主題班會——惜時.ppt

1、惜時惜時爭效爭效圓夢圓夢高二高二(3)班主題班會班主題班會在我們的一生中，有很多事物是值在我們的一生中，有很多事物是值得我們去珍惜和認真對待的，請仔得我們去珍惜和認真對待的，請仔細看下面五種事物：細看下面五種事物：愛情、親情、友誼、理想、時間愛情、親情、友誼、理想、時間現在請同學們在這五種事物現在請同學們在這五種事物中，迅速劃去一個你認為不中，迅速劃去一個你認為不是很重要的事物，注意你只是很重要的事物，注意你只有一次選擇的機會，不可以有一次選擇的機會，不可以后悔。后悔。最后我們來看看結最后我們來看看結果。大部分同學留果。大部分同學留下來的也許都是時下來的也許都是時間，因為只要還有間，因為只要還

2、有時間，我們就有希時間，我們就有希望去獲取其他四樣望去獲取其他四樣我們認為重要的事我們認為重要的事物。可是現實卻是物?？墒乾F實卻是最殘酷的，我們恰最殘酷的，我們恰恰最留不住的就是恰最留不住的就是時間。時間。想象有一家銀行每天早上都在你的帳戶里存入86,400，可是每天的帳戶余額都不能結轉到明天，一到結算時間，銀行就會把你當日未用盡的款項全數刪除。這種情況下你會怎幺做？這種情況下你會怎幺做？當然，每天不留分文地全數提領是最佳選擇。你可能不曉得，其實我們每個人都有這樣的一個銀行，她的名字是時間(TIME)。每天早上時間銀行總會為你在帳戶里自動存入每天早上時間銀行總會為你在帳戶里自動存入86,400

3、秒；秒；一到晚上，一到晚上，她也會自動地把你當日虛擲掉的光陰全數注銷，她也會自動地把你當日虛擲掉的光陰全數注銷，沒有分秒可以結轉到明天，沒有分秒可以結轉到明天，你也不能提前預支片刻。你也不能提前預支片刻。如果你沒能適當使用這些時間存款，如果你沒能適當使用這些時間存款，損失掉的只有你自己會承擔。損失掉的只有你自己會承擔。沒有回頭重來，也不能預提明天，沒有回頭重來，也不能預提明天，你必須根據你所擁有的這些時間存款而活在現你必須根據你所擁有的這些時間存款而活在現在。在。你應該善加投資運用，你應該善加投資運用，以換取最大的健康、快樂與成功。以換取最大的健康、快樂與成功。時間總是不停地在運轉，努力讓每個

4、今天都有最時間總是不停地在運轉，努力讓每個今天都有最佳收獲。佳收獲。想要體會一年有多少價值，你可以去問一個失想要體會一年有多少價值，你可以去問一個失敗重修的學生。敗重修的學生。想要體會一月有多少價值，你可以去問一個不想要體會一月有多少價值，你可以去問一個不幸早產的母親。幸早產的母親。想要體會一周有多少價值，你可以去問一個定想要體會一周有多少價值，你可以去問一個定期周刊的編輯。期周刊的編輯。想要體會一小時有多少價值，你可以去問一對想要體會一小時有多少價值，你可以去問一對等待相聚的戀人。等待相聚的戀人。想要體會一分鐘有多少價值，你可以去問一個想要體會一分鐘有多少價值，你可以去問一個錯過火車的旅人。

5、錯過火車的旅人。想要體會一秒鐘有多少價值，你可以去問一個想要體會一秒鐘有多少價值，你可以去問一個死里逃生的幸運兒。死里逃生的幸運兒。想要體會一毫秒有多少價值，你可以去問一個想要體會一毫秒有多少價值，你可以去問一個錯失金牌的運動員。錯失金牌的運動員。給一分鐘時間給你給一分鐘時間給你們，仔細回想一下，們，仔細回想一下，你最初希望用寒假你最初希望用寒假的時間做什么？最的時間做什么？最后你用這些時間做后你用這些時間做了什么？了什么？誰偷走了我們的時間？誰偷走了我們的時間？懶惰、拖拉、半途而廢懶惰、拖拉、半途而廢很久很久以前，在一個很遠很遠的地方，一位老酋很久很久以前，在一個很遠很遠的地方，一位老酋長正

6、病危。他找來村中最優(yōu)秀的三個年輕人，對他們說：長正病危。他找來村中最優(yōu)秀的三個年輕人，對他們說：“這是我要離開你們的時候了，我要你們?yōu)槲易鲎詈笠贿@是我要離開你們的時候了，我要你們?yōu)槲易鲎詈笠患?。你們三個都是身強體壯而又智慧過人的好孩子，件事。你們三個都是身強體壯而又智慧過人的好孩子，現在，請你們盡其可能地去攀登那座我們一向奉為神圣現在，請你們盡其可能地去攀登那座我們一向奉為神圣的大山。你們要盡其可能爬到最高的、最凌越的地方，的大山。你們要盡其可能爬到最高的、最凌越的地方，然后，折回頭來告訴我你們的見聞。然后，折回頭來告訴我你們的見聞。”三天后，第一個年輕人回來了，他笑生雙靨，衣履三天后，第一

7、個年輕人回來了，他笑生雙靨，衣履光鮮：光鮮：“酋長，我到達山頂了，我看到繁花夾道，流泉酋長，我到達山頂了，我看到繁花夾道，流泉淙淙，鳥鳴嚶嚶，那地方真不壞??！淙淙，鳥鳴嚶嚶，那地方真不壞?。　崩锨蹰L笑笑說：老酋長笑笑說：“孩子，那條路我當年也走過，你說的鳥語花香的地方孩子，那條路我當年也走過，你說的鳥語花香的地方不是山頂，而是山麓。你回去吧！不是山頂，而是山麓。你回去吧！”一周以后，第二個年輕人也回來了，他神情疲倦，一周以后，第二個年輕人也回來了，他神情疲倦，滿臉風霜：滿臉風霜：“酋長，我到達山頂了。我看到高大肅穆酋長，我到達山頂了。我看到高大肅穆的松樹林，我看到禿鷹盤旋，那是一個好地方。的松

8、樹林，我看到禿鷹盤旋，那是一個好地方?！薄翱上О。『⒆?，那不是山頂，那是山腰。不過，也可惜??！孩子，那不是山頂，那是山腰。不過，也難為你了，你回去吧！難為你了，你回去吧！”一個月過去了，大家都開始為第三位年輕人的安一個月過去了，大家都開始為第三位年輕人的安危擔心，他卻一步一蹭，衣不蔽體地回來了。他發(fā)枯危擔心，他卻一步一蹭，衣不蔽體地回來了。他發(fā)枯唇燥：唇燥：“酋長，我終于到達山頂，只剩下清炯的眼神。酋長，我終于到達山頂，只剩下清炯的眼神。但是，我該怎么說呢？那里只有高風悲旋，藍天四但是，我該怎么說呢？那里只有高風悲旋，藍天四垂。垂?！薄啊薄澳汶y道在那里一無所見嗎？難道連蝴蝶也沒你難道在那里一無

9、所見嗎？難道連蝴蝶也沒有一只嗎？有一只嗎？”請同學們來談談看完這則故事之后的感受。貴在堅持！“是的，酋長，高處一無所有。你所能看到的，是的，酋長，高處一無所有。你所能看到的，只有你自己。只有只有你自己。只有一個人一個人被放在天地間的被放在天地間的渺小感，只有想千古英雄的悲激心情。渺小感，只有想千古英雄的悲激心情?！薄昂⒆樱愕降氖钦娴纳巾?。按照我們的傳統(tǒng)，孩子，你到的是真的山頂。按照我們的傳統(tǒng)，天意要立你做新酋長，祝福你。天意要立你做新酋長，祝福你?！闭嬗⑿酆嗡嬗⑿酆嗡?？他遇到的是全身的傷痕，是孤單的長途，遇？他遇到的是全身的傷痕，是孤單的長途，以及愈來愈真切的渺小感。以及愈來愈真切的渺小

10、感。高中的學習生活對于我們來說是艱苦而有富有挑戰(zhàn)的生活，別讓人生當中的最美好的時光從你的身邊偷偷溜走，把時間利用起來吧，做一個善用時間的強者，而不做浪費時間的人。給自己制定一個有時間期限的學習目標。(如為自己定一個星期目標)合理安排好各科的學習時間，尤其做好文理科時間的分配。找出自己一天當中的時間盲點，利用這些時間給自己創(chuàng)造學習的機會。努力讓自己的每一秒鐘都過得充實有意義。帶著一臉的興奮和茫然，帶著一臉的興奮和茫然，我們已經度過了高一，時我們已經度過了高一，時間在我們面前匆匆劃過，間在我們面前匆匆劃過，留下一道道優(yōu)美的弧線，留下一道道優(yōu)美的弧線，或許也留下了揮之不去的或許也留下了揮之不去的遺憾

11、遺憾一切節(jié)省，歸根到底都歸結為時間的節(jié)省。一切節(jié)省，歸根到底都歸結為時間的節(jié)省。馬克思馬克思利用時間是一個極其高級的規(guī)律。利用時間是一個極其高級的規(guī)律。恩格斯恩格斯合理安排時間，就等于節(jié)約時間。合理安排時間，就等于節(jié)約時間。培根培根今天所做之事勿候明天，自己所做之事勿候他人今天所做之事勿候明天，自己所做之事勿候他人。歌德歌德今天應做的事沒有做，明天再早也是耽誤了。今天應做的事沒有做，明天再早也是耽誤了。裴斯泰洛齊裴斯泰洛齊浪費時間是一樁大罪過。浪費時間是一樁大罪過。盧梭盧梭 珍惜時間珍惜時間 昨天帶著回憶默默地釋去了，今天攜著希望悄悄昨天帶著回憶默默地釋去了，今天攜著希望悄悄地來臨了，而明天，

12、又閃爍著光輝等待著人們。地來臨了，而明天，又閃爍著光輝等待著人們。有一些人仍然沉浸在回憶中，他們依戀昨天；有有一些人仍然沉浸在回憶中，他們依戀昨天；有些人只迷醉在夢幼中，他們憧憬明天。而他們都些人只迷醉在夢幼中，他們憧憬明天。而他們都忘記了今天。今天是一條紐帶，連著過去和未來，忘記了今天。今天是一條紐帶，連著過去和未來，只有把握今天，才能鞏固昨日的輝煌；只有把握只有把握今天，才能鞏固昨日的輝煌；只有把握今天，才能實現明天的夢想。所以最當珍視的是今天，才能實現明天的夢想。所以最當珍視的是寶貴的今天！寶貴的今天！ 今天，不就是短暫的二十四小時嗎？不就是一年今天，不就是短暫的二十四小時嗎？不就是一年

13、中的三百六十五分之一嗎？常聽到一些人說：中的三百六十五分之一嗎？常聽到一些人說：“明天我一定好好學明天我一定好好學”、“明天再明天再”、“等等明天明天” 我不是懷疑他們的真誠，但為什么要把事情放到明天，我不是懷疑他們的真誠，但為什么要把事情放到明天，從明天開始呢？日月勿勿，到了明天，明天又變成了今從明天開始呢？日月勿勿，到了明天，明天又變成了今天，那么每個今天之后都有無窮無盡的明天。那么你的天，那么每個今天之后都有無窮無盡的明天。那么你的決心要等到哪一天才能變?yōu)樾袆?，你的理想要等到哪一決心要等到哪一天才能變?yōu)樾袆?，你的理想要等到哪一天才能變?yōu)楝F實呢？天才能變?yōu)楝F實呢？ 有些人總把時間當做日歷來

14、看，撕了這一張，還有下一有些人總把時間當做日歷來看，撕了這一張，還有下一張，撕完了這一本，還有下一本，卻不知道在潔白如雪張，撕完了這一本，還有下一本，卻不知道在潔白如雪的日歷上留下自己辛勤奮斗的汗水和學習工作的收獲。的日歷上留下自己辛勤奮斗的汗水和學習工作的收獲。那樣，他們從呱呱落地到長眠地下，都是在閑散和等待那樣，他們從呱呱落地到長眠地下，都是在閑散和等待中度過的。中度過的。鋼鐵是怎樣煉成的鋼鐵是怎樣煉成的主人公保爾主人公保爾柯察金柯察金曾說過這樣一段話：曾說過這樣一段話：“人最寶貴的是生命，生命對于每人最寶貴的是生命，生命對于每個人只有一次。一個人的生命是應當怎樣度過的呢？個人只有一次。一

15、個人的生命是應當怎樣度過的呢？ 當他回首往事的時候，不因虛度年華而悔恨；當他回首往事的時候，不因虛度年華而悔恨；也不因碌碌無為而羞恥也不因碌碌無為而羞恥-這樣，在他臨死的時這樣，在他臨死的時候，他能夠說：我的整個生命和全部精力，都候，他能夠說：我的整個生命和全部精力，都已獻給了世界上最壯麗的事業(yè)已獻給了世界上最壯麗的事業(yè)-為人類的解放為人類的解放而斗爭。而斗爭?！北柕囊簧浅鋵嵉模怯幸饬x的。保爾的一生是充實的，是有意義的。相反的，那些視時間為日歷的人，他們的生活相反的，那些視時間為日歷的人，他們的生活又是多么的空虛。如果人的一生如此度過，那又是多么的空虛。如果人的一生如此度過，那么消逝的歲

16、月將如一場凄涼的悲劇，留在個人么消逝的歲月將如一場凄涼的悲劇，留在個人生命上的回憶，也將拌和著悔恨的淚水生命上的回憶，也將拌和著悔恨的淚水對于時間我對于時間我們別無他法，們別無他法，唯有珍惜時唯有珍惜時間，持之以間，持之以恒！恒！ 如何提高學習效率如何提高學習效率 經驗一：經驗一： 1、不妨給自己定一些時間限制。連續(xù)長時間、不妨給自己定一些時間限制。連續(xù)長時間的學習很容易使自己產生厭煩情緒，這時可的學習很容易使自己產生厭煩情緒，這時可以把功課分成若干個部分，把每一部分限定以把功課分成若干個部分，把每一部分限定時間，例如一小時內完成這份練習、八點以時間，例如一小時內完成這份練習、八點以前做完那份

17、測試等等，這樣不僅有助于提高前做完那份測試等等，這樣不僅有助于提高效率，還不會產生疲勞感。如果可能的話，效率，還不會產生疲勞感。如果可能的話，逐步縮短所用的時間，不久你就會發(fā)現，以逐步縮短所用的時間，不久你就會發(fā)現，以前一小時都完不成的作業(yè)，現在四十分鐘就前一小時都完不成的作業(yè)，現在四十分鐘就完成了。完成了。 2、不要在學習的同時干其他事或想其他事。一心不能、不要在學習的同時干其他事或想其他事。一心不能二用的道理誰都明白，可還是有許多同學在邊學習邊聽二用的道理誰都明白，可還是有許多同學在邊學習邊聽音樂。或許你會說聽音樂是放松神經的好辦法，那么你音樂?；蛟S你會說聽音樂是放松神經的好辦法，那么你盡

18、可以專心的學習一小時后全身放松地聽一刻鐘音樂，盡可以專心的學習一小時后全身放松地聽一刻鐘音樂，這樣比帶著耳機做功課的效果好多了。這樣比帶著耳機做功課的效果好多了。3、不要整個晚上都復習同一門功課。我以前也曾經常、不要整個晚上都復習同一門功課。我以前也曾經常用一個晚上來看數學或物理，實踐證明，這樣做非但容用一個晚上來看數學或物理，實踐證明，這樣做非但容易疲勞，而且效果也很差。后來我在每晚安排復習兩三易疲勞，而且效果也很差。后來我在每晚安排復習兩三門功課，情況要好多了。門功課，情況要好多了。 4.以考試的心態(tài)做每天的作業(yè)以考試的心態(tài)做每天的作業(yè). 經驗二：經驗二：學習效率這東西，我也曾和很多人談起

19、過。學習效率這東西，我也曾和很多人談起過。我們經常看到這樣的情況：某同學學習極其我們經?？吹竭@樣的情況：某同學學習極其用功，在學校學，回家也學，不時還熬熬夜，用功，在學校學，回家也學，不時還熬熬夜，題做得數不勝數，但成績卻總上不去其實面題做得數不勝數，但成績卻總上不去其實面對這樣的情況，我也是十分著急的，本來，對這樣的情況，我也是十分著急的，本來，有付出就應該有回報，而且，付出的多就應有付出就應該有回報，而且，付出的多就應該回報很多，這是天經地義的事。但實際的該回報很多，這是天經地義的事。但實際的情況卻并非如此，這里邊就存在一個效率的情況卻并非如此，這里邊就存在一個效率的問題。效率指什么呢？好

20、比學一樣東西，有問題。效率指什么呢？好比學一樣東西，有人練十次就會了，而有人則需練一百次，這人練十次就會了，而有人則需練一百次，這其中就存在一個效率的問題。其中就存在一個效率的問題。 如何提高學習效率呢？我認為如何提高學習效率呢？我認為最重要的一條就是最重要的一條就是勞逸結合勞逸結合。學習效率的提高最需要的是清醒敏捷。學習效率的提高最需要的是清醒敏捷的頭腦，所以適當的休息，娛樂不僅僅是有好處的頭腦，所以適當的休息，娛樂不僅僅是有好處的，更是必要的，是提高各項學習效率的基礎。的，更是必要的，是提高各項學習效率的基礎。那么上課時的聽課效率如何提高呢？以我的經歷那么上課時的聽課效率如何提高呢？以我的

21、經歷來看，來看，課前要有一定的預習課前要有一定的預習，這是必要的，不過，這是必要的，不過我的我的預習比較粗略預習比較粗略，無非是走馬觀花地看一下課，無非是走馬觀花地看一下課本，這樣課本上講的內容、重點大致在心里有個本，這樣課本上講的內容、重點大致在心里有個譜了，聽起課來就比較有針對性。預習時，我們譜了，聽起課來就比較有針對性。預習時，我們不必搞得太細，如果過細一是浪費時間，二是上不必搞得太細，如果過細一是浪費時間，二是上課時未免會有些松懈，有時反而忽略了最有用的課時未免會有些松懈，有時反而忽略了最有用的東西。上課時認真聽課當然是必須的，但就象我東西。上課時認真聽課當然是必須的，但就象我以前一個

22、老師講的，任何人也無法集中精以前一個老師講的，任何人也無法集中精 力一節(jié)課，就是說，連續(xù)四十多分鐘集中精神不力一節(jié)課，就是說，連續(xù)四十多分鐘集中精神不走神，是不太可能的，所以上課期間也有一個時走神，是不太可能的，所以上課期間也有一個時間分配的問題，老師講有些很熟悉的東西時，可間分配的問題，老師講有些很熟悉的東西時，可以適當地放松一下。另外，記筆記有時也會妨礙以適當地放松一下。另外，記筆記有時也會妨礙課堂聽課效率，有時一節(jié)課就忙著抄筆記了，這課堂聽課效率，有時一節(jié)課就忙著抄筆記了，這樣做，有時會忽略一些很重要的東西，但這并不樣做，有時會忽略一些很重要的東西，但這并不等于說可以不抄筆記，不抄筆記是

23、不行的，人人等于說可以不抄筆記，不抄筆記是不行的，人人都會遺忘，有了筆記，復習時才有基礎，有時老都會遺忘，有了筆記，復習時才有基礎，有時老師講得很多，在黑板上記得也很多，但并不需要師講得很多，在黑板上記得也很多，但并不需要全記，書上有的東西當然不要記，要全記，書上有的東西當然不要記，要記一些書上記一些書上沒有的定理定律，典型例題與典型解法沒有的定理定律，典型例題與典型解法，這些才，這些才是真正有價值去記的東西。否則見啥記啥，勢必是真正有價值去記的東西。否則見啥記啥，勢必影響課上聽課的效率，得不償失。影響課上聽課的效率，得不償失。 做題的效率如何提高呢？最重要的是做題的效率如何提高呢？最重要的是

24、選選好題好題，千萬不能見題就作，不分青紅皂白，那樣的話往千萬不能見題就作，不分青紅皂白，那樣的話往往會事倍功半。題都是圍繞著知識點進行的，而往會事倍功半。題都是圍繞著知識點進行的，而且很多題是相當類似的，首先且很多題是相當類似的，首先選擇想要得到強化選擇想要得到強化的知識點的知識點，然后圍繞這個知識點來選擇題目，題，然后圍繞這個知識點來選擇題目，題并不需要多，類似的題只要一個就足夠，選好題并不需要多，類似的題只要一個就足夠，選好題后就可以認真地去做了。作題效率的提高，很大后就可以認真地去做了。作題效率的提高，很大程度上還取決于程度上還取決于作題之后的過程作題之后的過程，對于做錯的題，對于做錯的

25、題，應當認真思考錯誤的原因，是知識點掌握不清還應當認真思考錯誤的原因，是知識點掌握不清還是因為馬虎大意，分析過之后再做一遍以加深印是因為馬虎大意，分析過之后再做一遍以加深印象，這樣作題效率就會高得多。象，這樣作題效率就會高得多。 經驗三：經驗三：提高學習效率的方法提高學習效率的方法第一點，要自信。第一點，要自信。很多的科學研究都證明，人的很多的科學研究都證明，人的潛力是很大的，但大多數人并沒有有效地開發(fā)這潛力是很大的，但大多數人并沒有有效地開發(fā)這種潛力，這其中，人的自信力是很重要的一個方種潛力，這其中，人的自信力是很重要的一個方面。無論何時何地，你做任何事情，有了這種自面。無論何時何地，你做任

26、何事情，有了這種自信力，你就有了一種必勝的信念，而且能使你很信力，你就有了一種必勝的信念，而且能使你很快就擺脫失敗的陰影。相反，一個人如果失掉了快就擺脫失敗的陰影。相反，一個人如果失掉了自信，那他就會一事無成，而且很容易陷入永遠自信，那他就會一事無成，而且很容易陷入永遠的自卑之中。的自卑之中。 提高學習效率的另一個重要的手段是提高學習效率的另一個重要的手段是學會用學會用心心。學習的過程，應當是用腦思考的過程，。學習的過程，應當是用腦思考的過程，無論是用眼睛看，用口讀，或者用手抄寫，無論是用眼睛看，用口讀，或者用手抄寫，都是作為輔助用腦的手段，真正的關鍵還在都是作為輔助用腦的手段，真正的關鍵還在

27、于用腦子去想。舉一個很淺顯的例子，比如于用腦子去想。舉一個很淺顯的例子，比如說記單詞，如果你只是隨意的瀏覽或漫無目說記單詞，如果你只是隨意的瀏覽或漫無目的地抄寫，也許要很多遍才能記住，而且不的地抄寫，也許要很多遍才能記住，而且不容易記牢，而如果你能充分發(fā)揮自己的想象容易記牢，而如果你能充分發(fā)揮自己的想象力，運用聯想的方法去記憶，往往可以記得力，運用聯想的方法去記憶，往往可以記得很快，而且不容易遺忘。現在很多書上介紹很快，而且不容易遺忘。現在很多書上介紹的英語單詞快速記憶的方法，也都是強調用的英語單詞快速記憶的方法，也都是強調用腦筋聯想的作用?？梢?，如果能做到集中精腦筋聯想的作用?？梢?，如果能做

28、到集中精力，發(fā)揮腦的潛力，一定可以大大提高學習力，發(fā)揮腦的潛力，一定可以大大提高學習的效果。的效果。 另一個影響到學習效率的重要因素是另一個影響到學習效率的重要因素是人的情人的情緒緒。我想，每個人都曾經有過這樣的體會，。我想，每個人都曾經有過這樣的體會，如果某一天，自己的精神飽滿而且情緒高漲，如果某一天，自己的精神飽滿而且情緒高漲，那樣在學習一樣東西時就會感到很輕松，學那樣在學習一樣東西時就會感到很輕松，學的也很快，其實這正是我們的學習效率高的的也很快，其實這正是我們的學習效率高的時候。因此，保持自我情緒的良好是十分重時候。因此，保持自我情緒的良好是十分重要的。我們在日常生活中，應當有較為開朗

29、要的。我們在日常生活中，應當有較為開朗的心境，不要過多地去想那些不順心的事，的心境，不要過多地去想那些不順心的事，而且我們要以一種熱情向上的樂觀生活態(tài)度而且我們要以一種熱情向上的樂觀生活態(tài)度去對待周圍的人和事，因為這樣無論對別人去對待周圍的人和事，因為這樣無論對別人還是對自己都是很有好處的。這樣，我們就還是對自己都是很有好處的。這樣，我們就能在自己的周圍營造一個十分輕松的氛圍，能在自己的周圍營造一個十分輕松的氛圍，學習起來也就感到格外的有精神。學習起來也就感到格外的有精神。 經驗四：經驗四：很多學生看上去很用功，可成績總是不理想。原很多學生看上去很用功，可成績總是不理想。原因之一是，學習效率太

30、低。同樣的時間內，只能因之一是，學習效率太低。同樣的時間內，只能掌握別人學到知識的一半，這樣怎么能學好？學掌握別人學到知識的一半，這樣怎么能學好？學習要講究效率，提高效率，途徑大致有以下幾點：習要講究效率，提高效率，途徑大致有以下幾點： 一、每天保證一、每天保證8小時睡眠小時睡眠。晚上不要熬夜，定時就寢。中午堅持午睡。充足晚上不要熬夜，定時就寢。中午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。 二、學習時要全神貫注二、學習時要全神貫注。玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程

31、度就晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。學習之余，一定要注意得休息、補充能量。學習之余，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦并用。我學習的時侯常有陶淵明的腦并用。我學習的時侯常有陶淵明的“雖處雖處鬧市，而無車馬喧囂鬧市，而無車馬喧囂”的境界，只有我的手的境界，只有我的手和腦與課本交流。和腦與課本交流。 三、堅持體育鍛煉三、堅持體育鍛煉。身體是身體是學習學習的本錢。沒有一個好的身體，再的本錢。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發(fā)揮。大的能耐也無法發(fā)揮。 因而，再繁忙的學習，也不可忽視放松鍛煉。有的因而，再繁忙的學習，也不可忽

32、視放松鍛煉。有的同學為了學習而忽視鍛煉，身體越來越弱，學習越同學為了學習而忽視鍛煉，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。這樣怎么能提高學習效率呢？來越感到力不從心。這樣怎么能提高學習效率呢？ 四、學習要主動四、學習要主動。只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發(fā)有興趣。有了興趣，效率就會在不知能對學習越發(fā)有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎不好，學習過程中不覺中得到提高。有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞于向人請教，結果是郁郁老是有不懂的問題，又羞于向人請教，結果是郁郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。這時，寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。高效率。 五、保持愉快的心情，和同學融洽相處五、保持愉快的心情，和同學融洽相處。