課程標(biāo)準(zhǔn)——大學(xué)生心理健康

1、云南城市建設(shè)職業(yè)學(xué)院系（部）：思想政治理論課教學(xué)部 課程名稱： 大學(xué)生心理健康教育二一四年一月課程名稱：大學(xué)生心理健康教育 適用對(duì)象：全校一年級(jí)各專業(yè)學(xué)生課程類別：公共基礎(chǔ)課總學(xué)時(shí)：6學(xué)時(shí)主撰人：楊莉任課教師意見(jiàn)簽字：年月日系主任意見(jiàn)簽字：年月日教務(wù)部意見(jiàn)簽字：年月日編寫(xiě)/修訂日期：2014年11月大學(xué)生心理健康教育課程標(biāo)準(zhǔn)教學(xué)大綱部分課程名稱：大學(xué)生心理健康教育課程類別：公共必修課程適用專業(yè)：全校大一年級(jí)各專業(yè)學(xué)生總學(xué)時(shí)數(shù)：6學(xué)時(shí)使用教材：大學(xué)生心理健康教育，武漢大學(xué)出版社一、課程說(shuō)明（一）課程性質(zhì)本課程是面向全院各專業(yè)大學(xué)一年級(jí)學(xué)生開(kāi)設(shè)的一門公共必修課程。大學(xué)生心理健康教育課程是集知識(shí)傳授

2、、心理體驗(yàn)與行為訓(xùn)練為一體的公共課程。 課程旨在使學(xué)生明確心理健康的標(biāo)準(zhǔn)及意義，增強(qiáng)自我心理保健意識(shí)和心理危機(jī) 預(yù)防意識(shí)，掌握并應(yīng)用心理健康知識(shí)，培養(yǎng)自我認(rèn)知能力、人際溝通能力、自我 調(diào)節(jié)能力，切實(shí)提高心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。（二）課程目標(biāo)通過(guò)課程教學(xué)，使學(xué)生在知識(shí)、技能和自我認(rèn)知三個(gè)層面達(dá)到以下目標(biāo)。知識(shí)層面：通過(guò)本課程的教學(xué)，使學(xué)生了解心理學(xué)的有關(guān)理論和基本概念， 明確心理健康的標(biāo)準(zhǔn)及意義，了解大學(xué)階段人的心理發(fā)展特征及異常表現(xiàn)， 掌握 自我調(diào)適的基本知識(shí)。技能層面：通過(guò)本課程的教學(xué)，使學(xué)生掌握自我探索技能，心理調(diào)適技能及 心理發(fā)展技能。如學(xué)習(xí)發(fā)展技能、環(huán)境適應(yīng)技能、壓力管理技能、溝通

3、技能、問(wèn) 題解決技能、自我管理技能、人際交往技能和生涯規(guī)劃技能等。自我認(rèn)知層面：通過(guò)本課程的教學(xué)，使學(xué)生樹(shù)立心理健康發(fā)展的自主意識(shí)， 了解自身的心理特點(diǎn)和性格特征，能夠?qū)ψ约旱纳眢w條件、心理狀況、行為能力 等進(jìn)行客觀評(píng)價(jià)，正確認(rèn)識(shí)自己、接納自己，在遇到心理問(wèn)題時(shí)能夠進(jìn)行自我調(diào) 適或?qū)で髱椭?，積極探索適合自己并適應(yīng)社會(huì)的生活狀態(tài)。（三）課程的任務(wù)與基本要求根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)和教育規(guī)律，提高大學(xué)生適應(yīng)社會(huì)生活的能力，培養(yǎng) 大學(xué)生良好的個(gè)性心理品質(zhì)，促進(jìn)大學(xué)生心理素質(zhì)與思想素質(zhì)、 科學(xué)文化和身體 素質(zhì)的協(xié)調(diào)發(fā)展。（四）課程基本內(nèi)容1. 內(nèi)容選取根據(jù)大學(xué)生處于成年早期這個(gè)階段， 情緒波動(dòng)大，自我控制

4、能力不足。選取 了自我意識(shí)的發(fā)展、情緒、意志品質(zhì)等章節(jié)作為重點(diǎn)內(nèi)容，而另外4個(gè)專題的內(nèi) 容作為培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)的材料加以講解。2. 內(nèi)容序化講授對(duì)象為大一新生，從適應(yīng)環(huán)境入手，再到更深層次的人格塑造，悅納自 我等方面分層次地宣傳心理知識(shí)。（五）本課程與其他課程的關(guān)系本課程為促進(jìn)大學(xué)生心理素質(zhì)與思想素質(zhì)、科學(xué)文化和身體素質(zhì)的協(xié)調(diào)發(fā)展 打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)；并為自主搞好專業(yè)學(xué)習(xí)，盡早做好大學(xué)生生涯規(guī)劃及職業(yè)規(guī) 劃做出了前期鋪墊。（六）教學(xué)方式把重點(diǎn)知識(shí)有序地呈現(xiàn)出來(lái)，在單調(diào)的文字介紹后舉例說(shuō)明理論背后的意 義，根據(jù)斯金納定律，讓學(xué)生在文字和言語(yǔ)之間產(chǎn)生聯(lián)結(jié)，避免單純的視頻、圖 片展示過(guò)后，沒(méi)有在大腦皮

5、層上留下痕跡。心理課內(nèi)容可能涉及到學(xué)生隱私，因 此，采用布置作業(yè)的方式來(lái)調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性， 也讓學(xué)生消除顧慮。心理健康沒(méi)有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，只有常模下的各種特質(zhì)，因此在和學(xué)生的大量討論中啟發(fā)學(xué)生思 考有益的心理品質(zhì)，如利他行為、適當(dāng)?shù)刈晕冶┞兜龋?dāng)然前提是結(jié)合教材。二、課時(shí)分配表總學(xué)時(shí)為6,將本課程內(nèi)容分解為以下七個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行教學(xué)。各項(xiàng)目學(xué)時(shí)分配如下：項(xiàng)目?jī)?nèi)容講授時(shí)數(shù)實(shí)踐時(shí)數(shù)合計(jì)項(xiàng)目一了解心理健康的基礎(chǔ)知識(shí)10.51.5項(xiàng)目二認(rèn)識(shí)你自己：解讀自我項(xiàng)目三友情、愛(ài)情、親情與心理健康213項(xiàng)目四情緒、應(yīng)對(duì)挫折與心理健康項(xiàng)目五學(xué)習(xí)與心理健康10.51.5項(xiàng)目六熱愛(ài)生活與珍愛(ài)生命項(xiàng)目七了解幸福，了解積極心理學(xué)合

6、計(jì)426三、教學(xué)內(nèi)容項(xiàng)目一 了解心理健康的基礎(chǔ)知識(shí)【教學(xué)目的與要求】1. 通過(guò)教學(xué)使學(xué)生了解心理健康知識(shí)、大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，樹(shù)立正確的 心理健康觀念，能夠自主地調(diào)整心理狀態(tài)，維護(hù)自身的心理健康。2. 通過(guò)教學(xué)使學(xué)生了解心理咨詢的基本概念和功能、心理咨詢的內(nèi)容與類型，建立正確的心理咨詢觀念以及自助求助的意識(shí)。3. 通過(guò)教學(xué)使學(xué)生了解常見(jiàn)的大學(xué)生心理困惑及異常心理，了解心理疾病, 懂得哪些狀態(tài)可以通過(guò)自我調(diào)整或心理咨詢進(jìn)行解決， 哪些心理疾病需要專業(yè)醫(yī) 療機(jī)構(gòu)診治?！窘虒W(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)】1. 了解大學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn)。2. 了解影響大學(xué)生心理健康的主要因素。3. 大學(xué)生常見(jiàn)的心理疾病及其應(yīng)對(duì)。 【

7、教學(xué)方法與手段】 討論式教學(xué)法、案例式教學(xué)法、多媒體教學(xué)法、講授教學(xué)法 【教學(xué)內(nèi)容】1. 認(rèn)識(shí)心理活動(dòng)的特點(diǎn)和實(shí)質(zhì)；2. 了解大學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn)；3. 掌握大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)；4. 了解影響大學(xué)生心理健康的主要因素；5. 心理咨詢的概念和功能；6. 大學(xué)生心理咨詢的意義和特點(diǎn)；7. 大學(xué)生心理咨詢的內(nèi)容與類型；8. 大學(xué)生常見(jiàn)的心理困惑及異常心理；9. 大學(xué)生常見(jiàn)的心理疾病及其應(yīng)對(duì)。 【考試題型與考試范圍】 該門課程為考查課，具體詳見(jiàn)考核方法部分中的具體考核標(biāo)準(zhǔn)模塊。 【主要參考文獻(xiàn)】1. 高職高專規(guī)劃新教材編審委員會(huì)組： 大學(xué)生心理健康教育 ，吉林大學(xué)出 版社 2010 年版。2. 趙紅

8、、于桂霞：大學(xué)生心理健康教育 ，現(xiàn)代教育出版社 2011年版。3. 陳昉、王明娟：新編大學(xué)生心理健康教育 ，北京郵電大學(xué)出版社 2012 年版。4. 吉家文：新編大學(xué)心理健康教育 ，南開(kāi)大學(xué)出版社 2012年版。5. 張滿堂：心理與成長(zhǎng)大學(xué)生心理健康教育 ，南開(kāi)大學(xué)出版社 2012年版項(xiàng)目二 認(rèn)識(shí)你自己：解讀自我【教學(xué)目的與要求】通過(guò)教學(xué)使學(xué)生認(rèn)識(shí)自我發(fā)展的重要性，了解并掌握自我意識(shí)發(fā)展的特點(diǎn)， 能夠識(shí)別在自我意識(shí)發(fā)展過(guò)程中出現(xiàn)的偏差及原因， 并能夠?qū)ζ溥M(jìn)行調(diào)適， 建立 自尊自信的自我意識(shí)?！窘虒W(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)】 大學(xué)生自我意識(shí)偏差及調(diào)試【教學(xué)方法與手段】討論式教學(xué)法、案例式教學(xué)法、多媒體教學(xué)法、

9、講授教學(xué)法、體驗(yàn)教學(xué)法 【教學(xué)內(nèi)容】1. 自我意識(shí)概述；2. 大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展的特點(diǎn)；3. 大學(xué)生自我意識(shí)偏差及其調(diào)適；4. 自我意識(shí)的評(píng)估?！究荚囶}型與考試范圍】 該門課程為考查課，具體詳見(jiàn)考核方法部分中的具體考核標(biāo)準(zhǔn)模塊?！局饕獏⒖嘉墨I(xiàn)】1. 高職高專規(guī)劃新教材編審委員會(huì)組： 大學(xué)生心理健康教育 ，吉林大學(xué)出 版社 2010 年版。2. 趙紅、于桂霞：大學(xué)生心理健康教育 ，現(xiàn)代教育出版社 2011年版。3. 陳昉、王明娟：新編大學(xué)生心理健康教育 ，北京郵電大學(xué)出版社 2012 年版。4. 吉家文：新編大學(xué)心理健康教育 ，南開(kāi)大學(xué)出版社 2012年版。5. 張滿堂：心理與成長(zhǎng)大學(xué)生心理健康

10、教育 ，南開(kāi)大學(xué)出版社 2012 年版。【實(shí)踐教學(xué)】1. 通過(guò) 20個(gè)“我是誰(shuí)”的課堂學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解自我意識(shí)發(fā)展的狀況。2. 通過(guò)“天生我才”的練習(xí)及交流，學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)、肯定和欣賞自己的長(zhǎng)處，從 而增強(qiáng)自信心；同時(shí)學(xué)會(huì)了解及欣賞他人的長(zhǎng)處。3. 通過(guò)“優(yōu)點(diǎn)大轟炸”的練習(xí)，學(xué)習(xí)觀察和發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)，并且直接表達(dá) 對(duì)他人的欣賞，增強(qiáng)人際之間的良性互動(dòng)；同時(shí)，學(xué)習(xí)接納他人的欣賞，體驗(yàn)被 表?yè)P(yáng)的愉悅感，增強(qiáng)自信心。項(xiàng)目三 友情、愛(ài)情、親情與心理健康【教學(xué)目的與要求】1. 通過(guò)教學(xué)使學(xué)生了解社會(huì)適應(yīng)良好時(shí)心理健康的主要特征的意義， 幫助大 學(xué)生學(xué)會(huì)適應(yīng)社會(huì)，適應(yīng)大學(xué)生活，解決適應(yīng)過(guò)程的心理問(wèn)題。2. 通過(guò)

11、教學(xué)使學(xué)生了解人際交往的意義、 特點(diǎn)及類型，理解影響大學(xué)生人際 交往的因素，掌握基本的交往原則和技巧， 了解人際關(guān)系障礙的類型及調(diào)適方法， 增強(qiáng)人際交往能力。3. 通過(guò)教學(xué)使學(xué)生了解自身性生理和心理的發(fā)展， 認(rèn)識(shí)大學(xué)生戀愛(ài)心理的特 點(diǎn)，了解大學(xué)生在性心理和戀愛(ài)心理方面存在的問(wèn)題， 形成對(duì)性心理和戀愛(ài)心理 的正確認(rèn)識(shí)?！窘虒W(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)】1. 大學(xué)生人際交往影響因素、原則、技巧和障礙及調(diào)試。2. 性心理的發(fā)展和大學(xué)生性心理的特點(diǎn)?！窘虒W(xué)方法與手段】 討論式教學(xué)法、案例式教學(xué)法、多媒體教學(xué)法、講授教學(xué)法、體驗(yàn)教學(xué) 【教學(xué)內(nèi)容】1. 人際關(guān)系概述；2. 大學(xué)生人際交往及影響因素；3. 大學(xué)生人際交往原

12、則及技巧；4. 大學(xué)生人際關(guān)系障礙及調(diào)適；5. 性心理的發(fā)展和大學(xué)生性心理的特點(diǎn)；6. 大學(xué)生性心理問(wèn)題及調(diào)適；7. 大學(xué)生戀愛(ài)心理發(fā)展的規(guī)律特點(diǎn)和常見(jiàn)問(wèn)題；8. 培養(yǎng)健康戀愛(ài)觀和擇偶觀；9大學(xué)生適應(yīng)的基本原則【考試題型與考試范圍】 該門課程為考查課，具體詳見(jiàn)考核方法部分中的具體考核標(biāo)準(zhǔn)模塊。 【主要參考文獻(xiàn)】1. 高職高專規(guī)劃新教材編審委員會(huì)組： 大學(xué)生心理健康教育 ，吉林大學(xué)出 版社 2010 年版。2. 趙紅、于桂霞：大學(xué)生心理健康教育 ，現(xiàn)代教育出版社 2011年版。3. 陳昉、王明娟：新編大學(xué)生心理健康教育 ，北京郵電大學(xué)出版社 2012 年版。4. 吉家文：新編大學(xué)心理健康教育 ，

13、南開(kāi)大學(xué)出版社 2012年版。5. 張滿堂：心理與成長(zhǎng)大學(xué)生心理健康教育 ，南開(kāi)大學(xué)出版社 2012 年版。【實(shí)踐教學(xué)】1. 通過(guò)人際交往態(tài)度和能力量表等有關(guān)心理測(cè)驗(yàn)，了解自己的交往狀 況。2. 討論：周圍什么樣的人受人歡迎， 他（她）身上的什么品質(zhì)得到大家喜愛(ài)， 他（她）是如何與他人交往的。3. 通過(guò)同理心訓(xùn)練，幫助學(xué)生學(xué)習(xí)換位思考，將心比心，善解人意，樂(lè)于助 人。4. 通過(guò)處理人際兩難問(wèn)題的情景訓(xùn)練， 幫助學(xué)生學(xué)習(xí)并掌握解決生活中交往 沖突的方法及思路。5. 請(qǐng)嘗試與 10個(gè)陌生人打招呼，并與同學(xué)分享個(gè)人體驗(yàn)。6. 請(qǐng)用人際交往理論分析自己體會(huì)最深的一次人際交往實(shí)踐。7. 通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作、分

14、享性的課堂活動(dòng)，了解自我和他人，學(xué)會(huì)聆聽(tīng)、表達(dá)和 回應(yīng)。8. 進(jìn)行“我的戀愛(ài)觀”小測(cè)驗(yàn)，幫助學(xué)生澄清自己的戀愛(ài)觀。9. 組織“我心目中的戀人”活動(dòng)，通過(guò)學(xué)生之間的討論分享，增進(jìn)男女學(xué)生 之間的交流，學(xué)習(xí)尊重自己和他人，促進(jìn)學(xué)生對(duì)愛(ài)情的反思。10. 進(jìn)行大學(xué)生戀愛(ài)與性心理問(wèn)題的案例討論，引導(dǎo)大學(xué)生樹(shù)立正確的戀愛(ài) 觀和健康性態(tài)度。11. 觀看性健康教育錄像，通過(guò)討論分享，幫助大學(xué)生確立健康性態(tài)度。項(xiàng)目四 情緒、應(yīng)對(duì)挫折與心理健康【教學(xué)目的與要求】1. 通過(guò)教學(xué)使學(xué)生了解自身的情緒特點(diǎn)， 掌握情緒調(diào)適的方法， 自主調(diào)控情 緒，保持良好的情緒狀態(tài)。2. 通過(guò)教學(xué)使學(xué)生正確理解意志與壓力，了解大學(xué)生壓力

15、及挫折的主要來(lái) 源，了解壓力與挫折對(duì)人生的意義，學(xué)會(huì)正確管理壓力和應(yīng)對(duì)挫折。【教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)】1. 大學(xué)生情緒特點(diǎn)及其影響；2. 不良情緒的表現(xiàn)及調(diào)適；3. 大學(xué)生壓力和挫折的產(chǎn)生與特點(diǎn)，以及壓力管理與挫折應(yīng)對(duì)。 【教學(xué)方法與手段】討論式教學(xué)法、案例式教學(xué)法、多媒體教學(xué)法、講授教學(xué)法、體驗(yàn)教學(xué) 【教學(xué)內(nèi)容】1. 情緒概述；2. 大學(xué)生情緒特點(diǎn)及其影響；3. 培養(yǎng)良好的情緒；4. 不良情緒的表現(xiàn)及調(diào)適；5. 壓力和挫折概述；6. 大學(xué)生壓力和挫折的產(chǎn)生與特點(diǎn)；7. 壓力和挫折對(duì)大學(xué)生心理的影響；8. 壓力管理與挫折應(yīng)對(duì)。【考試題型與考試范圍】 該門課程為考查課，具體詳見(jiàn)考核方法部分中的具體考核標(biāo)

16、準(zhǔn)模塊?！局饕獏⒖嘉墨I(xiàn)】1. 高職高專規(guī)劃新教材編審委員會(huì)組： 大學(xué)生心理健康教育 ，吉林大學(xué)出 版社 2010 年版。2. 趙紅、于桂霞：大學(xué)生心理健康教育 ，現(xiàn)代教育出版社 2011年版3. 陳昉、王明娟：新編大學(xué)生心理健康教育 ，北京郵電大學(xué)出版社 2012 年版。4. 吉家文：新編大學(xué)心理健康教育 ，南開(kāi)大學(xué)出版社 2012年版。5. 張滿堂：心理與成長(zhǎng)大學(xué)生心理健康教育 ，南開(kāi)大學(xué)出版社 2012 年版?！緦?shí)踐教學(xué)】1. 通過(guò)“當(dāng)我會(huì)很憤怒”、“當(dāng)我憤怒時(shí)，我會(huì)”的未完成語(yǔ)句練 習(xí)及小組討論， 讓學(xué)生了解自己的情緒自我調(diào)控能力， 以及正確與錯(cuò)誤的情緒處 理方法及后果。2. 通過(guò)“心理

17、氣氛圈”分析，讓學(xué)生客觀了解自己的心境。3. 通過(guò)運(yùn)用理性情緒理論對(duì)不良情緒事例的具體分析， 分清事件、認(rèn)知情緒， 并能找出非理性觀念，學(xué)會(huì)建立合理觀念，從而達(dá)到情緒的改善。4. 通過(guò)肌肉漸進(jìn)性緊張放松訓(xùn)練讓學(xué)生掌握放松技術(shù)。5. 通過(guò)心理適應(yīng)力測(cè)試，了解自己的心理適應(yīng)力水平。6. 寫(xiě)出自己遇到挫折時(shí)最常見(jiàn)的應(yīng)對(duì)方式， 客觀分析這些應(yīng)對(duì)方式的積極和 消極影響，探討自己應(yīng)對(duì)壓力的最佳方式。7. 情境演練。項(xiàng)目五 學(xué)習(xí)與心理健康【教學(xué)目的與要求】 通過(guò)教學(xué)使學(xué)生了解大學(xué)學(xué)習(xí)活動(dòng)的基本特點(diǎn)與學(xué)習(xí)心理特點(diǎn)， 了解大學(xué)生 學(xué)習(xí)心理障礙的表現(xiàn)及成因， 學(xué)會(huì)調(diào)適學(xué)習(xí)心理障礙， 使自己擁有良好的學(xué)習(xí)心 理狀態(tài)

18、?！窘虒W(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)】1. 大學(xué)生學(xué)習(xí)特點(diǎn)與心理機(jī)制。2. 創(chuàng)造性思維與創(chuàng)新能力的培養(yǎng)?！窘虒W(xué)方法與手段】 討論式教學(xué)法、案例式教學(xué)法、多媒體教學(xué)法、講授教學(xué)法、體驗(yàn)教學(xué) 【教學(xué)內(nèi)容】1. 大學(xué)生學(xué)習(xí)特點(diǎn)與心理機(jī)制；2. 大學(xué)生學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)及潛能開(kāi)發(fā)；3. 大學(xué)生常見(jiàn)的學(xué)習(xí)心理障礙及調(diào)適；4. 創(chuàng)造性思維與創(chuàng)新能力的培養(yǎng)。【考試題型與考試范圍】 該門課程為考查課，具體詳見(jiàn)考核方法部分中的具體考核標(biāo)準(zhǔn)模塊?！局饕獏⒖嘉墨I(xiàn)】1. 高職高專規(guī)劃新教材編審委員會(huì)組： 大學(xué)生心理健康教育 ，吉林大學(xué)出 版社 2010 年版。2. 趙紅、于桂霞：大學(xué)生心理健康教育 ，現(xiàn)代教育出版社 2011年版。3. 陳

19、昉、王明娟：新編大學(xué)生心理健康教育 ，北京郵電大學(xué)出版社 2012 年版。4. 吉家文：新編大學(xué)心理健康教育 ，南開(kāi)大學(xué)出版社 2012年版。5. 張滿堂：心理與成長(zhǎng)大學(xué)生心理健康教育 ，南開(kāi)大學(xué)出版社 2012 年版?！緦?shí)踐教學(xué)】1. 通過(guò)“創(chuàng)新思維測(cè)驗(yàn)”，使學(xué)生了解自己的創(chuàng)新思維特點(diǎn)和水平。2. 組織課堂活動(dòng)， 讓學(xué)生彼此分享自己認(rèn)為最富有創(chuàng)意的學(xué)習(xí)方法， 以增強(qiáng) 學(xué)生創(chuàng)新的意識(shí)和能力。3. 課堂討論：常見(jiàn)學(xué)習(xí)困擾及自己是如何克服的。4. 通過(guò)“考試焦慮度測(cè)驗(yàn)”，學(xué)習(xí)什么是應(yīng)試焦慮與應(yīng)試怯場(chǎng)，并了解如何 進(jìn)行自我心理調(diào)適。項(xiàng)目六 熱愛(ài)生活與珍愛(ài)生命【教學(xué)目的與要求】 通過(guò)教學(xué)使學(xué)生認(rèn)識(shí)生命

20、， 尊重生命， 珍愛(ài)生命， 幫助大學(xué)生識(shí)別心理危機(jī) 的信號(hào)，掌握初步的干預(yù)方法，預(yù)防心理危機(jī)，維護(hù)生命安全?！窘虒W(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)】 大學(xué)生心理危機(jī)的表現(xiàn)、預(yù)防與干預(yù)。【教學(xué)方法與手段】 討論式教學(xué)法、案例式教學(xué)法、多媒體教學(xué)法、講授教學(xué)法、體驗(yàn)教學(xué) 【教學(xué)內(nèi)容】1. 生命的意義；2. 大學(xué)生心理危機(jī)的表現(xiàn)；3. 大學(xué)生心理危機(jī)的預(yù)防與干預(yù)?！究荚囶}型與考試范圍】 該門課程為考查課，具體詳見(jiàn)考核方法部分中的具體考核標(biāo)準(zhǔn)模塊。 【主要參考文獻(xiàn)】1. 高職高專規(guī)劃新教材編審委員會(huì)組： 大學(xué)生心理健康教育 ，吉林大學(xué)出 版社 2010 年版。2. 趙紅、于桂霞：大學(xué)生心理健康教育 ，現(xiàn)代教育出版社 201

21、1年版。3. 陳昉、王明娟：新編大學(xué)生心理健康教育 ，北京郵電大學(xué)出版社 2012 年版。4. 吉家文：新編大學(xué)心理健康教育 ，南開(kāi)大學(xué)出版社 2012年版。5. 張滿堂：心理與成長(zhǎng)大學(xué)生心理健康教育 ，南開(kāi)大學(xué)出版社 2012 年版?！緦?shí)踐教學(xué)】1. 通過(guò)有關(guān)生命意義的問(wèn)卷調(diào)查，認(rèn)清生命的價(jià)值與意義。2. 通過(guò)課堂練習(xí)，確立自己人生不同階段的目標(biāo)。3. 通過(guò)心理訓(xùn)練，學(xué)會(huì)對(duì)他人的欣賞、熱愛(ài)、尊重和感謝，感受生活的美 好。4. 通過(guò)對(duì)“死亡圖像和死亡比喻” 的練習(xí)，克服對(duì)死亡的恐懼， 了解“善別” 和“善終”，坦然面對(duì)死亡，從而更加珍惜活著的美好。項(xiàng)目七 了解幸福，了解積極心理學(xué)【教學(xué)目的與要

22、求】 通過(guò)本部分的學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解每個(gè)個(gè)體都有能力實(shí)現(xiàn)幸福，健康成長(zhǎng)?！窘虒W(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)】 了解積極心理學(xué)，體驗(yàn)幸福?！窘虒W(xué)方法與手段】 討論式教學(xué)法、案例式教學(xué)法、多媒體教學(xué)法、講授教學(xué)法【教學(xué)內(nèi)容】1. 大家一起“看”幸福（主觀幸福感）；2. 誰(shuí)“動(dòng)”了我們的幸福（幸福的影響因素）；3. 轉(zhuǎn)角“遇見(jiàn)”幸福（提高幸福的方法）。 【考試題型與考試范圍】 該門課程為考查課，具體詳見(jiàn)考核方法部分中的具體考核標(biāo)準(zhǔn)模塊。 【主要參考文獻(xiàn)】1. 高職高專規(guī)劃新教材編審委員會(huì)組： 大學(xué)生心理健康教育 ，吉林大學(xué)出 版社 2010 年版。2. 趙紅、于桂霞：大學(xué)生心理健康教育 ，現(xiàn)代教育出版社 2011年版。

23、3. 陳昉、王明娟：新編大學(xué)生心理健康教育 ，北京郵電大學(xué)出版社 2012 年版。4. 吉家文：新編大學(xué)心理健康教育 ，南開(kāi)大學(xué)出版社 2012年版。5. 張滿堂：心理與成長(zhǎng)大學(xué)生心理健康教育 ，南開(kāi)大學(xué)出版社 2012年版實(shí)踐教學(xué)部分實(shí)踐教學(xué) 1項(xiàng)目二 認(rèn)識(shí)你自己：解讀自我1. 通過(guò) 20個(gè)“我是誰(shuí)”的課堂學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解自我意識(shí)發(fā)展的狀況。2. 通過(guò)“天生我才”的練習(xí)及交流，學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)、肯定和欣賞自己的長(zhǎng)處，從 而增強(qiáng)自信心；同時(shí)學(xué)會(huì)了解及欣賞他人的長(zhǎng)處。3. 通過(guò)“優(yōu)點(diǎn)大轟炸”的練習(xí)，學(xué)習(xí)觀察和發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)，并且直接表達(dá) 對(duì)他人的欣賞，增強(qiáng)人際之間的良性互動(dòng)；同時(shí)，學(xué)習(xí)接納他人的欣賞，體

24、驗(yàn)被 表?yè)P(yáng)的愉悅感，增強(qiáng)自信心。實(shí)踐教學(xué) 2項(xiàng)目三 友情、愛(ài)情、親情與心理健康1. 通過(guò)人際交往態(tài)度和能力量表等有關(guān)心理測(cè)驗(yàn)，了解自己的交往狀 況。2. 討論：周圍什么樣的人受人歡迎， 他（她）身上的什么品質(zhì)得到大家喜愛(ài)， 他（她）是如何與他人交往的。3. 通過(guò)同理心訓(xùn)練，幫助學(xué)生學(xué)習(xí)換位思考，將心比心，善解人意，樂(lè)于助 人。4. 通過(guò)處理人際兩難問(wèn)題的情景訓(xùn)練， 幫助學(xué)生學(xué)習(xí)并掌握解決生活中交往 沖突的方法及思路。5. 請(qǐng)嘗試與 10個(gè)陌生人打招呼，并與同學(xué)分享個(gè)人體驗(yàn)。6. 請(qǐng)用人際交往理論分析自己體會(huì)最深的一次人際交往實(shí)踐。7. 通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作、分享性的課堂活動(dòng)，了解自我和他人，學(xué)會(huì)聆聽(tīng)、

25、表達(dá)和 回應(yīng)。8. 進(jìn)行“我的戀愛(ài)觀”小測(cè)驗(yàn)，幫助學(xué)生澄清自己的戀愛(ài)觀。9. 組織“我心目中的戀人”活動(dòng)，通過(guò)學(xué)生之間的討論分享，增進(jìn)男女學(xué)生 之間的交流，學(xué)習(xí)尊重自己和他人，促進(jìn)學(xué)生對(duì)愛(ài)情的反思。10. 進(jìn)行大學(xué)生戀愛(ài)與性心理問(wèn)題的案例討論，引導(dǎo)大學(xué)生樹(shù)立正確的戀愛(ài) 觀和健康性態(tài)度。11. 觀看性健康教育錄像，透過(guò)討論分享，幫助大學(xué)生確立健康性態(tài)度的重 要意義。實(shí)踐教學(xué) 3項(xiàng)目四 情緒、應(yīng)對(duì)挫折與心理健康1. 通過(guò)“當(dāng)我會(huì)很憤怒”、“當(dāng)我憤怒時(shí)，我會(huì)”的未完成語(yǔ)句練 習(xí)及小組討論， 讓學(xué)生了解自己的情緒自我調(diào)控能力， 以及正確與錯(cuò)誤的情緒處 理方法及后果。2. 通過(guò)“心理氣氛圈”分析，讓學(xué)生

26、客觀了解自己的心境。3. 通過(guò)運(yùn)用理性情緒理論對(duì)不良情緒事例的具體分析， 分清事件、認(rèn)知情緒， 并能找出非理性觀念，學(xué)會(huì)建立合理觀念，從而達(dá)到情緒的改善。4. 通過(guò)肌肉漸進(jìn)性緊張放松訓(xùn)練讓學(xué)生掌握放松技術(shù)。5. 通過(guò)心理適應(yīng)力測(cè)試，了解自己的心理適應(yīng)力水平。6. 寫(xiě)出自己遇到挫折時(shí)最常見(jiàn)的應(yīng)對(duì)方式， 客觀分析這些應(yīng)對(duì)方式的積極和 消極影響，探討自己應(yīng)對(duì)壓力的最佳方式。7. 情境演練。實(shí)踐教學(xué) 4項(xiàng)目五 學(xué)習(xí)與心理健康1. 通過(guò)“創(chuàng)新思維測(cè)驗(yàn)”，使學(xué)生了解自己的創(chuàng)新思維特點(diǎn)和水平。2. 組織課堂活動(dòng)， 讓學(xué)生彼此分享自己認(rèn)為最富有創(chuàng)意的學(xué)習(xí)方法， 以增強(qiáng) 學(xué)生創(chuàng)新的意識(shí)和能力。3. 課堂討論：常

27、見(jiàn)學(xué)習(xí)困擾及自己是如何克服的。4. 通過(guò)“考試焦慮度測(cè)驗(yàn)”，學(xué)習(xí)什么是應(yīng)試焦慮與應(yīng)試怯場(chǎng)，并了解如何 進(jìn)行自我心理調(diào)適。實(shí)踐教學(xué) 5項(xiàng)目六 熱愛(ài)生活與珍愛(ài)生命1 .通過(guò)有關(guān)生命意義的問(wèn)卷調(diào)查，認(rèn)清生命的價(jià)值與意義。2. 通過(guò)課堂練習(xí)，確立自己人生不同階段的目標(biāo)。3. 通過(guò)心理訓(xùn)練，學(xué)會(huì)對(duì)他人的欣賞、熱愛(ài)、尊重和感謝，感受生活的美 好。4. 通過(guò)對(duì)“死亡圖像和死亡比喻” 的練習(xí)， 克服對(duì)死亡的恐懼， 了解“善別” 和“善終”，坦然面對(duì)死亡，從而更加珍惜活著的美好?？己朔椒ú糠忠?、考核思路 根據(jù)中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的意見(jiàn) （中發(fā) 200416 號(hào)）、教育部衛(wèi)生部 共

28、青團(tuán)中央關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大 學(xué)生心理健康教育的意見(jiàn)（教社政 20051 號(hào)）、教育部辦公廳關(guān)于印發(fā) 普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育工作基本建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)（試行）的通知 （教思 政廳 20111 號(hào)）、教育部辦公廳關(guān)于印發(fā)普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教 育工作基本要求的通知（教思政廳 20115 號(hào)）等文件精神，結(jié)合我院實(shí) 際，組織實(shí)施相應(yīng)的考核方式， 以適應(yīng)高職高專學(xué)生學(xué)習(xí)任務(wù)的完成。 本考核說(shuō) 明對(duì)各章都規(guī)定了考核要求， 按了解，理解和掌握三個(gè)層次說(shuō)明學(xué)生應(yīng)達(dá)到的考 核標(biāo)準(zhǔn)。了解是最低層次的要求， 凡是屬于了解的內(nèi)容， 要求對(duì)它們的概念， 理論及 計(jì)算方法有基本的認(rèn)識(shí)。理解是較高層次的要求， 凡是屬

29、于理解的內(nèi)容， 要求對(duì)它們的內(nèi)涵、 理論及 應(yīng)用條件有一定的認(rèn)識(shí)，能運(yùn)用這一部分內(nèi)容進(jìn)行正確的判斷和說(shuō)明。掌握是最高層次的要求。 凡是需要掌握的內(nèi)容， 要求對(duì)它們重點(diǎn)學(xué)習(xí)， 熟練 應(yīng)用，能夠用所學(xué)的知識(shí)應(yīng)用于實(shí)際生活、學(xué)習(xí)中。本課程需要對(duì)教師和學(xué)生進(jìn)行教學(xué)評(píng)價(jià)。 其根本目的在于獲得反饋信息， 以 幫助教師改進(jìn)教學(xué)， 促進(jìn)學(xué)生發(fā)展， 保證課程目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)， 而不在于對(duì)學(xué)生心理 健康發(fā)展水平做出終結(jié)性的評(píng)定，更不是利用評(píng)價(jià)結(jié)果對(duì)學(xué)生進(jìn)行比較與分等。 本課程評(píng)價(jià)具有預(yù)防與鑒別功能， 即：通過(guò)評(píng)價(jià)了解課程實(shí)施的情況， 了解學(xué)生 心理發(fā)展?fàn)顩r， 了解個(gè)別學(xué)生存在的問(wèn)題， 為課程下一步的實(shí)施進(jìn)行有針對(duì)性的

30、調(diào)整，并為個(gè)別學(xué)生提供有針對(duì)性的個(gè)別咨詢。 本課程評(píng)價(jià)具有強(qiáng)化與教育功能， 評(píng)價(jià)本身具有教育性， 是人與人互動(dòng)與交流的過(guò)程。 利用評(píng)價(jià)對(duì)學(xué)生的進(jìn)步進(jìn)行 鼓勵(lì)，對(duì)于輔導(dǎo)過(guò)程中的不足提出改進(jìn)建議，保證課程目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。本課程采用多主體、 開(kāi)放性的評(píng)價(jià)， 不同教學(xué)模塊可根據(jù)具體情況， 選用或 綜合運(yùn)用教師評(píng)價(jià)、 學(xué)生自我評(píng)價(jià)、 學(xué)生相互評(píng)價(jià)等方式對(duì)學(xué)生進(jìn)行評(píng)價(jià)， 同時(shí)， 直接或間接地對(duì)教師的教學(xué)效果進(jìn)行評(píng)價(jià)。1. 教師觀察記錄。 教師有計(jì)劃、有目的地對(duì)學(xué)生在日?；顒?dòng)中表現(xiàn)出的情感、態(tài)度、能力、行 為進(jìn)行觀察，寫(xiě)出記錄，作為評(píng)價(jià)的材料。2. 作品分析。根據(jù)教學(xué)內(nèi)容，教師布置相應(yīng)的作業(yè)（學(xué)習(xí)體會(huì)、個(gè)案分析、 心理日記等），并對(duì)學(xué)生的作業(yè)進(jìn)行分析評(píng)定 , 通過(guò)學(xué)生的作業(yè)對(duì)其心理素質(zhì)發(fā) 展?fàn)顩r進(jìn)行評(píng)價(jià)，進(jìn)而評(píng)價(jià)心理健康教育課程的教學(xué)效果。3. 學(xué)生自評(píng)。教師引導(dǎo)和幫助學(xué)生對(duì)自己在學(xué)習(xí)中的表現(xiàn)與成果進(jìn)行自我評(píng) 價(jià)，以提高自我認(rèn)識(shí)、 自我調(diào)控的能力。 特別讓學(xué)生評(píng)價(jià)自己是否感覺(jué)經(jīng)過(guò)心理 健康教育后，自己的人際關(guān)系、