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韭菜豆芽10香菇油菜9家常豆腐8香菜冬瓜7雞蛋西紅柿6紅燒魚(yú)塊5辣子雞丁4土豆燉牛肉3炸雞排2豬肉粉條1菜 名編號(hào)初次點(diǎn)菜初次點(diǎn)菜 十歲左右的兒童從十歲左右的兒童從每餐午飯菜肴中獲取的每餐午飯菜肴中獲取的熱量應(yīng)不低于熱量應(yīng)不低于29262926千焦，千焦，脂肪應(yīng)不超過(guò)脂肪應(yīng)不超過(guò)5050克?？恕?正如電腦要耗電，卡車(chē)要耗油，人正如電腦要耗電，卡車(chē)要耗油，人體的日?；顒?dòng)也要消耗能量。熱量除了體的日?；顒?dòng)也要消耗能量。熱量除了給人在從事運(yùn)動(dòng)，日常工作和生活所需給人在從事運(yùn)動(dòng)，日常工作和生活所需的能量外，同樣也提供人體生命活動(dòng)所的能量外，同樣也提供人體生命活動(dòng)所需要的能量，血液循環(huán)，呼吸，消化吸需要的能量，血液循環(huán)，呼吸，消化吸收等。收等。 脂肪食入后通過(guò)代謝轉(zhuǎn)脂肪食入后通過(guò)代謝轉(zhuǎn)化為熱量供人體使用，或轉(zhuǎn)化為熱量供人體使用，或轉(zhuǎn)化為體脂儲(chǔ)存于脂肪細(xì)胞中?；癁轶w脂儲(chǔ)存于脂肪細(xì)胞中。當(dāng)攝入的熱量過(guò)多，長(zhǎng)期超當(dāng)攝入的熱量過(guò)多，長(zhǎng)期超過(guò)人體活動(dòng)所消耗的能量時(shí)，過(guò)人體活動(dòng)所消耗的能量時(shí)，多余的熱量將轉(zhuǎn)換為體內(nèi)脂多余的熱量將轉(zhuǎn)換為體內(nèi)脂肪，儲(chǔ)存于脂肪細(xì)胞內(nèi)。肪，儲(chǔ)存于脂肪細(xì)胞內(nèi)。合理調(diào)配合理調(diào)配 每人選出5種喜歡的合格方案方案方案配菜編號(hào)配菜編號(hào)熱量熱量/千焦千焦脂肪脂肪/克克12345作品上傳作品上傳 制作復(fù)式條形統(tǒng)計(jì)圖制作復(fù)式條形統(tǒng)計(jì)圖 方案配菜編號(hào) 喜愛(ài)人數(shù)男生

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