小學(xué)體育三年級(jí)第二學(xué)期單元計(jì)劃

1、小學(xué)體育三年級(jí)第二學(xué)期單元計(jì)劃一、走和跑（ 8 課時(shí)）學(xué)習(xí)目標(biāo)發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)、速度和一般耐力，并能在規(guī)定的距離內(nèi)達(dá)到一定的速度和耐力水平。 樂(lè)于參加各項(xiàng)活動(dòng)。體驗(yàn)個(gè)人和集體活動(dòng)的區(qū)別，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志毅力，在活動(dòng)中尊重和關(guān)心他人。課的順次學(xué)習(xí)內(nèi)容1負(fù)重走游戲（肩背、肩扛）2叫號(hào)賽跑3各種姿勢(shì)快速反應(yīng)練習(xí)4負(fù)重走游戲（雙人抬，多人抬）530 米自然加速跑，追拍游戲6向后轉(zhuǎn)身快速奔跑 (30m)7各種方式接力跑（迎面）8各種方式接力跑（往返）925 米往返接力跑1050 米跑的評(píng)價(jià)與考核11走跑交替（ 400 600 米走走跑跑）12叫號(hào)領(lǐng)頭跑13自然地形跑14換物接力跑15定向游戲（簡(jiǎn)單）16定向

2、游戲（稍復(fù)雜）二、學(xué)習(xí)目標(biāo)課的順次1隊(duì)列游戲（ 3 課時(shí)，帶 占課時(shí)， 其余不占課時(shí)）初步掌握站立、 行進(jìn)的正確身體姿勢(shì)和良好習(xí)慣，掌握上課和集合的隊(duì)列、隊(duì)形的方法和能力，逐漸形成服從集體、聽(tīng)從指揮，遵守紀(jì)律的良好作風(fēng)。學(xué)習(xí)內(nèi)容 ( 作“”號(hào)的計(jì)課時(shí) )集合、解散2向前、右、左看齊3半面向右（左）看齊4齊步走 -立定（動(dòng)作的規(guī)范）5半面向右（左）看齊（動(dòng)作規(guī)范、整齊）6原地由一 ( 二) 列橫隊(duì)變成二 ( 四 ) 列橫隊(duì)及還原7原地由一 ( 二) 列縱隊(duì)變成二 ( 四 ) 列縱隊(duì)及還原8行進(jìn)間一（二）路縱隊(duì)變成二（四）路縱隊(duì)9走成圓形隊(duì)伍10齊步走 -立定（節(jié)奏 , 姿態(tài)）11原地跑步 -踏步

3、（動(dòng)作規(guī)范）12原地跑步 -踏步（提高要求）13跑步立定14用跑步法疏散和密集隊(duì)形三、跳躍（ 8 課時(shí)）學(xué)習(xí)目標(biāo)進(jìn)一步掌握用單雙腳跳躍的正確方法，初步體會(huì)跳高、跳遠(yuǎn)的簡(jiǎn)單動(dòng)作并具有跳得遠(yuǎn)，跳得高的意識(shí) , 提高靈敏、速度、力量和協(xié)調(diào)素質(zhì) , 培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)和勇于克服困難的意志品質(zhì)。課的順次學(xué)習(xí)內(nèi)容1猜拳跨步比賽2立定跳遠(yuǎn)比賽3跑幾步 , 一腳蹬地踏跳 , 越過(guò) 30 厘米高的物體雙腳落入沙坑或墊子4比比誰(shuí)踏得準(zhǔn)5開(kāi)火車（ 10 米）6選擇合適的踏跳腳進(jìn)行跳遠(yuǎn)練習(xí)7比比誰(shuí)跳得遠(yuǎn)8跳過(guò)障礙物9快快跳起來(lái)10左右墊步跨跳橡皮筋11跨跳低欄架12快快跳起來(lái)（雙人拉手）13跨越高度比賽14開(kāi)火車（ 15

4、 20 米）比賽15比比誰(shuí)落地穩(wěn)16跳遠(yuǎn)比賽及評(píng)價(jià)四、武術(shù)（ 4 課時(shí)）學(xué)習(xí)目標(biāo)初步學(xué)習(xí)武術(shù)基本功、 基本動(dòng)作和簡(jiǎn)單的動(dòng)作組合，了解學(xué)習(xí)武術(shù)得意義及健身、健心的功能，發(fā)展身體的柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)和平衡等素質(zhì)，提高自學(xué)、自練和自評(píng)的能力，體驗(yàn)學(xué)習(xí)武術(shù)的樂(lè)趣。課的順次學(xué)習(xí)內(nèi)容1學(xué)習(xí)基本手型（看誰(shuí)做的對(duì)）2基本功練習(xí)一（正壓腿、側(cè)壓腿、后壓腿）3基本功練習(xí)二（正踢腿、側(cè)踢腿）4基本功練習(xí)三（復(fù)習(xí)，比比誰(shuí)做的最到位）5基本動(dòng)作學(xué)習(xí)一（沖拳、推掌、彈踢、蹬腿、擺掌）6基本動(dòng)作學(xué)習(xí)二（撩掌、弓步、馬步、仆步）7組合動(dòng)作一（彈踢沖拳類）8復(fù)習(xí)彈踢沖拳類五、投擲（ 5 課時(shí)）學(xué)習(xí)目標(biāo)積極地參與投擲練習(xí)和游戲，

5、初步學(xué)會(huì)正確揮臂的投擲方法，能將投擲物投中一定的目標(biāo)， 擲向一定的遠(yuǎn)度。發(fā)展上肢力量及身體協(xié)調(diào)、靈敏素質(zhì) , 樹(shù)立安全意識(shí)，養(yǎng)成守紀(jì)律，聽(tīng)指揮和活潑有序活動(dòng)的良好品質(zhì)與習(xí)慣。課的順次學(xué)習(xí)內(nèi)容1雙手持球從胯下向前拋球比遠(yuǎn)2正面持輕物投過(guò) 23 米高的目標(biāo)3側(cè)面持輕物投過(guò) 23 米高的目標(biāo)4地滾球擲準(zhǔn)5小小保齡球6雙手持球從體前經(jīng)左右向側(cè)后拋球比遠(yuǎn)7側(cè)向持輕物投準(zhǔn)8投擊活動(dòng)目標(biāo)9側(cè)向擲遠(yuǎn)10壘球擲遠(yuǎn)練習(xí)、比賽六、徒手操和舞蹈（ 8 課時(shí)）學(xué)習(xí)目標(biāo)通過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐， 對(duì)韻律活動(dòng)和舞蹈有初步的了解并積極參與練習(xí)和主動(dòng)地學(xué)習(xí)， 敢于在同伴面前充分地表現(xiàn)。在做操和舞蹈的表現(xiàn)中，動(dòng)作協(xié)調(diào)，姿態(tài)優(yōu)美、自然，通過(guò)

6、自我表現(xiàn)和互相觀察，矯正姿態(tài)，為身體的正常生長(zhǎng)發(fā)育和以后的學(xué)習(xí)與提高打下良好的基礎(chǔ)。能夠與同伴互幫互學(xué)，積極合作，相互激勵(lì)，共同提高，發(fā)揚(yáng)集體主義的精神。課的順次學(xué)習(xí)內(nèi)容1復(fù)習(xí)小學(xué)生廣播操 1-4節(jié)2復(fù)習(xí)小學(xué)生廣播操 5-9節(jié)3拍手操 1-8 節(jié)復(fù)習(xí)4基本部位操 1 4 節(jié)5基本部位操 5 8 節(jié)6基本部位操 1 8 節(jié)復(fù)習(xí)展示7簡(jiǎn)單舞蹈：模仿各種動(dòng)物行走8韻律活動(dòng)：身體動(dòng)作組合練習(xí)9韻律活動(dòng)：身體動(dòng)作組合練習(xí)復(fù)習(xí)與展示10彝族舞蹈：雀尕飛（三步一踢、）11彝族舞蹈：雀尕飛（交替滾動(dòng)小跑步）12彝族舞蹈：雀尕飛（跳顛步）13彝族舞蹈：雀尕飛（雙人配合）14彝族舞蹈：雀尕飛（舞蹈）15復(fù)習(xí)彝族舞

7、蹈：雀尕飛16同學(xué)合作已學(xué)舞蹈動(dòng)作的表演及展示七、技巧與器械（ 6 課時(shí)）學(xué)習(xí)目標(biāo)能做出單干動(dòng)作和簡(jiǎn)單的組合動(dòng)作，發(fā)展柔韌、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì) , 提高控制身體的平衡能力和時(shí)空感 , 積極展示自我，體驗(yàn)在運(yùn)動(dòng)時(shí)的不同的心理感受和集體學(xué)習(xí)的樂(lè)趣， 樹(shù)立自尊與自信，克服膽怯、畏難等心理障礙。課的順次學(xué)習(xí)內(nèi)容1發(fā)展?jié)L翻能力的練習(xí)：蹲撐前滾翻2發(fā)展?jié)L翻能力的練習(xí)：俯撐前滾翻3滾翻組合、簡(jiǎn)單的滾翻組合練習(xí)4發(fā)展懸垂能力的練習(xí)：蹲懸垂5發(fā)展懸垂能力的練習(xí)：屈腿懸垂擺動(dòng)6發(fā)展攀爬能力的練習(xí)：攀爬繩架7發(fā)展攀爬能力的練習(xí)：攀爬肋木架8發(fā)展前滾翻創(chuàng)想練習(xí)：分腿前滾翻9發(fā)展前滾翻創(chuàng)想練習(xí)：雙腳夾物前滾翻10仰臥推成“

8、橋”（有人幫助）11仰臥推成“橋”12滾翻動(dòng)作復(fù)習(xí)表演展示評(píng)價(jià)八、小球類游戲（ 8 課時(shí)）學(xué)習(xí)目標(biāo)積極地參與小球類活動(dòng)， 初步學(xué)會(huì)小球類的簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)動(dòng)作，知道簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)動(dòng)作術(shù)語(yǔ)， 會(huì)做簡(jiǎn)單組合動(dòng)作。 發(fā)展肌肉、韌帶彈性、力量；提高速度、靈敏、反應(yīng)、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)準(zhǔn)確的時(shí)空感覺(jué)；形成克服困難的堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)。 提高社會(huì)交往能力，知道集體體育活動(dòng)中如何與他人合作，為將來(lái)適應(yīng)社會(huì)打下基礎(chǔ)。課的順次學(xué)習(xí)內(nèi)容1傳球游戲：熟悉球性的練習(xí)、玩球、展示2運(yùn)球接力 ( 直線、繞圓運(yùn)球 )3運(yùn)球接力 ( 繞過(guò)竿等障礙 )4運(yùn)球接力 ( 各種方式的運(yùn)球比賽 )5足球耍球游戲：拖球、6足球耍球游戲：撥球、7足球耍球游戲：顛球8傳球游戲：二