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中藥膏調(diào)理是關(guān)鍵中藥膏調(diào)理是關(guān)鍵半月板損傷是什么？ 半月板損傷是指因急、慢性損傷致使半月軟骨撕裂，從而引發(fā)的局部腫脹、疼痛，甚至交鎖等一系列綜合征的臨床常見(jiàn)病證。多見(jiàn)于猛力伸張、過(guò)度旋轉(zhuǎn)小腿以及常年?duì)坷D壓膝蓋的工作者。半月板損傷的最好治療半月板損傷的還是選擇中藥膏，如半月板損傷輔助療法： 我們可以同時(shí)配合以下幾種方式進(jìn)行治療： 、內(nèi)服：處方：當(dāng)歸12克，川芎6克，乳香6克，蘇木6克，紅花5克，沒(méi)藥6克，土鱉蟲(chóng)9克，三七3克，赤芍9克，陳皮3克，落得打6克，紫荊藤9克。水煎服，每日1劑。 、外洗：桂枝15克，威靈仙15克，防風(fēng)15克，五加皮15克，細(xì)辛10克，荊芥10克，沒(méi)藥10克。煎水外洗患膝。日常護(hù)理做體育鍛煉時(shí)應(yīng)做好準(zhǔn)備工作，待關(guān)節(jié)溫?zé)?，反?yīng)靈活之后再開(kāi)始運(yùn)動(dòng)；不要在疲勞狀態(tài)下鍛煉，因此時(shí)容易動(dòng)作協(xié)調(diào)，令膝關(guān)節(jié)扭傷而致半月板損傷加強(qiáng)肌肉力量練習(xí)，保證關(guān)節(jié)的穩(wěn)定和靈活；練習(xí)時(shí)動(dòng)作應(yīng)避免幅度過(guò)大，以免造成意外。上下樓梯時(shí)必須全神貫注，且踏穩(wěn)之后，再動(dòng)第二步以避免外傷。為了避免膝部外傷，平時(shí)可戴上護(hù)膝以預(yù)防意外。

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