論100米跑運動員的加速跑、加速跑距離、加速能力

1、論100米跑運動員的加速跑、加速跑距離、加速能力百家論壇論100米跑運動員的加速跑,加速跑距離,加速能力discussiononacceleration,accelerativedistanceandabilityof100mrunners李廣文liguangwen摘要:運用文獻資料調研,邏輯分析等研究方法,對世界優(yōu)秀短跑運動員100m跑相關據進行分析研究.結果表明,100米跑的加速跑距離和總成績在可能不相關的情況下,不能計算它們的相關性;100米跑的加速能力強的表現應該是加速度大,傳統(tǒng)的理解"加速距離長,加速能力強"是錯誤的;建議100米跑的速度特征研究立足于最大速度的研

2、究上,所有的研究應該圍繞如何提高最大速度來進行.關鍵詞:100米;短跑;速度特征;加速跑;加速跑距離;加速能力abstract:throughusingthemethodofhteratureandlogicalanalysis,thispapermadeanalysisonrelevantdataof100mnlnnofworldehterunnek,.theresultshowedthatundertheirrelevancebetweenaccelerativedistanceandtotaltime,wecannotcalculatetherelevanceof100mrunmng.t

3、hegoodaccelerativeabilityof100mnmningwastheresultofquickacceleration,whilethetraditionalideaoflongaccelerativedistancewaswrong.itsuggeststhattheresearchonspeedof100mrullningshouldfocusonmaximalspeed.keywords:100m;nmning;speed;characteristics;accelerativerunning;distance中圖分類號:g804.6文獻標識碼:a文章編號:1005-0

4、256(2006)090011-31引言關于100米跑運動員的速度特征自從1991年東京田徑世錦賽的拍攝解析系統(tǒng)開始應用,至今都是一個研究的熱點,r1相關的科研成果發(fā)表了很多一.中國體育科技2005年第2期刊登了郭樹濤先生撰寫的"loom跑加速能力的探討一r'1與郭成吉教授商榷"論文以一種全新的角度對當前主流的關于100米跑速度特征的相關研究提出了自己的看法,文中對于"100米跑加速跑的距離不能太長,但是究竟多長算長",給人耳目一新的感覺,對當前的一些模糊的研究結論提出挑戰(zhàn).另外郭老師對于當代流行的觀點"首先達到最大速度并能保持較長時間

5、者"(優(yōu)勝)認為只是一種美好的愿望,很難具體操作.筆者贊同郭樹濤老師對當前主流觀點的反思,擬結合自己的研究來針對爭議較多的加速跑,加速跑距離,加速能力提出自己的看法,草擬成文,以作商榷.2加速跑距離析辨短跑的加速跑距離是運動員在起跑后身體重心達到最大速度時所通過的距離.100米跑根據其速度的變化特點,可以分為加速段,保持最大速度段,速度耐力段.在這三個跑速階段中,運動員步長的長短和步頻的快慢有較大的差距,在起跑和加速段,隨著速度的急劇提升步長和步頻同步提高,在最高速度和保持最高速度段步長和步頻是相互對立的,在接近終點步頻下降而步長有增大的趨勢.從眾多的研究人員對世界重大賽事的技術統(tǒng)計

6、及其相關研究來看,人們對100米加速跑的距離還處于探索階段,認識不統(tǒng)一,于實踐無益,筆者予以析辨.2.1加速距離長短和成績究竟有無因果關系優(yōu)秀男女運動員100米加速距離較長,最大速度較大.已是r11不爭的事實.我國學者周鐵民研究得出,國外優(yōu)秀女子100米短跑運動員的加速距離與運動成績的相關系數為r=一0.88.最大速度與運動成績相關系數為r=-o.89.原始數據如下:現在的主流觀點基本也認可了加速跑距離與運動成績裹1運動成績與有關指標的相關系數(國外組)作者簡介:李廣文(1978-),男,山東梁山人,助教,在讀碩士,研究方向:田徑教學與訓練.作者單位:德州學院體育系,山東德州253023(首都

7、體育學院在讀碩士,指導老師:李鴻江教授)departmentofphysicaleducation,dezhouuniversity,dezhou253023,shandongchina.體育科技文獻通報l11第14卷第9期i.一切皆有可能表2運動成績與加速跑距離有較大的相關性(參見所引全部參考文獻).但是沒有人提出這樣的質疑:加速距離與運動成績相關竟然接近于最大速度與運動成績,加速跑距離和運動成績假如沒有相關性,我們可以計算它們的相關性嗎?是不是優(yōu)秀運動員中加速距離長的成績就好呢?我們可以找一個反例,第六屆雅典田徑錦標賽男子100米冠軍得主格林的最大速度出現在58.1o米處,也就是所說的加速

8、跑距離58.1o米,是決賽中加速距離最短的運動員,卻以9.86秒的成績奪冠,而加拿大運動員貝利在最高速度和格林都是11.87秒的情況下,加速跑距離長達62.3o米卻以9.91秒的成績屈居第二,具體數據請參閱參考rd文獻.這至少說明加速距離和成績的關系要重新審視.實際上早在1993年以后一直有類似的研究結論出現,具體見rl1r綜述.例如,袁作生老師等一據優(yōu)秀男子運動員而建立的回歸模型,得出"如果一個100米跑運動員的跑速峰值v越高,達到峰值時所跑過的距離s越大,跑完s這段距離所需的時間t越短,那么它的100米跑成績t就越好".該研究進而提出,目前世界頂尖100米跑運動員來說,

9、v值幾乎達到極限,再提高是極困難的,12.05m/s是目前v值的上限,所以他們提高成績t主要是靠加大距離s,以及盡量縮短t的值.筆者認為這種說法是很籠統(tǒng),很難具有操作性的.就是說讓運動員加大加速跑距離s,這件事情是好辦的,可以加長,但是又讓運動員縮短該段距離的時間t,說到底還是要運動員跑得快成績才好.用運動學知識來講就是還是提高加速度a,并且加速距離s要長,那么直接的結果就是最大速度v也提高了,理解到這里就和前面"v值幾乎達到極限,在提高是極其困難的"相矛盾了.所以筆者認為,加速跑距離能反映運動成績水平,它只是優(yōu)秀運動員的一個運動參數和外部特征,不能認為提高加速距離便達到提

10、高成績的目的.加速距離較長只是優(yōu)秀運動員的最大速度較大,而加速到這個最大速度所需要的距離較長,加速距離本身和成績并沒有較大相關性,更不能推廣開來,和成績高度相關的只有最大速度.為了好理解,更深入的例證如下.'還是以袁作生老師的研究為例,值得說明的是,筆者較多地引用袁作聲老師和周鐵民老師還有其他一些專家的結論,是基于這種理論在前些年為主流理論,而且形成了很大影響,僅此而已.該研究列舉劉易斯,約翰遜的四組數據(如下表3)作為例證.表3劉易斯,約翰遜百米跑主要參數對比(注:t:加速跑距離所用時間s:加速距離v:最大速度t:成績)bulletln0fsportscienceandtechn0i

11、ogyvoi_l4.no.9.2006意思說同樣最大速度的情況下,提高加速距離s所以成績得到了提高,但是筆者認為這只是一種形式的理解,該成績提高的實質是在最大速度12.05m/s一定的情況下,加速跑的平均速度大,加速跑可以近似作為勻加速運動(這對計算求證無礙)-爭-4.702z爭4?86.03:爭=4_51946o1:4?615即成績9.86與9.83的取得是加速距離內平均速度大的緣故.如上所述,筆者認為不能作為評價該成績的一個依據.在這種思想的指引下,出現了100米運動員在訓練中應通過步幅的調整適當延長加速跑的距離以創(chuàng)造優(yōu)異成績等觀點.例如申偉華等老師一基本相同的結論,如"在影響1

12、00米運動員運動成績的因素中,除了運動員的個人最大速度這一重要因素外,加速跑過程中達到個人最高速度時所通過的距離,同樣,對運動成績的提高具有重要作用".退一步講假設疾跑加速看成是勻加速運動,最大速度一定的情況下,加速距離長的平均速度則低于加速跑距離短的平均速度,這在一定程度上可以證明上述觀點.之所以出現這種情況是有的研究者忽略了最大速度這個因素,甲隊員達到最大速度12m/s,加速距離50m,乙隊員達到最大速度1lm/s,加速距離40m,甲成績好于乙隊員的關鍵因素是最大速度大而不是因為加速距離50m>40m.另外一些專家也有類似研究.艾康偉采取新的激光測速儀在1996年奧

13、運會和1997年世界田徑錦標賽上對參加loom短跑比賽的世界優(yōu)秀運動員(男女)進行了全程速度測量,對所測得的數據進行處理,得出了較為全面和權威的一些結論,提出"世界優(yōu)秀運動員的特點是加速能力強,加速距離長,在沖刺時仍具有較高的速度",這是對優(yōu)秀運動員速度特征的一種正確描述,但是很多人可能誤解了該研究結論,造成了形而上學的一些負面影響.另外艾老師還得出在速度參數中,運動員的最大速度對運動成績有決定作用,但它與達到最大速度的距離之間沒有關系,它對男女運動員沖刺速度的影響是不同的.所以筆者認為,加速跑距離和運動成績無因果關系,我們不能用加速跑距離來衡量運動水平;其次不論其正確與否

14、,但是這種試圖通過降低步頻增加步長從而增加加速距離最終提高成績的想法是難以實現的.這實際上就歸結到郭樹濤老師提出來的"加速跑的距離究竟要多長算長的問題",當前的一些結論"加速跑距離太長","適當控制加速跑距離","首先達到最大速度并且能保持較長時間"等這些研究結論的確是一種美好的愿望.另外據相關研究也證明一,步長和步頻與跑速之間并非因果關系,它們都是反映人體運動狀況的不同運動學參數.2.2加速跑距離與加速能力究竟有什么關系我們調查訪問當中,有專家認為加速跑的距離長短在一定程度上可以量化加速能力,筆者也贊同這種意見,

15、但有一種較為流行的主流觀點是"加速距離越長,最大速度越大,加速能力就越強."這種觀點本身沒有問題,但加速能力強和加速距離放在一起,會產生一種誤導,即"加速距離長,加速能力強"(上述艾康偉老師的結論即是如此).在運動學上加速度是單位時間增加的速度,加速能力強應當理解為加速度百家論壇大.然而人們在評價優(yōu)秀運動員的速度特征時,當前一些觀點,把加速能力和加速距離混淆不清,作為科學研究,本來利用高科技得到了很精確的數據和利用精確的計算方法進行了定量研究,但是結論卻只是做了描述性結論,這也是當前一些研究的方法學誤區(qū).例如,原來有研究指出一,最大速度的好壞完全取決于人

16、體從靜止狀態(tài)到最大速度前的加速過程的優(yōu)劣,也就是說,運動員所具備的加速能力越強,加速的距離就越長,所獲得的最大速度就越高,與百米短跑成績的相關系數就越高.這句話也沒有錯誤,只是對正確的運動學知識的一種描述.筆者認為,加速距離長是以其較大的最高速度作基礎的,離開了最大速度來談這個問題是膚淺的,在達到相同最大速度的情況下,需時越短,用距越短,加速能力越強,這還涉及到速度耐力,或是保持最大速度的能rld1力.例如,有研究已經表明:運動員起跑的反應時對短跑的成績影響不大,而起跑后10米內的加速能力卻十分重要,如表4.裹4有關參數經相關計算,起跑后lom所用的時間和loom成績呈正相關關系(r=o.65

17、4,p,0.05)(筆者注:它們也不一定具有相關性),從表4中我們可以看出,瓊斯的反應時較長,但她在起跑后lom內所用的時間最短,用較強的加速能力彌補了起跑反應較慢的缺陷,米勒的反應時較短,開始幾米有一定優(yōu)勢,但加速能力較差,起跑后lom用時為1.88s,而瓊斯僅用1.81s.即瓊斯的加速能力比米勒強.另有研究表明67,優(yōu)秀男子運動員起跑加速在30米處速度較高.這均可以理解為加速能力強.加速能力強的標志是加速度大,運動員能在較短的時間內達到最大速度,再有較大的最大速度作保證的前提下,加速距離相對延長.影響100米成績的決定因素是最高速度,不是加速距離.(上接第1o頁)參考文獻:1鄭秀嬡.現代運

18、動生物力學md匕京:國防工業(yè)出版社,2oo2:10.2張偉.視覺形成的神經機制j.眼科研究,2002,(5):472_4743吳德正.視神經病變的視覺運動覺j.眼科,1997,(1)3-6所以加速能力強的標志應該是加速度大,最短的時間,最短的距離達到最大速度,而不是所說的加速距離長就是加速能力強,這里有一個理解的問題.3結論與建議1.100米跑的加速跑距離和總成績在可能不相關的情況下,不能計算它們的相關性,實際上加速跑距離和成績沒有較大的相關性.2.100米跑的加速能力強的表現應該是加速度大,傳統(tǒng)的理解"加速距離長,加速能力強"的認識是錯誤的.3.建議100米跑的速度特征研究立足于最大速度的研究上,所有的研究應該圍繞如何提高最大速度來進行.(x)參考文獻:1李廣文.1994年-2004年loo米運動員速度特征研究(綜述)j.首都體育學院,2005,(2).2郭樹濤,等.1oom跑加速能力的探討一與郭成吉教授商榷j.中國體育科技,2005,41(2):2527.3周鐵民,等.對國外優(yōu)秀女子百米運動員的加速