大學籃球課教案

1、.-籃球課教案 課的內(nèi)容及任務(wù)：1）內(nèi)容：簡介籃球運動概況及鍛煉價值；學習直線運球；學習原地雙手胸前傳接球（含反彈傳球）；介紹體育舞蹈的基礎(chǔ)知識及鍛煉價值；學習華爾茲基本步，前進并步方步。2）任務(wù)：了解籃球運動發(fā)展概況及鍛煉價值；掌握直線運球，變向運球的基本技術(shù)；掌握雙手胸前傳接球技術(shù)要領(lǐng)；了解體育舞蹈的發(fā)展、分類，學習并掌握華爾茲的基本步并進行兩人練習。教學內(nèi)容與要求時間組次數(shù)組織教法一開始部分（一）教學常規(guī)1體委整隊，報告人數(shù)，向老師報告出缺席人數(shù)。2師生相互問好。3宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)。4檢查服裝，安排見習生。（二）準備活動1環(huán)繞籃球場慢跑2徒手操(1) 伸展運動(2) 擴胸運動(3)

2、 體側(cè)運動(4) 體轉(zhuǎn)運動3關(guān)節(jié)與韌帶的伸展拉 二基本部分（一）簡介籃球運動的概況及鍛煉價值1籃球運動的起源與發(fā)展。（1）關(guān)鍵詞：1891年、美國、詹姆士·奈史密斯15min2min13min70min10min3圈2×82×82×82×8（一）組織隊形×××××××××××××××××××××××× 要求：

3、迅速、整齊、背光、精神飽滿（二）組織與教法1兩路縱隊進行。要求：動作放松，速度適中。2成體操隊形站立。要求：與口令配合，動作規(guī)范，充分伸展，教師鏡面領(lǐng)做。××××××××××××××××××××××××3隊形如上。要求：結(jié)合籃球運動的專項特點，充分活動相關(guān)部位。（一）組織與教法組織隊形如下圖： ×××××&#

4、215;×××××× ××××××××××××（2）規(guī)則和技術(shù)同步發(fā)展、技術(shù)促進戰(zhàn)術(shù)、運動周期訓練。2籃球運動的特點與價值。（1）嚴格而專門的規(guī)則、較強的集體性。（2）技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)的復雜性與對抗性。（3）提高神經(jīng)中樞的靈活性、促進力量、速度、耐力、靈敏的發(fā)展。3現(xiàn)代籃球運動的特點與發(fā)展趨勢。4我國籃球運動的發(fā)展概況。（二）學習運球技術(shù)直線運球動作要領(lǐng)：a上體稍前傾，目平視。b五指張開，手指與指跟部觸球，空出手心。c球落

5、于同側(cè)腳前外約20厘米處。d手腳協(xié)調(diào)配合，運球一次，跑兩到三步。直線快速推進時五指張開，推球正后上方于體側(cè)前，根據(jù)跑動速度調(diào)整球的落點與用力大小。 重點：手部動作與腳步動作協(xié)調(diào)配合要求：先慢速后快速，兩人間距3-5M（三）學習原地雙手胸前傳接球（含反彈傳球）動作要領(lǐng)：身體成基本姿勢站立，兩手手指自然分開，拇指相對成八字形，用指跟以上部位持球，手心空出，兩肘自然彎曲，將球置于胸腹之間。傳球時，后腳蹬地，重心前移的同時，前臂迅速向傳球方向伸直，拇指用力，手腕外翻。用拇指，食指，中指的力量將球傳出。15min20min教法：1口頭講述。2. 鼓勵學生提出自己感興趣的問題，大家討論，共同探討。組織隊形

6、：兩列縱隊站于端線處 教法：1師講解運球技術(shù)要求。2學生根據(jù)要領(lǐng)模仿練習。3教師結(jié)合模仿練習情況指出常見錯誤并進行糾正。4學生積極提問，解決個人技術(shù)問題。練習：分組后每組一球沿圖中所示路線依次進行直線運球。組織、教法：同上練習：1兩人一組，相距34米，進行傳球。2三人一組，相距56米，互相傳球，中間一人做搶斷球。3五人一組，傳接兩球。（如圖）易犯錯誤：持球時兩手距離過近、兩肘過于外展、手腕沒有外翻、撥球手指錯誤、力量傳遞不協(xié)調(diào)。教學內(nèi)容與要求時間組次數(shù)組織教法（四）介紹體育舞蹈的基礎(chǔ)知識及鍛煉價值（1）體育舞蹈分類（2）禮儀（3）舞程線（簡稱l ,o ,d）（4）華爾茲的風格典雅大方，動作流暢

7、，旋轉(zhuǎn)性強，舞步基本上是一拍一步，每小節(jié)三步。(五)學習華爾茲基本步，前進并步方步，講解開式與閉式舞姿。三 結(jié)束（一） 總結(jié)本次課任務(wù)完成情況，收拾器材，布置課后練習。（二） 放松練習5min20min5min組織隊形：教法：口頭講述結(jié)合動作展示組織隊形：××××××××××××××××××××××××教法： 1 教師講解華爾茲的基本舞步要領(lǐng)以及需注意的事項

8、。2學生原地模仿動作練習3教師根據(jù)模仿的情況糾正錯誤。4鼓勵積極提問，進行重點講解。5練習時先無音樂伴奏，動作基本熟練之后加音樂伴奏。練習：1個體練習，前進三個節(jié)拍，后退三個節(jié)拍，如此往復三個來回。2熟練動作后，可以任意前進后退干個來回。3學生兩兩組合，手拉手進行基本步的練習。 課后小結(jié):武漢理工大學體育課教案第2周 第 2次課 場 地：西院籃球場 器 材：籃球、錄音機任課教師：蘇紅鵬課的內(nèi)容及任務(wù)：1）內(nèi)容：復習直線運球、原地雙手胸前傳接球（含反彈傳球）；學習原地單手肩上傳球、行進間變向運球；復習華爾茲的前進、后退并步、方步。學習華爾茲前進交叉步、后退交叉步。2）任務(wù)：改進運球與原地雙手胸前

9、傳球技術(shù)，掌握單手肩上傳球技術(shù)要領(lǐng)；掌握行進間變向運球技術(shù)；熟練掌握華爾茲的基本步，學習并掌握交叉步動作。教學內(nèi)容與要求時間組次數(shù)組織教法一 開始部分（一）教學常規(guī)1體委整隊，報告人數(shù)，向老師報告出缺席人數(shù)。2師生相互問好。3宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)。4檢查服裝，安排見習生。（二）準備活動1圍繞籃球場慢跑2徒手操(1) 伸展運動(2) 擴胸運動(3) 體側(cè)運動二基本部分（一）籃球滑步移動技術(shù)的學習1側(cè)滑步2前滑步3后滑步15min2min13min70min5 min3圈2×82×82×8（一）組織隊形×××××&#

10、215;×××××××××××××××××× 要求：迅速、整齊、背光、精神飽滿（二）組織與教法1兩路縱隊進行。要求：動作放松，速度適中。2成體操隊形站立。要求：與口令配合，動作規(guī)范，充分伸展，教師鏡面領(lǐng)做。××××××××××××××××××

11、;××××××組織隊形：同上教法：1教師講解技術(shù)要領(lǐng)。2帶領(lǐng)學生進行動作的模仿。練習：沿球場邊線依次做各種滑步。要求：移動時注意保持身體重心的高度與平衡，注意腳掌著地時的部位。教學內(nèi)容與要求時間組次數(shù)組織教法（二）復習直線運球、原地雙手胸前傳接球。要求：領(lǐng)會關(guān)鍵動作環(huán)節(jié)，運球要快速穩(wěn)定，眼睛平視前方；傳球要出手迅速有力，與胸齊高。(二) 學習原地單手肩上傳球雙手持球于胸前（以右手為例），兩腳平信開立。傳球時左腳向傳球方向邁出半步，同時將球引到右肩上方，肘關(guān)節(jié)外展，上臂與地面近似平行，手腕后仰，右手托求，左肩對準傳球方向，重心落在右腳上

12、，右腳蹬地，轉(zhuǎn)體，前臂迅速向前揮擺，手腕前屈，通過食指、中指撥球?qū)⑶騻鞒?，球出手后重心前移，右腳向前跨半步。（傳球力量大、速度快、距離遠）(三) 學習行進間變向運球動作要領(lǐng)：右手運球向左側(cè)變向時，右手拍球的右側(cè)上方，使球從右側(cè)反彈向左側(cè)，同時右腳向左側(cè)前方跨步，側(cè)右肩向前，并迅速改用左手拍球的正后方繼續(xù)運球向前。左手運球向右側(cè)變向時，則與右手動作相反。10min10min15min5次/人教師重復運球與傳球的技術(shù)要領(lǐng)組織學生練習：1兩人一球相距5米進行傳球練習。2三人一組傳2球，要求在動作正確的基礎(chǔ)上快、準、高度合適。然后過度到五人一組傳3球。3以排為單位沿場地邊線依次進行直線運球、變向運球組

13、織隊形：同上教法：1.教師講解技術(shù)要領(lǐng)并示范2.學生徒手模仿 3兩位同學出隊進行示范，教師根據(jù)情況對不正確的動作糾正，使學生對正確的動作加深印象。4.練習：（1）兩人或三人一球相距3米傳球。（2）四人一組傳2球。（3）四人一組一球，一人搶球，其他三人進行雙手胸前傳球（反彈），單手肩上傳球，依次輪流。組織隊形：同上教法：同上練習（如上圖）：每人一球，沿球場邊線行進間變向換手運球。 教學內(nèi)容與要求時間組次數(shù)組織教法（四）復習華爾茲的前進步、后退步、方步。（五）學習華爾茲前進、后退交叉步三 結(jié)束（三） 總結(jié)本次課任務(wù)完成情況，收拾器材，布置課后練習。（四） 放松練習10min20min5min組織隊

14、形如圖教法：1教師境面、背面示范若干次。2以三步為一單元進行練習。3然后再繼續(xù)第二、三個單元的學習。4三個單元串連跟音樂練習。組織：兩排體操隊形教法：1教師先講解動作要領(lǐng)并進行鏡面、背面以及側(cè)面動作示范。2學生在沒有舞伴的情況下跟隨教師單獨進行動作的模仿練習3教師在發(fā)現(xiàn)有問題時及時提醒并糾正。4在單獨動作熟練時跟隨音樂練習。5教師找一名學生一起示范閉式舞步的交叉步動作學習。6學生兩人一組在教師的指揮下集體進行閉式舞步的交叉步練習。7學生聽音樂自行練習。8將前進并步、后退并步、方步以及交叉步連起來配音樂進行練習。課后小結(jié): 武漢理工大學體育課教案第3周 第3次課 場 地：西院籃球場 器材設(shè)施：籃

15、球、錄音機任課教師：蘇紅鵬課的內(nèi)容及任務(wù)：1）內(nèi)容：復習行進間變向運球、單手肩上傳球；學習原地單手肩上投籃；學習行進間雙手胸前傳接球；復習華爾茲的各種基本步；學習華爾茲左右旋轉(zhuǎn)、90度轉(zhuǎn)、180度轉(zhuǎn)。2）任務(wù)：改進行進間變向運球技術(shù)；掌握雙手胸前傳、接球技術(shù)；掌握單手肩上投籃技術(shù)要領(lǐng)；熟練掌握華爾茲兩人間腳步的配合與轉(zhuǎn)動的角度方向；學習并掌握左右旋轉(zhuǎn)的步法動作。教學內(nèi)容與要求時間組次數(shù)組織教法一開始部分（一）教學常規(guī)1體委整隊，報告人數(shù)，向老師報告出缺席人數(shù)。2師生相互問好。3宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)。4檢查服裝，安排見習生。身體各部位的伸展練習（二）準備活動1環(huán)繞籃球場慢跑2徒手操(1) 伸展

16、運動(2) 擴胸運動(3) 體側(cè)運動(4) 體轉(zhuǎn)運動3關(guān)節(jié)與韌帶的伸展拉 二、基本部分（一）籃球基本移動練習1后退跑2跳步急停3跨步急停4攻擊步15min3min12min70min10min3圈2×82×82×82×8（一）組織隊形×××××××××××××××××××××××× 要求：迅速、整齊、背光、精神飽滿（二

17、）組織與教法1兩路縱隊進行。要求：動作放松，速度適中。2成體操隊形站立。要求：與口令配合，動作規(guī)范，充分伸展，教師鏡面領(lǐng)做。××××××××××××××××××××××××3隊形如上。要求：結(jié)合籃球運動的專項特點，充分活動相關(guān)部位。組織隊形：兩排體操隊形教法：1教師講解技術(shù)要領(lǐng)。2帶領(lǐng)學生進行動作的模仿。練習：沿球場邊線依次做各種移動。要求：移動時注意保持身

18、體重心的高度與平衡，注意腳掌著地時的部位。教學內(nèi)容與要求時間組次數(shù)組織教法（二）復習行進間變向運球與單手肩上傳接球要求：傳球要求在動作正確的基礎(chǔ)上快、準、高度合適；運球要求提高速度，控制球的高度，眼睛盡量平視前方，進一步提高控制球的能力。（三）學習原地單手肩上投籃動作要領(lǐng)：右手指自然分開，手心空出，用指根以上的部位持球，左手扶球的左側(cè)，右臂屈肘，置球于右肩上，前臂與地面接近垂直，兩腳前后或左右開立，兩腿微屈，重心落在兩腳上，投籃時候，目視瞄準點，下肢登地發(fā)力，向前上抬肘伸臂，手腕下壓，食指和中指用力撥球，通過指端將球投出，同時身體隨投籃動作向上伸展，腳跟微提起。要求：全身用力連貫、協(xié)調(diào)，球出手

19、弧度要高。易犯錯誤：肘關(guān)節(jié)沒有充分上抬，手腕過分后屈，球出手時手腕沒有下壓，撥球手指錯誤，全身用力步協(xié)調(diào)。（四）學習行進間雙手胸前傳接球側(cè)身跑動，注視傳球隊員，雙手伸出準備接球，球傳出后快速先前跑或與同伴保持平行。要求：跑動積極，傳球高度、力度適當。（四）復習華爾茲已學內(nèi)容要求：上體正直，收腹、提臀，控制腿的屈伸，身體重心隨腿移。節(jié)奏要均勻，重拍先降，整個節(jié)奏為降升升。在熟練的情況下注意動作的規(guī)范性，加強練習的靈活性。10min20min10min3次/組組織教法：1重復講解運球與傳球的技術(shù)要領(lǐng)以及易犯的錯誤。2學生練習，重點強調(diào)易犯的錯誤。3練習中針對個體進行錯誤糾正。練習如下：1兩人一球相

20、距5米進行傳球練習。2以排為單位沿場地邊線依次進行直線運球、變向運球。組織隊形：兩排隊形沿三分線外弧站。教法：1.教師講解技術(shù)要領(lǐng)并進行鏡面、側(cè)面示范。2.學生徒手模仿 3兩位同學出隊進行示范，教師根據(jù)情況對不正確的動作糾正，使學生對正確的動作加深印象。練習：1兩人或三人一球相距3米做投籃的模仿動作。2分兩列站立，一邊投籃，另一邊搶藍板接球至排尾投籃。組織教法同上。練習：1. 兩人一組一球，沿球場的右側(cè)運球至籃下，然后從左側(cè)運回。組織隊形如下：1教師重點講解易犯的錯誤。2跟隨音樂兩兩組合練習。教學內(nèi)容與要求時間組次數(shù)組織教法（五）學習華爾茲左右旋轉(zhuǎn)（含90度、180度轉(zhuǎn)）動作要領(lǐng)：第一步：男伴

21、左腳前進，反身動作，女伴右腳后退第二步男伴右腳橫步稍前，女伴左腳橫步稍后第三步男伴左腳向右腳并步，女伴右腳向左腳并步第一步男伴右腳向前，女伴左腳后退第二步男伴左腳橫步右轉(zhuǎn)90度，女伴右腳橫步右轉(zhuǎn)第三步男伴右腳向左腳并步，女伴左腳向右腳并步第一步男伴左腳后退，反身動作，女伴右腳前進第二步，男伴右腳橫步稍后，女伴左腳橫步稍前第三步男伴左腳向右腳并步，女伴右腳向左腳并步第一步男伴右腳后退，反身動作，女伴左腳前進第二步，男伴左腳橫步左傳90度，女伴右腳橫步左傳90度第三步，男伴右腳向左腳并步，女伴左腳向右腳并步。三 結(jié)束（五） 總結(jié)本次課任務(wù)完成情況，收拾器材，布置課后練習。（六） 放松練習20min

22、5min組織隊形：兩排體操隊形站立教法：1教師先講解動作要領(lǐng)并進行鏡面、背面以及側(cè)面動作示范2學生在沒有舞伴的情況下跟隨教師單獨進行動作的模仿練習3教師在發(fā)現(xiàn)有問題時及時提醒并糾正。4在單獨動作熟練時跟隨音樂練習。5教師找一名學生一起示范閉式舞步的左右旋轉(zhuǎn)動作學習。6學生兩人一組在教師的指揮下集體進行閉式舞步的左右旋轉(zhuǎn)練習。7學生聽音樂自行練習。8將前進并步、后退并步、方步、交叉步連起來配音樂進行練習。旋轉(zhuǎn)時，身體動作要配合腳步動作，在腳步轉(zhuǎn)的同時，整個身體都要跟上去。能控制住腿的屈伸，重心隨腿移。課后小結(jié): 武漢理工大學體育課教案第4周 第4次課 場 地：西院籃球場 器 材：籃球、錄音機任課

23、教師：蘇紅鵬課的內(nèi)容及任務(wù)：1）內(nèi)容：復習運球、原地單手肩上投籃、行進間雙手胸前傳球；學習運球急停和接傳球急停單手肩上投籃；復習華爾茲的前進、后退并步、方步、左旋轉(zhuǎn)、右旋轉(zhuǎn)、前進、后退交叉步；學習套路A線第一部分。2）任務(wù)：改進原地單手肩上投籃技術(shù)；掌握運球急停和接傳球急停單手肩上投籃技術(shù)要領(lǐng)；繼續(xù)加強華爾茲基本步的流暢運用。教學內(nèi)容與要求時間組次數(shù)組織教法一開始部分（一）教學常規(guī)1體委整隊，報告人數(shù)，向老師報告出缺席人數(shù)。2師生相互問好。3宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)。4檢查服裝，安排見習生。（二）準備活動1環(huán)繞籃球場慢跑2徒手操(1) 伸展運動(2) 擴胸運動(3) 體側(cè)運動(4) 體轉(zhuǎn)運動3關(guān)

24、節(jié)與韌帶的伸展拉 二、基本部分（一）復習原地單手肩上投籃要求：學生正確理解動作要領(lǐng)，建立正確完整的技術(shù)概念，強化手型和手法。15min3min12min70min10min3圈2×82×82×82×8（一）組織隊形×××××××××××××××××××××××× 要求：迅速、整齊、背光、精神飽滿（二）組織與教法1兩路縱

25、隊進行。要求：動作放松，速度適中。2成體操隊形站立。要求：與口令配合，動作規(guī)范，充分伸展，教師鏡面領(lǐng)做。××××××××××××××××××××××××3隊形如上。要求：結(jié)合籃球運動的專項特點，充分活動相關(guān)部位。組織隊形：兩列縱隊面向籃板站立。教法：1老師著重強調(diào)單手肩上投籃的技術(shù)要領(lǐng)及易犯錯誤。2實際投籃練習(如圖)教學內(nèi)容與要求時間組次數(shù)組織教法(二)

26、復習運球、行進間雙手胸前傳球（三）學習運球急停和接傳球急停1 運球急停在行進間運球時,突然降低身體重心按拍球的前上方,做急停動作,原地運球,眼睛看前方,上體前傾,屈膝,前腳尖內(nèi)扣.運球急起時，后腳迅速登地，同時上體前壓，按拍球的后上方，突然向前加速跑動運球。（特點是動作突然，啟動快，線路多變，攻擊力強，易擺脫防守）2 接傳球急停跳起投籃在快速移動中接球，用跨步或跳步急停，兩膝彎曲，重心下降，突然向上跳起，同時雙手舉球于頭上，當身體跳至最高點時，前臂向前上方，手腕前屈，食指，中指撥球?qū)⑶驌艹?。（特點是速度快、動作突然、難防守、攻擊力強）10min25min組織：兩列體操隊形站于一邊端線練習：先進

27、行直線運球，然后變向運球；最后雙手行進間胸前傳接球。組織：同上教法：1. 教師講解動作要領(lǐng)并示范若干次2. 先進行原地跨步和跳起急停的動作練習。3. 行進間原地跨步和跳起急停的動作練習。練習（如下圖）：1隊員沿球場端、邊線做運球急停急起。先無球模仿再有球練習2兩人一球，一隊員運球做急停急起，另一隊員防守，互相交替練習。3三人一組一球，其中一人傳球，另外兩人依次接球做急停跳起投籃模仿練習。4分兩組，一組急停跳起投籃， 另一組搶藍板。教學內(nèi)容與要求時間組次數(shù)組織教法（四）復習華爾茲已學內(nèi)容要求：注意提高動作的流暢程度和與舞伴的配合默契性。（五） 學習華爾茲套路A線第一部分男步：閉式舞姿，面對A線，

28、左腳步，前進并步（1小節(jié)），后退并步（1小節(jié)），180度左旋轉(zhuǎn)（2小節(jié)），前進方步（2小節(jié)）。女步：閉式舞姿，背對A線，右腳步，后退并步（1小節(jié)），前進并步（1小節(jié)），180度左旋轉(zhuǎn)（2小節(jié)），后退方步（2小節(jié)）。要求：旋轉(zhuǎn)時重心提起，完成動作后注意兩個人的站位要正。三 結(jié)束（一）總結(jié)本次課任務(wù)完成情況，收拾器材，布置課后練習。（二）放松練習。（三）師生再見。10min15min5min組織如圖：教法：1教師提醒易犯錯誤。2學生跟隨音樂進行練習。組織：同上。教法：1、教師分段講解練習動作并示范。2、學生自行練習。3、集體練習。4、分小組進行練習。5、組合練習。6、反復練習。課后小結(jié)：武漢理工大

29、學體育課教案第5周 第5次課 場 地：西院籃球場 器材設(shè)施：籃球、錄音機任課教師：蘇紅鵬課的內(nèi)容及任務(wù)：1）內(nèi)容：復習原地單手肩上投籃、運球急停和接傳球急停單手肩上投籃；學習持球交叉步突破技術(shù)；復習華爾茲的前進、后退并步、方步、左旋轉(zhuǎn)、右旋轉(zhuǎn)、前進、后退交叉步；加強華爾茲套路A線第一部分的學習。2）任務(wù)：繼續(xù)加強提高學生投籃于控制球的能力；鞏固已學的華爾茲的基本動作，提高動作的熟練性與優(yōu)美性；掌握套路A線的第一部分，增強連貫性。教學內(nèi)容與要求時間組次數(shù)組織教法一開始部分（一）教學常規(guī)1體委整隊，報告人數(shù)，向老師報告出缺席人數(shù)。2師生相互問好。3宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)。4檢查服裝，安排見習生。（

30、二）準備活動1環(huán)繞籃球場慢跑2徒手操(1) 伸展運動(2) 擴胸運動(3) 體側(cè)運動(4) 體轉(zhuǎn)運動3關(guān)節(jié)與韌帶的伸展拉 二基本部分（一）復習原地單手肩上投籃易犯錯誤：投籃時習慣于收腹和收腿。糾正方法：反復原地跳起雙手和單手摸藍板；助跑起跳摸藍板；運球急停起跳做投籃動作。強調(diào)不收腹和不收腿。15min2min13min70min10min3圈2×82×82×82×8（一）組織隊形×××××××××××××××

31、;××××××××× 要求：迅速、整齊、背光、精神飽滿（二）組織與教法1. 兩路縱隊進行。要求：動作放松，速度適中。2. 成體操隊形站立。要求：與口令配合，動作規(guī)范，充分伸展，教師鏡面領(lǐng)做。××××××××××××××××××××××××3隊形如上。要求：結(jié)合籃球運動的

32、專項特點，充分活動相關(guān)部位。組織：每人一球原地進行動作的回顧并練習。教法：教師著重提醒易犯的錯誤以及動作要求。練習：1持球在三秒?yún)^(qū)外不同的地點投籃教學內(nèi)容與要求時間組次數(shù)組織教法（二）運球急停和接傳球急停跳起單手肩上投籃要求：動作連貫，投籃的準確率要有所提高。(三) 學習持球交叉步、順步突破交叉步突破：兩腳開立，屈膝降低重心，持球于胸副之間。突破時，左腳稍向左側(cè)跨步，同時身體向左側(cè)虛晃做假動作，然后左腳前腳掌內(nèi)側(cè)迅速登地向右前方跨出一大步，上體 右轉(zhuǎn)，左肩前探下壓，右手腿球后上方著地，中樞腳登地向前跨出迅速超越防守者。順步突破；突破時，身體稍向前虛晃向左做假動作，然后左腳內(nèi)側(cè)前掌迅速蹬地，右腳

33、快速向右前方跨出一大步，上體向右轉(zhuǎn)前壓探左肩，重心跟進，右手運球，左腳迅速向右前方跨步突破防守者。要求：動作協(xié)調(diào)，嚴禁走步。（四）復習華爾茲已學內(nèi)容15min20min10min2沿球場邊、端線做運球急停練習。3. 分兩組，一組急停跳起投籃， 另一組搶藍板。組織：同上教法：1教師講解技術(shù)要領(lǐng)并示范。2帶領(lǐng)學生進行無球模仿。練習：1學生自己持球原地做交叉步2學生自己持球原地做瞄籃后接交叉步突破。3自己拋球后接球急停做交叉步突破。4三人一組一球，一人傳球，一人防守，一人接球急停后做交叉步突破。1學生自行練習。2集體練習。3分小組進行練習。4組合練習。5反復練習。教學內(nèi)容與要求時間組次數(shù)組織教法（三

34、）加強華爾茲套路A線第一部分的學習男步：閉式舞姿，面對A線，左腳步，前進并步（1小節(jié)），后退并步（1小節(jié)），180度左旋轉(zhuǎn)（2小節(jié)），前進方步（2小節(jié)）。女步：閉式舞姿，背對A線，右腳步，后退并步（1小節(jié)），前進并步（1小節(jié)），180度左旋轉(zhuǎn)（2小節(jié)），后退方步（2小節(jié)）。要求：舞伴之間步伐的配合，重心升降的配合都應(yīng)協(xié)調(diào)一致三 結(jié)束（七） 總結(jié)本次課任務(wù)完成情況，收拾器材，布置課后練習。（八） 放松練習15min5min組織：教法與練習：1重復講法解套路的順序。2進行基本步的練習：前進、后退、旋轉(zhuǎn)、方步90度轉(zhuǎn)、180轉(zhuǎn)。3進行套路A線第一部分的深入學習4組合練習。課后小結(jié): 武漢理工大學體育

35、課教案第6周 第6次課 場 地：西院籃球場 器材設(shè)施：籃球、錄音機任課教師：蘇紅鵬課的內(nèi)容及任務(wù)：1）內(nèi)容：復習運球急停和接傳球急停單手肩上投籃、持球交叉步、順步突破技術(shù)；學習行進間單手高手和低手投籃；復習華爾茲的前進、后退并步、方步、左旋轉(zhuǎn)、右旋轉(zhuǎn)、前進后退交叉步、華爾茲套路A線第一部分；學習華爾茲套路A線第二部分。2）任務(wù)：提高投籃、持球突破技術(shù)的熟練應(yīng)用能力；掌握行進間投籃技術(shù)；加強華爾茲步法的熟練性，掌握華爾茲套路A線第二部分內(nèi)容。教學內(nèi)容與要求時間組次數(shù)組織教法一開始部分（一）教學常規(guī)1體委整隊，報告人數(shù)，向老師報告出缺席人數(shù)。2師生相互問好。3宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)。4檢查服裝，安

36、排見習生。（二）準備活動1環(huán)繞籃球場慢跑2徒手操(1) 伸展運動(2) 擴胸運動(3) 體側(cè)運動(4) 體轉(zhuǎn)運動3籃球球性練習：（1）胯下8字繞環(huán)滾球。（2）胯下8字繞環(huán)傳接球。（3）胯下8字繞環(huán)運球。二、基本部分（一）復習運球急停和接傳球急停單手肩上投籃15min2min13min70min10min3圈2×82×82×82×8（一）組織隊形××××××××××××××××××

37、;×××××× 要求：迅速、整齊、背光、精神飽滿（二）組織與教法1兩路縱隊進行。要求：動作放松，速度適中。2成體操隊形站立。要求：與口令配合，動作規(guī)范，充分伸展，教師鏡面領(lǐng)做。××××××××××××××××××××××××3組織：成體操隊形。教法：教師示范講解，學生模仿練習。要求：動作準確協(xié)調(diào)。教

38、法：教師重點講解技術(shù)的關(guān)鍵部分以及需要注意和易犯的錯誤。練習：1一人運球沿球場邊線做運球急停急起。教學內(nèi)容與要求時間組次數(shù)組織教法（二）復習持球交叉步、順步突破技術(shù)要求：繼續(xù)強調(diào)動作的協(xié)調(diào)與實用性，重心下沉。（三）學習行進間單手高手和低手投籃行進間單手投籃：向前跑動或運球前進時，右腳跨出一大步的同時接球，接著左腳跨出一小步并用力登地起跳。舉球于肩上，當身體接近最高點時右臂向前伸直，手腕前驅(qū)，食、中指用力撥球，通過指端投出。行進間單手低手投籃：腳步動作與持球動作同行進間單手肩上投籃，當身體跳至最高點時，左手離球，右手外旋，掌心向上托求，并充分向求蘭的上方 伸直，接著屈腕，食、中指柔和用力撥球，通

39、過指端將球投出。（四）發(fā)展彈跳力 15min20min10min2組22人一組一球沿球場一邊做運球急停急起。（一人防守，另一人進攻）3. 三人一組一球，一人傳球，一人防守，一人接球急停后做交叉步或順步突破。組織：兩排體操隊形沿三分線外站。教法：1. 講解動作要領(lǐng)并示范2. 學生徒手模仿練習3. 學生助跑體會身體騰空的感覺，在騰空后伸出手臂，盡量伸向籃圈。練習：1半場行進間單手高手和低手投籃。2。行進間接傳球單手高手和低手投籃。教學內(nèi)容與要求時間組次數(shù)組織教法行進間10米蛙跳原地縱跳原地蹲跳（五）復習華爾茲已學內(nèi)容（六）學習華爾茲套路A線第二部分男步：閉勢舞姿，前進交叉步（2小節(jié)），180度左旋

40、轉(zhuǎn)（1小節(jié)），后退交叉步（2小節(jié)）。女步：閉勢舞姿，后退交叉步（2小節(jié)），180度左旋轉(zhuǎn)（1小節(jié)），前進交叉步（2小節(jié)）。注意：結(jié)束后，男伴應(yīng)面對B線，女伴側(cè)背對B線。要求：舞伴之間步伐的配合，重心升降的配合都應(yīng)協(xié)調(diào)一致三 結(jié)束（九） 總結(jié)本次課任務(wù)完成情況，收拾器材，布置課后練習。（十） 放松練習10min15min5min 10個/ 2組10個/ 2組練習：兩列縱隊，前后間隔五米，依次練習。組織如圖： （）（）（）（）（）（）（）（）（） （）（）（）（）（）（）（）（）（）練習：組合練習教法：1、教師分段講解該部分男步的練習動作并示范。2、教師在配音樂的同時口令指揮并在前面領(lǐng)學生集體練習

41、男步動作。3、教師分段講解該段女步的練習動作并示范。4、教師在配音樂的同時口令指揮并在前面領(lǐng)學生集體練習女步動作。5、教師和一名學生一起示范A線套路第二部分的閉式舞姿動作，然后領(lǐng)學生每兩人一組進行閉式舞姿練習6、教師口令指揮，學生自行練習。7、學生配音樂練習，教師及時糾正錯誤。課后小結(jié): 武漢理工大學體育課教案第7周 第7次課 場 地：西院籃球場 器材設(shè)施：籃球、錄音機任課教師：蘇紅鵬課的內(nèi)容及任務(wù)：1）內(nèi)容：復習交叉步、順步突破；行進間單手高手和低手投籃技術(shù)；學習傳切戰(zhàn)術(shù)配合；發(fā)展彈跳力；復習華爾茲套路A線第一部分；深入學習華爾茲A線第二部分。2）任務(wù)：繼續(xù)提高籃球技術(shù)與控制能力；初步建立對

42、籃球戰(zhàn)術(shù)的認識，掌握傳切戰(zhàn)術(shù)配合的技術(shù)環(huán)節(jié)；加強身體素質(zhì)的鍛煉；進一步提高華爾茲雙人配合的嫻熟性；掌握華爾茲A線第二部分，注意舞姿的變化要恰時到位。教學內(nèi)容與要求時間組次數(shù)組織教法一開始部分（一）教學常規(guī)1體育委員集合整隊，檢查出勤人數(shù)，向老師報告出缺席人數(shù)。2師生相互問好。3宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。4檢查服裝，安排見習生。（二）準備活動1環(huán)繞籃球場慢跑2徒手操(1) 伸展運動(2) 擴胸運動(3) 體側(cè)運動(4) 體轉(zhuǎn)運動要求：與口令配合，動作規(guī)范，充分伸展，教師鏡面領(lǐng)做。3關(guān)節(jié)與韌帶的伸展拉 要求：結(jié)合籃球運動的專項特點，充分活動相關(guān)部位。二、基本部分（一）復習交叉步、順步突破。15min2m

43、in13min70min10min3圈2×82×82×82×8（一）組織隊形×××××××××××××××××××××××× 要求：迅速、整齊、背光、精神飽滿（二）組織與教法1兩路縱隊進行。要求：動作放松，速度適中。2成體操隊形站立。×××××××&

44、#215;××××××××××××××××3隊形如上。練習：三人一組一球，一人傳球，一人防守，一人接球急停后做交叉步突破。防守進攻 教學內(nèi)容與要求時間組次數(shù)組織教法（二）復習行進間高手、低手上籃技術(shù)要求：步法是一大二小，騰起后身體向上走，手臂伸直，提高準確率。(三) 學習傳切戰(zhàn)術(shù)配合傳切配合是指進攻隊員將球傳給同伴后，擺脫自己的防守切入籃霞，接會傳球進攻投籃的一種簡單配合方法。傳切配合的方法：（右圖）傳球給后，立即擺脫防守者4向籃下切入

45、，接的回傳球投籃。 要求：切入隊員要善于掌握時機，對方防守緊時，要用假動作或改變動作方向，迅速來擺脫防守者，從而切入籃下。15min15min練習：1. 3人一組1球成三角形站立，相互做原地單手肩上急停投籃2. 2人一組一球，一人防守，另一人面對籃圈做單手急停投籃3. 半場行進間高手、低手上藍4行進間接傳球單手高手、低手上籃5行進間接傳球急停上籃。 5 4 組織：兩排沿三分線外站教法：1教師講解傳切配合的要領(lǐng)與要求、實施時機以及在比賽中的作用。2選四名學生出隊進行示范。3結(jié)合示范深入強調(diào)要求。練習： 一名學生做固定防守隊員，另一名學生傳球給教師，然后通過假動作晃過固定防守隊員向籃下切入，同時側(cè)

46、身接教師傳球上籃。教學內(nèi)容與要求時間組次數(shù)組織教法（四）發(fā)展彈跳力10米蛙跳提踵練習3組20米單腿往返跳（五）復習華爾茲基本步法與套路A線第一部分（六）繼續(xù)學習華爾茲A線第二部分男步：閉勢舞姿，前進交叉步（2小節(jié)），180度左旋轉(zhuǎn)（1小節(jié)），后退交叉步（2小節(jié)）。女步：閉勢舞姿，后退交叉步（2小節(jié)），180度左旋轉(zhuǎn)（1小節(jié)），前進交叉步（2小節(jié)）。注意：結(jié)束后，男伴應(yīng)面對B線，女伴側(cè)背對B線。三 結(jié)束（十一） 總結(jié)本次課任務(wù)完成情況，收拾器材，布置課后練習。（十二） 放松練習15min15min5min2組20次/組2組兩列縱隊依次進行練習，前后距離三米。組織隊形如圖：練習：跟隨音樂組合練習。組織隊形：同上教法：1教師進一步分段講解該部分男步的練習動作并示范。2教師在配音樂的同時口令指揮并在前面領(lǐng)學生集體練習男步動作。3教師進一步分段講解該段女步的練習動作并示范。4教師在配音樂的同時口令指揮并在前面領(lǐng)學生集體練習女步動作。5教師和一名學生一起示范A線套路第二部分的閉式舞姿動作，然后領(lǐng)學生兩人一組進行閉式舞姿練習6教師口令指揮，學生自行練習。7學生配音樂練習，教師及時糾正錯誤。課后小結(jié): 武漢理工大學體育課教案第8周 第8次課 場 地：西院籃球場 器材設(shè)施：籃球、錄音機任課教師：蘇紅鵬課的內(nèi)容及任務(wù)：1）內(nèi)容：復習