3秒鐘精確取穴專業(yè)特制

1、中府：正立，雙手叉腰，鎖骨外側(cè)端下方有一凹陷，該處再向下1橫指即是。(胸悶咳嗽)云門：正立，雙手叉腰，鎖骨外側(cè)端下方的三角形凹陷處即是。天府：臂向前平舉，俯頭。鼻尖接觸上臂內(nèi)側(cè)處即是。俠白：先找到天府穴，向下1橫指處即是。尺澤：先找到孔最穴，向上7橫指處即是。（肺熱）孔最：手臂向前，仰掌向上，于腕橫紋處定太淵穴，向上量取7寸，另一手握住手臂處，大拇指指甲垂直下壓即是。（治咳嗽最好）列缺：兩手虎口相交，一手食指壓另一手橈骨莖突上，食指尖到達(dá)處即是。(立掌，把拇指向外上方翹起，先取兩筋之間的陽(yáng)溪穴，在陽(yáng)溪穴上1.5寸的橈骨莖突中部有一凹陷即是本穴)經(jīng)渠：伸手，掌心向上，用一手給另一手把脈，中指指端

2、所在位置即是。太淵：掌心向上，腕橫紋外側(cè)摸到橈動(dòng)脈，其外側(cè)即是。（肺虛咳喘首選）魚(yú)際：一手輕握另一手手背，彎曲大拇指，指尖垂直下按第一掌骨中點(diǎn)肉際處即是。少商：將大拇指伸直，用另一手大拇指彎曲掐按該手大拇指甲角邊緣處即是。（喉痛第一穴）手陽(yáng)明大腸經(jīng)：商陽(yáng)：左手掌背朝上，屈曲右手大拇指以指甲尖垂直掐按靠大拇指?jìng)?cè)的指甲根處即是。二間：自然彎曲食指，第2掌指關(guān)節(jié)前緣，靠大拇指指?jìng)?cè)，觸之有凹陷處即是。三間：微握拳，第2掌指關(guān)節(jié)后緣，觸之有凹陷即是。合谷：輕握拳，大拇指、食指指尖輕觸，另一手握拳外，大拇指指腹垂直下壓即是(以一手拇指的指間關(guān)節(jié)橫紋正對(duì)另一手拇食指之間的指蹼緣上，壓向第二掌骨方向，當(dāng)拇指尖

3、所指處是穴)。（痛癥第一穴）陽(yáng)溪：手掌側(cè)放，大拇指伸直向上翹起，腕背橈側(cè)有一凹陷處即是。（腱鞘炎陽(yáng)溪配合谷）偏歷：兩手虎口垂直交叉，中指端落于前臂背面處的凹陷處即是。溫溜：先確定陽(yáng)溪穴的位置，向上量取7橫指處即是。下廉：側(cè)腕屈肘，以手掌按另一手臂，大拇指位于肘彎處，小指所在位置即是。上廉：先找到曲池穴、陽(yáng)溪穴，兩者連線，從曲池穴向下量取4橫指處即是。手三里：先找到曲池穴、陽(yáng)溪穴，兩者連線，從曲池穴向下量取3橫指處即是。（肩周炎）曲池：正坐，輕抬右臂，屈肘將手肘內(nèi)彎，用另一手大拇指下壓此處凹陷處即是。（大腸有熱瀉曲池）肘髎：先找到曲池穴，向上量取2橫指處即是。手五里：手臂外側(cè)，曲池穴上4橫指處即

4、是。臂臑：屈肘緊握拳，使三角肌隆起，三角肌下端偏內(nèi)側(cè)，按壓有酸脹感處即是。肩髃：正坐，屈肘抬臂與肩同高，另一手中指按壓肩尖下，肩前呈現(xiàn)凹陷處即是。巨骨：沿著鎖骨向外摸至肩峰端，再找背部肩胛岡，兩者之間凹陷處即是。天鼎：先找到扶突穴，再找到鎖骨上窩中央，兩者連線中點(diǎn)處即是。扶突：頭微側(cè)，手指置于平喉結(jié)的胸鎖突肌肌腹中點(diǎn)，按壓有酸脹感處即是?？诤腆s：鼻孔外緣直下，平鼻唇溝上1/3處即是。迎香：雙手食指中指并攏，中指指尖貼鼻翼兩側(cè)，食指指尖處即是。足陽(yáng)明胃經(jīng)：承泣：食指、中指伸直并攏，中指貼于鼻側(cè)，食指指尖位于下眼眶邊緣處即是。四白：食指、中指伸直并攏，中指貼于兩側(cè)鼻翼，食指指尖所按處有一凹陷處即是

5、。也可順著承泣穴向下摸，有酸脹感處即是。巨髎：直視前方，沿瞳孔垂直線向下，與鼻翼下緣水平線交點(diǎn)凹陷處即是。地倉(cāng)：輕閉口，舉兩手，用食指指甲垂直下壓唇角外側(cè)兩旁即是。大迎：正坐，閉口鼓氣，下頜角前下方有一凹陷，下端按之有搏動(dòng)感處即是。頰車：上下牙關(guān)咬緊時(shí)，隆起的咬肌高點(diǎn)處，按之凹陷處即是。下關(guān)：閉口，食指、中指并攏，食指貼于耳垂旁，中指指腹處即是。頭維：正坐，食指、中指并攏，中指指腹位于頭側(cè)部發(fā)際點(diǎn)處，食指指腹處即是。人迎：正坐，從喉結(jié)往外側(cè)量2橫指，可感胸鎖乳肌前緣動(dòng)脈搏動(dòng)處即是。水突：找到人迎穴、氣舍穴，兩者連線中點(diǎn)即是。氣舍：先找到人迎穴，直下，鎖骨上緣處即是。缺盆：正坐，乳中線直上鎖骨上

6、方有一凹陷，凹陷中點(diǎn)按壓有酸脹感處即是。（咽喉腫痛）氣戶：正坐仰靠，乳中線與鎖骨下緣相交的凹陷中，按壓有酸脹感處即是。庫(kù)房：正坐或仰臥，從乳頭沿垂直線向上推3個(gè)肋間隙，按壓有酸脹感處即是。屋翳：正坐或仰臥，從乳頭沒(méi)垂直線向上推2個(gè)肋間隙，按壓有酸脹感處即是。膺窗：正坐或仰臥，從乳頭沿垂直線向上推1個(gè)肋間隙，按壓有酸脹感處即是。乳中：在胸部，當(dāng)?shù)?肋間隙，乳頭中央，距正中線4寸。乳根：正坐或仰臥，從乳頭直向下推1個(gè)肋間隙，按壓有酸脹感處即是。不容：仰臥，從肚臍向上兩個(gè)4橫指，再水平旁開(kāi)3橫指，按壓有酸脹感處即是。承滿：仰臥，先找到不容穴，垂直向下量1橫指，按壓有酸脹感處即是。梁門：仰臥，取肚臍屯

7、胸劍聯(lián)合連線的中點(diǎn)，再水平旁開(kāi)3橫指處即是。關(guān)門：仰臥，從肚臍沿前正中線向上量4橫指，再水平旁開(kāi)3橫指處即是。太乙：仰臥，從肚臍沿前正中線向上量3橫指，再水平旁開(kāi)3橫指處即是?；忾T：仰臥，從肚臍沿前正中線向上量1橫指，再水平旁開(kāi)3橫指處即是。天樞：仰臥，肚臍旁開(kāi)3橫指，按壓有酸脹感處即是。外陵：仰臥，從肚臍沿前正中線向下量1橫指，再水平旁開(kāi)3橫指處即是。大巨：仰臥，從肚臍沿前正中線向下量3橫指，再水平旁開(kāi)3橫指處即是。水道：仰臥，從肚臍沿前正中線向下量4橫指，再水平旁開(kāi)3橫指處即是。歸來(lái)：仰臥，從恥骨聯(lián)合上緣沿前正中線向上量1橫指，再水平旁開(kāi)3橫指處即是。氣沖：仰臥，從恥骨聯(lián)合上緣中點(diǎn)水平旁

8、開(kāi)3橫指處即是。髀關(guān)：仰臥屈膝，大腿前髂前上棘與髕底外緣連線和會(huì)陰相平的連線交點(diǎn)即是。伏兔：屈膝90度，手指并攏壓腿上，掌后第1橫紋中點(diǎn)按在髕骨外緣中點(diǎn)，中指尖端處即是。陰市：正坐屈膝，髕底外側(cè)直上量4橫指，按壓有痛感處即是。梁丘：坐位，下肢用力蹬直，髕骨外上緣上方凹陷正中處即是。（頑固胃痛）犢鼻：坐位，下肢用力蹬直，膝蓋下面外鍘凹陷處即是。足三里：站位彎腰，同側(cè)手虎口圍住髕骨上外緣，余四指向下，中指指尖處即是。上巨虛：先找到足三里穴，向下量4橫指，凹陷處即是。（大腸疾患）條口：先找到足三里穴，向下量7橫指凹陷處即是。下巨虛：先找到條口穴，向下量1橫指，凹陷處即是。（小腸疾患）豐?。合日业綏l口

9、穴，向后量1橫指，按壓有沉重感處即是。解溪：足背與小腿交界處的橫紋中央凹陷處，足背兩條肌腱之間即是。沖陽(yáng)：足背最高處，兩條肌腱之間，按之有動(dòng)脈搏動(dòng)感處即是。陷谷：足背第2、3跖骨結(jié)合部前方凹陷處，按壓有酸脹感處即是。內(nèi)庭：足背第2、3趾之間，皮膚顏色深淺交界處即是。厲兌：足背第2趾趾甲內(nèi)側(cè)緣與趾甲下緣各作一垂線交點(diǎn)處即是。足太陰脾經(jīng)：隱白：足大趾趾甲內(nèi)側(cè)緣與下緣各作一垂線之交點(diǎn)處即是。（止血第一穴）大都：足大趾與足掌所構(gòu)成的關(guān)節(jié)，前下方掌背交界線凹陷處即是。太白：足大趾與足掌所構(gòu)成的關(guān)節(jié)，后下方掌背交界線凹陷處即是。（健脾化濕）公孫：足大趾與足掌所構(gòu)成的關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)，弓形骨后端下緣凹陷處即是。商丘

10、：足內(nèi)踝前下方凹陷處即是。三陰交：手四指并攏，小指下緣靠?jī)?nèi)踝尖上，食指上緣所在水平線與脛骨后緣交點(diǎn)即是。漏谷：脛骨內(nèi)側(cè)緣，內(nèi)踝尖直上量?jī)蓚€(gè)4橫指處即是。地機(jī)：先找到陰陵泉穴，直下量4橫指即是。（糖尿關(guān)鍵）陰陵泉：食指沿小腿內(nèi)側(cè)骨內(nèi)緣向上推，抵膝關(guān)節(jié)下，脛骨向內(nèi)上彎曲凹陷處即是。血海：屈膝90度，手掌伏于膝蓋上，大拇指與其他四指成45度，大拇指尖處即是；或仰臥床上用力蹬直下肢，髕骨內(nèi)上緣上約二橫指處鼓起之肌肉的中點(diǎn)，即是本穴。（皮膚瘙癢）箕門：坐位繃腿，大腿內(nèi)側(cè)有一魚(yú)狀肌肉隆起，魚(yú)尾凹陷處即是。沖門：腹股溝外側(cè)可摸到搏動(dòng)，搏動(dòng)外側(cè)按壓有酸脹感處即是。府舍：肚臍沿前正中線向下量5橫指，再水平旁開(kāi)5

11、橫指處即是。腹結(jié)：在肚臍中央下1.3寸，再旁開(kāi)5橫指處即是。大橫：仰臥，由乳頭向下作與前正中線的平行線，再由臍中央作一水平線，交點(diǎn)處即是。腹哀：仰臥，先找到大橫穴，再沿乳中線向上4橫指，即是本穴。食竇：仰臥，乳頭旁開(kāi)3橫指，再向下1個(gè)肋間隙處即是。天溪：仰臥，乳頭旁開(kāi)3橫指處，乳頭所在肋間隙即是。胸鄉(xiāng)：仰臥，乳頭旁開(kāi)3橫指，再向上1個(gè)肋間隙處即是。周榮：仰臥，乳頭旁開(kāi)3橫指，再向上2個(gè)肋間隙處即是。大包：正坐側(cè)身或仰臥，沿腋中線自上而下摸到第6肋間隙處即是。（一身盡痛）手少陰心經(jīng)極泉：上臂外展，腋窩頂點(diǎn)可觸摸到動(dòng)脈搏動(dòng)，按壓有酸脹感處即是。（心臟急救）青靈：伸臂，確定少海穴與極泉穴位置，從少海

12、穴沿二者連線量4橫指處即是。少海：屈肘90度，肘橫紋內(nèi)側(cè)端凹陷處即是。（心煩失眠）靈道：先找到神門穴，再向上量取1.5寸即是。通里：仰掌用力握拳，沿兩筋之間的凹陷，從腕橫紋向上量1橫指處即是。陰郄：仰掌用力握拳，沿兩筋之間的凹陷，從腕橫紋向上量半橫指（大拇指指甲中點(diǎn)年對(duì)）處即是。神門：微握拳，另一手四指握住手腕，彎曲大拇指，指甲尖所在的凹陷處即是。（鎮(zhèn)靜安神）少府：半握拳，無(wú)名、小指切壓掌心第1橫紋上，兩指尖之間即是。少?zèng)_：伸小指，沿指甲底部與指橈側(cè)引線交點(diǎn)處即是。（心臟頑疾）手太陽(yáng)小腸經(jīng)：少澤：伸小指，沿指甲底部與指尺側(cè)引線交點(diǎn)處即是。（乳汁不通）前谷：握拳，小指掌指關(guān)節(jié)前有一皮膚皺壁突起，

13、其尖端處即是。后溪：握拳，小指掌指關(guān)節(jié)后有一皮膚皺壁突起，其尖端處即是。（頸椎腰痛）腕骨：微握拳，掌心向胸，由后溪穴向腕部推，摸到兩骨結(jié)合凹陷處即是。陽(yáng)谷：屈腕，在手背腕外側(cè)摸到兩骨結(jié)合凹陷處即是。養(yǎng)老：屈腕掌心向胸，沿小指?jìng)?cè)隆起高骨往橈側(cè)推，觸及一骨縫處即是；掌心向下，另一手食指按在尺骨小頭最高點(diǎn)，然后掌心轉(zhuǎn)向?qū)π兀硪皇质种缸匀桓杏X(jué)骨開(kāi)肉餡后深藏之處，即為本穴。（美容祛斑好：養(yǎng)老主祛斑、合谷主潤(rùn)澤、翳風(fēng)主彈性）支正：屈肘俯掌，確定陽(yáng)谷穴與小海穴位置，取二者連線中點(diǎn)向陽(yáng)谷側(cè)1橫指即是。小海：屈肘，肘尖最高點(diǎn)與肘部?jī)?nèi)側(cè)高骨最高點(diǎn)間凹陷處即是。肩貞：正坐垂臂，從腋后紋頭向上量1橫指處即是。臑俞：

14、手臂內(nèi)收，腋后紋末端肩貞穴向上推至肩胛骨下緣處即是。天宗：以對(duì)側(cè)手，由頸下過(guò)肩，手伸向肩胛骨處，中指指腹所在處即是。（肩臂酸痛）秉風(fēng)：舉臂，天宗穴直上，肩胛部凹陷處即是。曲垣：低頭，后頸部最突起椎體往下數(shù)2個(gè)為第2胸椎棘突，與臑俞穴連線中點(diǎn)處即是。肩外俞：低頭，后頸部最突起椎體往下數(shù)1個(gè)椎骨的棘突下，旁開(kāi)4橫指處即是。肩中俞：低頭，后頸部最突起椎體旁開(kāi)2寸處即是。天窗：轉(zhuǎn)頭，從耳下向喉嚨中央走行的繃緊的肌肉后緣與喉結(jié)相平處即是。天容：耳垂下方的下頜角后方凹陷處即是。顴髎：在面部，顴骨最高點(diǎn)下緣凹陷處即是。俞俞聽(tīng)宮：微張口，耳屏與下頜關(guān)節(jié)之間凹陷處即是。（耳鳴耳聾）足太陽(yáng)膀胱經(jīng)睛明：正坐合眼，手

15、指置于內(nèi)側(cè)眼角稍上方，按壓一凹陷處即是。攢竹：皺眉，眉毛內(nèi)側(cè)端有一隆起處即是。眉沖：手指自眉毛（攢竹穴）向上推，入發(fā)際半橫指處按壓有痛感處即是。曲差：前發(fā)際正中直上半橫指，再旁開(kāi)正中線1.5寸處即是。五處：前發(fā)際正中直上1橫指，再旁開(kāi)1.5寸處即是。承光：前發(fā)際正中直上3橫指，再旁開(kāi)1.5寸處即是。通天：如上法取承光穴，其直上1.5寸處即是。絡(luò)卻：如上法取承光穴，其直上3寸處即是。玉枕：沿后發(fā)際正中向上輕推，觸及枕骨，由此旁開(kāi)2橫指，在骨性隆起的外上緣有一凹陷處即是。天柱：正坐低頭，觸摸頸后有兩條大筋（斜方?。?，在其外側(cè)，后發(fā)際邊緣可觸及一凹陷處即是。大杼：低頭屈頸，頸背交界處椎骨高突向下推1

16、個(gè)椎體，下緣旁開(kāi)2橫指處即是。風(fēng)門：低頭屈頸，頸背交界處椎骨高突向下推2個(gè)椎體，下緣旁開(kāi)2橫指處即是。肺俞：低頭屈頸，頸背交界處椎骨高突向下推3個(gè)椎體，下緣旁開(kāi)2橫指處即是。厥陰俞：低頭屈頸，頸背交界處椎骨高突向下推4個(gè)椎體，下緣旁開(kāi)2橫指處即是。心俞：肩胛骨下角水平連線與脊柱相交椎體處，往上推2個(gè)椎體，正中線旁開(kāi)2橫指處。督俞：肩胛骨下角水平連線與脊柱相交椎體處，往上推1個(gè)椎體，正中線旁開(kāi)2橫指處。膈俞：肩胛骨下角水平連線與脊柱相交椎體處，正中線旁開(kāi)2橫指處。肝俞：肩胛骨下角水平連線與脊柱相交椎體處，往下推2個(gè)椎體，正中線旁開(kāi)2橫指處。膽俞：肩胛骨下角水平連線與脊柱相交椎體處，往上推3個(gè)椎體

17、，正中線旁開(kāi)2橫指處。脾俞：肚臍水平線與脊柱相交椎體處，往上推3個(gè)椎體，正中線旁開(kāi)2橫指處即是。胃俞：肚臍水平線與脊柱相交椎體處，往上推2個(gè)椎體，正中線旁開(kāi)2橫指處即是。三焦俞：肚臍水平線與脊柱相交椎體處，往上推1個(gè)椎體，正中線旁開(kāi)2橫指處即是。腎俞：肚臍水平線與脊柱相交椎體處，正中線旁開(kāi)2橫指處即是。（腰肌勞損）氣海俞：肚臍水平線與脊柱相交椎體處，往下推1個(gè)椎體，正中線旁開(kāi)2橫指處即是。大腸俞：兩側(cè)髂前上棘連線與脊柱交點(diǎn)，旁開(kāi)2橫指處即是。（風(fēng)濕腰痛）關(guān)元俞：兩側(cè)髂前上棘連線與脊柱交點(diǎn)，往下推1個(gè)椎體，旁開(kāi)2橫指處即是。小腸俞：兩側(cè)髂前上棘連線與脊柱交點(diǎn)，往下推2個(gè)椎體，旁開(kāi)2橫指處即是。膀

18、胱俞：兩側(cè)髂前上棘連線與脊柱交點(diǎn)，往下推3個(gè)椎體，旁開(kāi)2橫指處即是。中膂俞：兩側(cè)髂前上棘連線與脊柱交點(diǎn)，往下推4個(gè)椎體，旁開(kāi)2橫指處即是。白環(huán)俞：兩側(cè)髂前上棘連線與脊柱交點(diǎn)，往下推5個(gè)椎體，旁開(kāi)2橫指處即是。上髎上髎：俯臥，用食指、中指、無(wú)名指和小指，按骶骨第1到第4骶椎棘突上，然后向外側(cè)移行約1橫指，有凹陷處取之。食指位置即為上髎穴。（痛經(jīng)神效擦八髎）次髎：同上髎穴的取穴方法，此時(shí)中指所指的位置即為次髎穴。中髎：同上髎穴的取穴方法，此時(shí)無(wú)名指所指的位置即為次髎穴。次髎：同上髎穴的取穴方法，此時(shí)小指所指的位置即為次髎穴。會(huì)陽(yáng)：順著脊柱向下摸到盡頭，旁開(kāi)半個(gè)大拇指處即是。承扶：臀下橫紋正中點(diǎn)，按

19、壓有酸脹感處即是。殷門：先找到承扶穴，膝蓋后面凹陷中央的腘橫紋中點(diǎn)，二者連線，承扶穴下8橫指處即是。浮郄：先找到委陽(yáng)穴，向上1橫指處即是。委陽(yáng)：膝蓋后面凹陷中央的腘橫紋外側(cè)，股二頭肌腱內(nèi)側(cè)即是。委中：膝蓋后面凹陷中央的腘橫紋中點(diǎn)即是。附分：低頭屈頸，頸背交界處椎骨高突向下推2個(gè)椎體，下緣旁開(kāi)4橫指處即是。魄戶：低頭屈頸，頸背交界處椎骨高突向下推3個(gè)椎體，下緣旁開(kāi)4橫指處即是。膏肓：低頭屈頸，頸背交界處椎骨高突向下推4個(gè)椎體，下緣旁開(kāi)4橫指處即是。譩譆：肩胛骨下角水平連線與脊柱相交椎體處，往上推1個(gè)椎體，正中線旁開(kāi)4橫指處即是。膈關(guān)：肩胛骨下角水平連線與脊柱相交椎體處，正中線旁開(kāi)4橫指處即是。魂

20、門：肩胛骨下角水平連線與脊柱相交椎體處，往上推2個(gè)椎體，正中線旁開(kāi)4橫指處即是。陽(yáng)綱：肩胛骨下角水平連線與脊柱相交椎體處，往上推3個(gè)椎體，正中線旁開(kāi)4橫指處即是。意舍：肚臍水平線與脊柱相交椎體處，往上推3個(gè)椎體，正中線旁開(kāi)4橫指處即是。胃?jìng)}：肚臍水平線與脊柱相交椎體處，往上推2個(gè)椎體，正中線旁開(kāi)4橫指處即是。肓門：肚臍水平線與脊柱相交椎體處，往上推1個(gè)椎體，正中線旁開(kāi)4橫指處即是。志室：肚臍水平線與脊柱相交椎體處，正中線旁開(kāi)4橫指處即是。胞肓：兩側(cè)髂前上棘連線與脊柱交點(diǎn)，往下推3個(gè)椎體，旁開(kāi)4橫指處即是。秩邊：兩側(cè)髂前上棘連線與脊柱交點(diǎn)，往下推5個(gè)椎體，旁開(kāi)4橫指處即是。合陽(yáng)：膝蓋后面凹陷中央

21、的腘橫紋中點(diǎn)直下3橫指處即是。承筋：小腿用力，后面肌肉明顯隆起，中央按壓有酸脹感處即是。（容易抽筋）承山：直立，小腿用力，在小腿的后面正中可見(jiàn)一人字紋，其下尖角可觸及一凹陷處，即是。飛揚(yáng)：依上法找到承山穴，再往下方外側(cè)1橫指處即是。（行走無(wú)力）跗陽(yáng)：平足外踝后方，向上4橫指按壓有酸脹感處即是。昆侖：正坐垂足著地，外踝尖與跟腱之間凹陷處即是。仆參：先找到昆侖穴，垂直向下量1橫指處即是。申脈：正坐垂足著地，外踝垂直向下可觸及一凹陷，按壓有酸脹感處即是。金門：正坐垂足著地，腳趾上翹可見(jiàn)一骨頭凸起，外側(cè)凹陷處（按壓有酸脹感處）即是。京骨：沿小趾長(zhǎng)骨往后推，可摸到一凸起，下方皮膚顏色深淺交界處（凹陷處）

22、即是。束骨：沿小趾向上摸，摸到小趾與足部相連接的關(guān)節(jié)，關(guān)節(jié)后方皮膚顏色交界處（按壓有酸脹感）即是。足通谷：沿小趾向上摸，摸到小趾與足部相連接的關(guān)節(jié)，關(guān)節(jié)前方皮膚顏色交界處（按壓有酸脹感）即是。至陰：足小趾外側(cè)，趾甲外側(cè)緣與下緣各作一垂線交點(diǎn)處即是。（急性腰痛）足少陰腎經(jīng)：涌泉：卷足，足底前1/3處可見(jiàn)有一凹陷處，按壓有酸脹感處即是。（虛火上?。┤还龋鹤淮棺悖瑑?nèi)踝前下方明顯骨性標(biāo)志舟骨，前下方凹陷處（按壓有酸脹感）即是。太溪：坐位垂足，由足內(nèi)踝向后推至與跟腱之間凹陷處即是。（陰陽(yáng)兩虛）大鐘：先找到太溪穴，向下半橫指，再向后平推至凹陷處即是。水泉：先找到太溪穴，直下1橫指，按壓有酸脹感處即是。照

23、海：坐位垂足，由內(nèi)踝尖垂直向下推，至下緣凹陷處，按壓有酸痛感處即是。（月經(jīng)不調(diào)）復(fù)溜：先找到太溪穴，直上3橫指，跟腱前緣處，按壓有酸脹感處即是。交信：先找到太溪穴，直下3橫指，再前推至脛骨后凹陷處即是。筑賓：先找到太溪穴，直上量7橫指，按壓有酸脹感處即是。陰谷：微屈膝，在腘窩橫紋內(nèi)側(cè)可觸及兩條筋，兩筋之間凹陷處即是。橫骨：仰臥，肚臍下7橫指處，再旁開(kāi)半橫指處即是。大赫：仰臥，依上法找到橫骨穴，向上1橫指處即是。氣穴：仰臥，肚臍下4橫指處，再旁開(kāi)半橫指處即是。四滿：仰臥，肚臍下3橫指處，再旁開(kāi)半橫指處即是。中注：仰臥，肚臍下1橫指處，再旁開(kāi)半橫指處即是。肓俞：仰臥，肚臍旁開(kāi)半橫指處即是。商曲：仰

24、臥，肚臍上3橫指處，再旁開(kāi)半橫指處即是。石關(guān)：仰臥，肚臍上4橫指處，再旁開(kāi)半橫指處即是。陰都：仰臥，胸劍聯(lián)合與肚臍連線中點(diǎn)，再旁開(kāi)半橫指處即是。腹通谷：仰臥，胸劍聯(lián)合與肚臍連線中點(diǎn)，直上1橫指，再旁開(kāi)半橫指處即是。幽門：仰臥，肚臍上8橫指，再旁開(kāi)半橫指處即是。步廊：仰臥，自乳頭向下摸1個(gè)肋間隙，該肋間隙中，由前正中線旁開(kāi)3橫指處即是。靈墟：仰臥，自乳頭垂直向上推1個(gè)肋間隙，該肋間隙中，由前正中線旁開(kāi)3橫指處即是。神藏：仰臥，自乳頭垂直向上推2個(gè)肋間隙，該肋間隙中，由前正中線旁開(kāi)3橫指處即是。彧中：仰臥，自乳頭垂直向上推3個(gè)肋間隙，該肋間隙中，由前正中線旁開(kāi)3橫指處即是。俞府：仰臥，鎖骨下可觸及

25、一凹陷，在此凹陷中，前正中線旁開(kāi)3橫指處即是。（咽病頑疾）手厥陰心包經(jīng)天池：仰臥，自乳頭沿水平線向外側(cè)旁開(kāi)1橫指，按壓有酸脹感處即是。天泉：伸肘仰掌，腋前紋頭下下3橫指，在肱二頭肌肌腹間隙中，按壓有酸脹感處即是。曲澤：肘微彎，肘彎里可摸到一條大筋，內(nèi)側(cè)橫紋上可觸及凹陷處即是。郄門：微屈腕握拳，從腕橫紋向上3橫指，兩條索狀筋之間是內(nèi)關(guān)穴，再向上4橫指處即是本穴。間使：微屈腕握拳，從腕橫紋向上4橫指，兩條索狀大筋之間即是本穴。內(nèi)關(guān)：曲肘微握拳，從腕橫紋向上3橫指，兩條索狀筋之間即是。大陵：微屈腕握拳，在腕橫紋上，兩條索狀筋之間即是。（神經(jīng)衰弱）勞宮：握拳屈指， 中指尖所指掌心處，按壓有酸脹感處即是

26、。（口腔潰瘍）中沖：俯掌，在中指尖端的中央取穴。（心臟急救第一穴）手少陽(yáng)三焦經(jīng)關(guān)沖：沿?zé)o名指指甲底部與側(cè)緣引線的交點(diǎn)處即是。（偏頭痛）液門：抬臂俯掌，手背部第4、5指指縫間掌指關(guān)節(jié)前可觸及一凹陷處（按壓有酸痛感）即是。中渚：抬臂俯掌，手背部第4、5指指縫間掌指關(guān)節(jié)后可觸及一凹陷處（按壓有酸痛感）即是。（坐骨神經(jīng)痛）陽(yáng)池：抬臂垂腕，背面，由第4掌骨向上推至腕關(guān)節(jié)橫紋，可觸及凹陷處即是。外關(guān)：抬臂俯掌，掌腕背橫紋中點(diǎn)直上3橫指，前臂兩骨頭之間的凹陷處即是。（怕冷怕熱內(nèi)外關(guān)）支溝：抬臂俯掌，掌腕背橫紋中點(diǎn)直上4橫指，前臂兩骨頭之間的凹陷處即是。會(huì)宗：抬臂俯掌，掌腕背橫紋中點(diǎn)直上4橫指，支溝尺測(cè)，尺骨

27、橈側(cè)，大拇指?jìng)?cè)按壓有酸脹感處即是。三陽(yáng)絡(luò)：先找到支溝穴，直上1橫指，前臂兩骨頭之間凹陷處即是。四瀆：先找到陽(yáng)池穴，其與肘尖連線上，肘尖下7橫指處即是。天井：屈肘，肘尖直上1橫指的凹陷處即是。清冷淵：屈肘，肘尖直上3橫指凹陷處即是。消濼：先取肩髎穴，其與肘尖連線上，肩髎穴下7橫指處即是。臑會(huì)：先找到肩髎穴，其與肘尖連線上，肩髎穴下4橫指處即是。肩髎：外展上臂，肩膀后下方呈現(xiàn)凹陷處即是。天髎：肩胛部，肩胛骨上角，其上方的凹陷處（按壓有酸痛感）即是。天牖：找到下頜角，乳突后方直下，平下頜角的凹陷處即是。翳風(fēng)：頭偏向一側(cè)，將耳垂下壓，所覆蓋范圍中的凹陷處即是?；?qū)⒍瓜蚝蟀矗购笙葜刑幖词?。瘛脈：翳

28、風(fēng)穴和角孫穴做耳輪連線，中、下1/3交點(diǎn)處即是。顱息：先找到翳風(fēng)穴和角孫穴，二者之間做耳輪連線，上、中1/3交點(diǎn)處即是。角孫：在頭部，將耳廓折疊向前，找到耳尖，耳尖直上入發(fā)際處即是。耳門：耳屏上緣的前方，張口有凹陷處即是。耳和髎：在頭側(cè)部，鬃發(fā)后緣作垂直線，耳廓根部作水平線，二者交點(diǎn)處即是。絲竹空：在面部，眉毛外側(cè)緣眉梢凹陷處。足少陽(yáng)膽經(jīng)瞳子髎：正坐，目外眥旁，眼眶外側(cè)緣處。聽(tīng)會(huì)：正坐，耳屏下緣前方，張口有凹陷處即是。上關(guān)：正坐，耳屏往前2橫指，耳前顴骨弓上側(cè)凹陷處即是。頷厭：先找到頭維穴和曲鬃穴，兩穴連線，上1/4處即是。懸顱：先找到頭維穴和曲鬃穴，兩穴連線，中點(diǎn)處即是。懸厘：先找到頭維穴和

29、曲鬃穴，兩穴連線，下1/4處即是。曲鬢：在耳前鬃角發(fā)際后緣作垂直線，與耳尖水平線相交處即是。率谷：先找到角孫穴，直上2橫指處即是。天沖：耳根后緣，直上入發(fā)際3橫指處即是。浮白：從耳根上緣向后入發(fā)際量1橫指，按壓有凹陷處即是。頭竅陰：先找到天沖穴和完骨穴，二者弧形連線，下1/3處即是。完骨：耳后下方，可摸到一明顯突起，其后下方凹陷處即是。本神：正坐，從外眼角直上入發(fā)際半橫指，按壓有酸痛感處即是。陽(yáng)白：正坐眼向前平視，自眉中直上1橫指處即是。頭臨泣：正坐眼向前平視，自眉中直上，入發(fā)際半橫指處即是。目窗：正坐眼向前平視，自眉中直上，入發(fā)際2橫指處即是。正營(yíng)：取前發(fā)際到百會(huì)穴的中點(diǎn)作一水平線，再找到目

30、窗穴，作一垂直線，兩條線交點(diǎn)即是。承靈：先找到百會(huì)穴，向前1橫指作一水平線，再找到目窗穴，作一垂直線，兩條線交點(diǎn)即是。腦空：在后腦勺摸到隆起的最高骨，上緣外3橫指凹陷處即是。風(fēng)池：正坐，后頭骨下兩條大筋外緣陷窩中，與耳垂齊平處即是。（一切頭痛）肩井：先找到大椎穴，再找到鎖骨肩峰端，二者連線中點(diǎn)即是。淵腋：正坐舉臂，從腋橫紋水平沿腋中線直下4橫指處即是。輒筋：正坐舉臂，從淵腋穴向前下量1橫指處即是。日月：正坐或仰臥，自乳頭垂直向下推3個(gè)肋間隙，按壓有酸脹處即是。（主治膽疾?。┚╅T：先找到章門穴，其后2橫指處即是。帶脈：腋中線與肚臍水平線相交處即是。五樞：從肚臍向下4橫指處作水平線，與髂前上棘相交

31、處即是。維道：先找到五樞穴，其前下半橫指處即是。居髎：髂前上棘是側(cè)腹隆起的骨性標(biāo)志，股骨大轉(zhuǎn)子是髖部最隆起處，二者連線中點(diǎn)即是。環(huán)跳：股骨大轉(zhuǎn)子最高點(diǎn)與骶管裂孔作一直線，外1/3與內(nèi)2/3的交點(diǎn)處即是。（坐骨神經(jīng)）風(fēng)市：直立垂手指，手掌并攏伸直，中指尖處即是。（防止中風(fēng)）中瀆：先找到風(fēng)市穴，直下3橫指處即是。膝陽(yáng)關(guān)：屈膝90度，膝上外側(cè)有一高骨（股骨外上踝），其上方有一凹陷處即是。陽(yáng)陵泉：屈膝90度，膝關(guān)節(jié)外下方，腓骨小頭前下方凹陷處即是。（口苦口干陽(yáng)陵泉）陽(yáng)交：腘橫紋頭與外踝尖連線上，中點(diǎn)向下1橫指，腓骨后緣處即是。外丘：腘橫紋頭與外踝尖連線上，中點(diǎn)向下1橫指，腓骨前緣處即是。光明：先找到外

32、丘穴，沿腓骨前緣向下3橫指處即是。陽(yáng)輔：先找到外丘穴，沿腓骨前緣向下4橫指處即是。懸鐘：外踝尖直上4橫指處，腓骨前緣處即是。（耳聾眼朦）丘墟：腳掌用力背伸，足背可見(jiàn)明顯趾長(zhǎng)伸肌腱，其外側(cè)、足外踝前下方凹陷處即是。足臨泣：坐位，小趾向上翹起，小趾長(zhǎng)伸肌腱外側(cè)凹陷中，按壓有酸脹感處即是。地五會(huì)：坐位，小趾向上翹起，小趾長(zhǎng)伸肌腱內(nèi)側(cè)緣處即是。俠溪：坐位，在足背部第4、5兩趾之間連接處的縫紋頭處即是。足竅陰：坐位，第4趾趾甲外側(cè)緣與下緣各作一垂線交點(diǎn)處即是。足厥陰肝經(jīng)大敦：坐位，大趾趾甲外側(cè)緣與下緣各作一垂線交點(diǎn)處即是。行間：坐位，在足背部第1、2兩趾之間連接處的縫紋頭處即是。太沖：足背，沿第1、2趾

33、間橫紋向足背上推，可感有一凹陷處即是。中封：坐位，大腳趾上翹，足背可見(jiàn)一大筋，其內(nèi)側(cè)、足內(nèi)踝前下方凹陷處即是蠡溝：坐位，內(nèi)踝尖垂直向上7橫指，脛骨內(nèi)側(cè)凹陷處即是。中都：先找到蠡溝穴，再向上3橫指即是。膝關(guān)：先找到陰陵泉穴，向后1橫指，可觸及一凹陷處即是。曲泉：膝內(nèi)側(cè)，屈膝時(shí)可見(jiàn)膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)面橫紋端，其橫紋頭凹陷處即是。陰包：大腿內(nèi)側(cè)，膝蓋內(nèi)側(cè)上端的骨性標(biāo)志，直上5橫指處即是。足五里：先取氣沖穴，直下4橫指處即是。陰廉：在大腿內(nèi)側(cè)，先取氣沖穴，直下3橫指處即是。急脈：腹股溝動(dòng)脈搏動(dòng)處，正中線旁開(kāi)2.5寸即是。章門：正坐，屈肘合液，肘尖所指處，按壓有酸脹感處即是。期門：正坐或仰臥，自乳頭垂直向下推2

34、個(gè)肋間隙，按壓有酸脹感處即是。任脈：會(huì)陰：仰臥屈膝，在會(huì)陰部，取兩陰連線的中點(diǎn)即是。曲骨：在下腹部，正中線上，從下腹部向下摸到一橫著走行的骨性標(biāo)志上緣即是。中極：在下腹部，正中線上，肚臍中央向下兩個(gè)3橫指處即是。關(guān)元：在下腹部，正中線上，肚臍中央向下4橫指處即是。石門：在下腹部，正中線上，肚臍中央向下3橫指處即是。氣海：在下腹部，正中線上，肚臍中央向下2橫指處即是。陰交：在下腹部，正中線上，肚臍中央向下1橫指處即是。神闕：在下腹部，肚臍中央即是。水分：在上腹部，正中線上，肚臍中央向上1橫指處即是。下脘：在上腹部，正中線上，肚臍中央向上3橫指處即是。建里：在上腹部，正中線上，肚臍中央向上4橫指處

35、即是。中脘：在上腹部，正中線上，肚臍中央向上5橫指處即是。上脘：在上腹部，正中線上，肚臍中央向上7橫指處即是。巨闕：在上腹部，正中線上，肚臍中央向上8橫指處即是。鳩尾：從胸劍聯(lián)合部沿前正中線直下1橫指處即是。中庭：胸部前正中線上胸劍結(jié)合部的凹陷處即是。膻中：仰臥位，由鎖骨往下數(shù)，平第4肋間，兩乳頭中點(diǎn)，當(dāng)前正中線上即是。玉堂：先找到膻中穴，沿前正中線向上推1個(gè)肋骨，按壓有酸痛處即是。紫宮：先找到膻中穴，沿前正中線向上推2個(gè)肋骨，按壓有酸痛處即是。華蓋：仰臥位，由鎖骨往下數(shù)，平第1肋間隙，當(dāng)前正中線上即是。璇璣：仰臥，從天突穴沿前正中線向下1橫指處即是。天突：仰臥，由喉結(jié)直下可摸到一凹窩，中央處

36、即是。廉泉：仰頭，從下巴沿頸前正中線向下推，喉結(jié)上方可觸及舌骨體，上緣中點(diǎn)處即是。承漿：正坐，頦唇溝的正中按壓有凹陷處即是。督脈：長(zhǎng)強(qiáng)：在尾骨端下，尾骨端與肛門連線中點(diǎn)處即是。腰俞：后正中線上，順著脊柱向下，正對(duì)骶管裂孔處即是。腰陽(yáng)關(guān)：兩側(cè)髂前上棘連線與脊柱交點(diǎn)處，可觸及一凹陷，即是。命門：肚臍水平線與后正中線交點(diǎn)，按壓有凹陷處即是。（強(qiáng)腰補(bǔ)腎）懸樞：從命門穴沿后正中線向上推1個(gè)椎體，下緣凹陷處即是。脊中：兩側(cè)肩胛下角連線與后正中線相交處向下推4個(gè)椎體，下緣凹陷處即是。中樞：兩側(cè)肩胛下角連線與后正中線相交處向下推3個(gè)椎體，下緣凹陷處即是。筋縮：兩側(cè)肩胛下角連線與后正中線相交處向下推2個(gè)椎體，下

37、緣凹陷處即是。至陽(yáng)：兩側(cè)肩胛下角連線與后正中線相交處椎體，下緣凹陷處即是。（心痛胃痛）靈臺(tái)：兩側(cè)肩胛下角連線與后正中線相交處向上推1個(gè)椎體，下緣凹陷處即是。神道：兩側(cè)肩胛下角連線與后正中線相交處向上推2個(gè)椎體，下緣凹陷處即是。身柱：兩側(cè)肩胛下角連線與后正中線相交處向上推4個(gè)椎體，下緣凹陷處即是。陶道：低頭，頸背交界椎骨高突處垂直向下推1個(gè)椎體，下緣凹陷處即是。大椎:低頭，頸背交界椎骨高突處椎體，下緣凹陷處即是。（身寒怕冷）啞門：沿脊柱向上，入后發(fā)際上半橫指處即是。風(fēng)府：沿脊柱向上，入后發(fā)際上1橫指處即是。（擦風(fēng)府祛風(fēng)散寒）腦戶：先找到風(fēng)府穴，直上約2橫指，按到一突起骨性標(biāo)志上緣凹陷處即是。強(qiáng)間：先找到腦戶穴，直上2橫指處。后頂：先找到腦戶穴，直上4橫指處。百會(huì)：正坐，兩耳尖與頭正中線相交處，按壓有凹陷即是。前頂：正坐，由百會(huì)穴向前2橫指處即是。囟會(huì)：正坐，從前發(fā)際正中直上3橫指處即是。上星：正坐，從前發(fā)際正中直上1橫指處即是。神庭：正坐，從前發(fā)際正中直上半橫指，大拇指指甲中點(diǎn)處即是。素髎：正坐或仰臥，面部鼻尖正中央即是。水溝：仰臥，面部人中溝上1/3處即是兌端：仰臥，面部人中溝下端的皮膚與上唇的交界處即是。齦交：在唇內(nèi)的正中線上，上唇系帶與