要始終保持在自己的角色里，不能松懈。比如，一個(gè)扮演飯店服務(wù)員的小孩，他必須真的拿個(gè)小本在那里做記錄，他可能不會(huì)寫什么，但無論如何，他要想辦法，記下來每個(gè)顧客都點(diǎn)了什么菜！只要游戲沒結(jié)束，他就得捧著小本堅(jiān)守崗位。 這種加長版的、有計(jì)劃有要求的模擬游戲，有效地訓(xùn)練了小孩克制沖動(dòng)的能力！關(guān)鍵是，孩子們是在不知不覺中、開心地、自覺地接受訓(xùn)練的。 除了模擬游戲，我還看到一些其他的游戲方式。 比如，有種游戲叫“freeze”，我們的幼兒園也常玩，就是放音樂，孩子們根據(jù)音樂的節(jié)奏走或跑或跳舞，音樂突然停止，孩子們就突然靜止在那里。

21、60;心智工具的“freeze”游戲是這樣的：音樂響起，老師舉起一幅畫，畫上面有個(gè)人擺出某種特殊的姿勢。孩子們這時(shí)被要求只觀察，不得模仿。而當(dāng)音樂停止，老師收起畫，孩子們再去模仿。這個(gè)小游戲看似簡單，但它很好地訓(xùn)練了孩子克制沖動(dòng)的能力。專家解釋說，經(jīng)過這樣訓(xùn)練的孩子，長大后，能夠在生氣時(shí)更好地控制住自己的情緒！ 其他游戲還有很多，比如“伙伴閱讀”。游戲要求兩人一組，一人讀故事，另一人聽，再交換，訓(xùn)練孩子耐心等待和傾聽的能力。 心智工具還訓(xùn)練孩子自言自語，或是在做事情時(shí)，不出聲地在腦子里跟自己對話，敘述正確的做事程序，以強(qiáng)化孩子的思維能力。此外，老師還要求孩子對照正確答案，自己檢查功課，然后再給伙伴互相檢查，以訓(xùn)練評判能力和良好的自我意識。 在心智工具的班級里，即使下課休息也不是單純地跑出去瘋玩。老師要求孩子對休息時(shí)間也給出個(gè)大致的計(jì)劃，去玩什么，打算怎樣玩 在當(dāng)前這種環(huán)境里，當(dāng)孩子們被電視、電子游戲、文化課、藝術(shù)體育訓(xùn)練所