挑戰(zhàn)自我課件高中班會課件

1、高一6班班會課追求動機驅(qū)動力哲人說：“蘊藏于人身上的潛力是巨大的，他能勝任什么事情，別人無法知道，若不動手嘗試，他對自己的這種能力就一直蒙昧不察”一、了解自己：人腦的巨大潛力知己知彼， 百戰(zhàn)不殆。二、欣賞我自己學(xué)會欣賞自己，肯定自己，是保持自信的前提。三、“我”的另一面自我自我積極的消極的積極的自我能給我們帶來歡樂、成功，消極的自我會給我們帶來挫折和痛苦，我們要正視我們的另一個“我”。四、理想中“我”自我評估項目：很滿意滿意一般不滿意很不滿意 1、對相貌的滿意程度（ ） 2、對形體的滿意程度（ ）3、對服飾的滿意程度（ ）4、與父親的關(guān)系（ ）5、與母親的關(guān)系（ ）6、與同學(xué)的關(guān)系（ ）7、學(xué)

2、習(xí)用功的程度（ ）8、學(xué)業(yè)成績（ ）9、對性格的滿意程度（ ）10、對他人的理解程度（ ）11、對創(chuàng)造力的滿意程度（ ）12、語言表達能力（ ）13、體育活動水平（ ）14、對自信心的滿意程度（ ）15、服飾的滿意程度（ ）如何挑戰(zhàn)自我？（一）把握好自己的情緒（二）勇于面對挫折積極、愉快的情緒你忍受挫折的能力強嗎？測試題：1、有非常令人擔(dān)心的事時，我：a、無法學(xué)習(xí) b、學(xué)習(xí)照常無誤c、介于二者之間2、碰到了自己不喜歡的競爭對手時，我：a、無法應(yīng)付 b、應(yīng)付自如 c、介于二者之間3、遇到失敗時，我會：a、破罐破摔 b、使失敗變?yōu)槌晒Φ年鼨C c、介于二者之間4、學(xué)習(xí)上進展不快時，我常常：a、十分焦

3、躁 b、冷靜地想辦法 c、介于二者之間5、學(xué)習(xí)中碰到難題時，我：a、很容易失去信心 b、總是為解決問題積極動腦筋 c、介于二者之間6、學(xué)習(xí)中感到疲勞時，我：a、總是想著勞累不堪，腦子不好使了 b、不顧疲勞繼續(xù)學(xué)習(xí) c、介于二者之間7、當(dāng)學(xué)習(xí)條件惡劣時，我：a、無法繼續(xù)學(xué)習(xí) b、能克服困難繼續(xù)學(xué)習(xí) c、介于二者之間8、受到老師或家長指責(zé)時，我：a、不想再學(xué)習(xí) b、能振奮精神更好地學(xué)習(xí) c、介于二者之間9、與同學(xué)相比自己落后時，我：a、感到自卑，抬不起頭來 b、若無其事，照常學(xué)習(xí) c、介于二者之間10、當(dāng)困難的任務(wù)落到自己頭上是，我：a、感到非常嫌惡 b、認為是個鍛煉 c、介于二者之間評分說明：答案中：a記0分，b記2分，c記1分12345678910總分a、17分以上，忍受挫折和沖擊能力很強；b、1016分，雖有一定的忍受挫折能力，但對某些方面的沖擊抵抗能力還很弱；c、忍受挫折能力很差，需要鍛煉（三）改變壞習(xí)慣能移就多移，不能就少移，力爭一定要移。（四）學(xué)會自我分析，自我激勵有計劃，有步驟地 揚長避短。人人腦子皆有堯舜、桀紂的種子，問題在于扶植、培養(yǎng)哪粒種子：抑紂揚舜，還是抑舜揚紂？在漫長的人生道路的每一步上都必須回答的問題，誰也躲不開。（五）抓住時間的竊賊抓住它、制服它，它就向你進貢，給你