政治教科版七年級上冊第五課文武之道一張一弛課件（共21張PPT）

1、Google公司和微軟亞洲研究院的相關(guān)圖片 李樂這樣自我評價：“喜歡運動，有些幽默，有奇怪思維。” 學習過程中，集中精力，很快就能做完作業(yè)，在緊張的學習之余適當?shù)貐⒓芋w育鍛煉，做到勞逸結(jié)合。2010年浙江理科狀元李樂 本次課同學們要掌握的問題：本次課同學們要掌握的問題： 一、勞逸結(jié)合有什么作用？一、勞逸結(jié)合有什么作用？二、娛樂和休閑有什么作用？二、娛樂和休閑有什么作用？ 三、如何做到文明娛樂、健康休閑？三、如何做到文明娛樂、健康休閑？閱讀教材閱讀教材33頁頁勤奮的遲之誤勤奮的遲之誤思考：穿越時空看到了古代讀書人刻苦思考：穿越時空看到了古代讀書人刻苦讀書的過程，你有何感想？讀書的過程，你有何感想

2、？鏡頭一：課間，劉明穿梭于籃球場上，一會打球，一會和鏡頭一：課間，劉明穿梭于籃球場上，一會打球，一會和同學追逐打鬧，直到上課的鈴聲響起，才戀戀不舍的向教同學追逐打鬧，直到上課的鈴聲響起，才戀戀不舍的向教室跑去。室跑去。鏡頭二：午間，劉明匆匆吃完飯，作業(yè)也沒來得及做，就鏡頭二：午間，劉明匆匆吃完飯，作業(yè)也沒來得及做，就又和同學征戰(zhàn)與籃球場上，好朋友叫他做完作業(yè)再玩，不又和同學征戰(zhàn)與籃球場上，好朋友叫他做完作業(yè)再玩，不僅不聽還大聲呵斥：僅不聽還大聲呵斥：“少管我的事！少管我的事！”鏡頭三：晚上回到家里，美美的吃完晚飯，就來到了電視鏡頭三：晚上回到家里，美美的吃完晚飯，就來到了電視機前，看上了喜歡的

3、體育節(jié)目，媽媽怎么喊他去做作業(yè)，機前，看上了喜歡的體育節(jié)目，媽媽怎么喊他去做作業(yè)，他不僅無動于衷，還強調(diào)：他不僅無動于衷，還強調(diào)：“都上了一天學了，我要休都上了一天學了，我要休息！息！” 劉明做的對嗎？為什么？劉明做的對嗎？為什么？(1)學習時間過多學習時間過多,休息和娛樂的時間太少休息和娛樂的時間太少(2)學習時間太少學習時間太少,休息和娛樂的時間太多休息和娛樂的時間太多(3)注意學習和休息娛樂相結(jié)合注意學習和休息娛樂相結(jié)合影響身體健康，降低學習效率影響身體健康，降低學習效率浪費時間，降低學習效率浪費時間，降低學習效率( (勞逸結(jié)合勞逸結(jié)合) )勞逸結(jié)合有何好處（作用、勞逸結(jié)合有何好處（作用

4、、意義）意義） ？（？（P33-35,1-3）1 、 使身體和大腦得到休息和調(diào)劑，有使身體和大腦得到休息和調(diào)劑，有利于提高學習效率。利于提高學習效率。2、一張一弛，使我們的學習生活保持了、一張一弛，使我們的學習生活保持了合理的節(jié)奏，讓我們輕松愉快、精神煥合理的節(jié)奏，讓我們輕松愉快、精神煥發(fā)，從而收到事半功倍的效果。發(fā)，從而收到事半功倍的效果。3、使思維更加更加靈活、協(xié)調(diào)。、使思維更加更加靈活、協(xié)調(diào)。 上網(wǎng)上網(wǎng) 唱歌唱歌 藝術(shù)藝術(shù) 植樹植樹 吸煙吸煙 知法知法（1 1）文明高雅）文明高雅（2 2）低級庸俗）低級庸俗積極作用積極作用消極作用消極作用文明娛樂和健康休閑有哪些積極作用？文明娛樂和健康休

5、閑有哪些積極作用？（P35，1-3）1、使我們勞逸結(jié)合，提高學習效率；、使我們勞逸結(jié)合，提高學習效率；2、可以豐富我們的生活，發(fā)展我們的興、可以豐富我們的生活，發(fā)展我們的興趣、愛好和特長；趣、愛好和特長；3、培養(yǎng)我們高雅的情趣，促進我們的全、培養(yǎng)我們高雅的情趣，促進我們的全面發(fā)展。面發(fā)展。 1 1、在我們周圍還有哪些庸俗的生活情趣？在我們周圍還有哪些庸俗的生活情趣？議一議議一議: :抽煙、酗酒抽煙、酗酒口出污言穢語口出污言穢語閱讀不健康書刊、影視片閱讀不健康書刊、影視片吸食注射毒品吸食注射毒品 2、從中我們得到什么警示？、從中我們得到什么警示？玩得健康玩得健康玩得節(jié)制玩得節(jié)制小佳的想法、做法對

6、嗎？為什么？小佳的想法、做法對嗎？為什么？A A、小佳的好朋友從上個學期開始集郵、小佳的好朋友從上個學期開始集郵了，小佳知道后回到家中，吵吵嚷嚷也了，小佳知道后回到家中，吵吵嚷嚷也讓媽媽去買集郵冊，每天晚上整理收集讓媽媽去買集郵冊，每天晚上整理收集到的郵票。到的郵票。B B、班上近來有些同學買了一部新型的、班上近來有些同學買了一部新型的復讀機，小佳認為那種復讀機音質(zhì)非常復讀機，小佳認為那種復讀機音質(zhì)非常的好，也讓媽媽去買，可其實他已剛剛的好，也讓媽媽去買，可其實他已剛剛買了一部復讀機。買了一部復讀機。玩得有個性、玩得節(jié)儉。玩得有個性、玩得節(jié)儉。議一議議一議: :玩也是有技巧和原則的玩也是有技巧

7、和原則的 一、玩的健康一、玩的健康 二、玩的節(jié)制二、玩的節(jié)制 三、玩的節(jié)儉三、玩的節(jié)儉 四、玩的有個性四、玩的有個性二、如何做到文明娛樂、健康休閑？二、如何做到文明娛樂、健康休閑？ 1.娛樂休閑有積極和消極之分，我們要知道什么娛樂休閑有積極和消極之分，我們要知道什么是文明的娛樂、健康的休閑方式。是文明的娛樂、健康的休閑方式。 2.掌握掌握“玩的原則玩的原則”，玩得健康，玩得節(jié)制，玩，玩得健康，玩得節(jié)制，玩得節(jié)儉，玩得有個性。得節(jié)儉，玩得有個性。 3.學會安排健康有益的課余生活。學會安排健康有益的課余生活。練一練 、在緊張的學習過程中，要保持良好狀態(tài)，就要注意、在緊張的學習過程中，要保持良好狀態(tài)

8、，就要注意（）（） 、勞逸結(jié)合、勞逸結(jié)合、看看是否有人比我更緊張、更吃力、看看是否有人比我更緊張、更吃力、不斷提高自己的目標、不斷提高自己的目標、少玩點，少睡點，多學點、少玩點，少睡點，多學點 、放學了去跑步、打球；課間十分鐘聽音樂，和同學、放學了去跑步、打球；課間十分鐘聽音樂，和同學聊天，這些休閑活動（）聊天，這些休閑活動（） 、容易使人松懈、容易使人松懈、沒有什么實際意義、沒有什么實際意義、有助于促進我們身心健康，提高學習效率、有助于促進我們身心健康，提高學習效率、有助于忘記學習的痛苦、有助于忘記學習的痛苦AC 、“文武之道，一張一弛文武之道，一張一弛”。這句古語提醒我們。這句古語提醒我們

9、（ ）、青少年發(fā)展的目標就是文武雙全、青少年發(fā)展的目標就是文武雙全、學習和體育活動的作用是背道而弛的、學習和體育活動的作用是背道而弛的、學習與休息缺一不可、學習與休息缺一不可、學習的時候不娛樂，娛樂的時候不學習、學習的時候不娛樂，娛樂的時候不學習、“磨刀不誤砍柴工磨刀不誤砍柴工”。這句話，給我們的提示。這句話，給我們的提示（）（）、學習過程中，注意勞逸結(jié)合，適當娛樂和、學習過程中，注意勞逸結(jié)合，適當娛樂和休息休息、要利用每一分鐘去學習，一時刻也不放松、要利用每一分鐘去學習，一時刻也不放松、學習要順其自然，一定要先玩好、學習要順其自然，一定要先玩好、娛樂對學習沒有任何影響、娛樂對學習沒有任何影響CA、心理學家認為，課間休息十分鐘后再學習，聽覺、心理學家認為，課間休息十分鐘后再學習，聽覺、視覺工作效率可以提高視覺工作效率可以提高%。所以（）。所以（）、課間十分鐘不提倡繼續(xù)看書、寫作業(yè)、課間十分鐘不提倡繼續(xù)看書、寫作業(yè)、課間十分鐘可以組織一些拔河、賽跑等激烈的、課間十分鐘可以組織一些拔河、賽跑等激烈的體育活動體育活動、課間十分鐘在走廊上追逐打鬧是有科學依據(jù)的、課間十分鐘在走廊上追逐打鬧是有科學依據(jù)的、課間十分鐘的作用比課上四十五分鐘的作用大、課間十分鐘的作用比課上四十五分鐘的作用大、在學習過程中，要注意勞逸結(jié)合。下列環(huán)節(jié)能保證、在學習過程中，要注