踢貓效應(yīng)：別被壞情緒傳染,保留一些理智

1、踢貓效應(yīng)：別被壞情緒傳染,保留一些理智 有這樣一個(gè)故事: 某公司董事長(zhǎng)早上看報(bào)看得太入迷以致忘了時(shí)間,為避免遲到,他超速駕駛了,被警察開了罰單,最終還是誤了時(shí)間。這位董事長(zhǎng)憤慨之極,于是將銷售經(jīng)理叫到辦公室訓(xùn)斥一番。銷售經(jīng)理挨訓(xùn)之后,氣急敗壞地將秘書叫到自己的辦公室并對(duì)他挑剔一番。秘書無緣無故被人挑剔,自然一肚子氣,就故意找接線員的茬。接線員無可奈何回到家,對(duì)著自己的兒子大發(fā)雷霆。兒子莫名其妙地被父親痛斥也很惱火,便將自己家里的貓狠狠地踢了一腳。 這就是人與人之間的泄憤連鎖反應(yīng)、踢貓效應(yīng),這是因?yàn)橐粋€(gè)人心情不好時(shí),潛意識(shí)會(huì)驅(qū)使他選擇下屬或無法還擊的弱者發(fā)泄,所以人的不滿心情和糟糕心情一般會(huì)沿著

2、等級(jí)強(qiáng)弱組成的關(guān)系依次傳遞,由金字塔的頂端一直擴(kuò)散到最底層。人的心情是會(huì)傳播的,因此一定要學(xué)會(huì)掌握自己的脾氣,保持心情穩(wěn)定、頭腦清醒,才能給自己和對(duì)方都留出一定的天地。在生活中我們常?？梢钥吹?一個(gè)人會(huì)因?yàn)榕u(píng)或者某些煩心事而心存怨氣,這些怨氣往往以對(duì)別人發(fā)怒的形式散出來,從而引起別人的怨氣,反而簡(jiǎn)單激發(fā)更多矛盾。 即使人際關(guān)系日后能夠彌補(bǔ),但造成的傷害卻不可能一時(shí)間平復(fù),人際關(guān)系受到的損傷也會(huì)永久存在,雖然向弱者發(fā)泄會(huì)將這種危害降得低一點(diǎn),但誰又保證那個(gè)"弱者"以后一定不會(huì)和你成為平級(jí)或者對(duì)手呢,而他受到的"怨氣"又怎能保證不會(huì)變成“報(bào)復(fù)"的

3、理由呢?再者,胡亂發(fā)脾氣還會(huì)給工作帶來混亂,負(fù)面心情會(huì)影響工作的效率,使得“士氣低迷",最終導(dǎo)致工作受阻。 三國(guó)時(shí),張飛脾氣特別急躁,他在閬中鎮(zhèn)守時(shí),聽說二哥關(guān)羽被害,旦夕號(hào)泣,血淚衣襟,并喝得酩酊大醉。酒醉后,怒氣更大,帳上帳下只要有過失士兵就鞭打他們,以至于多有被鞭打至死的,并下令軍中,限三日內(nèi)制辦白旗白甲,三軍掛孝伐吳,但屬下張達(dá)、范疆稟告一時(shí)無法完成,張飛鞭打了二人,并威逼完不成就將二人斬首。張飛這天夜里又喝得大醉,臥在帳中。范、張二人探知消息,初更時(shí)分,各懷利刀密入帳中,就把張飛給殺了。 一員威猛大將只因?yàn)椴荒苷莆招那?隨便遷怒他人,就被手下殺害,可見負(fù)面心情隨便發(fā)泄的嚴(yán)重

4、性。只有保留一定的清醒,用寬容的態(tài)度對(duì)待他人,不隨便發(fā)泄脾氣才能保住自己的權(quán)威和風(fēng)度,眾人才可能心悅誠(chéng)服。 每個(gè)人都會(huì)遇到壓力,都會(huì)有不快樂的時(shí)候,這種心情隨便發(fā)泄出去簡(jiǎn)單造成嚴(yán)重后果,憋在心里又簡(jiǎn)單使自己身心受到傷害,怎樣才能保持心理的平衡狀態(tài)呢? 其一,要學(xué)會(huì)“制怒"。面對(duì)突發(fā)事件要掌握住自己的心情,厭煩、壓抑、憂傷、憤慨等消極心情會(huì)造成緊急甚至是布滿敵意的氣氛。即使你沒有遷怒、打罵他人,他人也會(huì)因?yàn)槟隳樕系呐瓪饣蛘呙鏌o表情的臉而產(chǎn)生懼意,而這樣的壞心情會(huì)直接影響四周人的心情。所以,當(dāng)心情變壞時(shí),一定要讓自己冷靜下來再去面對(duì)他人。將脾氣掌握在一定范圍內(nèi),先處理好自己的心態(tài),再去處理事情,長(zhǎng)期堅(jiān)持下來,就能夠掌握自己的怒氣,做到自己的心情不影響他人。 其二,學(xué)會(huì)正確的發(fā)泄,而不要隨便遷怒他人。怒氣長(zhǎng)期憋在心里,對(duì)自己的身體和心理健康都是有害的,因此一定要學(xué)會(huì)正確發(fā)泄或疏導(dǎo)自己的不良心情?？梢詫⒆约盒闹械膽崙亢筒黄较蜿P(guān)系親熱的人傾訴,得到他們的勸慰,或者僅僅是傾訴也能夠消退你的怒氣;向使自己憤慨的人說明你的不滿,并談出自己的意見,往往可以使矛盾解除;用恰當(dāng)?shù)姆绞桨l(fā)泄自己的不滿,比如打拳泄憤等,都可以將怒氣發(fā)