52種正面管教方式

1、52種正面管教方式：一、 解決問題：利用日常挑戰(zhàn)和孩子一起練習解決問題。1） 在家庭會議中，或與一個孩子頭腦風暴解決辦法。2） 提啟發(fā)性問題，讓孩子尋求解決辦法。3） 關(guān)于打架：“孩子們，你們可以解決的帶著你的計劃回來?！?） 關(guān)于家務(wù)活：頭腦風暴需要完成的家務(wù)，請孩子創(chuàng)建一個計劃。用一周時間來嘗試。二、 日常慣例：幫助孩子建立日常慣例表，鼓勵自律。1） 和孩子一起建立日常慣例表。2） 頭腦風暴需要做的事。（如：上床、早上起床、家庭作業(yè)等等）3） 拍下孩子做事的照片。4） 讓日常慣例表做主：“你的日常慣例表下一項是什么？”5） 不要帶有獎勵，因為獎勵會帶走能力感。三、 決定你將做什么：決定你將

2、做什么，而不是引發(fā)權(quán)力之爭。1） 計劃你將做什么，提前通知：“桌子擺好時我才開飯?！保弧拔以谛瞧诙托瞧谒膸湍阕龉φn，但不是在最后一分鐘。”；“完成家務(wù)活后我開車送你去朋友家?！?） 和善而堅定地執(zhí)行你的計劃。四、 認同感受：1） 允許孩子有自己的感受，這樣孩子才能了解他們有能力處理。2） 不要修復(fù)、解救，或試圖說服孩子放棄感受。3） 認同孩子的感受：“我能看出來你真的很（生氣、沮喪、傷心）?！?） 然后保持沉默，相信孩子能處理。五、 教孩子該做什么：教孩子該做什么、而不是不要做什么。1） 教孩子“輕輕拿”，演示，而不是說“別打碎了”。2） 教完后，提醒“你該怎么輕輕拿？”3） 教孩子去外面玩

3、球，提醒：“你該在哪里玩球？”4） 說：“你可以玩平底鍋?！?，而不是“不要玩燈”六、 關(guān)注于解決方案：關(guān)注于解決方案，而不是責備。1） 發(fā)現(xiàn)問題。2） 頭腦風暴盡可能多的解決辦法。3） 選擇一個對每個人都可行的解決方案。4） 嘗試一個星期。5） 一星期后評估，如果沒效果再重新開始。七、 特別時光：安排和平常不同的特別時光。1） 切斷電話。2） 輪流選擇你們一起頭腦風暴出的都喜歡活動清單中的一項。3） 年齡指導(dǎo)：2-6歲：每天10分鐘；7-12歲：每周最少30分鐘；13歲以上：每月一次，做青少年不能拒絕的事。八、 共贏的合作：當父母理解并尊重孩子的觀點時，孩子感到深受鼓舞。1） 對孩子的想法和感

4、受表示理解。2） 共情但不憐憫。3） 分享你有類似的感受或行為的情形。4） 分享你的想法和感受。（只有當孩子感到被傾聽時才會聽你的。）5） 關(guān)注于共同解決問題。九、 細小步驟：把任務(wù)細化，讓孩子體驗成功。例如：學前班兒童寫自己的名字很吃力。1） 示范正確的執(zhí)筆方法。2） 一次寫一個字母。你寫一個，讓孩子寫一個。3） 教技能，但不要為他們做。4） 當孩子能完成細小步驟時，就會放棄“我不行”的信念。十、 約定：1） 討論，每個人表達對問題的感受和想法。2） 用頭腦風暴的形式提出解決辦法，選擇一個每個人都同意的辦法。3） 對執(zhí)行約定的最后期限達成一致。4） 如果約定沒有被執(zhí)行，避免判斷和批評。使用非

5、語言信號，或者問：“我們的約定是什么？”5） 如果約定仍然沒有被執(zhí)行，從第一步重新開始。十一、非語言信號：家長經(jīng)常說得太多，非語言信號可能比語言更“響亮”。1） 微笑，指著需要被撿起來的鞋。2） 和孩子約定在沖突中比語言更好的其他信號，或者對禮貌行為的提醒。3） 當你感到沮喪時，試試把手放大心臟部位，表示“我愛你”，你們都會感覺好些。十二、了解大腦：當人沮喪時，會使用反擊或逃跑的那部分大腦。1） 當你或孩子很沮喪時，不要試圖解決問題。2） 等待，直到度過冷靜期（積極暫停），你們的理性大腦都開始工作的時候。3） 把問題放在家庭會議日程上（或者讓孩子放），是給大家一個冷靜期的另一個辦法。十三、選擇

6、輪：教孩子使用選擇輪是解決問題的一種辦法。1）（和孩子一起）頭腦風暴，列出每日沖突或問題的可能解決辦法清單。2）在一個圓形圖表上的每部分寫下一個解決辦法，讓孩子畫圖或注記。3）有沖突時，建議孩子使用選擇輪找到一個解決辦法。十四、花時間訓練：訓練是教孩子生活技能的一項重要部分。不要期望孩子沒有經(jīng)過一步步的訓練就知道怎么做?！扒鍧崱笔鞘裁匆馑?？1） 一邊做，一邊和善地給孩子講解。2） 和孩子一起做。3） 讓孩子自己做，你監(jiān)督。4） 當孩子感覺準備好了，讓她自己做。十五、鼓勵/表揚：教孩子自主，而不是依賴于他人。鼓勵引發(fā)自我評價。表揚讓孩子成為“尋求認可迷”。例如：表揚：“我為你驕傲，這是你的獎品。

7、” 鼓勵：“你努力了，你一定為自己感到驕傲吧。” 表揚：“你真是個好孩子?！?鼓勵：“謝謝你的幫助?！笔?、練習：練習是“花時間訓練”的重要部分。1） 讓孩子們輪流設(shè)置計時器，看看他們花多久完成上床前的所有慣例（或任何你想教的的事情）。2） 問問孩子們有什么改進的辦法。3） 繼續(xù)共同解決問題，保持練習。十七、轉(zhuǎn)移注意力&引導(dǎo)：取代說“不要”，而是引導(dǎo)到“做”。1） 把孩子帶離電視，引導(dǎo)說：“你可以玩積木?！?） 轉(zhuǎn)移注意力，變成“撓癢癢怪獸”。3） 手拉手把孩子帶到另一項活動。4） 給孩子一個計時器，讓他告訴你什么時候可以離開公園。十八、自然后果：孩子通過體驗選擇的自然后果來發(fā)展適應(yīng)性

8、和能力。1） 避免說教或“我告訴過你了”。2） 共情：“你全身都濕透了，一定很不舒服吧？”3） 安慰而非解救：“洗個熱水澡可能有幫助。”4） 認同感受：“聽上去很尷尬。”十九、一個詞：避免說教和挑剔，使用一個詞作為友善的提醒。1）“毛巾。”（指掉在地上的毛巾。）2）“狗?！保]喂狗的時候。）3）“盤子?！保ūP子沒放好。）4）如果事先共同達成約定，通常說一個詞就夠了。二十、邏輯后果：邏輯后果很多情況下是欲蓋彌彰的懲罰。1） 盡可能少用邏輯后果，相反，關(guān)注于解決問題。2） 合適的時候，遵循邏輯后果的四個R:a. 相關(guān)b. 尊重c. 合理d. 可能的話事先說明二十一、擁抱：孩子感覺好會做得更好，你也

9、是這樣。擁抱幫助我們感覺好起來。1） 當孩子發(fā)脾氣時，試試要求孩子給你一個擁抱。2） 如果孩子說，“不”，你再說一次，“我需要一個擁抱?！?） 如果孩子再次說不，就說“我需要一個擁抱，你準備好時來找我?！保ㄈ缓笞唛_。）你可能會驚奇于接下來發(fā)生的事情。二十二、家務(wù)活：孩子們通過在家里幫忙，學習生活技能，發(fā)展社會興趣和能力感。1） 共同頭腦風暴一個家務(wù)活清單。2） 創(chuàng)造有趣的方式輪換工作，比如帶轉(zhuǎn)盤的工作輪，工作圖表，或工作罐，從中選出本周的兩項家務(wù)活。3） 花時間訓練：六歲前和孩子一起做家務(wù)。4） 在家庭會議上討論所有的問題，關(guān)注于解決辦法。二十三、幽默感：幽默感幫助家長和孩子輕松一下。1） 記

10、?。簹g笑，樂趣。2） “撓癢癢怪物來捉?jīng)]有收拾玩具的小朋友了。”3） 孩子們打架時，輕輕地把他們疊在一起，說“疊豬豬?！?） 小心幽默感出現(xiàn)在不合適的場合。二十四、和善與堅定并行：“并行”二字把和善與堅定結(jié)合在一起，防止極端化。從認同感受和/或表示理解開始。在可能的情況下，提供選擇。例如：1）我知道你不想刷牙，來，我們一起做。 2）你還想玩，同時又到了上床時間。你想聽一個還是兩個故事？ 3）我愛你，同時，答案是“不”。二十五、放下：放下并不是遺棄孩子，它的意思讓孩子學習責任感和能力感。1） 慢慢放下。2） 花時間訓練，然后退后。3） 信任孩子會從錯誤中學習。4） 有自己的生活，這樣你并不依賴于

11、管理孩子的生活來產(chǎn)生對自己的認同。二十六、信任：當我們對孩子表達信任時，孩子會發(fā)展對生活的勇氣和對自己的信任。1） 不要解救、說教，或修復(fù)，而是說：“我相信你能解決。2） 孩子通過體驗發(fā)展他們解決問題的能力和如何面對失望。3） 認同感受：“我知道你很沮喪，我也會這樣，而且，我信任你?！倍?、無言的行動：有時，最有效的辦法是：只做，不說。1） 事先告知孩子你要做什么。2） 檢查孩子是否理解，問“在你看來，我接下來要做什么？”3） 和善而堅定地執(zhí)行，不說一句話。例如：開車時孩子們打架，就把車停在邊上，看你的書，直到孩子們告訴你，他們準備好了。二十八、同等對待：當孩子打架時，不要偏袒某一方，而是同

12、等對待。1） 給孩子們同樣的選擇：“孩子們，你們想到和解桌那里去，還是選擇輪？”2） 信任：“等你認清問題并有了解決的主意時告訴我?！?） 離開：當你不介入時，打架變得不那么重要。只要你定期開家庭會議，教孩子解決問題的技能。二十九、傾聽：在孩子們感覺被傾聽后，他才會聽。1） 當孩子試圖對你說話時，注意到你是多么經(jīng)常地打斷、解釋、辯護、說或者命令孩子。2） 停止說，只聽?？梢詥栠@樣的問題，例如：“能給我舉個例子嗎？還有呢？”3） 當孩子說完后，問問他/她是否愿意聽你說。4） 分享后，著重于尋求對雙方都有利的解決方法。三十、有限的選擇：選擇是共享權(quán)力的細小步驟。1） 該離開時，你愿意兔子一樣輕快地

13、跳，還是象大象一樣重重地走到車前？2） 如果孩子還不想走，和善而堅定地說：“留下來不是一個選擇”，再次重復(fù)那兩個選擇。3） 給出兩個選擇后，賦予自主權(quán)加上“你來決定”。三十一、執(zhí)行：如果你說出來，就是認真的。如果你是認真的，就去執(zhí)行。孩子知道什么時候你是認真的，什么時候不是。如果你說：“穿好睡衣，刷好牙，八點鐘我們就開始講故事?！比绻⒆拥桨它c還沒準備好，親切地指出時間，讓孩子上床，不講故事。鼓勵：“你可以明天再試試?！比⒓彝h：通過每周家庭會議，孩子學習社會和生活技能。家庭會議的形式：1） 致謝和感謝。2） 評估以前的解決辦法。3） 議程（可選）：a. 分享感受b. 討論c. 頭腦風

14、暴解決辦法4） 日歷：活動計劃、膳食計劃。5） 趣味活動和甜點。三十三、積極的暫停：人們感覺更好時做得更好，積極暫停幫助我們冷靜下來，感覺好起來。1） 和孩子一起創(chuàng)建一個暫停區(qū)，讓他們決定暫停區(qū)是什么樣的，放什么東西。2） 讓孩子給暫停區(qū)取個特別的名字。3） 當他們感到沮喪時問：“去你的 區(qū)有幫助嗎？”4） 作出使用積極暫停的榜樣，當你沮喪時，去你自己的暫停區(qū)。三十四、給予關(guān)注：孩子是否感到他們無足輕重的？1） 放下你正在做的事，把注意力集中到孩子身上，他/她比你所做的任何事情都重要。2） 不要忘記安排特別時光。（參照特別時光卡）3） 記住托尼.莫里斯所說的：“當他們走進房間時，你的眼睛亮起來

15、了嗎？”三十五、我注意到：告訴孩子你觀察到的，通常就足以激勵孩子的改變了。1）“我注意到濕毛巾放在了你的床上。”2）“我看到畫畫工具還在飯桌上，馬上就到吃飯時間了。”3）“我看到你的自行車在外面，現(xiàn)在開始下雨了?！?）僅僅觀察，表達對他們有能力找到解決辦法的信任。三十六、避免嬌縱：家長的一個錯誤是：以愛的名義嬌縱。1）嬌慣造成孩子的懦弱，因為它讓孩子形成這樣的信念，其它人應(yīng)該為他們做好所有事情。2）你能夠給孩子的最好禮物之一是允許他們發(fā)展“我能行”的信念。3）當孩子學習到自己能夠在生活的坎坷中生存時，他們就有了能力感三十七、憤怒選擇輪：1)  教孩子有情緒是正常的，但他們的

16、所作所為不一定總是對的。2) 在孩子平靜的時候，展示憤怒選擇輪，看看表達憤怒的其它尊重性的替代方法。3) 孩子生氣時，認同他的感受提供選擇：“現(xiàn)在有什么能幫到你，積極的暫停，還是選擇輪？”三十八、控制你自己的行為：榜樣是最好的老師。1）當你無法控制自己的行為時，還希望能夠孩子能控制他們的行為嗎？2）創(chuàng)建你自己的特別暫停區(qū)，當你需要使用它時告訴孩子。3）如果你不能離開沖突現(xiàn)場，數(shù)到10，或者深呼吸。4）當你犯錯誤時，對孩子道歉。三十九、修復(fù)錯誤三步曲：我們?nèi)绾螌Υe誤，比犯錯誤本身更重要。當你有機會冷靜下來后，使用這些步驟：1） 承認（Recognize）以負責而不是指責的態(tài)

17、度承認錯誤。2） 和好（Reconcile）道歉，孩子們是如此寬容大度。3） 解決（RESOLVE）共同尋找相互尊重的解決方法。四十、破解密碼：使用正面管教書中的錯誤目的圖表。1）選擇一個問題行為。2）辨別你的感覺，以及你是如何應(yīng)對的。3）辨別當你告訴孩子停止時，孩子的反應(yīng)。4）使用錯誤目的表，辨別孩子行為背后可能的信念。5）嘗試錯誤目的表最后一欄的建議，鼓勵行為的。四十一、頂嘴： 不要對頂回去。這樣會造成權(quán)力之爭或報復(fù)。1）承認感覺?！奥犐先ツ阏娴姆浅Ｉ鷼狻！?）對自己的部分負責。“我意識到我對你說話時不尊重，聽上去像發(fā)號施令或批評?！?）分開一會兒直到我們都可以相互尊重地交流。四

18、十二、有限的屏幕時間：看電視玩電游上網(wǎng)非常容易上癮，影響人際關(guān)系。1）對于年幼的孩子，小心不要用電視做幼兒的臨時保姆。2）不允許孩子把電腦、電視、手機放在他們的房間里。3）和孩子就看電視，玩電子游戲，短信，和上網(wǎng)的合理時間達成協(xié)議。4）頭腦風暴有趣的替代活動，讓家人更親密。四十三、激勵：很多錯誤都是以激勵名義犯下的。1）我們從哪里得到這樣瘋狂的想法，當孩子感覺糟糕時會做得更好？（懲罰）2）孩子感覺好時才會做得更好。（鼓勵）3）和孩子一起尋找問題的解決辦法來激發(fā)孩子的動力。四十四、錯誤：把錯誤看作學習的機會。1）以同情與和善回應(yīng)錯誤，而不是羞辱、抱怨、或說教。2）合適的時候，使用啟發(fā)性問題，幫助

19、孩子“探索”錯誤的后果。3）吃飯時，邀請每個人分享今天所犯的一個錯誤，以及從中學到了什么。四十五、改正前先鏈接：通過確保愛的信息得以傳遞，建立親密和信任，而不是距離和敵意?！拔覑勰悖鸢甘?，不行?！薄皩ξ襾碚f你遠比分數(shù)重要。分數(shù)對你意味著什么呢？”“我愛你，相信我們可以找到相互尊重的解決方法?！彼氖?、零用錢：零用錢是一個教孩子關(guān)于金錢的好方法。1）避免把零用錢和家務(wù)活聯(lián)系起來（但孩子能夠從可選的特別任務(wù)中賺錢）2）零用錢的金額決定于你的預(yù)算，以及你希望孩子用錢來做什么。3）讓孩子從花錢的錯誤中學習。共情，但避免解救。四十七、看著他的眼睛：坐在沙發(fā)上，對著房間另一端的孩子叫喊是不尊重的（也不

20、管用）。1）停下你正在做的事，站起來，走進孩子，看著他/她的眼睛。2）你會注意到，當你作出尊重的努力看著孩子的眼睛時，你說話會更溫柔。四十八、致謝：致謝與感激讓我們離得更近。關(guān)注于成就和幫助他人：1）“謝謝你這么快就穿好衣服，準備好去上學。”2）“我注意到，當安娜傷心的時候，你那么友善地去關(guān)心她，我相信那一定會幫她感到好受些”。3）“謝謝你擺好桌子”。四十九、賦予孩子自主權(quán)：與孩子分享控制，以便他們發(fā)展出掌控生活所需的技能。1）教導(dǎo)生活技能。2）著重于共同解決問題。3）信任孩子。4）放下（一步步地）。5）增長自我認知：問“你感覺如何？你怎么想？這件事對你的生活有什么影響？”五十、啟發(fā)性的問題：提問而不是命令，邀請孩子發(fā)展獨立思考的能力1）“早上你需要做什么準備，才能按時上學？”2）“啊哦，怎么清理灑了的牛奶？”3）“你和弟弟怎樣解決這個問題？”4）“如果出去不想受凍，要帶什么？”5）“你計劃如何完成家庭作業(yè)？”五十一、近距離傾聽：1）騰出時間，安靜地坐在孩子旁邊。2）如果孩子問，回答說“我只想和你坐幾分鐘”。3）當孩子說話時，只是傾聽，不