羽毛球技術(shù)名稱(chēng)總結(jié)工作總結(jié)

1、羽毛球技術(shù)名稱(chēng)總結(jié)工作總結(jié) 本頁(yè)是.最新發(fā)布的羽毛球技術(shù)名稱(chēng)總結(jié)的詳細(xì).參考文章，感覺(jué)寫(xiě)的不錯(cuò)，希望對(duì)您有幫助，這里給大家轉(zhuǎn)摘到.。 篇一：羽毛球工作總結(jié) 鄉(xiāng)村學(xué)校少年宮羽毛球班工作總結(jié) （20212021學(xué)年第一學(xué)期） 時(shí)光飛逝，這階段的少年宮工作已經(jīng)結(jié)束。回首本學(xué)期的工作，我非常高興。在日常工作中，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和同事一直以來(lái)都給我熱切關(guān)心和全力支持，在此我要謝謝大家。在過(guò)去的這段時(shí)間里，學(xué)生們學(xué)到了不少新技術(shù)，也成長(zhǎng)了不少?，F(xiàn)就少年宮羽毛球日常教學(xué)工作總結(jié)如下： 一、端正思想努力鉆研。 本人在工作過(guò)程中明確本職工作，樹(shù)立起責(zé)任感和事業(yè)心，只有這樣才能腳踏實(shí)地地工作。羽毛球訓(xùn)練工作既是腦力勞動(dòng)，

2、又是體力勞動(dòng)，工作時(shí)間長(zhǎng)，體能消耗大，工作辛苦，沒(méi)有頑強(qiáng)的吃苦精神和無(wú)私奉獻(xiàn)精神是不行的。 二、嚴(yán)格訓(xùn)練，嚴(yán)格要求。 嚴(yán)格訓(xùn)練，嚴(yán)格要求，是提高學(xué)生技能的最好方法。我認(rèn)為首先是讓隊(duì)員明確嚴(yán)格訓(xùn)練的目的，更要使學(xué)生知道堅(jiān)持練習(xí)的重要性和必要性。訓(xùn)練后多與學(xué)生溝通，聽(tīng)取反饋意見(jiàn)。學(xué)生在接受老師的訓(xùn)練時(shí)，總是要注意教師的，因此我的每個(gè)動(dòng)作，都要做到規(guī)范，做一個(gè)好榜樣。嚴(yán)格地說(shuō)要建立嚴(yán)格的訓(xùn)練常規(guī)，要求學(xué)生做到的，教師必須首先做到，這樣才能取得良好的訓(xùn)練效果。 三、最全面的.參考寫(xiě)作網(wǎng)站狠抓體能和技戰(zhàn)術(shù)。 羽毛球是一項(xiàng)集體力、爆發(fā)力、速度、靈敏性、協(xié)調(diào)性于一身的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，對(duì)學(xué)生素質(zhì)要求相當(dāng)高，所以在訓(xùn)

3、練過(guò)程中要嚴(yán)格要求學(xué)生做好每一項(xiàng)動(dòng)作，多做一些手臂和手腕靈活性和力量練習(xí)。對(duì)每一個(gè)技術(shù)戰(zhàn)術(shù)的練習(xí)都要嚴(yán)格要求練習(xí)次數(shù)和質(zhì)量。組織學(xué)生多打一些比賽，多吸取經(jīng)驗(yàn)。 四、存在的問(wèn)題： 雖然我在努力完善自己，但目前自身還是存在問(wèn)題的，歸納有幾點(diǎn)。存在的不足與今后的打算如下： 1自身的業(yè)務(wù)素質(zhì)還需要進(jìn)一步提高，不斷更新，因?yàn)槭澜缢蚕⒆兓?2教學(xué)方法也需要不斷更新，我將抽出更多的時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)提升自己。 不管怎樣，我都會(huì)為下學(xué)期的教學(xué)做好準(zhǔn)備工作，積極配合好各位老師，把我們的羽毛球班建設(shè)成為一支優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。同時(shí)我也會(huì)努力堅(jiān)持下去，不斷學(xué)習(xí)，改掉自己身上的不足，取得更大的進(jìn)步，我相信通過(guò)我們的努力，我們鄉(xiāng)村學(xué)

4、校少年宮的各個(gè)興趣班會(huì)越辦越好！ 2021年1月10日 篇二：羽毛球技術(shù)進(jìn)階-精華總結(jié) 參加比賽不僅可以提高自己的羽毛球水平，而且開(kāi)闊了自己的視野，對(duì)各種打法有了認(rèn)識(shí)，最主要的達(dá)到了以球會(huì)友的目的，比賽過(guò)程中，思想?yún)R報(bào)專(zhuān)題認(rèn)識(shí)許多新的朋友。 打比賽過(guò)程中，就存在輸贏問(wèn)題了。 怎樣把比賽打贏？ 這是很多入門(mén)不久的球友很困惑的問(wèn)題，有時(shí)感覺(jué)有優(yōu)勝的球卻輸了。 我就這個(gè)問(wèn)題結(jié)合多年比賽的經(jīng)驗(yàn)談?wù)勛约旱囊恍\見(jiàn)。 打比賽分三種： 第一種，對(duì)方有壓倒性的優(yōu)勢(shì)。 對(duì)這種球要抱著學(xué)習(xí)的態(tài)度，盡力發(fā)揮出自己的水平就行了。 輸球是很普通的事，每個(gè)打球的都輸過(guò)，沒(méi)什么丟人的，關(guān)鍵是輸了要總結(jié)，這樣才能提高自己。

5、第二種，自己有壓倒性的優(yōu)勢(shì)。 對(duì)這種球切不可掉以輕心！ 陰溝里翻船的事比比皆是，把該贏的球輸了，那你不是輸給別人，是輸給了自己！一定要切切實(shí)實(shí)的把優(yōu)勢(shì)化為比分贏了才是硬道理！ 第三種，也就是重點(diǎn)，對(duì)方水平和你十分接近怎么打？ 在比賽中，這種球最難打 首先你要清醒的認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)！ 自己擅長(zhǎng)什么，哪里是缺點(diǎn)，自己應(yīng)該很清楚開(kāi)球后頭幾個(gè)球應(yīng)試探對(duì)方，而不應(yīng)急于拿分 拉一拉底線(xiàn)，吊兩個(gè)小球，搓一搓網(wǎng)前，殺一兩板球等等，找一找對(duì)方有沒(méi)有明顯的弱點(diǎn)，找到了，就一直向?qū)Ψ降娜觞c(diǎn)打，這樣勝機(jī)就有了。 另一方面如果發(fā)現(xiàn)了對(duì)方擅長(zhǎng)的，那就一定要避免給對(duì)方機(jī)會(huì)。 比方說(shuō)，對(duì)方小球好，那你就拉底線(xiàn)； 對(duì)方殺球

6、好，就避免把球拉起來(lái)，多放小球，多打平球； 對(duì)方后場(chǎng)好，就拼網(wǎng)前； 對(duì)方網(wǎng)前好，就拼后場(chǎng) 總之，找到了對(duì)方的弱點(diǎn)或是把對(duì)方的長(zhǎng)處抑制住了，堅(jiān)持打法，就能勝利。 如果沒(méi)有發(fā)現(xiàn)對(duì)方明顯的優(yōu)點(diǎn)或缺點(diǎn)，那就用最古老的方法打?qū)Ψ椒词值拙€(xiàn)。.因?yàn)橐话銓?duì)于業(yè)余選手來(lái)說(shuō)，反手永遠(yuǎn)是弱點(diǎn)。 但這里也有例外，比如有些中級(jí)球友很少用反手，而是通過(guò)跑動(dòng)用頭頂球來(lái)處理，不但不是弱點(diǎn)反而變化很多，如果給你造成壓力，那么可以嘗試用平高球壓正手底線(xiàn)，甚至重復(fù)壓這一線(xiàn)路，大多都有效（常用頭頂球的球友注意力大多都會(huì)放在反手位上）。 在比賽過(guò)程中，一定切忌心浮氣燥，一個(gè)球一個(gè)球的打，不要想著一拍能把對(duì)方打死，因?yàn)檫@種時(shí)候?qū)Ψ讲凰谰?/p>

7、是你死了。 同樣，在僵持階段也要慢慢的找對(duì)方弱點(diǎn)，增加你的勝機(jī)。 同時(shí)在發(fā)球、接發(fā)球前大腦里過(guò)一遍前三板的球路，對(duì)手可能會(huì)怎么處理，你如何應(yīng)對(duì)，下一拍如何連貫 1 其實(shí)這個(gè)過(guò)程不是的為了做好計(jì)劃，而是通過(guò)一次“預(yù)習(xí)”增加自己的信心與底氣，有效的減少主動(dòng)失誤，有了信心在處理球上就會(huì)更加沉著冷靜，冷靜之后你就能更容易觀察到自己與對(duì)手得分的原因與關(guān)鍵點(diǎn)。 當(dāng)你連續(xù)得分時(shí)一定要乘勝追擊，加快發(fā)球、局間節(jié)奏，盡量不要留給對(duì)手思考與調(diào)整的時(shí)間。 這是也不用非常仔細(xì)的去想前三拍的球路，就按照之前的打法一直打一直打，因?yàn)檫B續(xù)得分已經(jīng)證明你之前的打法是能克制對(duì)手的。 而當(dāng)你連續(xù)丟分時(shí)，一定要找理由停一下，學(xué)會(huì)叫

8、暫停，擦擦汗，換個(gè)球什么的，把對(duì)方的勢(shì)頭緩一緩，自己想一想下個(gè)球該怎么打。 如果一直丟分并找不到原因，那么就來(lái)180度大轉(zhuǎn)變。 比如你之前一直進(jìn)攻，那現(xiàn)在就耐心不斷拉后場(chǎng)。 之前一直打拉吊，現(xiàn)在就多強(qiáng)攻。 之前一直打四方球，現(xiàn)在就多打重復(fù)落(來(lái)自: .:.寫(xiě)作羽毛球技術(shù)名稱(chēng)總結(jié))點(diǎn)。 之前速度很快，現(xiàn)在就將速度放慢，高球挑很高，殺球用點(diǎn)殺 總之橫豎都是死，還不如多變化變化試探對(duì)手。 比賽是控制與反控制的斗爭(zhēng) 如果你能控制住場(chǎng)上的節(jié)奏，你就控制了對(duì)方； 如果你發(fā)現(xiàn)場(chǎng)上的節(jié)奏被對(duì)方控制了，那你就要想辦法改變它 對(duì)方打的是快節(jié)奏，你就要想辦法慢，拉一拉底線(xiàn)，放一放小球； 對(duì)方打的是慢節(jié)奏，你就要想法

9、快起來(lái)，殺球，劈吊，平推后場(chǎng)等等 總之，你要想辦法讓比賽跟著你的節(jié)奏走，這樣你的勝算就大了。 比賽中兩局能贏的決不打三局。 如果覺(jué)得自己的體力比對(duì)方好，第二局又大比分落后，那么就以消耗對(duì)方體力為主導(dǎo)思想，打第三局。 意志不能輸 只要意志不輸就有機(jī)會(huì) 最后一句，擺正心態(tài)，盡量爭(zhēng)勝，盡力了，贏不了，那也沒(méi)辦法，下場(chǎng)后多總結(jié)，找出問(wèn)題，下回再來(lái)。 很多有25年球齡的羽球愛(ài)好者在逐漸掌握了各種基本技術(shù)和步伐后會(huì)遇到一個(gè)瓶頸期，發(fā)現(xiàn)各種技術(shù)在平時(shí)訓(xùn)練和多球訓(xùn)練中都還不錯(cuò)，但是一到比賽，尤其是遇到一些比較有經(jīng)驗(yàn)的對(duì)手時(shí)，卻總是很被動(dòng)，總感覺(jué)自己的優(yōu)勢(shì)技術(shù)發(fā)揮不出來(lái)，球總是回不到位，其實(shí)這個(gè)時(shí)期在技術(shù)相對(duì)成

10、熟期，更需要的是技戰(zhàn)術(shù)能力相對(duì)應(yīng)得提高，下面我就結(jié)合自身的一些體會(huì)講講羽毛球男單比賽中常見(jiàn)的16種技戰(zhàn)術(shù)。 對(duì)業(yè)余羽毛球愛(ài)好者而言，.TOP100要想在短時(shí)間內(nèi)提高球藝，可采用一些較實(shí)用的方法，下面我們就向大家推薦一個(gè)16條法則。 一、力爭(zhēng)在身體前上方擊球，千萬(wàn)不要讓球落至頸部以下高度，否則回?fù)舻那蚓蜎](méi)有攻擊力。 二、握拍手盡可能保持放松，以便最大限度地發(fā)揮手腕的力量。 三、在單打時(shí)，每次擊球后應(yīng)立即回到中心位置。在雙打防守時(shí)則應(yīng)回到與同伴平行的位置，而在雙打進(jìn)攻時(shí)則應(yīng)與同伴保持前后的位置，在雙打發(fā)球時(shí)，發(fā)一短球后應(yīng)立即向前封網(wǎng)以防對(duì)手打短球回?fù)簟?四、在單打時(shí)，除非扣球，千萬(wàn)不要把球打在對(duì)方

11、的中場(chǎng)，盡可能打兩角。 五、在進(jìn)行有力的正手或反手擊球時(shí)，身體應(yīng)向擊球一側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)以便站穩(wěn)雙腳。 六、單打發(fā)球要盡量高而遠(yuǎn)，雙打發(fā)球要短，球的飛行路線(xiàn)要貼近球網(wǎng)的上緣，發(fā)球要多變。 七、在規(guī)則允許的范圍內(nèi)盡可能多用假動(dòng)作迷惑對(duì)方，但事先不要流露自己的意圖。2 八、打高遠(yuǎn)球時(shí)，要準(zhǔn)確地判斷球的飛行方向，球要盡可能打得高而且接近對(duì)方底線(xiàn)。 九、吊網(wǎng)前球時(shí)，球的路線(xiàn)要短，并盡可能靠近球網(wǎng)。 十、扣球的應(yīng)盡可能遠(yuǎn)離對(duì)手或直接命中對(duì)方的握拍手或肩。 十一、當(dāng)你一時(shí)不知所措或需要短暫的喘息機(jī)會(huì)，可打一高遠(yuǎn)球，然后回到本場(chǎng)中心位置。十二、對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，反手端線(xiàn)通常是其薄弱區(qū)域，應(yīng)注意打其弱點(diǎn)。 .、在前場(chǎng)回?fù)?/p>

12、高球時(shí)，應(yīng)盡量采用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底線(xiàn)處擊出高而短的球，這通常是給對(duì)手殺球機(jī)會(huì)的。 十四、許多運(yùn)動(dòng)員有自己的特有打法，因此要善于判斷球的落點(diǎn)，及時(shí)進(jìn)入適宜的位置，但千萬(wàn)不要過(guò)早暴露自己的動(dòng)向。 十五、在雙打接發(fā)球時(shí)，要舉起球拍迫使對(duì)方發(fā)低球，如果對(duì)方的發(fā)球過(guò)高，立即上前撲殺。十六、如果你正在得分，不要改變打法，如果正在失利，則應(yīng)立即調(diào)整文質(zhì)彬彬法，如果你的連續(xù)進(jìn)攻沒(méi)有奏效，可打一高遠(yuǎn)球，然后尋找戰(zhàn)機(jī)重新發(fā)起進(jìn)攻。 單打制勝的六大要決 1、逼反手 2、平高球壓底線(xiàn) 3、拉、吊結(jié)合殺球 4、吊、殺上網(wǎng) 5、過(guò)渡球 6、防守反攻 羽毛球單打的發(fā)球技術(shù) 發(fā)球不受對(duì)方干擾，只要在規(guī)則

13、允許的范圍內(nèi)，發(fā)球者可以隨心所欲地以任何方式發(fā)到對(duì)方接球區(qū)的任何一點(diǎn)。 采用變化多端的發(fā)球戰(zhàn)術(shù)，常常能起到先發(fā)制人、取得主動(dòng)的作用。 因此，發(fā)球在比賽中占有重要地位。 在采用發(fā)球戰(zhàn)術(shù)時(shí)，眼睛不要只看自己的球和球拍，應(yīng)用余光注視對(duì)方的情況，找出薄弱環(huán)節(jié)。 發(fā)各種球的準(zhǔn)備姿勢(shì)和動(dòng)作要注意一致性，給對(duì)方的判斷帶來(lái)困難，處于消極等待的狀態(tài)。發(fā)球后應(yīng)立即把球拍舉至胸前，根據(jù)情況調(diào)整自己的位置，兩腳開(kāi)立，身體重心居中，但一定注意重心不要站死。 眼睛緊盯對(duì)方，觀察對(duì)方的任何變化，積極準(zhǔn)備還擊。 (1)發(fā)平高球 發(fā)平高球，球的飛行弧線(xiàn)較低，但對(duì)方仍然必須退到后場(chǎng)才能還擊。 由于球的飛行速度快，對(duì)方?jīng)]有充裕的時(shí)

14、間考慮對(duì)策，回球質(zhì)量會(huì)受到一定的影響。 對(duì)于球隊(duì)飛行弧線(xiàn)的控制，應(yīng)看對(duì)方站位的前后和人的高矮及彈跳能力而定，以恰好不給對(duì)方半途攔截機(jī)會(huì)為宜。 落點(diǎn)的選擇基本與發(fā)高遠(yuǎn)球相同。 (2)發(fā)平快球 發(fā)平快球(或者平高球)和網(wǎng)前球配合，爭(zhēng)取創(chuàng)造第三拍的主動(dòng)進(jìn)攻機(jī)會(huì)，著稱(chēng)了發(fā)球搶攻的戰(zhàn)術(shù)。 發(fā)平快球?qū)儆谶M(jìn)攻發(fā)球，球速很快，著稱(chēng)了發(fā)球搶攻的戰(zhàn)術(shù)。 發(fā)平快球?qū)儆谶M(jìn)攻性發(fā)球，球速很快，作為突襲手段如運(yùn)用得當(dāng)，往往能取得主動(dòng)。但當(dāng)接球方有所準(zhǔn)備時(shí)，也能半途攔截，以快制快，發(fā)球方反會(huì)處于被動(dòng)。 發(fā)平快球時(shí)球的落點(diǎn)一般應(yīng)在對(duì)方反手區(qū)，或直接對(duì)準(zhǔn)接發(fā)球的身體，使對(duì)手措手不及。 (3)發(fā)網(wǎng)前球 3 羽毛球單打的接發(fā)球技術(shù)

15、 (1)接發(fā)高遠(yuǎn) (2)接發(fā)網(wǎng)前球 可用平推球、放網(wǎng)前或挑高球還擊。 當(dāng)對(duì)方發(fā)球過(guò)網(wǎng)較高時(shí)，要搶先上網(wǎng)撲殺。 接發(fā)網(wǎng)前球的擊球點(diǎn)應(yīng)盡量搶高。 (3)接發(fā)平快球 要觀察對(duì)方的發(fā)球意圖，隨時(shí)要做好準(zhǔn)備。 借用對(duì)方的發(fā)球力量快殺空檔或追身都能奏效，也可借助反彈力攔吊對(duì)角網(wǎng) 羽毛球的主要擊球技術(shù) 高遠(yuǎn)球： 用較高的弧線(xiàn)把球擊到對(duì)方底線(xiàn)附近，以削弱對(duì)方的進(jìn)攻威力，消耗對(duì)方的體力。吊球： 把對(duì)方擊來(lái)的球，從后場(chǎng)輕巧地還擊到對(duì)方網(wǎng)前地區(qū)，叫吊球。 它是調(diào)動(dòng)對(duì)方，打亂對(duì)方陣腳、配合戰(zhàn)術(shù)的一種擊球技術(shù)。 殺球： 是把對(duì)方打過(guò)來(lái)的高球，盡量在高的擊球點(diǎn)上用力扣壓下去。 這種球力量大、速度快，主要包括正手殺球、反手

16、殺球和繞頭殺球3種技術(shù)。 放網(wǎng)前球： 是將對(duì)方的吊球或網(wǎng)前球，用球拍輕輕一托，使球一過(guò)網(wǎng)頂就朝下墜落。 搓球： 是放網(wǎng)前球技術(shù)的一種發(fā)展。擊球點(diǎn)大約與肩同高時(shí)，利用搓、切、挑的動(dòng)作，摩擦球托底部，使球改變?cè)诳罩械恼＿\(yùn)行軌道，產(chǎn)生沿橫軸翻滾或縱軸旋轉(zhuǎn)越過(guò)網(wǎng)頂。推球： 是與網(wǎng)前假動(dòng)作相配合，在引誘對(duì)手上網(wǎng)時(shí)，突然將球快速推到后場(chǎng)底角。 鉤球： 是在網(wǎng)前回?fù)魧?duì)角線(xiàn)的球。 它和搓球、推球結(jié)合起來(lái)運(yùn)用，常能達(dá)到聲東擊西的效果。 補(bǔ)球： 是雙打中常用的一項(xiàng)進(jìn)攻技術(shù)。 當(dāng)對(duì)方發(fā)網(wǎng)前球或回?fù)艟W(wǎng)前球，球越過(guò)網(wǎng)頂時(shí)，弧度較高，即迅速上步在網(wǎng)前舉拍撲殺。挑高球： 是把對(duì)方擊來(lái)的吊球或網(wǎng)前球挑高，回?fù)舻綄?duì)方后場(chǎng)去。

17、 這是在比較被動(dòng)的情況下，采取的一項(xiàng)防守性技術(shù)。 抽球： 是擊球平飛過(guò)網(wǎng)的一種打法。 抽擊時(shí)，擊球點(diǎn)在肩部以下的兩側(cè)，是下手擊球速度較快的一項(xiàng)進(jìn)攻技術(shù)，常用于雙打。接殺球： 是轉(zhuǎn)守為攻的打法，分為擋網(wǎng)前球，抽后場(chǎng)球和挑高球。 步法的教學(xué)訓(xùn)練方法 1注意站位姿勢(shì)的合理性 2注意回動(dòng)至中心的靈活性 3注意步法起動(dòng)及回動(dòng)的節(jié)奏性 4要特別注意和重視回動(dòng)的技巧 5要注意起動(dòng)的技巧 4 要想起動(dòng)快，除了提高判斷能力之外，還應(yīng)注意起動(dòng)前的動(dòng)作姿勢(shì)，必須注意在任何時(shí)候雙膝都要保持微屈，身體重心移至前腳掌。 軀干要稍微前傾不要挺直，并有一只腳的腳跟稍提起。 6要注意髖關(guān)節(jié)柔韌性和伸展面的訓(xùn)練 7要注意步法的小

18、調(diào)整技巧 雙腳起跳殺球的練習(xí) 雙腳起跳殺球最突出的特點(diǎn)就是威脅性大，但這一技術(shù)的運(yùn)用通常只出現(xiàn)在兩種情形下。一是對(duì)手發(fā)出的是高遠(yuǎn)球，接球的一方有充裕的時(shí)間后退到位，雙腳起跳殺球。 二是網(wǎng)前搓球質(zhì)量極高，迫使對(duì)手只能在網(wǎng)前挑高遠(yuǎn)球，自己準(zhǔn)確判斷出球的落點(diǎn)，及時(shí)后退到位，雙腳起跳殺球。 當(dāng)采用雙腳起跳殺球后，必須保證殺球的質(zhì)量，要一拍將對(duì)手殺死，或令對(duì)手無(wú)法回過(guò)高質(zhì)量的球。 如果雙腳起跳后，殺球的質(zhì)量不高，殺出的球不到位，或是落點(diǎn)被對(duì)手抓準(zhǔn)，則殺球一方就會(huì)立即陷于被動(dòng)。 雙腳起跳殺球?qū)x手的身體素質(zhì)要求極高，尤其有極強(qiáng)的腿部和腰腹力量，同時(shí)揮臂的速度也要快。 除非是身體素質(zhì)突出，有一定的技術(shù)基礎(chǔ)，

19、通常情況下，業(yè)余選手很難練成高質(zhì)量的雙腳起跳殺球。 不過(guò)，如果自己有興趣，也嘗試著練一練。 要練好雙腳起跳殺球，首先必須要加強(qiáng)腿部、腰腹和手臂的力量，最好的訓(xùn)練手段就是雙搖和三搖跳繩。 通過(guò)雙搖和三搖跳繩，不僅可以增強(qiáng)腿部、腰腹以及手臂的力量，而且可提高整個(gè)身體的協(xié)調(diào)性。 在練習(xí)雙腳起跳殺球時(shí)，特別要提醒業(yè)余選手注意傷病。 在身體素質(zhì)未達(dá)到要求時(shí)，切忌急于求成，否則極容易造成跟踺斷裂、腰部扭傷、腿、腹部肌肉拉傷等傷病。 羽毛球單打的五種打法類(lèi)型 1、控制后場(chǎng)，高球壓底 2、打四角球，高短結(jié)合 3、下壓為主，控制網(wǎng)前 4、快拉快吊，前后結(jié)合 5、守中反攻，攻守兼?zhèn)?5 篇三：羽毛球全院比賽活動(dòng)總

20、結(jié) 主 題 活 動(dòng) 總 結(jié) 書(shū) 羽毛球協(xié)會(huì) 2021年11月15日 一、活動(dòng)目的 為了豐富學(xué)生的業(yè)余生活，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)精神，增強(qiáng)學(xué)生凝聚力,促進(jìn)學(xué)生之間友誼，營(yíng)造一個(gè)自信、陽(yáng)光、充滿(mǎn)朝氣、永不服輸?shù)亩分?，展示學(xué)生青春活力。特舉辦本屆羽毛球比賽。 二、活動(dòng)名稱(chēng) 湖南信息職業(yè)技術(shù)學(xué)校第四屆羽毛球比賽 三、活動(dòng)口號(hào) 團(tuán)結(jié)、奮進(jìn)、拼搏 四、活動(dòng)宗旨 友誼第一 比賽第二 五、活動(dòng)地點(diǎn) 北苑舞池 六、活動(dòng)時(shí)間 擬定于2021年 11月第二周(隨天氣)舉行，具體時(shí)間另行通知 七、參賽對(duì)象 全院大一學(xué)生 九、活動(dòng)總結(jié) 彈指一揮間，我們已從驕陽(yáng)似火的夏季，步入寒氣逼人的秋季。近來(lái)一段時(shí)間天氣溫暖宜人，我們羽毛球

21、協(xié)會(huì)迎來(lái)了新余學(xué)院第二屆社團(tuán)文化節(jié)系列活動(dòng)之“第二屆羽毛球大賽”?！坝鹈虼筚悺狈謨深?lèi)：團(tuán)體賽、個(gè)人賽。羽毛球大賽是為了豐富我校大學(xué)生的校園文化生活，提高大學(xué)生羽毛球水平，增強(qiáng)同學(xué)之間的友誼。 海報(bào)貼出去后，許多同學(xué)聞?dòng)嵍家寻茨筒蛔。骷?jí)各班的同學(xué)紛紛摩拳擦掌，推選精英赴賽。個(gè)人報(bào)名情況也很好，每人自信滿(mǎn)滿(mǎn)地 寫(xiě)下姓名，一副躍躍欲試，一展球技得樣子。報(bào)名如火如荼的進(jìn)行，大家勇躍參與，熱情興致極高。 一個(gè)星期過(guò)后就是比賽，這天天氣出奇的好，艷陽(yáng)高照，好天氣讓人神采奕奕，羽毛球比賽也如期而行。第一天，進(jìn)行的是團(tuán)體比賽，各社團(tuán)選手準(zhǔn)備多日，早已迫不及待，紛紛摩拳擦掌，想與對(duì)手一試高低。竟然各團(tuán)都是精英出賽，那么比賽自是十分激烈，現(xiàn)實(shí)也證明， 所言非虛。 在這沒(méi)有硝煙的戰(zhàn)場(chǎng)上，可以說(shuō)每一位選手都竭盡全力，盡其所能，全力以赴，選手們不僅僅希望結(jié)果取得優(yōu)秀成績(jī)，更希望自己帶給觀眾過(guò)程精彩，聽(tīng)其有感而發(fā)的“叫好聲”“掌聲” “不在乎目的的，只在乎旅途的風(fēng)景?！备少F！ 同時(shí)我們也希望，明天的個(gè)人賽比團(tuán)體賽更為激烈，我們都盼望著。第二天，老天有些掃人興致。竟然下起濛濛細(xì)雨，淋淋瀝瀝絲毫沒(méi)有消停的意思，比賽不得不推后。 轉(zhuǎn)眼間，星期五到了，“*味”依舊很濃，這是因?yàn)榇蠹页錆M(mǎn)著*。更何況比賽的宗旨是“友誼第一，比賽第二”！比賽開(kāi)始了，男女個(gè)人單打在A、B賽區(qū)有序地進(jìn)行。雖說(shuō)選手實(shí)力有差別，但重