籃球社團(tuán)活動(dòng)工作計(jì)劃,進(jìn)度活動(dòng)文本記錄資料

1、冷水中學(xué)籃球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃（2017 2018學(xué)年度第一學(xué)期）名 稱：籃球指導(dǎo)老師：王建新2017年9 月冷水中學(xué)籃球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃一、指導(dǎo)思想根據(jù)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)組安排，結(jié)合我校實(shí)際情況。本著“健康第一”的 指導(dǎo)思想，為豐富開展學(xué)校的課余文化生活，充分利用體育的多功能 特征，為學(xué)生健康服務(wù)。發(fā)現(xiàn)體育人才，同時(shí)為更好的抓好思想作風(fēng) 和紀(jì)律建設(shè)，特制訂本計(jì)劃。二、工作目標(biāo)1、促進(jìn)學(xué)生的身心健康，提高學(xué)生的體質(zhì)，健康水平和運(yùn)動(dòng)技能。2、培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)、合作、勇敢、機(jī)智、果斷、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。3、學(xué)習(xí)籃球的基本技戰(zhàn)術(shù)。三、參加人員及地點(diǎn)人員：籃球愛好者（每班1-3人）籃球隊(duì)成員名：郭旭冰昝冰鑫常永鑫謝志宏謝長(zhǎng)紅

2、朱玉元周宇博董雨欣王佳豪楊玉琪鄧曉陽張永妍符永昌周好奇張家瑞地點(diǎn)：?；@球場(chǎng)指導(dǎo)老師：王建新 李寧場(chǎng)地負(fù)責(zé)：李寧活動(dòng)時(shí)間安排：星期二（課外活動(dòng)），星期四（課外活動(dòng)）四、主要學(xué)習(xí)內(nèi)容1、籃球的發(fā)展、身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練（中長(zhǎng)距離跑，變速折返跑， 助跑摸高，半場(chǎng)多種運(yùn)球上籃、半場(chǎng)移動(dòng)對(duì)目標(biāo)傳球與投籃、全場(chǎng)綜 合）2、籃球的基本技術(shù)。（1）運(yùn)球。包括高低運(yùn)球、變向、轉(zhuǎn)身等。（體前運(yùn)球，運(yùn)球接力， 運(yùn)球上籃技術(shù)、半場(chǎng) Z型折返運(yùn)球、全場(chǎng)多種變向運(yùn)球）（2）傳接球。包括原地雙手胸前、移動(dòng)中雙手胸前、單手肩上、行進(jìn) 間等。（兩人一組胸前傳接球，半場(chǎng)移動(dòng)對(duì)目標(biāo)傳球、全場(chǎng)移動(dòng)對(duì)目 標(biāo)傳球）（3）投籃。包括原地雙手、

3、原地單手肩上、行進(jìn)間單手肩上、行進(jìn)間 單手低手等。（定點(diǎn)投籃、多點(diǎn)投籃）（4）移動(dòng)步。進(jìn)攻移動(dòng)和防守移動(dòng)3、籃球的競(jìng)賽規(guī)則。4、簡(jiǎn)單的防守技術(shù)。5、簡(jiǎn)單的進(jìn)攻技術(shù)。（傳切配合，空切配合，擋拆配合，突分，掩 護(hù)等，全場(chǎng)比賽。）五、器械要求籃球15-20個(gè)六、要求1、加入要求：個(gè)人向各班主任老師申請(qǐng)，取得同意后到陳老師處報(bào)到。2、活動(dòng)要求：（1 ）服從老師的管理，分配。（2） 按時(shí)上課，有事不能到需向老師請(qǐng)假。無故無假缺席累計(jì)達(dá)到5 次者開除活動(dòng)小組。（3）活動(dòng)中需服從老師的要求，不得在訓(xùn)練中做出危險(xiǎn)性的動(dòng)作。3、離組要求：需向老師說明情況，經(jīng)同意后方可離開。七、訓(xùn)練效果第一階段達(dá)到：1、各種運(yùn)球

4、技能的掌握（身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練）2、個(gè)人簡(jiǎn)單運(yùn)球上籃掌握（身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練）3、兩人各種傳球訓(xùn)練掌握（身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練）4、多人傳球和定點(diǎn)投籃練習(xí)掌握（身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練）第二階段達(dá)到：1、各種投籃練習(xí)的掌握（身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練）2、簡(jiǎn)單半場(chǎng)3人制比賽（身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練）3、掌握半場(chǎng)比賽規(guī)則和防守技術(shù)（身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練）4、簡(jiǎn)單全場(chǎng)5人制比賽（身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練）以后訓(xùn)練根據(jù)情況合理安排訓(xùn)練內(nèi)容。冷水中學(xué)籃球社團(tuán)活動(dòng)進(jìn)度表（2017 2018學(xué)年度第一學(xué)期）名 稱：籃球指導(dǎo)老師：王建新冷水中學(xué)社團(tuán)活動(dòng)進(jìn)度表周次日期活動(dòng)內(nèi)容活動(dòng)地點(diǎn)指導(dǎo)老師一一一身體素質(zhì)練習(xí)籃球場(chǎng)王建新-二球性的輔助練習(xí)籃球場(chǎng)王建新三三

5、移動(dòng)技術(shù)、運(yùn)球技術(shù)練習(xí)籃球場(chǎng)王建新四原地高運(yùn)球、行進(jìn)間高運(yùn)球籃球場(chǎng)王建新五原地高低運(yùn)球結(jié)合，行進(jìn)間高低運(yùn)球籃球場(chǎng)王建新六復(fù)習(xí)高低運(yùn)球、學(xué)習(xí)傳接球的技術(shù)動(dòng)作籃球場(chǎng)王建新七傳接球的技術(shù)動(dòng)作（雙手胸前球）籃球場(chǎng)王建新八傳接球的技術(shù)動(dòng)作（雙手胸前擊地球）籃球場(chǎng)王建新九傳接球的技術(shù)動(dòng)作（左手單手接球）籃球場(chǎng)王建新十傳接球的技術(shù)動(dòng)作（右手單手接球）籃球場(chǎng)王建新十一原地單手肩上投球籃球場(chǎng)王建新十二接球與跑位的要領(lǐng)籃球場(chǎng)王建新十三接球與跑位的要領(lǐng)籃球場(chǎng)王建新十四防寸技術(shù)籃球場(chǎng)王建新十五搶籃板球技術(shù)籃球場(chǎng)王建新十六基本戰(zhàn)術(shù)配合籃球場(chǎng)王建新十七講授簡(jiǎn)單的籃球裁判法籃球場(chǎng)王建新十八籃球比賽籃球場(chǎng)王建新冷水中學(xué)籃球社

6、團(tuán)活動(dòng)記錄表（2017 2018學(xué)年度第一學(xué)期）名 稱：籃球指導(dǎo)老師：王建新周次一活動(dòng)時(shí)間活動(dòng)地點(diǎn)籃球場(chǎng)出勤情況輔導(dǎo)教師王建新活動(dòng)內(nèi)容身體素質(zhì)練習(xí)訓(xùn)練過程指導(dǎo)思想：首次課，先不讓學(xué)生接觸籃球，要學(xué)生充分活動(dòng)身體各部位，全身協(xié)調(diào)用力，動(dòng)作有力到位，感受身體機(jī)能的變化，提高身體素質(zhì)。動(dòng)作要領(lǐng)：充分活動(dòng)身體各部位，全身協(xié)調(diào)用力，動(dòng)作到位?；罱M織形式： 教法:分組進(jìn)行動(dòng)一、課堂常規(guī)；二、對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想動(dòng)員,強(qiáng)調(diào)訓(xùn)練的相關(guān)要求；過三、訓(xùn)練內(nèi)容；(1) 繞籃球場(chǎng)慢跑熱身(2) 籃球場(chǎng)折返跑2組X 15米程(3)籃球場(chǎng)變線跑2組X 15米記(4)俯臥撐3組X 20個(gè)(間隔1分鐘)(5)原地蹲跳3組X 25次

7、(間隔1分鐘)錄(6) 單、雙腳跳(7) 沖刺跑42組X 15米組 X 30M(8)游戲：“長(zhǎng)江黃河”四、放松總結(jié)活動(dòng)效果籃球冷水中學(xué)社團(tuán)活動(dòng)記錄表周次二活動(dòng)時(shí)間活動(dòng)地點(diǎn)籃球場(chǎng)出勤情況輔導(dǎo)教師王建新活動(dòng)內(nèi)容球性的輔助練習(xí)訓(xùn)練過程指導(dǎo)思想：通過各種靜止與行進(jìn)間中的球性輔助練習(xí)，使學(xué)生雙手能夠很好地控制球，建立一種動(dòng)作聯(lián)系。動(dòng)作要領(lǐng)：身體協(xié)調(diào)統(tǒng)一,動(dòng)作連貫，能將球很好的控制在自己的手中，讓人球成為一體。活組織形式： 教法:分組進(jìn)行動(dòng)一、課堂常規(guī)二、訓(xùn)練內(nèi)容過（1）運(yùn)球慢跑繞圈（2）原地雙手拍打球2組X 100次程（3）原地左右繞球環(huán)身2組X 100次（4）原地持球拉伸肩部2組X 20次記（5）兩腳

8、前后站立18字形跨下前繞球環(huán)身2組X 30次錄28字形跨下后繞球環(huán)身2組X 30次（6）原地拋接咼空球練習(xí)2組X 100次（7）原地拋接擊地球練習(xí)2組X 100次（8）身體素質(zhì)練習(xí)：跑:沖刺跑2組X 30M跳:單、雙腳跳4 組X 15M滑步：左右滑步4組X5M折返跨步：左右跨步4組X5M折返三放松總結(jié)活動(dòng)效果周次三活動(dòng)時(shí)間活動(dòng)地點(diǎn)籃球場(chǎng)出勤情況輔導(dǎo)教師王建新活動(dòng)內(nèi)容移動(dòng)技術(shù)、運(yùn)球技術(shù)練習(xí)活 動(dòng) 過 程 記 錄訓(xùn)練過程：指導(dǎo)思想：進(jìn)行基本步法練習(xí)，使學(xué)生掌握移動(dòng)技術(shù)，能夠更好地適 應(yīng)籃球場(chǎng)上的跑位要求，加強(qiáng)運(yùn)球練習(xí)，進(jìn)一步提高球性、建立球感。 動(dòng)作要領(lǐng)：身體協(xié)調(diào)統(tǒng)一，動(dòng)作連貫，能將球很好的控制在

9、自己的手 中，讓人球成為一體。組織形式：分組進(jìn)行教法：一、課堂常規(guī)二、訓(xùn)練內(nèi)容(1) 運(yùn)球慢跑繞圈(2) 原地雙手拍打球2組X 50次(3) 原地左右繞球環(huán)身2組X 50次(4) 原地持球拉伸肩部2組X 20次(5) 基本步法練習(xí)<1>滑步：左右滑步 4組X 15M折返<2>跨步：左右跨步 4組X 15M折返<3>則身跑：4組X 15M折返(6) 原地拋接高空球練習(xí)2組X 50次(7) 原地拋接擊地球練習(xí)2組X 50次(8) 技術(shù)動(dòng)作輔助練習(xí)三、放松總結(jié)活動(dòng)效果周次四活動(dòng)時(shí)間活動(dòng)地點(diǎn)籃球場(chǎng)出勤情況輔導(dǎo)教師王建新活動(dòng)內(nèi)容原地咼運(yùn)球、行進(jìn)間咼運(yùn)球訓(xùn)練過程指導(dǎo)思想

10、：加強(qiáng)控球練習(xí),進(jìn)一步提高球性、建立球感。動(dòng)作要領(lǐng)：拍打球的部位,手對(duì)球的手法，能將球很好的控制在自己的手中，讓人球成為一體。組織形式：每人一球單獨(dú)練習(xí)活教法：一、課堂常規(guī)動(dòng)二、訓(xùn)練內(nèi)容(1)高運(yùn)球慢跑繞圈過(2)原地雙手彈擊球2組X 50次(3)原地拋接咼空球練習(xí)2組X 50次程(4)原地拋接擊地球練習(xí)2組X 50次(5)原地單手彈擊運(yùn)球2組X 50次記1講解動(dòng)作要領(lǐng)，身體姿勢(shì)2拍球的部位與節(jié)奏。錄(6)行進(jìn)間咼運(yùn)球練習(xí)1講解動(dòng)作要領(lǐng)，身體姿勢(shì)。2上肢動(dòng)作與手拍球的部位和方向3下肢的配合，速度與節(jié)奏的合理，腳步與身體姿勢(shì)的協(xié)調(diào)統(tǒng)(7)身體素質(zhì)練習(xí)(8)技術(shù)動(dòng)作輔助練習(xí)三、放松總結(jié)活動(dòng)效果周次

11、活動(dòng)時(shí)間活動(dòng)地點(diǎn)籃球場(chǎng)出勤情況輔導(dǎo)教師王建新活動(dòng)內(nèi)容 原地高低運(yùn)球結(jié)合，行進(jìn)間高低運(yùn)球訓(xùn)練過程：指導(dǎo)思想：加強(qiáng)控球練習(xí)，進(jìn)一步提高球性、建立球感。動(dòng)作要領(lǐng)：拍打球的部位，手對(duì)球的手法， 自己的手中，讓人球成為一體。組織形式：每人一球單獨(dú)練習(xí)教法：一、課堂常規(guī)二、訓(xùn)練內(nèi)容（1）高運(yùn)球慢跑繞圈能將球很好的控制在（2）原地雙手彈擊球2組X 50次（3）原地拋接咼空球練習(xí)2組X 50次（4）原地拋接擊地球練習(xí)2組X 50次（5）原地單手彈擊低運(yùn)球2組X 50次1講解動(dòng)作要領(lǐng)，身體姿勢(shì)?；?動(dòng) 過 程 記 錄2拍球的部位與節(jié)奏3低運(yùn)球與高運(yùn)球的區(qū)別（6）行進(jìn)間低運(yùn)球練習(xí)1講解動(dòng)作要領(lǐng)，身體姿勢(shì)。2上肢動(dòng)

12、作與手拍球的部位和方向3下肢的配合，速度與節(jié)奏的合理，腳步與身體姿 勢(shì)的協(xié)調(diào)統(tǒng)一4行進(jìn)間高低運(yùn)球的區(qū)別與作用5低運(yùn)球在比賽中的運(yùn)用（7）身體素質(zhì)練習(xí)（8）技術(shù)動(dòng)作輔助練習(xí)1行進(jìn)間低運(yùn)球慢跑2體前變速變向低運(yùn)球活動(dòng)效果周次六活動(dòng)時(shí)間活動(dòng)地點(diǎn)籃球場(chǎng)出勤情況輔導(dǎo)教師王建新活動(dòng)內(nèi)容復(fù)習(xí)咼低運(yùn)球、學(xué)習(xí)傳接球的技術(shù)動(dòng)作(胸前球)活 動(dòng) 過 程 記 錄訓(xùn)練過程：指導(dǎo)思想：加強(qiáng)控球練習(xí)，掌握傳接球技術(shù)、學(xué)會(huì)與隊(duì)友配合。 動(dòng)作要領(lǐng)：身體協(xié)調(diào)統(tǒng)一，動(dòng)作連貫，能將球很好的控制在自己 的手中，讓人球成為一體。組織形式：每人一球單獨(dú)練習(xí)、分組練習(xí)教法：一、課堂常規(guī)二、訓(xùn)練內(nèi)容(1) 高運(yùn)球慢跑繞圈(2) 原地單手彈擊低

13、運(yùn)球2組X 50次(3) 原地單手彈擊高運(yùn)球2組X 50次(4) 原地高低運(yùn)球的結(jié)合2組X 50次(5) 原地拋接高空球練習(xí)2組X 50次(6) 原地拋接擊地球練習(xí)2組X 50次(7) 傳接球的技術(shù)動(dòng)作(胸前球)的動(dòng)作要領(lǐng)1講解動(dòng)作要領(lǐng)，身體姿勢(shì)。2上肢動(dòng)作與手出球的部位和方向3下肢的配合，身體協(xié)調(diào)性與節(jié)奏的合理性的協(xié)調(diào)統(tǒng)4胸前傳接球的技術(shù)動(dòng)作徒手練習(xí)2 組X 150次5胸前傳接球的技術(shù)動(dòng)作在比賽中的作用6距離長(zhǎng)短對(duì)傳接球的技術(shù)要求(8) 身體素質(zhì)練習(xí)：(9) 技術(shù)動(dòng)作輔助練習(xí)三、放松總結(jié)活動(dòng)效果周次七活動(dòng)時(shí)間活動(dòng)地點(diǎn)籃球場(chǎng)出勤情況輔導(dǎo)教師王建新活動(dòng)內(nèi)容傳接球的技術(shù)動(dòng)作(雙手胸前球)活 動(dòng) 過

14、 程 記 錄訓(xùn)練過程：指導(dǎo)思想：加強(qiáng)控球練習(xí)，掌握傳接球技術(shù)、學(xué)會(huì)與隊(duì)友配合。 動(dòng)作要領(lǐng)：身體協(xié)調(diào)統(tǒng)一，動(dòng)作連貫，能將球很好的控制在自己 的手中，讓人球成為一體。組織形式：每人一球單獨(dú)練習(xí)、分組練習(xí) 教法：(1)高運(yùn)球慢跑繞圈(2) 原地雙手彈擊球2組X 100次(3) 原地拋接高空球練習(xí)2組X 100次(4) 原地拋接擊地球練習(xí)2組X 100次(5) 傳接球的技術(shù)動(dòng)作(胸前球)的動(dòng)作要領(lǐng)1講解動(dòng)作要領(lǐng)，身體姿勢(shì)。2上肢動(dòng)作與手出球的部位和方向3下肢的配合，身體協(xié)調(diào)性與節(jié)奏的合理性的協(xié)調(diào)統(tǒng)4胸前傳接球的技術(shù)動(dòng)作徒手練習(xí)2 組X 150次5胸前傳接球的技術(shù)動(dòng)作在比賽中的作用6距離長(zhǎng)短對(duì)傳接球的技

15、術(shù)要求7距離長(zhǎng)短對(duì)傳接球的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)(6) 身體素質(zhì)練習(xí)：(7) 技術(shù)動(dòng)作輔助練習(xí)1胸前球傳接球的技術(shù)動(dòng)作徒手練習(xí)2 人一組2對(duì)墻練習(xí)胸前球傳接球的技術(shù)動(dòng)作3近距離的快速胸前球傳接球 4遠(yuǎn)距離的胸前球傳接球的技術(shù)活動(dòng)效果周次八活動(dòng)時(shí)間活動(dòng)地點(diǎn)籃球場(chǎng)出勤情況輔導(dǎo)教師王建新活動(dòng)內(nèi)容傳接球的技術(shù)動(dòng)作(胸前擊地球)訓(xùn)練過程活 動(dòng) 過 程 記指導(dǎo)思想：加強(qiáng)控球練習(xí)，掌握傳接球技術(shù)、學(xué)會(huì)與隊(duì)友配合。 動(dòng)作要領(lǐng)：身體協(xié)調(diào)統(tǒng)一，動(dòng)作連貫，能將球很好的控制在自己 的手中，讓人球成為一體。組織形式：每人一球單獨(dú)練習(xí)、分組練習(xí)教法：(1) 高運(yùn)球慢跑繞圈(2) 原地雙手彈擊球2組X 100次(3) 原地拋接高空球

16、練習(xí)2 組X 100次(4) 原地拋接擊地球練習(xí)2 組X 100次(5) 傳接球的技術(shù)動(dòng)作(胸前擊地球)的動(dòng)作要領(lǐng)1講解動(dòng)作要領(lǐng)，身體姿勢(shì)。2上肢動(dòng)作與手出球的部位和方向3下肢的配合，身體協(xié)調(diào)性與節(jié)奏的合理性的協(xié)調(diào)統(tǒng)錄4胸前擊地傳接球的技術(shù)動(dòng)作徒手練習(xí)2組X150次5胸前擊地傳接球的技術(shù)動(dòng)作在比賽中的作用6距離長(zhǎng)短對(duì)胸前擊地傳接球的技術(shù)要求7距離長(zhǎng)短對(duì)胸前擊地傳接球的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)(6) 身體素質(zhì)練習(xí)：(7) 技術(shù)動(dòng)作輔助練習(xí)1胸前擊地傳接球的技術(shù)動(dòng)作徒手練習(xí)2對(duì)墻練習(xí)胸前擊地傳接球的技術(shù)動(dòng)作3近距離的快速胸前擊地傳接球4遠(yuǎn)距離的胸前擊地傳接球的技術(shù)活動(dòng)效果周次九活動(dòng)時(shí)間活動(dòng)地點(diǎn)籃球場(chǎng)出勤情況輔

17、導(dǎo)教師王建新活動(dòng)內(nèi)容傳接球的技術(shù)動(dòng)作(左手單手傳接球)活 動(dòng) 過 程 記 錄訓(xùn)練過程：動(dòng)作要領(lǐng)：身體協(xié)調(diào)統(tǒng)一，動(dòng)作連貫，能將球很好的控制在自己 的手中，讓人球成為一體。組織形式：每人一球單獨(dú)練習(xí) 教法：(1)高運(yùn)球慢跑繞圈(2) 胸前傳接球2組X 100次(3) 胸前擊地傳接球練習(xí) 2組X 100次(4) 快速胸前傳接球練習(xí)2組X 100次(5) 左手單手接球的動(dòng)作要領(lǐng)1講解動(dòng)作要領(lǐng)，身體姿勢(shì)。2上肢動(dòng)作與手觸球的部位和力量的控制3下肢的配合，身體協(xié)調(diào)性與節(jié)奏的合理性的協(xié)調(diào)統(tǒng)4對(duì)墻左手傳接技術(shù)動(dòng)作徒手練習(xí)2 組X 150次5單手接球的技術(shù)動(dòng)作在比賽中的作用6距離長(zhǎng)短對(duì)單手接球的技術(shù)要求7單手接

18、球在比賽中的作用(6) 身體素質(zhì)練習(xí)：(7) 技術(shù)動(dòng)作輔助練習(xí)1單手傳接球 2人一組2快速單手傳接球2人2 組X 100次3近距離的快速單手傳接球4遠(yuǎn)距離的單手接球的技術(shù)活動(dòng)效果周次十活動(dòng)時(shí)間活動(dòng)地點(diǎn)籃球場(chǎng)出勤情況輔導(dǎo)教師王建新活動(dòng)內(nèi)容傳接球的技術(shù)動(dòng)作(右手單手傳接球)活 動(dòng) 過 程 記 錄訓(xùn)練過程：動(dòng)作要領(lǐng)：身體協(xié)調(diào)統(tǒng)一，動(dòng)作連貫，能將球很好的控制在自己 的手中，讓人球成為一體。組織形式：每人一球單獨(dú)練習(xí) 教法：(1)高運(yùn)球慢跑繞圈(2) 胸前傳接球2組X 100次(3) 胸前擊地傳接球練習(xí) 2組X 100次(4) 快速胸前傳接球練習(xí)2組X 100次(5) 左手單手接球的動(dòng)作要領(lǐng)1講解動(dòng)作要

19、領(lǐng)，身體姿勢(shì)。2上肢動(dòng)作與手觸球的部位和力量的控制3下肢的配合，身體協(xié)調(diào)性與節(jié)奏的合理性的協(xié)調(diào)統(tǒng)4對(duì)墻左手傳接技術(shù)動(dòng)作徒手練習(xí)2 組X 150次5單手接球的技術(shù)動(dòng)作在比賽中的作用6距離長(zhǎng)短對(duì)單手接球的技術(shù)要求7單手接球在比賽中的作用(6) 身體素質(zhì)練習(xí)：(7) 技術(shù)動(dòng)作輔助練習(xí)1單手傳接球 2人一組2快速單手傳接球2人2 組X 100次3近距離的快速單手傳接球4遠(yuǎn)距離的單手接球的技術(shù)活動(dòng)效果周次十活動(dòng)時(shí)間活動(dòng)地點(diǎn)籃球場(chǎng)出勤情況輔導(dǎo)教師王建新活動(dòng)內(nèi)容原地單手肩上投球活 動(dòng) 過 程 記 錄訓(xùn)練過程：動(dòng)作要領(lǐng)：身體協(xié)調(diào)統(tǒng)一，動(dòng)作連貫，能將球很好的控制在自己 的手中，讓人球成為一體。組織形式：每人一球

20、單獨(dú)練習(xí) 教法：(1)高運(yùn)球慢跑繞圈(2) 原地單手彈擊低運(yùn)球2組X 100次(3) 原地單手彈擊咼運(yùn)球2組X 100次(4) 原地高低運(yùn)球的結(jié)合2組X 100次(5) 原地單手肩上投球的動(dòng)作要領(lǐng)1講解動(dòng)作要領(lǐng)，身體姿勢(shì)。2上肢動(dòng)作與手出球的部位和方向3下肢的配合，身體協(xié)調(diào)性與節(jié)奏的合理性的協(xié)調(diào)統(tǒng)4原地單手肩上投球的無球徒手練習(xí)2 組X 150次5原地單手肩上投球在比賽中的做用(6) 身體素質(zhì)練習(xí)：(7) 技術(shù)動(dòng)作輔助練習(xí)1原地單手肩上投球徒手練習(xí)2結(jié)合球的原地單手肩上投球3投籃板：出手點(diǎn)與打擊點(diǎn)的要求活動(dòng)效果周次十二活動(dòng)時(shí)間活動(dòng)地點(diǎn)籃球場(chǎng)出勤情況輔導(dǎo)教師王建新活動(dòng)內(nèi)容接球與跑位的要領(lǐng)訓(xùn)練過程

21、:（或簡(jiǎn)單教案）活 動(dòng) 過 程 記 錄組織形式：分5組進(jìn)行對(duì)抗比賽 （淘汰制） 教法：（1）講解比賽的規(guī)則（2）對(duì)學(xué)生進(jìn)行跑位合理性的示范講解（3）讓學(xué)生分組對(duì)抗1在學(xué)生比賽中指出所學(xué)動(dòng)作的運(yùn)用2在學(xué)生比賽對(duì)抗中培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)精神3在邊上指導(dǎo)學(xué)生如何跑位4在比賽中引導(dǎo)學(xué)生在什么位置接球是合理的，什么 時(shí)候出手是合理的5如何能夠更好的更合理的運(yùn)用傳接球技術(shù)（4）對(duì)學(xué)生技戰(zhàn)術(shù)水平的培養(yǎng)1教會(huì)學(xué)生簡(jiǎn)單的擋拆配合2教會(huì)學(xué)生簡(jiǎn)單的單打技術(shù)3教會(huì)學(xué)生如何運(yùn)用假動(dòng)作過人4教會(huì)學(xué)生傳球的重要性5教會(huì)學(xué)生簡(jiǎn)單的防守技術(shù)6教會(huì)學(xué)生怎樣去閱讀比賽活動(dòng)效果活 動(dòng) 過 程 記 錄周次十三活動(dòng)時(shí)間活動(dòng)地點(diǎn)籃球場(chǎng)出勤情況輔

22、導(dǎo)教師王建新活動(dòng)內(nèi)容 接球與跑位的要領(lǐng)訓(xùn)練過程：組織形式：分5組進(jìn)行對(duì)抗比賽 （淘汰制） 教法：（1）講解比賽的規(guī)則（2）對(duì)學(xué)生進(jìn)行跑位合理性的示范講解（3）讓學(xué)生分組對(duì)抗1在學(xué)生比賽中指出所學(xué)動(dòng)作的運(yùn)用2在學(xué)生比賽對(duì)抗中培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)精神3在邊上指導(dǎo)學(xué)生如何跑位4在比賽中引導(dǎo)學(xué)生在什么位置接球是合理的，什么 時(shí)候出手是合理的5如何能夠更好的更合理的運(yùn)用傳接球技術(shù)（4）對(duì)學(xué)生技戰(zhàn)術(shù)水平的培養(yǎng)1教會(huì)學(xué)生簡(jiǎn)單的擋拆配合2教會(huì)學(xué)生簡(jiǎn)單的單打技術(shù)3教會(huì)學(xué)生如何運(yùn)用假動(dòng)作過人4教會(huì)學(xué)生傳球的重要性5教會(huì)學(xué)生簡(jiǎn)單的防守技術(shù)6教會(huì)學(xué)生怎樣去閱讀比賽活動(dòng)效果周次十四 活動(dòng)時(shí)間活動(dòng)地點(diǎn)籃球場(chǎng)出勤情況輔導(dǎo)教師王建

23、新活動(dòng)內(nèi)容防守技術(shù)活 動(dòng) 過 程 記 錄訓(xùn)練過程：動(dòng)作要領(lǐng)：身體協(xié)調(diào)統(tǒng)一，動(dòng)作連貫，能將球很好的控制在自己 的手中，讓人球成為一體。組織形式：每人一球單獨(dú)練習(xí) 教法：（1） 一攻一守腳步移動(dòng)練習(xí)（2）全場(chǎng)一攻一守練習(xí)（3）防空中投練習(xí)（4）原地?fù)屒?、打球練?xí)1講解動(dòng)作要領(lǐng)，身體姿勢(shì)。2上、下肢協(xié)調(diào)用力3身體協(xié)調(diào)性與節(jié)奏的合理性的協(xié)調(diào)統(tǒng)一（5）身體素質(zhì)練習(xí)：（7）技術(shù)動(dòng)作輔助練習(xí)1原地單手肩上投球徒手練習(xí)2結(jié)合球的原地單手肩上投球3投籃板：出手點(diǎn)與打擊點(diǎn)的要求活動(dòng)效果周次十五活動(dòng)時(shí)間活動(dòng)地點(diǎn)籃球場(chǎng)出勤情況輔導(dǎo)教師王建新活動(dòng)內(nèi)容搶籃板球技術(shù)訓(xùn)練過程:（或簡(jiǎn)單教案）活 動(dòng) 過 程 記動(dòng)作要領(lǐng)：身體協(xié)調(diào)統(tǒng)一，動(dòng)作連貫，能將球很好的控制在自己 的手中，讓人球成為一體。組織形式：每人一球單獨(dú)練習(xí)教法：（1）聽教師口令，徒手原地雙腳起跳，模仿單雙手搶籃板 球動(dòng)作（2）2人一組，聽教師信號(hào)，前排學(xué)生前轉(zhuǎn)身擋住后排學(xué) 生，分組輪換（3）每人一球，向頭上拋球后起跳，