臉上長痘痘一般是皮脂腺分泌旺盛導致的

1、臉上長痘痘一般是皮脂腺分泌 旺盛導致的 ?臉上長痘痘一般是皮脂腺分泌旺盛導致的， 多喝水、少吃高脂肪性食物，建議 一定要禁 煙、酒、辛辣食物。少用化妝品，多用熱水洗, 一定注意不要擠壓，否則是容易導致感染的可 能，甚至發(fā)生危險啊。平常一定要多吃蔬菜， 不要吃味精雞精，因為這回造成鋅的排除增 加。因為它們有可能導致鋅的排除增加，鋅的 缺乏幾會導致這個病。這個沒有快速特效療 法，痘痘的痕跡一般會逐漸自行消失的，時間 會比較長。有條件的話，去買款祛痘產品，最 好像永顏堂”這類的純植物祛痘產品，祛痘不 留痘痕的。如果是用含有激素的產品，短時間 內效果是會好，一旦停用了，痘痘就會瘋狂的 長?？梢匀グ俣然?/p>

2、淘寶搜索下永顏堂祛痘組合或者 永顏堂祛痘產品”就知道了。?添加評論評論讀取中.請登錄后再發(fā)表評論！取消? gl123456oo| 2009-08-23 14:40:24?有0人認為這個回答不錯 |有0人認為這個 回答沒有幫助?為什么長豆豆，豆豆為什么長在這里，這很 重要，知道了原因才能對癥下藥，內調才索王 道，等長出來再去補救就晚了額頭代表心火旺、血液循環(huán)有問題，可能是過于勞 心傷神。這類的人脾氣較不好，應養(yǎng)成早睡早 起的習慣，睡眠充足，并多喝水?？梢苑?導 赤散”以瀉心火。鼻子如果長在鼻梁，代表脊椎骨可能出現問題；如 果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系統(tǒng)異 常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢

3、機能或生殖 系統(tǒng)有關。可以服用 枇杷清肺飲”合 黃連解 毒湯”以清熱燥濕潤肺。下巴 表示腎功能受損或內分泌系統(tǒng)失調。 女生容易 在下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引起 的?？梢苑?“知柏地黃丸 ”以滋腎陰清虛熱。左邊臉頰 可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或 造血等功能出了狀況?？梢赃m當地服用 “龍膽 瀉肝丸 ”以瀉肝火右邊臉頰可能是肺部功能失常。 可以服用 “枇杷清肺飲 ” 以瀉肺熱。針對不同部位的痘痘進行相應的內部調理， 就 可以達到 “以內養(yǎng)外 ”的目的。去豆的產品有很多， 概括一句 “因人而異 ”！網 上有很多對各種產品的使用感受， 我覺得我轉 過來也是一堆字，大家要想看可以去

4、SOHU 論壇看看，那里比較火。我用的東東不是很多，也很犯愁臉上的 “病 癥”！我以前是混合型皮膚。 t 字區(qū)毛孔粗大 .有黑頭 . 并且間斷性痘痘！ 現在膚質有點中型偏干。下巴偶爾會起幾個 痘。但是最重要的問題就是痘印。介紹一下我用過的東東吧！1. 最最早就是小護士沒有感覺的說！ ！2. 然后同學送的莎拉娜一樣沒有感覺！ （不知道 為什么當年很流行？）后來大學買了一套雅芳的凈碧系列 ! 這個要說一下。雅芳產品很一般。我用的一套 有洗面奶。爽膚水。調理面膜 .還有露和一管什 么霜很久忘了名字?？傮w印象：很喜歡這個去痘洗面奶（ 20多）就 是因為這個洗面奶我臉上有了變化。 痘痘沒了 有將近半年皮

5、膚很好。 但是由混合變成了中性以前 t 區(qū)很油現在有些干我以前是天天臉上 .額頭 .臉頰.鼻子都會那么幾 個痘痘不多不少剛好夠顯眼的 后來用了雅芳這套 .最大改變就是除了下巴上 偶爾起幾個其他地方都不起 .（我內分泌失調所 以每次月經前都會起兩個 .一般是下巴 .所以留 下了印比較郁悶 ）評價這個洗面奶很干味道不好 .所以我皮膚后 來比較干哈 ! 他的水很膩的感覺 !其它不用說了 不好!但是能解決我的一部分問題我還是很感 謝和懷念的 !后來買過她家的中草藥的洗面奶 味道一樣不好 .效果也沒有這個好啦 !簡單說一下這個系列的一個調理面膜 .感覺還 可以把 .有時候有起痘預報就會用第二天就會 減輕

6、癥狀哈 .有時候有點過敏用了就會消炎止 癢! 感覺還可以 ,是藍色透明的膠質 !3. 滿婷的洗面奶呵呵 .沒有用地說 ,現在看他家 的廣告就有點難受 !4. 旁氏海藻泥。這個還可以把 ,用了很久的說一 點就比較干凈 .但是我皮膚干用了更干呵呵 .偶 爾用了會起一個痘 !所以以后不打算用了不適 合我的膚質 ! 旁氏毛孔細致潔面凝露沒有用感覺也不好 .還 買了他家的保濕柔膚水 .我用是感覺很油膩就 送人了.5. 玉蘭油泡沫潔面乳感覺洗不干凈 .到是洗完 很滑嫩呵呵 !接下來介紹的是李醫(yī)生： 這個產品怎么說呢大家都知道它的暗創(chuàng)水和 去印霜！ 我用的也不多但是是我用的最久的東東！ 暗瘡水不敢恭維，確實

7、去痘了。但是會讓毛孔 粗大比較刺激和刺鼻哈！ 導入爽膚水不好不吸收還刺激！ 用的是套裝（ 29多點）套裝里的去痘潔面乳感 覺沒有雅芳得好呢！ 不過我一直用到現在是他家的日夜保濕美白 乳（打折買的一套 32多）。當基礎護膚感覺還 可以把。尤其是夜用的比較好！ 至于她家的去印霜同學用過沒有作用！ 總結：東西不好不壞。同學說他家有激素？ 不知道真假。 所以如果是美白什么的要么就一 直依賴著用不用了就有問題好像是會皮膚發(fā) 黃（都是聽同學說的） 我覺得又那么一點。 剛開始用還可以后來用就 沒有大改變而且不用了就會差一些。去頑固痘痘和粉刺的方法！已身試法！ 是用整條的干海帶，用水發(fā)開，洗凈，剪成合 適大小

8、貼在洗干凈的臉上， 十幾分鐘后取下再 把臉洗干凈就可以了。我用時是把海帶剪好后再對半分開， 我用了十 幾天了吧，現在痘痘基本上都不見了，只有一 點點的印還在， 在使用過程中發(fā)現一個意外驚 喜，每次用完海帶面膜之后，皮膚都會細膩白 凈許多。面膜篇: 如果你跟我一樣屁顛恰巧買了個料理機或者 榨汁機，那下面幾款就更是會幫上你的大忙啦.綠豆牛奶面膜：把綠豆粉和牛奶混合， 然后敷 臉，就這么簡單了，偶自己發(fā)明的去痘方法， 清熱解毒嘛，偶不僅超級懶，而且超級貪吃， 尤愛川菜和海鮮， 往往饕餮完了就是雨打沙灘 萬點坑，有了這款面膜就不用怕了，而且對痘 印祛除有很大幫助哦 （料理機可以打綠豆粉， 好象外面也有

9、賣綠豆粉的） ，偶怕清洗麻煩， 所以都是把面膜紙弄濕敷在臉上然后再涂， 15 分鐘后把面膜拿下水沖一下就可了。.牛奶米粉面膜： 嘻嘻，和綠豆粉牛奶面膜制作 方法一樣，不羅嗦了，美白去痘印效果更好， 而且比面粉好清理多啦蜂蜜番茄祛斑治痤瘡：先將番茄壓爛取汁，加 入適量蜂蜜和少許面粉調成膏狀， 涂于面部保 持2030分鐘，具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟 的作用，長期使用還具有祛斑除皺和治療皮膚 痤瘡等功能。以上的種種都不錯，不過不要用的過勤了，那 樣會讓角質變厚的，一周兩次就可以了。 周期護理 : 每周至少做一次補水面膜 ,或者清潔 面膜 ,或者去死皮 .情況依個人而定 ,我覺得愛 化妝的 MM 一周

10、一次裸妝比較好，讓毛孔透 透氣聽別人說的 1:4 調和白醋和水 早晚洗臉豆印 可以消我就先在背上試了 效果還行啊 淡了很多 就又在臉上用 臉上用效果真好 ! 現在也不 用洗面奶 覺得不如這個好用 最近臉上洗的 有點開裂 （天氣干燥 ,也不喜歡用山么涂 ） 昨天 晚上就用溫水泡白醋來槎 搓出很多皮皮 今天很多人好所我臉上的 豆印消了很多 好象一些坑坑也平了 大家不 信可以先在局部試試 1,2天你自己照鏡子就發(fā) 現真的不一樣了。除痘印 （痤瘡疤痕 ）最好的方法是 :1. 用茶葉水 （熱的 ）涂在痘印處 .2.每天早晨用溫水洗臉 ,里 面加一些白醋。 3.多喝水（每天至少 8杯）,多吃蔬 菜水果,吃

11、維生素 （如果覺得維生素 VA,VC,VE 等等分開買很麻煩的話 ,建議可以吃 21金維它 PS;個人認為，茶水最好用綠茶水，因為綠茶 有消炎的作用。有 DD 的 MM 可以用綠茶水 當爽膚水用，對 DD 很有效果呢！ VA 可以促 進皮膚修復，增加彈性 ,VC, 可以美白，說不定 還可以淡化豆印呢。 VE ，可以防止氧化。內調 :早上起來空腹喝一杯蜂蜜水 ,然后早晚吃 皮膚血毒丸 .是同仁堂出的 ,很便 宜才五六塊 錢一瓶 .注意 ,配喝蜂蜜水效果才大啊 !我吃了 兩瓶了 ,很有效果豆印也沒那么明顯了 .食療去痘印 常喝這個粥對去痘印挺有效果的 ,偶喝了一段 時間了,感覺不錯 ,而且用料也不

12、復雜 ,拿來給大 家分享A_A原料： 薏米 50克，百合 15克，蜂蜜適量。 制法： 將薏米、百合洗凈，放入鍋中，加水 適量，煮至薏米熱爛，加入蜂蜜調勻，出鍋即 成。特點： 甜香，熱糯，略有清香味。功效： 薏米即薏苡仁。含有蛋白質、脂肪、 糖類、維生素B1、氨基酸及薏苡仁脂、意苡 仁素等。其味甘、淡，性涼。其藥用功效為利 水滲濕，祛風濕，清熱排膿，健脾止瀉。百合含水仙堿等多種生物堿，并含淀粉、蛋白 質、脂肪、維生素Bl、維生素B2、維生素C 及鈣、磷、鐵等。味甘、微苫，性微寒，有潤 肺止咳，清心安神之功效，對癰腫、濕瘡有治 療效果。?添加評論評論讀取中.請登錄后再發(fā)表評論！取消? 800723

13、844 2009-08-23 14:40:24?有0人認為這個回答不錯|有0人認為這個回答沒有幫助?很可能是因為天氣郁熱而使人體內熱上升 ， 熱毒積到臉上，從而使臉上長出豆豆.方法最好 是看醫(yī)生會退得最快，而且要是中醫(yī)，吃中藥.自療法，想首先要注意飲食吧，多吃苦瓜，冬瓜 及西瓜等瓜類,還有海帶，綠豆等排毒食品 其次，白天不要在戶外呆，或呆太久，盡量使自己 周圍空氣流通,溫度適宜最后，可買一支薇姿的調理面霜或露，在洗臉后 適量擦在臉上，可以使臉部皮膚越來越健 康（以前夏天長豆就是買這個治好了 ，且膚質 變得非常好，藥店售，148元）?添加評論評論讀取中.請登錄后再發(fā)表評論！取消CS? wanju

14、nsz| 2009-08-23 14:40:25?有0人認為這個回答不錯|有0人認為這個回答沒有幫助?對抗青春痘的十大秘訣秘訣一、正確的洗臉許多人害怕臉洗多了會把寶貴的皮脂膜 洗掉。其實，臉上的油脂是不停的在分泌，根本不必擔心會把油脂洗光。如果洗臉的方法 正確，既可去除多余的油脂，又可維持皮膚的 光滑潔凈。我建議的洗法是 : 摸摸鼻頭，出油 了就可以洗了， 一天洗十次到數十次都沒有關 系。但應該簡單的洗，也就是說，以冷水沖過 讓皮膚濕潤后， 將洗面乳或肥皂放在手掌上揉 搓，形成泡沫后才往容易形成青春痘或粉刺的 地方輕輕的抹一下，就趕快以冷水沖洗掉。切 記不要過度按摩臉皮也不能用溫水洗臉， 肥皂

15、 或洗面乳的選擇以中性溫和為宜。 如果已經有 點輕微脫皮時，洗臉的次數就可以減少。如此 一來就可常保清爽、舒服。當然有時不只在臉 上，前胸后背都可能冒出來，這時一天能洗兩 次澡，配合肥皂使用一定會改善，但切記水溫 不可太高因為溫度會刺激油脂分泌。秘訣二、不要擠壓青春痘把青春痘里的膿汁或白色油脂顆粒擠出 來，感覺上青春痘好像會消得比較快，但是此 舉卻會造成一連串傷害，包括凹洞、黑斑、容 易臉紅、血管擴張形成一條條的血絲，及老是 在同一個地方冒出青春痘。其實只要等待二、三周，讓顆粒球干燥、密實，在清潔時自然掉 出，就不必擔心何時擠最好，也不會留下疤痕。精彩推薦：臉上有青春痘疤痕怎么辦秘訣三、不要蒸

16、臉年輕女孩容易臉紅，也就是說容易因為緊 張、悶熱，煩燥而使整張臉泛紅。蒸臉、三溫 暖都會使這種情況更加明顯并且加速油脂分 泌，更容易形成青春痘。秘訣四、適當的便用保養(yǎng)品及化妝品通常眼眶周邊是干燥的，所以洗臉時此處 甚至不必用清潔劑，只要用冷水沖洗即可。洗 過臉就習慣性的抹些保養(yǎng)性乳液在眼皮附近。 但是那些容易長青春痘的地方，就應該連化妝 水都不要擦，盡量保持干爽。平日只塗些口紅， 上些眼影，就可使整個人看起來亮麗大方。所 以臉部的保養(yǎng)，并非每一處都相同，而是看需 要性。秘訣五、不要曬太陽青春痘長得太嚴重時，就是好了也會留下 色素斑。曬到太陽后，紫外光會加深色素斑的 痕跡，結果整張臉看起來不是紅

17、的就是黑的， 到處色澤不一致。隨著年齡增加，黑斑的機率 也大大提高，更是不能不防曬，防曬的方法仍 以傘、帽子及各種遮掩物較適合。因為一般防 曬乳液或隔離霜可能更易助長青春痘。精彩推薦：秘方去除頑固痘痘粉刺秘訣六、睡眠要充足睡得不好油脂會分泌得更多，因而青春痘 也長得更多，臉色也會灰沉沉的。所以不要熬 夜，睡眠絕對要夠。秘訣七、心情要放松緊張、煩燥同樣會使油脂分泌增加，所以心情不愉快尤如落井下石般， 青春痘會長得更 多。秘訣八、飲食要均衡既然沒有確切的證據說巧克力、 花生會讓 你長更多的青春痘， 那何不享受一下美味可口 的食物呢？要皮膚光亮、潔凈、健康，就需要 各種不同的營養(yǎng)素來幫忙，缺一不可，

18、也不需 特意偏重某樣。但是，吃了會讓臉發(fā)熱、發(fā)紅 的飲食，如辣椒、熱湯等仍需避免。精彩推薦：防痘痘 清潔最重要秘訣九、便用藥物幫忙因應病患需要， 目前市面上可買到治療青 吞痘的外用藥很多，大部份是安全又有效。但 絕不可能收立竿見影之效， 通常在正確使用下 也要二、三個月。有收外用藥品使用時，初期 會變得更嚴重， 甚至皮膚會因為適應性的關系 又紅又脫皮，如維他命 A 酸的外用藥膏， 但只 要持續(xù)使用下去，就會接受而調適，青春痘的 癥狀也因而改善，有些外用藥效果很好，但可 能會過敏，所以如果使用后會紅、癢，就應先 停止用藥，并拿著藥去請教醫(yī)師。秘訣十、請教醫(yī)師如果以上的建議你確實都做了，卻依然無

19、法改善，或者你對本文有不甚了解之處，或者 你不敢隨便買藥來擦，或者你希望有人能依照 你的皮膚給你正確的建議，那么你就應該去看 皮膚科醫(yī)師了。?添加評論評論讀取中.請登錄后再發(fā)表評論！取消?毛葡萄 | 2009-08-23 15:05:57?有0人認為這個回答不錯|有0人認為這個回答沒有幫助?長痘痘多是因為內分泌出了問題，如果有條 件，可以服用中藥治痘，從根本上解決問題。 建議你去淘寶上一家叫愛我菲菲吧”的店里，問問掌柜他的處方是否適合你。我吃了 2 個星期，效果還不錯。針對痘痘的病因進行內 部調理，就可以達到 以內養(yǎng)外”的目的了。?添加評論評論讀取中.請登錄后再發(fā)表評論！取消?風格一定容易的

20、| 2009-08-23 15:37:55?有0人認為這個回答不錯I有0人認為這個回答沒有幫助?你也可以去咨詢一下醫(yī)生對你的病也有幫助（023）-6.8.5.8.7.1.1.4?添加評論評論讀取中.請登錄后再發(fā)表評論取消?九月初三 93| 2009-08-23 19:29:27?有0人認為這個回答不錯|有0人認為這個回答沒有幫助?油脂分泌過往所致?添加評論評論讀取中.請登錄后再發(fā)表評論！取消I, M 4I KH-M.Ma? zhangyunq | 2009-08-28 13:26:08?有0人認為這個回答不錯|有0人認為這個回答沒有幫助?很可能是因為天氣郁熱而使人體內熱上升 熱毒積到臉上，從而

21、使臉上長出豆豆.方法最好 是看醫(yī)生會退得最快，而且要是中醫(yī)，吃中藥.自我療法 ,我想首先要注意飲食吧 ,多吃苦瓜 ,冬 瓜及西瓜等瓜類 ,還有海帶 ,綠豆等排毒食品 . 其次 ,白天不要在戶外呆 ,或呆太久 ,盡量使自己 周圍空氣流通 ,溫度適宜 .最后 ,可買一支薇姿的調理面霜或露 ,在洗臉后 適量擦在臉上,可以使臉部皮膚越來越健 康 .（我以前夏天長豆就是買這個治好了 ,且膚 質變得非常好 ,藥店售 ,148元） 日常清潔1堅持使用暗瘡皮膚專用的洗臉皂或潔面劑。 不含皂基和酒精的成分， 不會對暗瘡再造成刺 激。2不能過度清潔皮膚。因為清潔過度會刺激 細胞分泌更多油脂，形成惡性循環(huán)。3卸妝、

22、潔面必須分別進行，因為只有含油 分的卸妝液才能徹底清除同屬油性的化妝品。4要用專用海綿輔助洗臉，讓油膩的皮膚變 得清爽。要把潔面液在手心揉搓出泡沫，再用 海綿使泡沫增加；把海綿從脖子、嘴巴四周、 下巴、臉頰、鼻梁等處順序輕刷，最后用溫水 沖走泡沫，再用冷水拍臉。從生活起居做起1不用油性化妝品，如含高油分的防曬霜等。2如口部長有痘痘，停止使用含氟牙膏。3痘痘成長期暫時不要吃海鮮、芒果和補品。4避免使用皂基成分的潔面品，以免破壞皮 膚的酸性保護膜，使皮膚失去抵抗力，更容易 引起細菌感染，產生敏感痘痘。痘痘雖小，影響卻大，好端端的心情，卻被這 樣一顆顆討厭的痘子給破壞了。 這是屬于成年 人的青春痘也

23、叫成年人暗瘡，主要與情緒、壓 力、睡眠不足、飲食刺激、環(huán)境污染有關。雖 然"讓它消失"比較困難，但還是有 對付它們的辦法。日常清潔1堅持使用暗瘡皮膚專用的洗臉皂或潔面劑。 不含皂基和酒精的成分， 不會對暗瘡再造成刺 激。2不能過度清潔皮膚。因為清潔過度會刺激 細胞分泌更多油脂，形成惡性循環(huán)。3卸妝、潔面必須分別進行，因為只有含油 分的卸妝液才能徹底清除同屬油性的化妝品。4要用專用海綿輔助洗臉，讓油膩的皮膚變 得清爽。要把潔面液在手心揉搓出泡沫，再用 海綿使泡沫增加；把海綿從脖子、嘴巴四周、 下巴、臉頰、鼻梁等處順序輕刷，最后用溫水 沖走泡沫，再用冷水拍臉。化

24、妝遮蓋朋友聚會、參加面試，或與新友初次見面，臉 上如果有暗瘡會覺得很不自然， 在這兒告訴你 幾條錦囊妙計。遮瑕霜 準備個小號化妝掃，一盒高質量的遮瑕霜，一盒碎粉。記住前后順序：1在暗瘡印上掃上遮瑕霜。2用手指把遮瑕霜推開。3用遮瑕掃在突起或高起的部分做修補。4撲上與膚色接近的碎粉，一分鐘后掃去，這有助于定妝并吸去油分，讓效果持久。遮頰小貼士：1不要在正在發(fā)炎甚至化膿的暗瘡上涂遮瑕 霜，暗瘡有膿或形成傷口的話，很容易感染細 菌，處理不當流出膿水就更糟糕了。2遮瑕掃有利于填補凹凸的疤痕，比用手指 涂抹效果更好更服帖。除痘遮瑕筆使用除痘遮瑕筆進行遮蓋沒有后顧之憂， 因為 除痘遮瑕筆內含抗菌因子，在抗

25、菌治療的同 時，又能進一步治療并遮蓋痘痘，還能與彩妝 隔離。使用時用除痘遮瑕筆直接涂在沒有化膿 發(fā)炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。個性化妝將單個的、高出皮膚表面的，大而紅腫的痘痘 作為妝面飾物描畫出來，是一種另類的化妝 法。首先要用除痘遮瑕筆打底，起到與彩妝隔 離的作用。如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以畫成一顆 如果是臉頰上的痘痘， 可以用紋身彩筆畫成小 圖案，活潑而有個性。如果長在額頭上的痘痘， 可以貼上小彩貼或亮 片，又炫又酷。從生活起居做起1不用油性化妝品，如含高油分的防曬霜等。2如口部長有痘痘，停止使用含氟牙膏。3痘痘成長期暫時不要吃海鮮、芒果和補品。4避免使用皂基成分的潔面品，以免

26、破壞皮 膚的酸性保護膜，使皮膚失去抵抗力，更容易 引起細菌感染，產生敏感痘痘?？苟划a品推介：1. VICHY薇姿抗痘瞬間PH4系列-抗痘瞬間潔面口者喱、抗痘瞬間 2合1潔膚液、抗痘瞬間日霜、抗痘瞬間遮暇筆、抗痘瞬間貼，是特別 針對容易生粉刺的皮膚研制的， 其與其他同功 效產品最大的不同之處是采用了PH4酸性配方，可以提高產品的抗菌效果，加強其溶解角 質的功效，所以能夠有效解決造成痤瘡的原因 之一：角化過度和細菌增殖，從而在根本上促 進炎癥的消退，疏通毛孔的阻塞，使痤瘡性皮 膚的煩惱明顯減少。2 ORLANE 平衡油脂系列 -清新洗顏蜜、收 斂平衡水、去油純凈乳液、油脂平衡凝露、平 衡潔膚面膜、

27、控痘膠，有去油除痘專家之稱， 是專門針對因多油導致毛孔阻塞的人士研制 的。該產品系列從清潔到調理油脂分泌入手， 具有預防痤瘡產生的作用。3紀梵希油性及混合性保養(yǎng)品系列-潔膚凝膠、皮脂調節(jié)潤滑液、皮脂調節(jié)日霜，針對皮 膚分泌較多或過多，經常造成肌膚不干凈、紅 腫、毛孔粗大、易生痤瘡、膚色暗沉及不易上 妝的問題肌膚研制， 此系列含植物性皮脂調節(jié) 復合素成份， 可以使油性及混合性肌膚也能光彩健康，是成熟之"痘"的勁敵 摘自精品購物指南希望能對您有所幫助?！爸灰啻海灰?”膾炙人口的廣告用語，簡 短而俏皮的青春宣言， 卻道盡了青春年少的無 奈心情！根據醫(yī)學統(tǒng)計，

28、 僅有 20%的幸運青少年在 青春期時可以幸免青春痘的肆虐； 有高達 50% 的青少年在經歷青春期時， 至少有一年以上的 時間，青春痘長期存在；至于那剩余 30%的高 發(fā)危險群，則終其青春期， 青春痘都如影隨形， 揮之不去，甚至在度過青春期之后，青春痘都 尚無“退居”的打算！青春痘既是如此令人厭惡，在知己知彼， 百戰(zhàn)百勝的作戰(zhàn)原則下， 我們先對其來龍去脈 作一番了解。引致青春痘的原因其實十分單純， 僅是因 為皮脂腺分泌油脂的量，在無控之下，分泌得 太多而已。皮脂腺是人體保護系統(tǒng)中的一個重要的 腺體，位于皮層附帶于毛囊旁邊，皮脂腺所分 泌的油脂和汗腺所分泌的汗水， 在皮膚表面結 合后，形成了一道

29、具有保護功能的弱酸性薄 膜，能預防細菌的侵入；保持皮膚的濕潤，以 及使皮膚柔軟光滑。當孩子進入青春期時， 由于生長激素以及 性荷爾蒙的大量需求， 觸動了皮脂腺的分泌功 能。因此，大量而多余的油脂涌向皮膚表面， 有的順利地到達體表， 有的卻因 “交通 ”的阻塞 而停滯在半途中。這些遇阻的油脂，卻因命運 的安排，在不同的情境下， 發(fā)展成不同的形式：1.黑頭粉刺 (Black-head)油脂堵塞住了洞口， 在還未來得及排出洞 外之前，與跌落在毛孔中的空氣污染、 塵屑殘 妝混合在一起， 經與空氣中的二氧化硫 “硫化 ” 的結果，形成了又黑又酸又硬的硬塊，堵在毛 孔的洞口，并且將它逐漸撐大。黑頭粉刺多發(fā)

30、 在額頭、鼻梁兩側和下巴。2. 白頭粉刺 (white-head)已剝落，正在剝落和尚未剝落的死角質細 胞，群聚在毛孔之上和四周，讓涌出的油脂無 法順利排出，堆擠的結果，在皮膚表面形成了 像小米粒般大小的小白點。 白頭粉刺較容易出 現在臉頰和下顎處。3. 青春痘 (Pimple)有時，擁擠的毛孔再也承受不了這個飽和 的壓力，群聚在毛孔中的油脂、 細菌、死細胞、 塵屑，蓄勢待發(fā)，準備破囊而出。這時，隨時 等待備戰(zhàn)的血液循環(huán)， 也運送了大量的白血球增援，因此，皮膚表面出現了充血、腫脹、疼 痛的發(fā)炎反應。4. 囊孢 (cysts)如果油脂、細菌、死細胞、塵屑的組合物， 成群結黨，轉入地下，蓄意破壞時

31、，這個堅強 的團隊，就在真皮層的結締組織間， 四處流竄， 攻擊尚未阻塞的皮脂腺， 最終造成真皮層的感 染，在皮膚表面形成紅腫，結塊的大面積炎癥 反應。你千萬不可以做的事：1. 不要常常洗臉 一天洗 2次臉是你必須 遵守的規(guī)則。常常洗臉，會反而刺激皮脂腺的 分泌功能，因為一旦皮膚表面的油脂被洗凈， 皮脂腺就必須 “加班 ”工作來進行他的天然保 護功能，如此一來，皮脂腺會變得愈來愈毛燥， 愈來愈活潑。2.不要用磨砂膏和收斂水磨砂膏和收斂水會過度刺激表皮，惡化已在發(fā)炎的皮膚狀 況，同時也會激化皮脂腺的分泌功能，使情況 更糟。此外，收斂水能使毛孔收縮，讓原本已 堵塞的毛孔洞口更小。3.千萬別摳、擠、挑

32、青春痘 每一個青春 痘的生命周期，都僅有短短的 34天，時辰到 了，它自然會消失或化膿而出，如果用手或工 具去擠壓，非但于事無補，反而會因手上的細 菌而造成二次感染，或因擠壓的力道，造成皮 下瘀血，留下必須 46個星期才會消失的瘢 痕。此外，因摳擠而造成的傷口，經一再的刺 激、皮膚增生的結果，形成隆起的疤痕。4.千萬別吸煙 香煙中的尼古丁會收縮微 血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆積，皮膚 細胞的復氧率降低， 因而使皮膚的愈合能力減 弱，易于形成痤瘡傷口的交叉感染。5. 少吃辛辣 油炸，高熱量的食物 雖然， 這些食物并不會直接造成青春痘的形成。 但是 卻會“惡化”青春痘的狀況， 因為這些食物會增

33、加心臟的負荷能力， 并使血液中的維生素 K 的 品質降低，間接誘發(fā)了青春痘的形成。有可能誘發(fā)青春痘的原因：前面我們曾經說過，引致青春痘的原因， 僅僅只是皮脂腺的分泌過多而已。照道理來 說，在度過青春期之后青春痘即應消失。但 是事實上，仍然有近 30的人在青春期之后仍 受青春痘所苦， 他們極有可能是由以下的原因 所造成： 內分泌 內分泌失衡一直是誘發(fā)青春 痘的重要元兇。 如果青春痘的續(xù)發(fā)部位一直停 留在下顎和兩鬢那應看看中醫(yī)或西醫(yī)，調理 內分泌是重要的治本工作。 消化系統(tǒng) 消化系統(tǒng)的問題， 如：便秘、 習慣性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等。會導致體內 毒素堆積、廢物無法正常排出，此時消化系統(tǒng) 的反射部位

34、 嘴周；令紋兩側，也會出現青 春痘。 緊張壓力剛搬新家、出國、換新工作、 結婚、生子、考試等等生活中的具大壓力，也 會造成生理功能的失衡。 生活方式 飲食習慣、睡眠品質、長期 疲勞，煙酒過量，也是誘使青春痘駐足和復發(fā) 的慢性原因，破壞力不容忽視。 氣候 季節(jié)變換時，溫度驟然升高時， 皮脂腺分泌的傳導密碼一時調節(jié)失靈，也會造 成短發(fā)性的青春痘，如果處理得當，幾天后便 會消失。藥物刺激 某些藥物，女口： 口服避孕藥、 減肥藥、催經藥、或含有溴化物、碘化物的藥 品會刺激內分泌的失衡或引發(fā)毒素堆積形成 所謂毒性暗瘡”。壞習慣不注意頭發(fā)、衣領的衛(wèi)生；習 慣于托腮摳臉；不徹底卸妝、洗臉，不搽防護 日霜等，

35、是誘發(fā)青春痘形成的外在因素，但卻也是最常見的原因 你要做的事 :1.找出誘發(fā)青春痘的原因，對癥下藥 惟有徹底改善復發(fā)誘因才能有效地控制 青春痘的泛濫。因此，請根據前述列舉的誘發(fā) 原因，根本地解決改善。2. 注意個人衛(wèi)生個人的衛(wèi)生習慣， 決定了青春痘在臉上停 留的時間。如果青春痘長在下顎和嘴周，請不 要穿有衣領的衣服，衣領是藏污納垢的地方， 極容易因和下顎的不斷磨擦而使災情加重。 另 外，常常保持將頭發(fā)梳在耳后，和不留劉海的 習慣，以免頭發(fā)上的灰塵和油污惡化感染青春 痘。3. 保持枕巾、枕頭套每周、甚至每天換洗 的習慣一般人不知道，其實枕頭套，被單是最容 易堆積死細胞、螨蟲、灰塵、頭皮屑等臟東西 的地