中小學(xué)健康教育指導(dǎo)綱要

1、中小學(xué)健康教育指導(dǎo)綱要教體藝200812號為貫徹落實（中發(fā)20077號）對健康教育提出的工作要求，進(jìn)一步 加強(qiáng)工作，培養(yǎng)學(xué)生的健康意識與公共衛(wèi)生意識，掌握健康知識和技能，促進(jìn) 學(xué)生養(yǎng)成健康的行為和生活方式，依據(jù)中國公民健康素養(yǎng) 一基本知識與技能 （試行）及新時期學(xué)校健康教育的需求，特制定本綱要。指導(dǎo)思想、目標(biāo)和基本原則1以鄧小平理論和 三個代表”重要思想為指導(dǎo)，按照科學(xué)發(fā)展觀的要求，全 面貫徹黨的教育方針，認(rèn)真落實健康第一的指導(dǎo)思想，把增強(qiáng)學(xué)生健康素質(zhì)作 為學(xué)校教育的基本目標(biāo)之一，促進(jìn)學(xué)生健康成長。2健康教育是以促進(jìn)健康為核心的教育。通過有計劃地開展學(xué)校健康教育， 培養(yǎng)學(xué)生的健康意識與公共衛(wèi)生

2、意識，掌握必要的健康知識和技能，促進(jìn)學(xué)生 自覺地采納和保持有益于健康的行為和生活方式，減少或消除影響健康的危險 因素，為一生的健康奠定堅實的基礎(chǔ)。3.學(xué)校健康教育要把培養(yǎng)青少年的健康意識，提高學(xué)生的健康素質(zhì)作為根本 的出發(fā)點，注重實用性和實效性。堅持健康知識傳授與健康技能傳授并重原則； 健康知識和技能傳授呈螺旋式遞進(jìn)原則；健康知識傳授、健康意識與健康行為 形成相統(tǒng)一原則；總體要求與地方實際相結(jié)合原則；健康教育理論知識和學(xué)生 生活實際相結(jié)合原則。做到突出重點、循序漸進(jìn)，不斷強(qiáng)化和促進(jìn)健康知識的 掌握、健康技能的提高、健康意識的形成、健康行為和生活方式的建立。健康教育具體目標(biāo)和基本內(nèi)容內(nèi)容包括五個

3、領(lǐng)域：健康行為與生活方式、疾病預(yù)防、心理健康、生長發(fā) 育與、安全應(yīng)急與避險。根據(jù)兒童青少年生長發(fā)育的不同階段，依照小學(xué)低年級、小學(xué)中年級、小 學(xué)高年級、初中年級、高中年級五級水平，把五個領(lǐng)域的內(nèi)容合理分配到五級 水平中，分別為水平一（小學(xué) 12年級）、水平二（小學(xué)34年級）、水平三（小學(xué)56年級）、水平四（初中79年級）、水平五（高中1012年級） 五個不同水平互相銜接，完成中小學(xué)校健康教育的總體目標(biāo)。（一）水平一（小學(xué)12年級）1目標(biāo)知道個人衛(wèi)生習(xí)慣對健康的影響，初步掌握正確的個人衛(wèi)生知識；了解保 護(hù)眼睛和牙齒的知識；知道偏食、挑食對健康的影響，養(yǎng)成良好的飲水、飲食 習(xí)慣；了解自己的身體，學(xué)

4、會自我保護(hù)；學(xué)會加入同伴群體的技能，能夠與人 友好相處；了解道路交通和玩耍中的安全常識，掌握一些簡單的緊急求助方法； 了解環(huán)境衛(wèi)生對個人健康的影響，初步樹立維護(hù)環(huán)境衛(wèi)生意識。2基本內(nèi)容（1）健康行為與生活方式：不隨地吐痰，不亂丟果皮紙屑等垃圾；咳嗽、 打噴嚏時遮掩口鼻；勤洗澡、勤換衣、勤洗頭、勤剪指甲（包含的預(yù)防）；不共 用毛巾和牙刷等洗漱用品（包含的預(yù)防）；不隨地大小便，飯前便后要洗手；正 確的洗手方法；正確的身體坐、立、行姿勢，預(yù)防脊柱彎曲異常；正確的讀寫 姿勢；正確做；每天早晚刷牙，飯后漱口；正確的刷牙方法以及選擇適宜的牙 刷和牙膏；預(yù)防齲齒（認(rèn)識齲齒的成因、注意、定期檢查）；適量飲水有

5、益健康, 每日適宜飲水量，提倡喝白開水；吃好早餐，一日三餐有規(guī)律；偏食、挑食對 健康的影響；經(jīng)常喝牛奶、食用豆類及豆制品有益生長發(fā)育和健康；經(jīng)常開窗 通氣有利健康；文明如廁、自覺維護(hù)廁所衛(wèi)生；知道蚊子、蒼蠅、老鼠、蟑螂等會傳播疾病。（2）疾病預(yù)防：接種疫苗可以預(yù)防一些傳染病。（3）心理健康：日常生活中的禮貌用語，與同學(xué)友好相處技能。（4）生長發(fā)育與：生命孕育、成長基本知識，知道 我從哪里來”（5）安全應(yīng)急與避險：常見的交通安全標(biāo)志；行人應(yīng)遵守的基本交通規(guī)則； 乘車安全知識；不玩危險游戲，注意游戲安全；燃放鞭炮要注意安全；不玩火， 使用電源要注意安全；使用文具、玩具要注意衛(wèi)生安全；遠(yuǎn)離野生動物，

6、不與寵物打鬧；家養(yǎng)犬要注射疫苗；發(fā)生緊急情況，會撥打求助電話（醫(yī)療求助電話:120,: 119,: 110）。（二）水平二（小學(xué)34年級）1目標(biāo)進(jìn)一步了解保護(hù)眼睛、預(yù)防近視眼知識，學(xué)會合理用眼；了解食品衛(wèi)生基 本知識，初步樹立食品衛(wèi)生意識；了解對健康的作用，初步學(xué)會合理安排課外 作息時間；初步了解煙草對健康的危害；了解、常見和營養(yǎng)不良等疾病的基本 知識及預(yù)防方法；了解容易導(dǎo)致的危險因素，熟悉常見的意外傷害的預(yù)防與簡 單處理方法；了解日常生活中的安全常識，掌握簡單的避險與逃生技能；初步 了解生命的意義和價值，樹立保護(hù)生命的意識。2基本內(nèi)容（1）健康行為與生活方式：讀書寫字、看電視、用電腦的衛(wèi)生要

7、求；（認(rèn)識近視的成因、學(xué)會合理用眼、注意用眼衛(wèi)生、定期檢查）；預(yù)防；不吃不潔、腐敗變質(zhì)、超過保質(zhì)期的食品；生吃蔬菜水果要洗凈；人體所需的主要營養(yǎng)素；體育鍛煉有利于促進(jìn)生長發(fā)育和預(yù)防疾病；睡眠衛(wèi)生要求；生活垃圾應(yīng)該分類 放置；煙草中含有多種有害于健康的物質(zhì)，避免。（2）疾病預(yù)防：、等對健康的危害與預(yù)防；營養(yǎng)不良、肥胖對健康的危害 與預(yù)防；認(rèn)識傳染病（重點為傳播鏈）；常見（流感、等）的預(yù)防；凍瘡 的預(yù)防（可根據(jù)地方實際選擇）；學(xué)生應(yīng)接種的疫苗。（3）生長發(fā)育與：人的生命周期包括誕生、發(fā)育、成熟、衰老、死亡；初 步了解兒童青少年身體主要器官的功能，學(xué)會保護(hù)自己。（4）安全應(yīng)急與避險：游泳和滑冰的安全

8、知識；不亂服藥物，不亂用化妝 品；火災(zāi)發(fā)生時的逃生與求助；地震發(fā)生時的逃生與求助；動物咬傷或抓傷后應(yīng)立即沖洗傷口，及時就醫(yī)，及時注射；鼻出血的簡單處理；簡便止血方法 （、 加壓包扎法）。（三）水平三（小學(xué)56年級）1目標(biāo)了解健康的含義與健康的生活方式，初步形成健康意識；了解營養(yǎng)對促進(jìn) 兒童少年生長發(fā)育的意義，樹立正確的營養(yǎng)觀；了解食品衛(wèi)生知識，養(yǎng)成良好 的飲食衛(wèi)生習(xí)慣；了解煙草對健康的危害，樹立吸煙有害健康的意識；了解毒 品危害的簡單知識，遠(yuǎn)離毒品危害；掌握常見腸道傳染病、蟲媒傳染病基本知 識和預(yù)防方法，樹立衛(wèi)生防病意識；了解常見地方病如碘缺乏病、對健康的危 害，掌握預(yù)防方法；了解青春期生理發(fā)

9、育基本知識，初步掌握相關(guān)的衛(wèi)生保健 知識；了解日常生活中的安全常識，學(xué)會體育鍛煉中的自我監(jiān)護(hù)，提高自我保 護(hù)的能力。2基本內(nèi)容（1）健康行為與生活方式：健康不僅僅是沒有疾病或不虛弱，而是身體、 心理、社會適應(yīng)的完好狀態(tài)；健康的生活方式 （主要包括、戒煙限酒、心理平 衡）有利于健康；膳食應(yīng)以谷類為主，多吃蔬菜水果和薯類，注意葷素搭配；日 常生活飲食應(yīng)適度，不暴飲暴食，不盲目節(jié)食，適當(dāng)零食；購買包裝食品應(yīng)注意查看生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、包裝有無漲包或破損，不購買無證攤販?zhǔn)称?；容?引起的常見食品（發(fā)芽土豆、不熟和豆?jié){、新鮮、河豚魚等）；不采摘、不食 用野果、野菜；體育鍛煉時自我監(jiān)護(hù)的主要內(nèi)容（主觀感覺和

10、客觀檢查的指標(biāo)）； 發(fā)現(xiàn)視力異常，應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院眼科進(jìn)行視力檢查、驗光，注意配戴眼鏡的衛(wèi)生 要求；吸煙和會導(dǎo)致癌癥、等多種疾病；不吸煙、不飲酒。常見毒品的名稱； 毒品對個人和家庭的危害，自我保護(hù)的常識和簡單方法，能夠遠(yuǎn)離毒品。（2）疾病預(yù)防：貧血對健康的危害與預(yù)防；常見腸道傳染病（、甲型肝 炎等）的預(yù)防；的預(yù)防；（）的預(yù)防；對人體健康的危害；食用碘鹽可以預(yù)防碘 缺乏??；的預(yù)防（可根據(jù)地方實際選擇）。（3）心理健康：保持自信，自己的事情自己做。（4）生長發(fā)育與：青春期的生長發(fā)育特點；男女少年在青春發(fā)育期的差異 （男性、女性的具體表現(xiàn)）；女生及意義（形成以及周期計算）；男生首次遺精及意義；的保健知識

11、；青春期的個人衛(wèi)生知識。體溫、脈搏測量方法及其測量 的意義。（5）安全應(yīng)急與避險：騎自行車安全常識；常見的危險標(biāo)識（如高壓、易 燃、易爆、劇毒、生物安全），遠(yuǎn)離危險物；煤氣中毒的發(fā)生原因和預(yù)防；觸 電、雷擊的預(yù)防；中暑的預(yù)防和處理；輕微燙燒傷和割、刺、擦、挫傷等的自 我處理；提高網(wǎng)絡(luò)安全防范意識。（四）水平四（初中階段）1目標(biāo)了解的關(guān)系，建立文明、健康的生活方式；進(jìn)一步了解平衡膳食、合理營 養(yǎng)意義，養(yǎng)成科學(xué)、營養(yǎng)的飲食習(xí)慣；了解充足睡眠對兒童少年生長發(fā)育的重 要意義；了解預(yù)防食物中毒的基本知識；進(jìn)一步了解常見傳染病預(yù)防知識，增 強(qiáng)衛(wèi)生防病能力；了解基本知識和預(yù)防方法，熟悉毒品預(yù)防基本知識，增強(qiáng)

12、抵 御毒品和艾滋病的能力；了解青春期心理變化特點，學(xué)會保持愉快情緒和增進(jìn) 心理健康；進(jìn)一步了解青春期發(fā)育的基本知識，掌握青春期衛(wèi)生保健知識和青 春期常見生理問題的預(yù)防和處理方法；了解什么是性侵害，掌握預(yù)防方法和技 能；掌握簡單的用藥安全常識；學(xué)會自救互救的基本技能，提高應(yīng)對突發(fā)事件 的能力；了解網(wǎng)絡(luò)使用的利弊，合理利用網(wǎng)絡(luò)。2基本內(nèi)容（1）健康行為與生活方式：有害健康，（、冠心病、糖尿病、）的發(fā)生與 不健康的生活方式有關(guān)；膳食平衡有利于促進(jìn)健康；青春期充足的營養(yǎng)素，保證生長發(fā)育的需要。保證充足的睡眠有利于生長發(fā)育和健康（小學(xué)生每天10個小時，初中生每天睡眠時間9個小時，高中生每天睡眠時間 8小

13、時）；食物中毒 的常見原因（細(xì)菌性、化學(xué)性、有毒動植物等）；發(fā)現(xiàn)病死禽畜要報告，不吃病 死禽畜肉；適宜保存食品，腐敗變質(zhì)食品會引起食物中毒；拒絕吸煙、飲酒的 技巧；毒品對個人、家庭和社會的危害；拒絕毒品的方法；吸毒違法，拒絕毒 品。（2）疾病預(yù)防：乙型腦炎的預(yù)防；的預(yù)防；肺結(jié)核病的預(yù)防；肝炎的預(yù)防 （包括甲型肝炎、乙（丙）型肝炎等）；不歧視乙肝病人及感染者；的基本知識；艾滋病的危害；艾滋病的預(yù)防方法；判斷安全行為與，拒絕不安全行為的技巧；學(xué)會如何尋求幫助的途徑和方法；與預(yù)防艾滋病相關(guān)的青春期生理和心理知識； 吸毒與艾滋??；不歧視與患者。（3）心理健康：不良情緒對健康的影響；調(diào)控情緒的基本方法；

14、建立自我 認(rèn)同，客觀認(rèn)識和對待自己；根據(jù)自己的學(xué)習(xí)能力和狀況確定合理的學(xué)習(xí)目標(biāo)； 異性交往的原則。（4）生長發(fā)育與：熱愛生活，珍愛生命；青春期心理發(fā)育的特點和變化規(guī) 律，正確對待青春期心理變化；發(fā)生的原因、預(yù)防方法；月經(jīng)期間的衛(wèi)生保健 常識，痛經(jīng)的癥狀及處理；選擇和佩戴適宜的胸罩的知識。（5）安全應(yīng)急與避險：有病應(yīng)及時就醫(yī)；服藥要遵從醫(yī)囑，不亂服藥物； 不擅自服用、不濫用鎮(zhèn)靜催眠等成癮性藥物；不擅自服用止痛藥物；保健品不 能代替藥品；毒物中毒的應(yīng)急處理；溺水的應(yīng)急處理；骨折簡易應(yīng)急處理知識（固定、搬運）；識別容易發(fā)生性侵害的危險因素，保護(hù)自己不受性侵害；預(yù)防 網(wǎng)絡(luò)成癮。（五）水平五（高中階段）

15、1 .目標(biāo)了解，了解常見食物的選購知識，進(jìn)一步了解預(yù)防艾滋病基本知識，正確 對待和患者；學(xué)會正確處理人際關(guān)系，培養(yǎng)有效的交流能力，掌握緩解壓力等 基本的心理調(diào)適技能；進(jìn)一步了解青春期保健知識，認(rèn)識婚前性行為對身心健 康的危害，樹立健康文明的性觀念和性道德。2.基本內(nèi)容（1）健康行為與生活方式：食品選購基本知識；中國居民膳食指南的內(nèi) 容。（2）疾病預(yù)防：的預(yù)防知識和方法；艾滋病的流行趨勢及對社會經(jīng)濟(jì)帶來 的危害；HlV感染者與艾滋病病人的區(qū)別；艾滋病的和潛伏期；無償獻(xiàn)血知識； 不歧視與患者。（3）心理健康：合理宣泄與傾訴的適宜途徑，客觀看待事物；人際交往中 的原則和方法，做到主動、誠懇、公平、謙

16、虛、寬厚地與人交往；緩解壓力的 基本方法；認(rèn)識競爭的積極意義；正確應(yīng)對失敗和挫折；考試等特殊時期常見 的心理問題與應(yīng)對。（4）生長發(fā)育與青春期保健：熱愛生活，珍愛生命；青春期常見的發(fā)育異 常，發(fā)現(xiàn)不正常要及時就醫(yī)；婚前性行為嚴(yán)重影響青少年身心健康；避免婚前 性行為。（5）安全應(yīng)急與避險：的危險性。實施途徑及保障機(jī)制（一）學(xué)校要通過學(xué)科教學(xué)和班會、團(tuán)會、校會、升旗儀式、專題講座、墻報、板報等多種宣傳教育形式開展健康教育。學(xué)科教學(xué)每學(xué)期應(yīng)安排67課時,主要載體課程為體育與健康，健康教育教學(xué)課時安排可有一定靈活性，如遇 在下雨（雪）或高溫（嚴(yán)寒）等不適宜戶外的天氣時可安排健康教育課。另外， 小學(xué)階段

17、還應(yīng)與品德與社會等學(xué)科的教學(xué)內(nèi)容結(jié)合，中學(xué)階段應(yīng)與生 物等有機(jī)結(jié)合。對無法在體育與健康等相關(guān)課程中滲透的健康教育內(nèi)容， 可以利用和的時間，采用多種形式，向?qū)W生傳授健康知識和技能。（二）各地教育行政部門和學(xué)校要重視健康教育師資建設(shè)，把健康教育師資 培訓(xùn)列入在職教師繼續(xù)教育的培訓(xùn)系列和教師計劃，分層次開展培訓(xùn)工作，不 斷提高教師開展健康教育的水平。中小學(xué)健康教育師資以現(xiàn)有健康教育專兼職 教師和體育教師為基礎(chǔ)。要重視健康教育教學(xué)研究工作，各級教研部門要把健 康教育教學(xué)研究納入教研工作計劃，針對不同學(xué)特點，開展以知識傳播與技能 培養(yǎng)相結(jié)合的教學(xué)研究工作。（三）各地應(yīng)加強(qiáng)教學(xué)資源建設(shè)，積極開發(fā)健康教育的教學(xué)課件、教學(xué)圖文 資料、音像制品等教學(xué)資源，增強(qiáng)健康教育實施效果。凡進(jìn)入中小學(xué)校的自助 讀本或相關(guān)教育材料必須按有關(guān)規(guī)定，經(jīng)審定后方可使用；健康教育自助讀本 或者相關(guān)教育材料的購買由各地根據(jù)本地實際情況采取多種方式解決，不得向 學(xué)生收費增加學(xué)生負(fù)擔(dān)。大力提倡學(xué)校使用公用圖書經(jīng)費統(tǒng)一購買，供學(xué)生循 環(huán)使用。（四）要重視對健康教育的評價和督導(dǎo)。各地教育行政部門和學(xué)校應(yīng)將健康 教育實施過程與健康教育實施效果作為評價重點。評價的重點包括學(xué)生健康意 識的建立、基本知識和技能的掌握和衛(wèi)生習(xí)慣、的形成，以及學(xué)校對健康教育 課程（活動）的安排、必要的資源配