《心理健康與調(diào)適》題目及答案

1、第1題: 1990年，WHO將（D）納入健康的概念中，形成了新的健康概念A.身體健康 B.心理健康 C.社會適應 D.道德健康第2題: 心理測量與心理評估工作者以（B）的標準界定心理活動是否正常 A.行為學 B.統(tǒng)計學 C.心理學 D.醫(yī)學第3題: （C）患者病前個性大多孤僻、敏感、多疑、好幻想，有遺傳傾向 A.人格分裂 B.妄想癥 C.精神分裂 D.抑郁癥第4題: 心理保健的主要途徑是（D） A.合理變通 B.合理治療 C.合理思考 D.合理宣

2、泄第5題: （A）可以說是行為治療和認知治療的一種結(jié)合 A.認知行為治療 B.心理治療 C.合理情緒療法 D.合理思考療法第6題: 對于壓力以下說法中正確的是（B） A.有壓力是正常的，可以不用管它 B.壓力需要正確的認識和應對 C.有壓力生活反而會更放松 D.壓力都是來自外界的第7題: 壓力管理是信念、價值觀和（A）的組合，三者缺一不可 A.個人習慣 B.行為習慣 C.生活習慣 D.飲食習慣第8題: 培養(yǎng)個體科學的衛(wèi)生習慣和體育鍛煉習慣是（C） A.德育 

3、;B.智育 C.體育 D.美育第9題: 馬斯洛的心理健康標準主要側(cè)重的是（B）方面 A.適應生活 B.適應社會 C.適應工作 D.適應環(huán)境第10題: 造成狹隘性格的原因中的決定性因素是（D） A.先天因素 B.遺傳 C.家庭環(huán)境 D.后天環(huán)境第11題: 以下臨床癥狀中，（A）屬于心境障礙的癥狀 A.情緒高漲、思維奔逸、精神運動性興奮 B.視聽幻覺 C.思維邏輯倒錯 D.情感冷漠、倒錯第12題: “心理”一詞的含義可以有多種理解，認為心理“是客觀事物在人腦中

4、的反映”的是（C） A.過程心理 B.活動心理 C.認知心理 D.綜合心理第13題: 行為主義理論中把個體的思維、觀念、意向等稱為（B） A.顯性行為 B.隱形行為 C.個體行為 D.個性行為第14題: 世界衛(wèi)生組織（WHO）指出：“健康是指在身體上、（D）、社會適應上都處于完好的狀態(tài)” A.性格上 B.環(huán)境適應上 C.情感上 D.心理上第15題: 神經(jīng)癥也稱（A） A.神經(jīng)官能癥 B.神經(jīng)病 C.精神障礙 D.精神病第16題: （D）

5、是誘導求治者緩慢地暴露出導致焦慮的情境，并通過心理的放松狀態(tài)來對抗這種焦慮情趣，從而達到治療目的 A.放松訓練法 B.系統(tǒng)脫敏法 C.滿灌療法 D.厭惡療法第17題: 人類總膽固醇含量的（A）是自身的產(chǎn)物，剩下的從食物中攝取 A.80%-90% B.70%-80% C.60%-70% D.50%-60%第18題: 有的運動是壓力生活中的一種情緒宣泄，以下哪種運動是減少壓力而非增加壓力的 （C） A.足球 B.摔跤 C.散步 D.拳擊第19題: 我國約有（D）的人處于亞健康狀態(tài)

6、 A.40% B.50% C.60% D.70%第20題: 比較好地解釋了人們?yōu)槭裁从袝r體力充沛、精神煥發(fā)，有時卻渾身困乏、記憶力下降的理論是（D） A.體力節(jié)律理論 B.情緒節(jié)律理論 C.智力節(jié)律理論 D.人體生物鐘理論第21題: 個體由于經(jīng)常重復或反復練習而鞏固下來成為需要的自動化了的行動方式稱為（B） A.習性 B.習慣 C.個性 D.慣性第22題: 人們遭遇不良情緒時，正確的處理方式為(D )。 A.喝酒 B.吃大量的東西 C.壓抑負性的

7、情緒 D.和朋友傾訴第23題: 哪種情況不是健康的生活方式( B)。 A.步當車 B.多食肉 C.雨中行 D.靜坐思第24題: 專家認為，最為重要的精神“營養(yǎng)素”是(D )： A.鼓勵 B.宣泄 C.疏導 D.愛第25題: 那個跡象不是情感和心理健康出現(xiàn)了問題(D ) A.手心出汗 B.容易心煩 C.記憶力喪失 D.心跳加快第26題: “走極端、以偏概全、消極思維、敏感多疑、自卑心理、自罪自責、自我評價過低”主要描述的是( A)的癥狀。 A.抑郁癥

8、0;B.自負 C.躁狂癥 D.強迫癥第27題: 關(guān)于吸煙的危害哪種說法不正確。（C ） A.二手煙可導致肺癌 B.香煙的煙霧會導致兒童的支氣管炎、肺炎 C.香煙的煙霧會使人麻木、讓人產(chǎn)生幻覺 D.煙草的煙霧會使耳的分泌物聚集，導致耳朵感染第28題: 哪種方法不會改善健康生活。（B ） A.時時調(diào)整心理健康 B.良好的生活習慣就是給自己足夠壓力，催人奮進 C.積極的工作表現(xiàn) D.與家人和睦相處第29題: 對人的性格形成起重要作用的最初環(huán)境因素是：（D ） A.幼兒園 B.學校&

9、#160;C.工作單位 D.家庭第30題: 健康的家庭關(guān)系不包含哪個方面？（B ） A.健康的婚姻關(guān)系 B.親密的婆媳關(guān)系 C.良好的親子關(guān)系 D.和諧的原生關(guān)系第31題: 婚姻（家庭）“系統(tǒng)”中的各種壓力因素都可以相互影響，其中最重要又最容易被忽略的是：（C ） A.家人的性格特征 B.日常生活事件 C.人格和觀念的差異 D.社會支持第32題: 為了推進婚姻系統(tǒng)的動態(tài)平衡和良性循環(huán)，實現(xiàn)婚姻和諧，必須在家庭成員直接推行什么原則。（C ） A.改變自己，適應對方 B.睜一只眼閉一只眼，

10、寬容對方 C.接納差異，快樂互動 D.共同進步，減小差距第33題: 和諧的家庭需要：（A ） A.“愛”+適應 B.寬容+理解 C.改變+付出 D.讓步+犧牲第34題: 家庭主觀生活事件與當事人的什么相關(guān)？（B ） A.性格和脾氣 B.人格和觀念 C.感覺和態(tài)度 D.方式和方法第35題： 哪個不是控制生活事件的方法？（D ） A.解決 B.回避 C.接受 D.指責第36題: 什么是人的主要應激源。（C ） A.人格因素 B.應對方式&#

11、160;C.生活事件 D.社會支持系統(tǒng)第37題: 判斷一種行為是屬于正常還是變態(tài)，首先必須考慮以下哪個要素？（D ） A.家庭 B.職業(yè) C.信仰 D.文化第38題: 哪個不是正確對待個體差異的方法？（C ） A.認知調(diào)控改變觀念 B.自我訓練和矯正 C.忽視個性背后的文化差異 D.接受專業(yè)幫助第39題: 哪個方法不能調(diào)控壓力反應？（B ） A.釋放 B.堅持 C.轉(zhuǎn)移 D.松弛第40題: “眾所周至，我們的大腦不僅是喜悅、歡笑產(chǎn)生的源頭，也是我們悲傷、痛苦、憤怒產(chǎn)

12、生的源頭?！边@句話是誰說的。（A ） A.希波克拉底 B.皮格馬利翁 C.弗洛伊德 D.馮特第41題: 大腦的感情過程里，二級水平是什么？（C ） A.反射性感情反應 B.高級情感 C.基本情緒 D.初級情感第42題: 情緒調(diào)節(jié)受什么影響。（A ） A.文化 B.環(huán)境 C.人物 D.時間第43題: 哪個不是調(diào)高正性情緒的方法。（B ） A.聆聽情緒的樂曲 B.執(zhí)著與堅持 C.信心與勇氣 D.驚奇與靈感第44題: 關(guān)于情緒的敘述，正確的是

13、（D ）。 A.人類的情緒都可后天習得 B.具有兩極性 C.體驗是情緒的基本特點 D.以上都正確第45題: 職業(yè)健康心理學主要的立足點是（B ）？ A.職業(yè)醫(yī)學的理論和研究方法 B.心理學的理論和研究方法 C.社會學的理論和研究方法 D.職業(yè)健康的理論和研究方法第46題: 被尊稱為“工業(yè)心理學之父”的是（C ）？ A.馬克思 B.恩格斯 C.雨果·閔斯特伯格 D.泰勒第47題: 下列不屬于組織因素壓力的是（B ） A.工作任務要求 B.噪聲干擾&

14、#160;C.職業(yè)發(fā)展 D.人際關(guān)系第48題: “我到底是領(lǐng)導，還是普通職工”這句話屬于（A ）沖突 A.角色間 B.角色內(nèi) C.行政角色 D.業(yè)務角色第49題: 一個單位職業(yè)培訓教育工作沒有做好，則會產(chǎn)生（C ）壓力 A.工作任務要求 B.角色要求 C.職業(yè)發(fā)展 D.人際關(guān)系第50題: 在與人相處時，采取事不關(guān)己高高掛起的處事原則屬于（C ）反應模式？ A.攻擊性 B.屈從性 C.超脫性 D.自卑性第51題: 工作中對同事缺乏必要的關(guān)心，遇事喜歡落井下石，冷嘲熱諷

15、屬于職業(yè)倦怠的（B ）方面 A.情感衰竭 B.去人性化 C.成就感下降 D.幸福感下降第52題: 心理學的規(guī)律說明，人的工作效率在（C ）壓力水平下最高。 A.高 B.低 C.適中 D.不變第53題: 性格類型（D ）。 A.有好有壞 B.都是好的 C.都是壞的 D.無好壞之分第54題: 下列不屬于組織層面預防職業(yè)倦怠的是（C ） A.任務分配明確 B.闡明角色和責任 C.歸因訓練 D.良好的溝通渠道第55題: 如果壓力過低、工作缺乏挑

16、戰(zhàn)性，使得個人能力得不到發(fā)揮，無法在工作中獲取成就感，可能產(chǎn)生（C ） A.慢性疲勞癥 B.假期綜合癥 C.職業(yè)倦怠癥 D.職業(yè)厭倦癥第56題: 以下哪個選項不是職業(yè)倦怠的表現(xiàn)（A ）？ A.喜歡與人聊天 B.身體疲憊 C.人際關(guān)系的疏遠 D.情感衰竭第57題: 事故傾向性理論認為，容易發(fā)生安全事故的人（D ）？ A.做事穩(wěn)健 B.對人友好和善 C.明哲保身 D.攻擊性強第58題: 事故因果連鎖理論認為，事故發(fā)生的第一原因是：（D ） A.安全生產(chǎn)知識的缺乏和技能不

17、足 B.不安全行為 C.物的不安全狀態(tài) D.遺傳和社會環(huán)境因素第59題: 認為事故發(fā)生是人的因素和物的因素兩者共同作用的結(jié)果的是（C ）理論 A.兩類危險源 B.能量意外釋放 C.事故致因的突變模型 D.事故因果連鎖第60題: 人際交往的基本準則是（A ）？ A.平等原則 B.誠信原則 C.寬容原則 D.互助原則第61題: “以德報怨”說的是人際交往中的（C ）。 A.平等原則 B.誠信原則 C.寬容原則 D.互助原則第62題: 在心理測量學上，

18、用來量化觀察中所得印象的測量工具是（B ），是心理健康評估中的重要手段之一 A.癥狀自評量表 B.評定量表 C.漢密頓焦慮量表 D.老年認知功能量表第63題: 對群體或個體的心理和社會現(xiàn)象進行觀察，并對觀察結(jié)果以量化方式進行評價和解釋，這一過程稱為（C ）。 A.評價 B.解釋 C.評定 D.測評第64題: 呈現(xiàn)一組評定標準讓評定者判斷受評者是（C ）評定量表？ A.數(shù)字 B.描述 C.標準 D.強迫選擇第65題: 生活事件量表適用于（B ）歲以上的正常人，神經(jīng)癥、身心疾病、

19、各種軀體疾病求助者以及自知力恢復的重性精神疾病求助者 A.14 B.16 C.18 D.20第1題:· 心理壓力總是有害的·  對·  錯第2題:· 同樣的不幸事件會因為個體的不同所引起的挫折感是不一樣的·  對·  錯第3題:· 人類的情商（EQ）目前尚無法精確測定·  對·  錯第4題:· 人的一切態(tài)度和行為方式都可以反映出一個人的性格·  對·  錯第

20、5題:· “江山易改，本性難移”，所以人的性格是不可改變的·  對·  錯第6題:· 心與身無法分開，是一個整體，人的心理變化會引起生理上的變化，而生理上的變化也會產(chǎn)生心理的變化·  對·  錯第7題:· 快樂、憤怒、悲哀和恐懼是人類基本的情緒·  對·  錯第8題:· 人的心理現(xiàn)象千變?nèi)f化，極其復雜無規(guī)律可循·  對·  錯第9題:· 某種意義上講，控制壓力最根本的辦法是離開工作或隱居

21、，但這顯然是不現(xiàn)實的·  對·  錯第10題:· 鍛煉是減輕壓力的最有效策略之一，但是有些鍛煉項目卻會引起相反的效果·  對·  錯第11題:· 領(lǐng)導比員工容易體驗到更多的壓力·  對·  錯第12題:· 回避困難易，面對困難難·  對·  錯第13題:· 腦力易疲勞，感到?jīng)]有精力和腦子遲鈍，注意力不集中或不能持久，記憶差是屬于神經(jīng)衰弱的癥狀·  對·  錯

22、第14題:· 強迫癥患者往往是自己感覺不到自己有任何不正常的·  對·  錯第15題:· 一個人的個性特征是引起心理不健康的主要因素·  對·  錯第16題:· 臨床醫(yī)師認為，有精神障礙的的人，其腦部一定會有病理變化·  對·  錯第17題:· 安靜平穩(wěn)，反應緩慢；善于克制自己，情緒不易波動和外露的人是屬于黏液質(zhì)·  對·  錯第18題:· 當個體難以做出決斷、或者當個體難以判定事務的輕

23、重緩急時，這肯定是個體性格所致·  對·  錯第19題:· 由于時間問題和興趣問題，很多從事專業(yè)技術(shù)的人員更愿意與其他人交往·  對·  錯第20題:· 運動越多，緩解壓力的效果越好·  對·  錯第21題:· 腎上腺功能亢進的人，神經(jīng)系統(tǒng)興奮性高，容易形成激動、緊張、煩躁等不良心理特征·  對·  錯第22題:· 情緒可以分為積極情緒和消極情緒·  對·  

24、;錯第23題:· 健康就是不生病( )。·  對·  錯第24題:· 疲倦是情感和心理健康的跡象。·  對·  錯第25題:· 人的面部表情是個體通過后天模仿、學習而獲得的，與先天遺傳關(guān)系不大。·  對·  錯第26題:· 能了解自我，不過度自卑或自負，是心理健康的標志之一。·  對·  錯第27題:· 過度飲酒者長時記憶將收到嚴重損害。·  對· 

25、0;錯第28題:· “系統(tǒng)”平衡就是幸福，“系統(tǒng)”不平衡就是痛苦，人生經(jīng)常是幸福和壓力同在的。·  對·  錯第29題:· 家庭中的每一個人各不相同，不能只關(guān)注對方的語言，還要關(guān)注對方的情感反應、人格特點、觀念和文化背景等方面的不同。·  對·  錯第30題:· 在婚姻不同階段，各種因素之間的關(guān)系是靜態(tài)的。·  對·  錯第31題:· “適應”是家庭和諧的關(guān)鍵。·  對·  錯第32題:·

26、; 在家庭中，“愛”是沒有理由的，是決定一切的。·  對·  錯第33題:· 正確認識與合理調(diào)控每一個家庭成員的應對方式，有助于推動和諧家庭建設。·  對·  錯第34題:· 情緒是人們時時刻刻都親身體驗著的一種心理活動。·  對·  錯第35題:· 情緒不僅對認知活動起著驅(qū)動作用，還可以調(diào)節(jié)認知加工過程和人的行為。·  對·  錯第36題:· 情緒調(diào)節(jié)既包括一直、削弱、和掩蓋情緒的過程，也包括維

27、持和增強情緒的過程。·  對·  錯第37題:· 焦慮情緒會影響這我們的生活，沒必要區(qū)分正常的焦慮和破壞性的焦慮。·  對·  錯第38題:· 積極參加體育鍛煉從短期效果來看，是可以改善抑郁情緒的。·  對·  錯第39題:· 抑郁的癥狀最主要的表現(xiàn)就是悲傷。·  對·  錯第40題:· 憤怒是人的一種本能的情緒，現(xiàn)實生活中，憤怒情緒的表現(xiàn)無處不在。·  對·

28、60;錯第41題:· 情緒及時心理活動和行為的起搏器也是人及通訊交流的手段。·  對·  錯第42題:· 人類嬰兒的感情性反應在生物遺傳的基礎上，從降生后就能主動地對外界信息產(chǎn)生反應。·  對·  錯第43題:· 認識包含活動的驅(qū)動性，興趣和好奇促使人行動。·  對·  錯第44題:· 情緒和語言一樣具有服務于人及交往的通訊職能。·  對·  錯第45題:· 我國到目前為止尚無與職業(yè)健康

29、心理學相關(guān)的專業(yè) 期刊和學術(shù)機構(gòu)。·  對·  錯第46題:· 壓力不僅僅是消極的，它還可以是積極的·  對·  錯第47題:· 壓力越大，工作效率就越高。·  對·  錯第48題:· 高度神經(jīng)質(zhì)個性的員工更容易適應夜班的安排·  對·  錯第49題:· 事故安全理論為工作安全設計提供了重要的理論指導。·  對·  錯第50題:· 行為基礎安全（簡

30、稱BBS）僅僅是針對人的不安全行為設計的一套管理方法，并非是工作安全設計的全部。·  對·  錯第51題:· 行為基礎安全（簡稱BBS）干預工作要回答的問題是“我們的假設是否正確”，而不是“我們的工作是否取得了成效”·  對·  錯第52題:· 緩解壓力的方法只要是不對集體、他人和自身產(chǎn)生危害和不良影響并有得于壓力處理和緩解不良情緒的，都是值得嘗試的。·  對·  錯第53題:· 壓力與工作績效之間的關(guān)系呈倒U型。·  對&#

31、183;  錯第54題:· 壓力都會對自身造成危害和痛苦，所以我們要有一個積極的壓力觀。·  對·  錯第55題:· 職業(yè)倦怠的相關(guān)研究表明，習慣內(nèi)控型歸因的人較外控型歸因的員工更容易發(fā)生職業(yè)倦怠。·  對·  錯第56題:· 職業(yè)倦怠主要是個人原因造成的，不是組織管理的問題。·  對·  錯第57題:· 時間管理中的80/20定律就是對緊急事務、日常事務要力爭花20%的精力或時間來完成，而對于重要事務則應該用80%的精力和時

32、間來應對。·  對·  錯第58題:· 心理健康評估的對象是病人。·  對·  錯第59題:· 對引進的一些國外編制的評定量表必須修訂后方能使用。·  對·  錯第60題:· 匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)適用于睡眠障礙患者、精神障礙患者評價睡眠質(zhì)量，同時也適用于一般人睡眠質(zhì)量的評估。·  對·  錯第61題:· 社會支持量表中總分得分越低，表明獲得的社會支持度越高，心理健康水平越好。·  

33、;對·  錯第62題:· 生活事件量表中95%的正常人一年的總分不超過20，負性生活事件的分數(shù)越高，對身心健康的影響越大。·  對·  錯第63題:· 閱讀評定報告的人員也要學習一點心理或與心理測量相關(guān)的知識。·  對·  錯第64題:· 成就動機高的人喜歡做一些容易的工作。·  對·  錯第65題:· 事情發(fā)生了，問題出現(xiàn)了，我們應首先找到事情的原因。·  對·  錯第1題:

34、· 新的健康概念包括了以下哪些內(nèi)容·  A.身體·  B.心理·  C.社會適應·  D.道德第2題:· 心理學將心理不健康狀態(tài)分為（）·  A.一般心理問題·  B.嚴重心理問題·  C.極度心理問題·  D.神經(jīng)癥性心理問題第3題:· 導致異常心理的常見原因有（）·  A.環(huán)境因素·  B.生物原因·  C.心理因素·  D

35、.社會因素第4題:· 精神分裂癥的主要癥狀有（）·  A.思維障礙·  B.感知覺障礙·  C.情感障礙·  D.意志行為障礙第5題:· 壓力反應的三個階段為（）·  A.警戒階段·  B.正視階段·  C.抵抗階段·  D.衰竭階段第6題:· 任何年齡階段都可能出現(xiàn)心理不健康狀態(tài)，其中哪幾個時期更容易發(fā)生（）·  A.兒童期·  B.青春期·  

36、C.壯年期·  D.更年期第7題:· 常見的精神障礙有（）·  A.適應障礙·  B.精神分裂癥·  C.心境障礙·  D.神經(jīng)癥第8題:· 行為治療的基本理論包括（）·  A.條件反射原理·  B.操作條件反射原理·  C.模仿學習原理·  D.適應學習原理第9題:· 下列有關(guān)心理健康標準的論述，正確的是（）·  A.心理不健康與有不健康的心理與行為是兩個不同的概念

37、·  B.心理健康與不健康并不是一個涇渭分明的對立面，而是一種連續(xù)狀態(tài)·  C.心理健康的標準是一種理想尺度·  D.心理健康的標準是永恒的、不變的第10題:· 下列心理咨詢與治療的方法中，（）是屬于人本主義的方法·  A.放松療法·  B.交朋友小組·  C.來訪者中心療法·  D.支持療法第11題:· 以下對壓力的觀點，不正確的有（）·  A.最大的壓力來自于沒完沒了的工作·  B.如果真的喜

38、歡工作，就可以想工作多久就工作多久，不會感到在受苦·  C.精神飽滿地運動，將很少感到壓力，并且不容易患病·  D.壓力是個人的問題也是組織的問題第12題:· 健康生活方式之要點( )。·  A.合理膳食·  B.適量運動·  C.戒煙限酒·  D.心理平衡第13題:· 下列哪些是不健康的行為方式( )。·  A.不主動參加體檢·  B.較多時間待在空調(diào)環(huán)境中·  C.和家人常交流心得·

39、  D.因工作緊張每天睡眠時間約5小時第14題:· 哪些疾病被成為“心身疾病”？( )·  A.哮喘·  B.皮疹·  C.腹瀉·  D.虛弱第15題:· 如何有效地預防心理疾病？( )·  A.加強身體鍛煉·  B.必須了解各類心理疾病的一般性病理性知識·  C.通過一系列的心理測試，及時了解自我和他人的身心狀態(tài)·  D.少與人交往第16題:· 如何促進家庭和諧？（ ）·  

40、A.和諧家庭需要調(diào)控·  B.愛情需要調(diào)控·  C.預防和隨時處理好家庭“生活事件”·  D.提高家庭成員的“應對能力”第17題:· 情緒從存在形式上可以區(qū)分為哪幾種？（ ）·  A.情感反應·  B.情感狀態(tài)·  C.情緒特質(zhì)·  D.情緒狀況第18題:· 對情緒進行完整定義必須考慮哪些方面的成分。（ ）·  A.生理的·  B.表達的·  C.體驗的·  

41、;D.環(huán)境的第19題:· 如何調(diào)控家庭成員的“煩惱”。（ ）·  A.釋放情緒·  B.轉(zhuǎn)移注意力·  C.學會放松·  D.必要時進行藥物治療第20題:· 情緒調(diào)節(jié)的含義包含哪些。（ ）·  A.情緒是認知和行為的調(diào)節(jié)者·  B.情緒調(diào)節(jié)分為良好調(diào)節(jié)與不良調(diào)節(jié)·  C.情緒調(diào)節(jié)也會受到文化影響·  D.情緒調(diào)節(jié)也有個體差異第21題:· 如何促進家庭成員之間的“愛”。（ ）·  A.認知