基礎(chǔ)體溫計(jì)說(shuō)明書

1、資料下面還有體溫分析圖，耐心往下看！基礎(chǔ)體溫基礎(chǔ)體溫(Basal Body Temperature, BBT)又稱靜息體溫，是指婦女經(jīng)過(guò)68小時(shí)的睡眠以后，比如在早晨從熟睡中醒來(lái)，體溫尚未受到運(yùn)動(dòng)飲食或情緒變化影響時(shí)所測(cè)出的體溫?；A(chǔ)體溫通常是人體一晝夜中的最低體溫。1.置備一支體溫表，掌握讀表方法，務(wù)求精確。2.每晚臨睡前將體溫表放在醒來(lái)后伸手可及的地方。3.每天清晨醒后，立即將體溫表放在舌下5分鐘后拿出來(lái)讀數(shù)，并記錄在特制的表格上。4.測(cè)量體溫前嚴(yán)禁起床，大小便、進(jìn)食、說(shuō)話等。5.應(yīng)記錄有無(wú)影響基礎(chǔ)體溫的諸多因素，如：感冒、失眠、飲酒、服藥等?；A(chǔ)體溫的原理正常育齡婦女的基礎(chǔ)體溫與月經(jīng)周期

2、一樣，呈周期性變化，這種體溫變化與排卵有關(guān)。女性月經(jīng)周期以月經(jīng)見(jiàn)紅第一天為周期的開(kāi)始，周期的長(zhǎng)短因人而異，約為21-35天不等，平均約為28天，其中又以排卵日為分隔，分為排卵前的濾泡期，與排卵后的黃體期。濾泡期長(zhǎng)短不一定，但黃體期固定約為14天上下兩天。排卵后次日，因卵巢形成黃體，分泌黃體素會(huì)使體溫上升攝氏0。6度左右，而使體溫呈現(xiàn)高低兩相變化。高溫期約持續(xù)12-16天(平均14天)。1、若無(wú)懷孕，黃體萎縮停止分泌黃體素，體溫下降，回到基本線，月經(jīng)來(lái)潮。2、若是已經(jīng)懷孕，因黃體受到胚胎分泌荷爾蒙支持，繼續(xù)分泌黃體素，體溫持續(xù)高溫。3、若卵巢功能不良，沒(méi)有排卵也沒(méi)有黃體形成，體溫將持續(xù)低溫。 如

3、何通過(guò)基礎(chǔ)體溫法確定懷孕基礎(chǔ)體溫通常會(huì)隨著排卵而升高，月經(jīng)周期的前半期，體溫波動(dòng)在36.6度以下，排卵后轉(zhuǎn)入月經(jīng)周期的后半期，體溫較前半期升高，波動(dòng)在36.6度至37度之間，體溫上升表示已排卵，約持續(xù)兩個(gè)禮拜的高溫期后，體溫再度降低，然后又輪到每月一次的經(jīng)期。如果懷孕了，基礎(chǔ)體溫就不會(huì)下降，而持續(xù)在高溫狀態(tài)，體溫持續(xù)高溫是因?yàn)閼言泻舐殉卜置诘暮蔂柮闪吭黾又省５旧砺殉补δ懿涣嫉膵D女或感冒引起發(fā)燒則會(huì)影響基礎(chǔ)體溫曲線，所以準(zhǔn)確度并非百分之百?；A(chǔ)體溫的作用1 判斷是否排卵指導(dǎo)避孕一般卵泡期基礎(chǔ)體溫為36.5，黃體期上升0.5以上，因而出現(xiàn)雙相表現(xiàn)，表示有排卵，若單相型無(wú)后期升高的體溫曲線，提示

4、無(wú)排卵，其準(zhǔn)確率為70%80%。如果在24小時(shí)之內(nèi)，體溫增高了0.30.6，甚至更高，那么則表示處于排卵的狀態(tài)。另外，基礎(chǔ)體溫也大略可以看出排出卵子的質(zhì)量?jī)?yōu)劣程度。如果基礎(chǔ)體溫高溫期較長(zhǎng)，可以持續(xù)1314天，那么就表示卵子的質(zhì)量不錯(cuò)。2 診斷早孕和判斷孕早期安危 如果持續(xù)兩周以上較高的基礎(chǔ)體溫，就要考慮去醫(yī)院檢查一下，因?yàn)槟阌锌赡苁菓言辛恕Ｈ?0日可確定為早孕。在孕早期BBT曲線漸漸下降，表示黃體功能不足或胎盤功能不良，有流產(chǎn)傾向。3 觀察黃體功能 排卵后BBT應(yīng)立即上升，且持續(xù)在高水平11日。若BBT呈階梯形上升，曲線需3日后才達(dá)高水平或BBT穩(wěn)定上升<11日，可診斷為黃體功能不足(1

5、uteal phase defeot，LPD)。4 提示其他病變 經(jīng)期BBT不降低，可能有子宮內(nèi)膜異位癥或早期亞臨床流產(chǎn)，子宮內(nèi)膜異位癥的病灶出血后會(huì)產(chǎn)生吸收熱。原發(fā)閉經(jīng)患者BBT呈雙相型時(shí)，應(yīng)考慮子宮性閉經(jīng)，如先天性無(wú)子宮或生殖道結(jié)核使子宮內(nèi)膜破壞等。5 推算適宜的內(nèi)膜活檢時(shí)間 周期不規(guī)則的患者，要了解子宮內(nèi)膜有無(wú)分泌反應(yīng)和黃體的功能，應(yīng)在BBT上升后估計(jì)下次月經(jīng)來(lái)潮前23日作內(nèi)膜活檢。詳細(xì)說(shuō)明1. 按屏幕旁的白色按鈕，屏幕顯示188.88E，然后顯示預(yù)設(shè)溫值36.50，此時(shí)正在啟動(dòng)。待屏幕顯示Lo時(shí)，即可開(kāi)始口腔測(cè)量；  測(cè)量范圍：32.00 - 43.00，2. 因?yàn)楸倔w溫計(jì)采

6、用金屬探頭，所以口腔測(cè)量時(shí)舌根下盡量深一些，使金屬探頭能充分接觸；一般口腔是最真實(shí)體溫，腋下時(shí)要加0.5左右。3. 通常測(cè)量1-2分鐘左右，溫度值穩(wěn)定后體溫計(jì)會(huì)發(fā)出蜂鳴聲聲音提示并鎖定溫度值（鎖定是相對(duì)的，同時(shí)也是記錄這個(gè)溫度）?；A(chǔ)體溫測(cè)量請(qǐng)測(cè)夠5分鐘。不要只聽(tīng)蜂聲。這里需要說(shuō)明一下，因?yàn)楸倔w溫計(jì)精確度非常高，可能同一時(shí)間段內(nèi)測(cè)的體溫也會(huì)少有差別（因?yàn)槿梭w的溫度是在不斷變化的，測(cè)量方式或部位也有影響），0.1度之內(nèi)的差別都是正常相象，這正反應(yīng)了體溫計(jì)的高精度，請(qǐng)放心使用。4. 用后關(guān)閉開(kāi)關(guān)，可用酒精或凈水清洗金屬探頭部分，并妥善存放。5. 正常使用的情況下，機(jī)芯中紐扣電池壽命1.52年。一般

7、電子修配店都有此電池銷售，可以購(gòu)買更換。6.注：1、本體溫計(jì)采用更科學(xué)的金屬傳導(dǎo)式溫度測(cè)量方法，相比傳統(tǒng)的水銀膨脹式玻璃體溫計(jì)雖然在數(shù)值上可能偏低0.25左右，但更接近真實(shí)體溫，請(qǐng)放心使用。2、關(guān)于女士排卵測(cè)溫時(shí)段，建議早起時(shí)67點(diǎn)鐘測(cè)量，因?yàn)檫@時(shí)沒(méi)有活動(dòng)或飲食，體溫相對(duì)穩(wěn)定，更接近基礎(chǔ)體溫。3、記憶功能：開(kāi)機(jī)時(shí)持續(xù)按住開(kāi)關(guān)3-5秒鐘，即可顯示記憶的上次溫度。松開(kāi)手后消失，并開(kāi)始本次測(cè)量。4、體溫計(jì)前端可以承受人體舌下口水的壓力，但是對(duì)于自來(lái)水的沖壓力有一定的承受閥值，所以建議不要清水沖刷。使用者可以每次使用完后酒精噴灑，然后用干凈紙巾擦拭。原理：蜂鳴的原理是連續(xù)6秒鐘體溫?zé)o升高趨勢(shì)便開(kāi)始鳴叫

8、，這個(gè)結(jié)果比較快，一般30秒-3分鐘內(nèi)便出結(jié)果。往往是用于體溫度測(cè)量，而不是體內(nèi)溫度測(cè)量。由于人體體質(zhì)不同，油性皮膚的傳感系數(shù)也有差異，所以有些用戶雖然體溫計(jì)連續(xù)六秒鐘無(wú)傳溫升高趨勢(shì)后蜂鳴了，但是第七秒鐘又開(kāi)始傳感，就導(dǎo)致了聽(tīng)蜂鳴取出的結(jié)果有差異。這種情況在不聽(tīng)蜂鳴連續(xù)測(cè)量5分鐘后，基本都可以得出準(zhǔn)確結(jié)果了。·基礎(chǔ)體溫圖女性的基礎(chǔ)體溫與生理周期一樣是有規(guī)律的有正常排卵女性的基礎(chǔ)體溫，如上圖所示：以排卵日為界從月經(jīng)來(lái)潮日至排卵日，低溫期約持續(xù)兩周；從排卵日至下一個(gè)月經(jīng)來(lái)潮日體溫升高0.3 0.5 ，高溫期也約持續(xù)兩周。這種前低后高的體溫曲線稱為雙相型體溫曲線，表示卵巢有正常的排卵功能，

9、而且排卵一般發(fā)生在體溫上升前或由低向高上升的過(guò)程中(上圖)·周期28天有排卵的圖例該圖表示正常月經(jīng)周期，基礎(chǔ)體溫曲線呈現(xiàn)標(biāo)準(zhǔn)的高低溫兩相變化。想要寶寶的JM們，可依本表預(yù)測(cè)下次的排卵日，再接再勵(lì)，加油哦！沒(méi)有懷孕計(jì)劃的JM們，可依自己的周期狀況計(jì)劃生活。懷孕圖例（持續(xù)高溫）該圖表示懷孕，高溫持續(xù)超過(guò)16天。想要寶寶的JM們恭喜哦，終于心想事成，懷孕羅！趕快到醫(yī)院進(jìn)一步確認(rèn)這個(gè)好消息，做好準(zhǔn)備工作哦！暫時(shí)沒(méi)有懷孕計(jì)劃的JM需要早做考慮:黃體不足（本圖高溫期10天）該圖表示黃體不足，高溫期持續(xù)小于12天。想要寶寶的JM們，可至婦產(chǎn)科請(qǐng)醫(yī)師給予黃體素補(bǔ)充治療，以增加胚胎著床率，降低早期流產(chǎn)機(jī)率。沒(méi)有懷孕計(jì)劃的JM，若是因黃體不足造成月經(jīng)周期過(guò)短或