跳繩興趣小組活動(dòng)記錄28612

1、-作者xxxx-日期xxxx跳繩興趣小組活動(dòng)記錄28612【精品文檔】跳繩興趣小組活動(dòng)記錄時(shí)間：    地點(diǎn)：籃球場(chǎng)   主持人：       活           動(dòng)           內(nèi)      &#

2、160;     容活動(dòng)內(nèi)容：?jiǎn)翁?xùn)練重點(diǎn)：四列橫隊(duì)、每人一根，以單繩飛跳為主。正面接力、跑跳形式進(jìn)行。  跳繩興趣小組活動(dòng)記錄時(shí)間： 地點(diǎn)：籃球場(chǎng)   主持人：    活           動(dòng)           內(nèi)    &

3、#160;       容活動(dòng)內(nèi)容：?jiǎn)文_跳訓(xùn)練重點(diǎn)：四列橫隊(duì)、每人一根，左、右腳互換跳若干以組為單位、比賽進(jìn)行。跳繩興趣小組活動(dòng)記錄時(shí)間：     地點(diǎn)：籃球場(chǎng)   主持人：   活           動(dòng)           內(nèi) 

4、0;          容活動(dòng)內(nèi)容：交叉跳訓(xùn)練重點(diǎn)：四列橫隊(duì)、單繩跳熱身。跳單繩、雙手交叉跳、飛跳、反跳若干組。 跳繩興趣小組活動(dòng)記錄時(shí)間：     地點(diǎn)：籃球場(chǎng)   主持人：      活           動(dòng)     

5、60;     內(nèi)            容活動(dòng)內(nèi)容：花式跳訓(xùn)練重點(diǎn)：跳單繩的基礎(chǔ)上，加入單腳跳。單繩反跳。單腳跳基礎(chǔ)上加入交叉跳。分組比賽。跳繩興趣小組活動(dòng)記錄時(shí)間：     地點(diǎn)：籃球場(chǎng)   主持人：      活         &#

6、160; 動(dòng)           內(nèi)            容活動(dòng)內(nèi)容：雙人跳訓(xùn)練重點(diǎn)： 單腳跳熱身。 兩人一組，一人帶一個(gè)，雙腳單跳。 配合默契、比賽。 跳繩興趣小組活動(dòng)記錄時(shí)間：    地點(diǎn)：籃球場(chǎng)   主持人：        活 &#

7、160;         動(dòng)           內(nèi)            容活動(dòng)內(nèi)容：綁跳訓(xùn)練重點(diǎn)：繩一頭綁腳上、做單腳跳。跳繩興趣小組活動(dòng)記錄時(shí)間：   地點(diǎn)：籃球場(chǎng)   主持人：    班級(jí)： 

8、  活           動(dòng)           內(nèi)            容活動(dòng)內(nèi)容：雙人綁跳訓(xùn)練重點(diǎn)：兩人一組繩一頭綁腳上、做單腳跳。另一人沿一旁、雙人一起腳。跳繩興趣小組活動(dòng)記錄時(shí)間：    地點(diǎn)：籃球場(chǎng)  &#

9、160;主持人：    班級(jí)：     活           動(dòng)           內(nèi)            容活動(dòng)內(nèi)容：雙跳訓(xùn)練重點(diǎn)：?jiǎn)卫K跳熱身。雙飛跳跳繩興趣小組活動(dòng)記錄時(shí)間：  &

10、#160; 地點(diǎn)：籃球場(chǎng)   主持人：    班級(jí)：       活           動(dòng)           內(nèi)            容活動(dòng)內(nèi)容

11、：?jiǎn)坞p飛跳訓(xùn)練重點(diǎn)：?jiǎn)翁鵁嵘?。單跳時(shí)穿插雙跳。 跳繩興趣小組活動(dòng)記錄時(shí)間：    地點(diǎn)：籃球場(chǎng)   主持人：    班級(jí)：     活           動(dòng)           內(nèi)     

12、;       容活動(dòng)內(nèi)容：跳長(zhǎng)繩穿八字訓(xùn)練重點(diǎn)：分若干組，10人一組。穿八字跳長(zhǎng)繩跳繩興趣小組活動(dòng)記錄時(shí)間：    地點(diǎn)：籃球場(chǎng)   主持人：   班級(jí)：     活           動(dòng)         

13、  內(nèi)            容活動(dòng)內(nèi)容：跳長(zhǎng)繩穿八字訓(xùn)練重點(diǎn)：分若干組，10人一組。穿八字跳長(zhǎng)繩。一個(gè)接一個(gè)跳。跳繩興趣小組活動(dòng)記錄時(shí)間：    地點(diǎn)：籃球場(chǎng)   主持人：    班級(jí)：      活          

14、; 動(dòng)           內(nèi)            容活動(dòng)內(nèi)容：跳長(zhǎng)繩穿插跳訓(xùn)練重點(diǎn)：分若干組，20人一組。相互面對(duì)面穿插跳，一個(gè)接一個(gè)。 跳繩興趣小組活動(dòng)記錄時(shí)間：    地點(diǎn)：籃球場(chǎng)   主持人：   班級(jí)：    活  &

15、#160;        動(dòng)           內(nèi)            容活動(dòng)內(nèi)容：跳長(zhǎng)繩穿插跳訓(xùn)練重點(diǎn)：分若干組，20人一組。相互面對(duì)面穿插跳，一個(gè)接一個(gè)。跳繩興趣小組活動(dòng)記錄時(shí)間：     地點(diǎn)：籃球場(chǎng)   主持人：  &

16、#160;    活           動(dòng)           內(nèi)            容活動(dòng)內(nèi)容：集體跳繩訓(xùn)練重點(diǎn)：分若干組，八人一組，兩人搖繩六人在里面一起跳。跳繩興趣小組活動(dòng)記錄時(shí)間：    地點(diǎn)：籃球場(chǎng)

17、60;  主持人：  活           動(dòng)           內(nèi)            容活動(dòng)內(nèi)容：跑跳繩訓(xùn)練重點(diǎn)：分若干組，八人一組，兩人搖繩六人在里面一起跳。跳繩興趣小組活動(dòng)記錄時(shí)間：    地點(diǎn)：籃球場(chǎng)&#

18、160;  主持人：    班級(jí)：     活           動(dòng)           內(nèi)            容活動(dòng)內(nèi)容：友誼比賽訓(xùn)練重點(diǎn)：雙人單跳、雙跳、反跳比賽。跳繩興趣小組活動(dòng)記錄時(shí)間：   地點(diǎn)：籃球場(chǎng)   主持人：