投射效應(yīng)典型例子與自我調(diào)試：人心各不同不要以己度人

1、投射效應(yīng)典型例子與自我調(diào)試：人心各不同，不要以己度人 【名詞解釋】 投射效應(yīng)，指當(dāng)人們不知道別人的狀況（如個性、喜好、觀念、心情等）時，就往往主觀地認(rèn)為別人有同自己相同的特性。也就是說，人們總是喜歡假設(shè)別人與自己有某些相同的傾向，喜歡認(rèn)為自己具有的某些特點別人也具有。 【定律由來】 投射效應(yīng)是指將自己的特點歸因到其他人身上的傾向。是指以己度人，認(rèn)為自己具有某種特性，他人也一定會有與自己相同的特性，把自己的感情、意志、特性投射到他人身上并強加于人的一種認(rèn)知障礙。比如“以小人之心度君子之腹”，就是一種典型的投射效應(yīng)。當(dāng)別人的行為與我們不同時，我們習(xí)慣用自己的標(biāo)準(zhǔn)去衡量別人的行為，認(rèn)為別人的行為違反

2、常規(guī)。喜歡嫉妒的人常常將別人行為的動機(jī)歸納為嫉妒，假如別人對他稍不恭敬，他便覺得別人在嫉妒自己。 【現(xiàn)實演繹】 1974年，心理學(xué)家希芬鮑爾曾做了這樣一個試驗：他邀請一些大學(xué)生作為測試者，將他們分為兩組。給其中一組學(xué)生放映喜劇電影，讓他們心情開心；而給另外一組學(xué)生放映恐怖電影，讓他們產(chǎn)生可怕的心情。然后，他又給這兩組學(xué)生看相同的一組照片，讓他們推斷照片上人的面部表情。 結(jié)果，看了喜劇電影心情開心的那組大學(xué)生推斷照片上的人也是快樂的表情，而看了恐怖電影心情緊急的那組大學(xué)生則推斷照片上的人是緊急可怕的表情。 這個試驗說明，被試的大部分學(xué)生將照片上人物的面部表情視為自己的心情體驗，即將自己的心情投射

3、到他人身上。 其實，投射效應(yīng)的表現(xiàn)形式除了將自己的狀況投射到別人身上外，還有另一種表現(xiàn)感情投射。即對自己喜歡的人或事物越看越喜歡，越看優(yōu)點越多；對自己不喜歡的人或事物越看越厭煩，越看缺點越多。這種狀況多發(fā)生在戀愛期間，如在熱戀時人們喜歡在四周人面前吹噓自己的另一半如何完美無缺；一旦失戀，又把對對方的憎恨之情溢于言表，并言過其實。所以，知道了投射效應(yīng)在人際交往的過程中會使我們對其他人的知覺失真，我們就要在與人交往的過程中保持理性，避免受這種效應(yīng)的不良影響。哲學(xué)上曾講過，對任何事物我們都應(yīng)辯證地去看。沒錯，“投射效應(yīng)”也不例外。 一方面，這種效應(yīng)會使我們拿自己的感受去揣度別人，缺少人際溝通中認(rèn)知的

4、客觀性，從而造成主觀臆斷并陷入偏見的深淵，這是需要我們克服的。 莊子·天地中記載了這樣一個故事：堯到華山視察，華封人祝他“長壽、富貴、多男子”，堯都辭謝了。華封人說：“壽、富、多男子，人之所欲也；汝獨能不欲，何邪？”堯說：“多男子則多懼，富則多事，壽則多辱。是三者，非所以養(yǎng)德也，故辭。” 透過這個故事，我們發(fā)覺，人的心理特征各不相同，即使是“富、壽”等基本的目標(biāo)，也不能隨便“投射”給任何人。 【自我調(diào)試】 由于產(chǎn)生投射效應(yīng)是主觀意識在作祟，所以我們可以通過時刻保持理性，克服潛意識和慣性思維，讓事物的發(fā)展規(guī)律還原它原來的面目，從而消退這種效應(yīng)帶來的不良影響。 1.認(rèn)清別人與自己的差異，不斷完善自己 不能總是以己之心度人之腹。其次，我們要承認(rèn)和敬重差異，多角度、全方位地熟悉別人。最終，為了避免投射效應(yīng)，我們需要學(xué)會換位思索，也就是設(shè)身處地地站在對方的立場上去看別人。在與人交往時，假如我們能站在對方的立場上，為對方著想，理解對方的需要和情感，我們才能與他人進(jìn)行很好的交流和溝通，也更簡單達(dá)成諒解和共識。 2.不同的人會產(chǎn)生相同的感受 我們可以利用一個人對別人的看法來推想這個人的真正意圖或心理特征。正如錢鍾書說“自傳其實是他傳，他傳往往卻是自轉(zhuǎn)”，要了解某人，看他的自傳，不如看他為別人做的傳。因為恨不得化身千千萬萬來敘述不便利言及