少年兒童健康教育

1、 1、什么是健康？、什么是健康？ 其一：其一：“健康不僅是沒有疾病或不虛弱，而是身健康不僅是沒有疾病或不虛弱，而是身體的、精神的健康和社會(huì)幸福的完美狀態(tài)體的、精神的健康和社會(huì)幸福的完美狀態(tài)”。 其二：健康是指一個(gè)人生理狀態(tài)、心理狀態(tài)及社其二：健康是指一個(gè)人生理狀態(tài)、心理狀態(tài)及社會(huì)適應(yīng)狀態(tài)的全面良好。會(huì)適應(yīng)狀態(tài)的全面良好。 什么是心理健康：什么是心理健康： 心理健康，也稱心理衛(wèi)生，是指以積極有效的教心理健康，也稱心理衛(wèi)生，是指以積極有效的教育和措施，維護(hù)和改進(jìn)人們的心理狀態(tài)，以適應(yīng)育和措施，維護(hù)和改進(jìn)人們的心理狀態(tài)，以適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展的社會(huì)環(huán)境。它是對(duì)于生理健康而言當(dāng)前和發(fā)展的社會(huì)環(huán)境。它是對(duì)于生

2、理健康而言的，反映了心理和社會(huì)適應(yīng)完好的一種狀態(tài)。的，反映了心理和社會(huì)適應(yīng)完好的一種狀態(tài)。2、健康教育與健康促進(jìn)的概念、健康教育與健康促進(jìn)的概念 神經(jīng)系統(tǒng)在調(diào)節(jié)機(jī)體的活動(dòng)中，對(duì)內(nèi)、外環(huán)境的神經(jīng)系統(tǒng)在調(diào)節(jié)機(jī)體的活動(dòng)中，對(duì)內(nèi)、外環(huán)境的各種刺激各種刺激 作出適宜的反應(yīng)，稱為作出適宜的反應(yīng)，稱為反射反射。7、什么是生長(zhǎng)？、什么是生長(zhǎng)？生長(zhǎng)是指有機(jī)體細(xì)胞繁殖、增大和細(xì)胞間質(zhì)不斷生長(zhǎng)是指有機(jī)體細(xì)胞繁殖、增大和細(xì)胞間質(zhì)不斷增多的變化過程。是同化作用大于異化作用的結(jié)增多的變化過程。是同化作用大于異化作用的結(jié)果。果。8、什么是發(fā)育？、什么是發(fā)育？發(fā)育則是在有機(jī)體生長(zhǎng)的基礎(chǔ)上，各組織、器官、發(fā)育則是在有機(jī)體生長(zhǎng)的

3、基礎(chǔ)上，各組織、器官、系統(tǒng)形態(tài)的改變和功能的逐漸完善，是質(zhì)的變化系統(tǒng)形態(tài)的改變和功能的逐漸完善，是質(zhì)的變化過程。過程。9 9、什么是、什么是 在胎兒期和嬰兒期，人體的生長(zhǎng)發(fā)育首先從頭部開在胎兒期和嬰兒期，人體的生長(zhǎng)發(fā)育首先從頭部開始，然后逐漸延伸到尾始，然后逐漸延伸到尾( (下肢下肢) )部。嬰兒有意識(shí)的動(dòng)作發(fā)部。嬰兒有意識(shí)的動(dòng)作發(fā)育，也先從抬頭、轉(zhuǎn)動(dòng)開始，然后發(fā)展到用手取物，進(jìn)育，也先從抬頭、轉(zhuǎn)動(dòng)開始，然后發(fā)展到用手取物，進(jìn)一步發(fā)展到軀干的翻轉(zhuǎn)與直坐，最后發(fā)展到下肢的活動(dòng)一步發(fā)展到軀干的翻轉(zhuǎn)與直坐，最后發(fā)展到下肢的活動(dòng)及下肢與其它部位的協(xié)同動(dòng)作。及下肢與其它部位的協(xié)同動(dòng)作。1010、 人體直

4、立行走以后，由于動(dòng)力負(fù)荷和靜力負(fù)荷發(fā)生人體直立行走以后，由于動(dòng)力負(fù)荷和靜力負(fù)荷發(fā)生了明顯改變，于是生長(zhǎng)發(fā)育的方式也由頭尾發(fā)展規(guī)律逐了明顯改變，于是生長(zhǎng)發(fā)育的方式也由頭尾發(fā)展規(guī)律逐漸過渡到向心發(fā)展的規(guī)律。漸過渡到向心發(fā)展的規(guī)律。2 2、消化系統(tǒng)的組成：、消化系統(tǒng)的組成：消化道：口、咽、食管、胃、小腸、大腸、肛門消化道：口、咽、食管、胃、小腸、大腸、肛門消化腺：唾液腺、胃腺、腸腺、胰腺消化腺：唾液腺、胃腺、腸腺、胰腺3 3、 兒童少年呼吸系統(tǒng)的特點(diǎn)兒童少年呼吸系統(tǒng)的特點(diǎn)（1 1）呼吸肌力量差（）呼吸肌力量差（2 2）肺活量?。ǎ┓位盍啃。? 3）呼吸表淺（）呼吸表淺（4 4）呼）呼吸頻率快吸頻率快

5、4 4、泌尿系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)組成：腎、輸尿管、膀胱、尿道組成：腎、輸尿管、膀胱、尿道功能：排除新陳代謝過程中溶于水的廢物（尿素、尿酸）、功能：排除新陳代謝過程中溶于水的廢物（尿素、尿酸）、多余水分、無機(jī)鹽，調(diào)節(jié)機(jī)體內(nèi)環(huán)境的恒定和電解質(zhì)平多余水分、無機(jī)鹽，調(diào)節(jié)機(jī)體內(nèi)環(huán)境的恒定和電解質(zhì)平衡衡 垂體主要分泌下列激素：（垂體主要分泌下列激素：（1 1）生長(zhǎng)激素，能促）生長(zhǎng)激素，能促進(jìn)骨和軟組織生長(zhǎng)；（進(jìn)骨和軟組織生長(zhǎng)；（2 2）催乳素，促進(jìn)乳汁分）催乳素，促進(jìn)乳汁分泌；（泌；（3 3）黑色細(xì)胞刺激素，促進(jìn)黑色素合成；）黑色細(xì)胞刺激素，促進(jìn)黑色素合成；（4 4）促激素，是系列激素。）促激素，是系列激素。

6、生長(zhǎng)激素分泌異常的病癥：侏儒癥、巨人癥、肢生長(zhǎng)激素分泌異常的病癥：侏儒癥、巨人癥、肢端肥大端肥大 甲狀腺激素分泌異常的病癥：呆小癥、甲亢、大甲狀腺激素分泌異常的病癥：呆小癥、甲亢、大脖子病脖子病9、神經(jīng)系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)中中樞神經(jīng)系統(tǒng)樞神經(jīng)系統(tǒng)周周圍神經(jīng)系統(tǒng)圍神經(jīng)系統(tǒng)腦腦脊髓脊髓大腦大腦小腦小腦間腦間腦腦干（中腦、橋腦、延髓）腦干（中腦、橋腦、延髓）腦神經(jīng)腦神經(jīng)脊神經(jīng)脊神經(jīng)植物性神經(jīng)植物性神經(jīng)交感神經(jīng)交感神經(jīng)副交感神經(jīng)副交感神經(jīng) 反射?。和瓿煞瓷涞男螒B(tài)學(xué)基礎(chǔ)包括五部分：反射弧：完成反射的形態(tài)學(xué)基礎(chǔ)包括五部分： 感受器感受器傳入神經(jīng)傳入神經(jīng)中樞中樞傳出神經(jīng)傳出神經(jīng)效應(yīng)器效應(yīng)器coohchh2nrcoohchh2nr23、糖類（碳水化合物）的分類、糖類（碳水化合物）的分類碳水化合物碳水化合物單糖單糖 低聚糖（寡糖）低聚糖（寡糖）（210單糖分子，單糖分子， 以雙糖最重要）以雙糖最重要）多糖多糖膳食纖維膳食纖維糖糖 原原糊糊 精精淀淀 粉粉乳乳 糖糖 蔗蔗 糖糖果果 糖糖葡萄糖葡萄糖3 3、維持神經(jīng)系統(tǒng)的功能與解毒。、維持神經(jīng)系統(tǒng)的功能與解毒。 腦、神經(jīng)和肺組織需要葡萄糖作為能源物質(zhì)，腦、神經(jīng)和肺組織需要葡萄糖作為能源物質(zhì)，若血中葡萄糖水平下降（低血糖），可產(chǎn)生不良若血中葡萄糖水平下降（低血糖），可