一年級下冊品德課件眼睛與耳朵的訴說蘇教版_第1頁
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文檔簡介

上邊毛，下邊毛，中間有顆黑葡萄，你要猜不著，對著我瞧瞧。眼睛左邊一座山，右邊一座山，天天在一起，永遠(yuǎn)不見面。耳朵耳朵長時(shí)間沉迷網(wǎng)絡(luò)晚上在床上弱光下看書不正確的掏耳朵長時(shí)間戴耳機(jī) 以上的行為對耳朵和眼睛傷害很大，他們已經(jīng)受不了了，已經(jīng)遭到了他們的抗議。同學(xué)們，我們要保護(hù)我們的眼睛和耳朵，那么應(yīng)該怎么保護(hù)呢？護(hù)耳小建議1、不用尖銳的東西挖耳朵；2、正確使用耳機(jī)，不要把聲音開得過大；3、避免到太嘈雜的地方；4、耳朵發(fā)炎要及時(shí)就醫(yī)。護(hù)眼小建議1、看書保持距離；2、每天做眼保健操；3、合理安排作息時(shí)間；4、不能長時(shí)間玩電腦，看電視，適當(dāng)進(jìn)行遠(yuǎn)眺；5、鍛煉身體，多做戶外活動(dòng)。健康小常識1、飯后不要立即做劇烈運(yùn)動(dòng)；2、白天多喝水，晚上少喝水；3、最佳睡眠時(shí)間是在 晚上10點(diǎn)清晨6點(diǎn)；4、保持規(guī)律的 生活與運(yùn)動(dòng)；5、正確的飲食習(xí)慣，三餐穩(wěn)定。眼睛疲勞1 1、滴眼藥水；、滴眼藥水；2 2、對眼部進(jìn)行按摩；、對眼部進(jìn)行按摩；3 3、放松眼睛，遠(yuǎn)眺；、放松眼睛，遠(yuǎn)眺；4 4、食物療法。、食物療法。鼻子出血1、保持鎮(zhèn)靜，不要緊張；2、坐下來，頭向前低；3、用手捏緊鼻子，防止再出血；4、準(zhǔn)備冷毛巾或冷水袋，放置在脖子后面或額頭上。1、頭偏向耳朵進(jìn)水一側(cè)，讓水慢慢自己出來； 2、用棉花簽小心伸進(jìn)去吸； 3、進(jìn)水一側(cè)單腳跳，把耳朵里的水跳出來； 4、用手緊緊捂住進(jìn)水耳朵，使勁突然放開，反復(fù)

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