籃球訓(xùn)練教案

1、籃球訓(xùn)練教案訓(xùn)練時(shí)間2008年9月地點(diǎn)籃球場訓(xùn)練目的能正確陳述行進(jìn)間運(yùn)球的動作概念。學(xué)生主動練習(xí)運(yùn)球，在反復(fù)的練習(xí)中形成能力；反應(yīng)速度、靈敏協(xié)調(diào)能力的發(fā)展。訓(xùn)練重點(diǎn)學(xué)生主動練習(xí)運(yùn)球，在反復(fù)的練習(xí)中形成能力；反應(yīng)速度、靈敏協(xié)調(diào)能力的發(fā)展。學(xué)生考勤全勤設(shè)計(jì)與過程：教學(xué)內(nèi)容：籃球基本技術(shù) ：運(yùn)球1、課堂常規(guī)。2、師生問好！3、引入課的內(nèi)容：同學(xué)們在觀看籃球賽時(shí)，雙方隊(duì)員的傳球、運(yùn)球等技術(shù)都非常的熟練，通過前一段時(shí)間和今天的練習(xí)，同學(xué)們的運(yùn)球、傳球技術(shù)一定會有進(jìn)一步的提高，為能打好簡單的比賽打下基礎(chǔ)。教師活動 學(xué)生活動教 學(xué) 過 程：4、組織學(xué)生以組為單位，討論運(yùn)球的動作要領(lǐng)；研究決定本組采用什么樣的

2、練習(xí)方式進(jìn)行行進(jìn)間運(yùn)球。5、巡回指導(dǎo)各組練習(xí)，提示動作要領(lǐng)，糾正錯(cuò)誤動作。6、小結(jié)運(yùn)球練習(xí)，對同學(xué)們練習(xí)中表現(xiàn)出的不怕苦、不怕累、積極向上的精神給予表揚(yáng)。7、組織學(xué)生進(jìn)行教學(xué)比賽，投籃比賽，做運(yùn)球練習(xí)等等。8、帶領(lǐng)學(xué)生做放松操，使學(xué)生全身心地投入到放松操之中。9、總結(jié)本課內(nèi)容，提出希望，激勵(lì)學(xué)生繼續(xù)進(jìn)行籃球運(yùn)動，使籃球成為我們的終身伙伴。10師生再見！回收器材。訓(xùn)練效果：能認(rèn)識到運(yùn)球的重要性，基本學(xué)生能掌握手的用力及腳步的速度！訓(xùn)練時(shí)間2008年9月地點(diǎn)籃球場訓(xùn)練目的能正確陳述雙手胸前傳接球動作技術(shù)要領(lǐng)。學(xué)生主動練習(xí)雙手胸前傳接球動作技術(shù)要領(lǐng)，在反復(fù)的練習(xí)中形成能力；培養(yǎng)學(xué)生的反應(yīng)速度及靈敏協(xié)

3、調(diào)能力的發(fā)展。訓(xùn)練重點(diǎn)手指的用力翻婉學(xué)生考勤全勤設(shè)計(jì)與過程：教學(xué)內(nèi)容：籃球基本技術(shù) ：原地雙手胸前傳接球1、課堂常規(guī)。2、師生問好！3、引入課的內(nèi)容：原地雙手胸前傳接在比賽中的重要性及戰(zhàn)術(shù)方面的運(yùn)用。4、慢跑5、徒手操教 學(xué) 過 程：6、運(yùn)球及進(jìn)行行進(jìn)間運(yùn)球。（復(fù)習(xí)）8、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行原地雙手胸前傳接球練習(xí)。提示傳球接球的動作要領(lǐng)。及時(shí)糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動作，幫助學(xué)生形成動力定型。5、在教師的指導(dǎo)下，進(jìn)一步完善技術(shù)動作，糾正錯(cuò)誤動作。6、在教師的引導(dǎo)下，討論雙手胸前傳接球動作技術(shù)要領(lǐng)，由組長帶領(lǐng)下討論練習(xí)形式，然后分組做練習(xí)。7、接受教師指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動作，在反復(fù)的練習(xí)中形成動作技能。8、學(xué)生自由組

4、合，進(jìn)行教學(xué)比賽或投籃比賽及其他練習(xí)。比賽時(shí)注重運(yùn)球和傳球，多傳球多運(yùn)球，投籃比賽時(shí)投籃的姿勢不限。9、在教師的帶領(lǐng)下，模仿教師做放松操，調(diào)節(jié)呼吸，做深呼吸，做到全身放松。10、對未來充滿希望，下決心繼續(xù)練好籃球技術(shù)，把籃球運(yùn)動作為自己將來鍛煉身體的主要手段。11、師生再見，協(xié)助教師回收器材。訓(xùn)練效果：訓(xùn)練效果：在練習(xí)中表現(xiàn)出的不怕苦、不怕累、積極向上的精神。了解運(yùn)球及雙手胸前傳接球的戰(zhàn)術(shù)要領(lǐng)。訓(xùn)練時(shí)間2008年9月地點(diǎn)籃球場訓(xùn)練目的培養(yǎng)學(xué)生的反應(yīng)速度及靈敏協(xié)調(diào)能力的發(fā)展。提高原地雙手胸前傳接球及運(yùn)球。訓(xùn)練重點(diǎn)手腕的用力及運(yùn)球速度學(xué)生考勤全勤設(shè)計(jì)與過程：一、選出體育委員整隊(duì)二、師生問好，宣布課

5、內(nèi)容三、慢跑四、做徒手操1、伸展運(yùn)動 2、頭部運(yùn)動 3、體側(cè)運(yùn)動4、腹背運(yùn)動5、壓腿運(yùn)動6、手腕腳踝關(guān)節(jié)運(yùn)動7、體轉(zhuǎn)運(yùn)動 五、復(fù)習(xí)原地雙手胸前傳接球及運(yùn)球教 學(xué) 過 程：1、教師指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動作，在反復(fù)的練習(xí)中形成動作技能。2、學(xué)生練習(xí)。六、游戲：五角傳球9、在教師的帶領(lǐng)下，模仿教師做放松操，調(diào)節(jié)呼吸，做深呼吸，做到全身放松。11、師生再見，協(xié)助教師回收器材訓(xùn)練效果：在五角傳球的游戲中，領(lǐng)悟傳球的重要性及鞏固和提高學(xué)生的技術(shù)。訓(xùn)練時(shí)間2008年9月地點(diǎn)籃球場訓(xùn)練目的了解籃球基本知識訓(xùn)練重點(diǎn)籃球的犯規(guī)規(guī)則學(xué)生考勤全勤設(shè)計(jì)與過程：一|、體育委員整隊(duì)。二、師生問好，宣布課內(nèi)容三、慢跑四、做徒手操1

6、、伸展運(yùn)動2 頭部運(yùn)動 3體側(cè)運(yùn)動4腹背運(yùn)動5壓腿運(yùn)動6手腕腳踝關(guān)節(jié)運(yùn)動7體轉(zhuǎn)運(yùn)動 五、了解籃球基本知識：位置：根據(jù)隊(duì)員在比賽中的位置，可分中鋒、前鋒和后衛(wèi)。也可以稱為內(nèi)線隊(duì)員和外線隊(duì)員。得分：比賽時(shí)雙方力爭將球投入對方球籃，并設(shè)法阻止對方獲 得球和投籃，投中一球得2分，3分線外投中一球得3分，罰中一球得1分。在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)得分多的隊(duì)獲 勝。時(shí)間：比賽分上、下兩半時(shí)，每半時(shí)為20min,上下半場中間休息時(shí)間為10min。在比賽終了時(shí)如果雙方得分相同時(shí)，可連續(xù)延長，每延長5min進(jìn)行決勝期比賽。如比分再相同時(shí)，可連續(xù)延長，每延長5min后都要休息2min，直到?jīng)Q出勝負(fù)為止。規(guī)則：賽中隊(duì)員侵人犯規(guī)

7、和技術(shù)犯規(guī)滿5次就要被罰出場外，不得再參加本場比賽。如果全隊(duì)上半時(shí)或下半時(shí)累加7次犯規(guī)后，就要進(jìn)行1+1罰球。隊(duì)員被罰出場后，場上參加比賽的隊(duì)員至少要有2人才能繼續(xù)比賽。六、組織學(xué)生進(jìn)行半場的小組比賽并講解籃球的犯規(guī)規(guī)則。結(jié)束部分：做放松操，調(diào)節(jié)呼吸，做深呼吸，做到全身放松。七、師生再見，協(xié)助教師回收器材訓(xùn)練效果：這節(jié)課讓學(xué)生了解籃球基本知識及籃球的犯規(guī)規(guī)則訓(xùn)練時(shí)間2008年9月地點(diǎn)籃球場訓(xùn)練目的讓學(xué)生了解籃球運(yùn)球（高運(yùn)球）的技術(shù)及培養(yǎng)學(xué)生的反應(yīng)速度及靈敏協(xié)調(diào)能力的發(fā)展。訓(xùn)練重點(diǎn)手按拍球的部位正確，手腳配合協(xié)調(diào)。手感練習(xí)學(xué)生考勤全勤設(shè)計(jì)與過程：一|、體育委員整隊(duì)。二、師生問好，宣布課內(nèi)容：高運(yùn)

8、球三、慢跑四、做徒手操1、伸展運(yùn)動2 頭部運(yùn)動 3體側(cè)運(yùn)動4腹背運(yùn)動5壓腿運(yùn)動6手腕腳踝關(guān)節(jié)運(yùn)動7體轉(zhuǎn)運(yùn)動 五、練習(xí)過程：1、運(yùn)球及進(jìn)行行進(jìn)間運(yùn)球。（復(fù)習(xí)）2、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行運(yùn)球（高運(yùn)球）練習(xí)。提示運(yùn)球（高運(yùn)球）的動作要領(lǐng)。及時(shí)糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動作，幫助學(xué)生形成動力定型。3、在教師的指導(dǎo)下，進(jìn)一步完善運(yùn)球（高運(yùn)球）技術(shù)動作，糾正錯(cuò)誤動作。4、在教師的引導(dǎo)下，討論運(yùn)球（高運(yùn)球）動作技術(shù)要領(lǐng)，由組長帶領(lǐng)下討論練習(xí)形式，然后分組做練習(xí)。5、接受教師指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動作，在反復(fù)的練習(xí)中形成動作技能。動作方法：抬頭，目視前方，上體稍前傾，以肘關(guān)節(jié)為軸，用手按拍球的后側(cè)上方，球的落點(diǎn)在身體側(cè)前方，球反彈的高度在

9、腰、胸之間，一般拍一次球跑兩步。動作要點(diǎn)：手按拍球的部位正確，手腳配合協(xié)調(diào)。六 結(jié)束部分：做放松操，調(diào)節(jié)呼吸，做深呼吸，做到全身放松。師生再見，協(xié)助教師回收器材訓(xùn)練效果：學(xué)生進(jìn)行運(yùn)球練習(xí)。提高運(yùn)球動作技術(shù)。幫助學(xué)生形成動力定型。訓(xùn)練時(shí)間2008年10月地點(diǎn)籃球場訓(xùn)練目的學(xué)生進(jìn)行一對一對抗性練習(xí)中增進(jìn)個(gè)人技術(shù)的培養(yǎng)訓(xùn)練重點(diǎn)手腳配合協(xié)調(diào)。學(xué)生考勤全勤設(shè)計(jì)與過程：教學(xué)內(nèi)容：一、體育委員整隊(duì)。二、師生問好，宣布課內(nèi)容三、慢跑四、做徒手操1、伸展運(yùn)動2 頭部運(yùn)動 3體側(cè)運(yùn)動4腹背運(yùn)動5壓腿運(yùn)動6手腕腳踝關(guān)節(jié)運(yùn)動7體轉(zhuǎn)運(yùn)動 五、練習(xí)過程：1、復(fù)習(xí)運(yùn)球及進(jìn)行行進(jìn)間運(yùn)球（高運(yùn)球）。2、學(xué)生練習(xí)，教師指導(dǎo)。六、

10、傳球七、組織學(xué)生進(jìn)行一對一對抗性練習(xí)：結(jié)束部分：做放松操，調(diào)節(jié)呼吸，做深呼吸，做到全身放松。八、師生再見，協(xié)助教師回收器材訓(xùn)練效果：學(xué)生進(jìn)行一對一對抗性練習(xí)中增進(jìn)個(gè)人技術(shù)的提高。表現(xiàn)出的不怕苦、不怕累、積極向上的精神。訓(xùn)練時(shí)間2008年10月地點(diǎn)籃球場訓(xùn)練目的學(xué)生進(jìn)行一對一對抗性練習(xí)中增進(jìn)個(gè)人技術(shù)的培養(yǎng)訓(xùn)練重點(diǎn)手腳配合協(xié)調(diào)。學(xué)生考勤全勤設(shè)計(jì)與過程：教學(xué)內(nèi)容：一、體育委員整隊(duì)。二、師生問好，宣布課內(nèi)容三、慢跑四、做徒手操2、伸展運(yùn)動2 頭部運(yùn)動 3體側(cè)運(yùn)動4腹背運(yùn)動5壓腿運(yùn)動6手腕腳踝關(guān)節(jié)運(yùn)動7體轉(zhuǎn)運(yùn)動 五、練習(xí)過程：1、復(fù)習(xí)運(yùn)球及進(jìn)行行進(jìn)間運(yùn)球（高運(yùn)球）。2、學(xué)生練習(xí)，教師指導(dǎo)。六、游戲：五角

11、傳球七、組織學(xué)生進(jìn)行一對一對抗性練習(xí)：結(jié)束部分：做放松操，調(diào)節(jié)呼吸，做深呼吸，做到全身放松。八、師生再見，協(xié)助教師回收器材訓(xùn)練效果：鞏固和提高學(xué)生的技術(shù)訓(xùn)練時(shí)間2008年10月地點(diǎn)籃球場訓(xùn)練目的固定手臂運(yùn)球，加強(qiáng)運(yùn)球的能力訓(xùn)練重點(diǎn)胯下左、右運(yùn)球?qū)W生考勤全勤設(shè)計(jì)與過程：教學(xué)內(nèi)容：一、體育委員整隊(duì)。二、師生問好，宣布課內(nèi)容三、慢跑四、做徒手操3、伸展運(yùn)動2 頭部運(yùn)動 3體側(cè)運(yùn)動4腹背運(yùn)動5壓腿運(yùn)動6手腕腳踝關(guān)節(jié)運(yùn)動7體轉(zhuǎn)運(yùn)動 五、練習(xí)過程：1、復(fù)習(xí)運(yùn)球及進(jìn)行行進(jìn)間運(yùn)球。2、學(xué)生練習(xí)，教師指導(dǎo)。（1）固定手臂運(yùn)球610把運(yùn)球的肘關(guān)節(jié)放在膝上固定不動，利用指腕力量做氏運(yùn)球。亦固定兩臂在膝上做換手變向運(yùn)

12、球。（2）胯下左、右運(yùn)球兩腳前后開立成弓箭步，持球于胸腹前。兩腳左右開立，略寬于肩，雙手持球置于體前。練習(xí)時(shí)，右手持球加力，使球從體前經(jīng)胯下地面向體后上方反彈，左手迎引球，再加力使球從體后經(jīng)胯下地面向體前上方反彈回，依此連續(xù)進(jìn)行練習(xí)。（3）背后換手變向運(yùn)球兩腳左、右開立約與肩寬，持球于體前。練習(xí)時(shí)，左手持球向左揮擺至體側(cè)，然后用手指、手腕加力，使球經(jīng)身體左側(cè)向右下方落于體后，使球向右側(cè)上方反彈，右手在背后右側(cè)控制球，然后再用右手加力向左運(yùn)拍。依此在背后交替換手運(yùn)球。組織形式：六、組織學(xué)生進(jìn)行三對三對抗性練習(xí)：結(jié)束部分：做放松操，調(diào)節(jié)呼吸，做深呼吸，做到全身放松。七、師生再見，協(xié)助教師回收器材訓(xùn)

13、練效果：加強(qiáng)運(yùn)球的能力，學(xué)會用手指、手腕加力。訓(xùn)練時(shí)間2005年10月地點(diǎn)籃球場訓(xùn)練目的讓學(xué)生學(xué)會用雙手胸前傳球訓(xùn)練重點(diǎn)傳球時(shí)，后腳蹬地，身體重心前移，同時(shí)兩臂前伸，手腕由下向上翻轉(zhuǎn)，同時(shí)拇指用力下壓，食、中指用力彈撥，將球傳出學(xué)生考勤全勤與過程：一、體育委員整隊(duì)。二、師生問好，宣布課內(nèi)容三、慢跑四、做徒手操五、練習(xí)過程：雙手胸前傳球：動作要領(lǐng)：持球時(shí)，兩手五指自然分開，拇指相對成八字形，用指根以上部位握球的側(cè)后方，手心空出，兩肘自然彎屈于體側(cè)，將球置于胸前。肩、臂、腕肌肉放松，兩眼注視傳球目標(biāo)，身體成基本姿勢。傳球時(shí)（圖），后腳蹬地，身體重心前移，同時(shí)兩臂前伸，手腕由下向上翻轉(zhuǎn)，同時(shí)拇指用力

14、下壓，食、中指用力彈撥，將球傳出。出球后手心和拇指向下，其余手指向前。動作要點(diǎn)：蹬（地）、伸（臂）、翻（腕）、抖（腕）、撥（指）、動作協(xié)調(diào)連貫，雙手用力均勻。雙手胸前傳球易犯錯(cuò)誤接球方法不正確；用手掌握球，指端沒貼住球；肩、腕關(guān)節(jié)緊張、傳球時(shí)兩肘外展；伸臂和翻腕動作脫節(jié)形成擠球；兩臂用力不均勻；全身動作配合不協(xié)調(diào)。糾正方法：學(xué)生做好持球準(zhǔn)備姿勢后，由教師的兩手上下握球。讓學(xué)生做傳球時(shí)腕翻轉(zhuǎn)和指撥球的動作，使學(xué)生從中體會動作方法；并多做徒手模仿動作。訓(xùn)練效果：學(xué)生初步學(xué)會用雙手胸前傳球。訓(xùn)練時(shí)間2008年10月地點(diǎn)籃球場訓(xùn)練目的讓學(xué)生學(xué)會用雙手胸前傳球及單手肩上傳球訓(xùn)練重點(diǎn)小臂擺甩和扣腕，指撥動

15、作傳球?qū)W生考勤全勤設(shè)計(jì)與過程：教學(xué)內(nèi)容：一、隊(duì)長整隊(duì)。二、師生問好，宣布課內(nèi)容三、慢跑四、做徒手操4、伸展運(yùn)動2 頭部運(yùn)動 3體側(cè)運(yùn)動4腹背運(yùn)動5壓腿運(yùn)動6手腕腳踝關(guān)節(jié)運(yùn)動7體轉(zhuǎn)運(yùn)動 五、練習(xí)過程：1、復(fù)習(xí)運(yùn)球及進(jìn)行行進(jìn)間運(yùn)球。2、學(xué)生練習(xí)，教師指導(dǎo)。六，教學(xué)內(nèi)容：1雙手胸前傳球2單手肩上傳球：傳球時(shí)臂、肘外展，或傳球時(shí)不以肘領(lǐng)先帶動小臂擺甩和扣腕，指撥動作傳球，形成推鉛球式傳球；腕指控制球能力差傳球落點(diǎn)不準(zhǔn)。糾正方法：重復(fù)講解、示范單手肩上傳球的動作順序，強(qiáng)調(diào)傳球時(shí)肘關(guān)節(jié)領(lǐng)先。并針對傳球時(shí)前臂和腕指動作的錯(cuò)誤，可采用各種單手傳球的徒手練習(xí)和利用小球練習(xí)體會動作，以及其他腕、指專門性練習(xí)，提高

16、腕、指靈活性和力量，增強(qiáng)控制球的能力。六、組織學(xué)生進(jìn)行三對三對抗性練習(xí)：結(jié)束部分：做放松操，調(diào)節(jié)呼吸，做深呼吸，做到全身放松。七、師生再見，協(xié)助教師回收器材訓(xùn)練效果：練習(xí)時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的手指力量太差，然后我就加強(qiáng)了手指練習(xí)，計(jì)劃每次課進(jìn)行俯臥撐手指練習(xí)。訓(xùn)練時(shí)間2008年10月地點(diǎn)籃球場訓(xùn)練目的學(xué)會傳接球的動作技巧訓(xùn)練重點(diǎn)反彈傳球，雙手接球的動作方法學(xué)生考勤全勤設(shè)計(jì)與過程：教學(xué)內(nèi)容：一、隊(duì)長整隊(duì)。二、師生問好，宣布課內(nèi)容三、慢跑四、做徒手操1、伸展運(yùn)動2 頭部運(yùn)動 3體側(cè)運(yùn)動4腹背運(yùn)動5壓腿運(yùn)動6手腕腳踝關(guān)節(jié)運(yùn)動7體轉(zhuǎn)運(yùn)動 五、練習(xí)過程：1、復(fù)習(xí)運(yùn)球及進(jìn)行行進(jìn)間運(yùn)球，雙手胸前傳球，單手肩上傳球2、

17、學(xué)生練習(xí)，教師指導(dǎo)。六，教學(xué)內(nèi)容：反彈傳球易犯錯(cuò)誤傳球時(shí)用前臂甩球，或兩肘外張用力推擠球，球的擊地點(diǎn)不合適。糾正方法：可反復(fù)做單、雙手平傳球練習(xí)。針對擊地落點(diǎn)不準(zhǔn)的錯(cuò)誤，進(jìn)行二人用反彈傳球通過防守練習(xí)，體會球的擊地點(diǎn)。雙手接球易犯錯(cuò)誤：接球手形不正確，手指朝前，拇指向上，形成由兩側(cè)或上下去捂球或挾球；伸臂迎球時(shí)臂、腕、指緊張，引球動作不及時(shí)，兩手掌心觸球。糾正方法：多做自拋?zhàn)越忧蚓毩?xí)，養(yǎng)成張手、伸臂迎球和及時(shí)屈肘引臂的習(xí)慣。六、組織學(xué)生進(jìn)行三對三對抗性練習(xí)：結(jié)束部分：做放松操，調(diào)節(jié)呼吸，做深呼吸，做到全身放松。七、師生再見，協(xié)助教師回收器材訓(xùn)練效果：此次課加強(qiáng)練習(xí)技巧，還是只有少量學(xué)生能基本掌

18、握，還得繼續(xù)加強(qiáng)傳球的練習(xí)，讓學(xué)生知道傳球的重要性。訓(xùn)練時(shí)間2008年11月地點(diǎn)籃球場訓(xùn)練目的學(xué)會潑傳球的動作技巧訓(xùn)練重點(diǎn)傳、接球的動作方法學(xué)生考勤全勤設(shè)計(jì)與過程： 一、隊(duì)長整隊(duì)。二、師生問好，宣布課內(nèi)容三、慢跑四、做徒手操五、練習(xí)過程：1、原地向前、側(cè)挑撥傳球2、跳起雙手、單手空中傳接球 3、游戲名稱：“圓圈追傳”六，教學(xué)內(nèi)容：1、原地向前、側(cè)挑撥傳球兩人面對站立，相距3-4m。練習(xí)時(shí)，持球人先做原地低運(yùn)球，當(dāng)球從地面反彈時(shí)，用手主動迎球，隨即變換手法成掌心向前，手指向下，用指腕力量撥傳球給對面同學(xué)。依此交替進(jìn)行練習(xí)。向側(cè)挑撥傳球時(shí)，兩人側(cè)對站立，異側(cè)肩相對時(shí)做正手挑撥傳球。同側(cè)肩相對時(shí)做反

19、手向側(cè)挑撥傳球。傳球時(shí)的手法如（圖）2、跳起雙手、單手空中傳接球兩人面對站立，相距3m左右。練習(xí)時(shí)，持球者用雙手（或單手）將弧線傳給對方，使球向?qū)Ψ筋^前上方落下，接球者跳起在空中用雙手或單手接球，并在空中用雙手或單手回傳球。依此兩人交替練習(xí)空中傳接球。3、傳球游戲游戲名稱：“圓圈追傳”游戲目的：提高傳球的速度及應(yīng)變能力。游戲準(zhǔn)備：根據(jù)人數(shù)多少，決定畫一個(gè)半徑為的圓。將人數(shù)均勻地分布在圓圈上，保持間隔距離，人數(shù)要成雙數(shù)，先指定兩對稱站位的隊(duì)員各持一球。教師站于圓心上，負(fù)責(zé)發(fā)信號，隨時(shí)改變傳球方向。游戲方法（圖）：游戲開始，持球隊(duì)員根據(jù)教師的信號，即舉左手，向左傳球，舉右手，向右傳球。如此傳球一定

20、時(shí)間，看是否出現(xiàn)二球集中傳給一個(gè)人，如發(fā)生一個(gè)隊(duì)員要接二個(gè)球，該隊(duì)員將在游戲結(jié)束后，受有一定的判罰。六、組織學(xué)生進(jìn)行三對三對抗性練習(xí)：結(jié)束部分：做放松操，調(diào)節(jié)呼吸，做深呼吸，做到全身放松。七、師生再見，協(xié)助教師回收器材訓(xùn)練效果：課的練習(xí)過程加了游戲的成分，學(xué)生能夠認(rèn)真練習(xí)。訓(xùn)練時(shí)間2008年11月地點(diǎn)籃球場訓(xùn)練目的學(xué)會潑傳球的動作技巧訓(xùn)練重點(diǎn)傳、接球的動作方法學(xué)生考勤全勤設(shè)計(jì)與過程：一、體育委員整隊(duì)。二、師生問好，宣布課內(nèi)容三、慢跑四、做徒手操五、練習(xí)過程：1、雙手低手傳球 2、雙手低手向后傳球 3、傳球游戲六，教學(xué)內(nèi)容：1、雙手低手傳球傳球時(shí)（圖），雙手持球置于腹前方，上體稍屈，兩腳開立。傳球時(shí)，手腕由下而上翻轉(zhuǎn)，同時(shí)小指、無名指和中指用力撥球，將球柔和地傳出。動作要點(diǎn)：前臂前擺和腕指翻撥球，動作要柔和一致。2雙手低手向后傳球從身體右側(cè)向后傳球時(shí)，眼側(cè)注視傳球目標(biāo)，上體前傾，兩手持球下垂并由后擺動與地面接近垂直時(shí)，手腕急促向后