懷孕期間治療咳嗽的食療方法

1、懷孕期間治療咳嗽的食療方法懷孕期間咳個(gè)不停，是許多準(zhǔn)媽媽曾有的慘痛經(jīng)驗(yàn)，捧著肚子，不敢用力咳，深怕寶寶 會(huì)提早報(bào)到;若一不小心咳到尿失禁，更是令人困窘。所以，懷孕咳嗽是令孕婦及產(chǎn)科醫(yī)牛 苦惱的癥狀，若咳得太多或太過激烈，使腹壓增加，會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)。為什么孕婦會(huì)咳個(gè)不停呢?可能的原因之一是感冒引起，所以其治療方法就如同治療一 般的感冒一樣。但是千刀別口作聰明，亂服成藥（中藥、西藥都一樣），因?yàn)橛行┲委熆人缘?中藥、西藥對(duì)胎兒會(huì)有影響。要治療，一定要到醫(yī)院找醫(yī)生診治，這樣才不會(huì)禍及胎兒。然而有些孕婦咳嗽卻不是感冒引起的。依照中醫(yī)的說法，這些準(zhǔn)媽媽原本體質(zhì)就比錢陰 虛，只耍一懷孕就會(huì)咳嗽，一直咳到

2、胎兒出牛為止，大大損害了胎兒健康。這時(shí)的治療方法 就不同于感冒所引起的咳嗽，必須著重于止嗽、養(yǎng)陰潤肺。這里為您介紹民間已行z久遠(yuǎn)的 一些咳嗽食療方法。1、冰糖燉梨：將新鮮的梨去皮，剖開去核，加入適量冰糖，放入鍋中隔水蒸軟即可食 用。2、烘烤橘子：在橘子底部中心用筷子打一個(gè)洞，塞一些鹽，用鋁1紙包好z后放入烤 箱中烤15-20分蝕，取出后將橘子皮剝掉趁熱吃。或把橘皮哂干成陳皮，加水煎茶，大口大 口喝下，頗具奇效。3、川貝燉梨：用去皮、去核的新鮮梨加川貝粉2錢，放在鍋中隔水蒸軟，趁熱食用。4、白蘿卜飴：將白蘿卜切成1公分大的小丁，放入干燥、干凈容器中，加滿蜂蜜，蓋 緊，浸漬3天左右會(huì)滲出水分與蜂蜜

3、混合，放入冰箱保存;每次舀出少許加溫開水飲用，止 咳效果非常好。若臨時(shí)要喝,沒時(shí)間浸漬,可將白蘿卜磨碎,加1/3量的蜂蜜拌勻,再加溫 水飲用。 5、糖煮金桔：將金桔洗凈，用牙簽戳兩三個(gè)洞，加水淹沒煮沸，加入冰糖, 用小火熬爛，趁熱食用。沒喝完的放涼，存入冰箱保存，每次舀一些溫?zé)崾秤谩?、不要吃糖果餅干等甜食，那些冰冷、干，h易上火的食物，如花生、瓜子、油炸物 等也應(yīng)禁止。7、多喝溫開水，將溫開水含在口中也有很好的止咳效果。以上止咳食療法每天數(shù)次，対孕婦、-般人（包括大人、小孩）都有效，不妨試試準(zhǔn)媽媽秋季飲食的五大問題秋天是最適宜進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)，因?yàn)榍锾熳钣欣≌{(diào)養(yǎng)牛機(jī)、去ih更新，只要稍加滋補(bǔ)，便

4、 能收到祛病延年的功效。準(zhǔn)媽媽應(yīng)該如何在秋季做到進(jìn)補(bǔ)同時(shí)，也不傷害自己和肚子里的寶 寶呢?下而，幸孕草將告訴準(zhǔn)媽媽如何在秋季合理飲食。幸孕草溫馨提示：孕婦誤食發(fā)霉的食物可能會(huì)出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、下身出血等癥狀，所以 各位準(zhǔn)媽媽一定要注意食物衛(wèi)牛，小心病從口入。尤其是在秋天，這五大飲食問題你一定注 意！一、孕期準(zhǔn)媽媽秋季注意疾病來襲預(yù)防腹瀉是因?yàn)椴蛔⒁馐称穞牛，抵抗力相對(duì)較差的孕婦容易鬧肚子，鬧肚子很對(duì)能刺 激孕婦宮縮甚至導(dǎo)致早產(chǎn)。因此，孕婦秋天一定要注意飲食衛(wèi)生，吃新鮮瓜果一定要洗凈。便秘也是孕婦特別需要注意的。秋天氣候干燥，如不注意飲食調(diào)理，孕婦就可能便秘。 有關(guān)專家建議，孕婦飲食中油膩食物和肉

5、類要適量，別-味追求貼秋膜，要適當(dāng)增加新鮮水 果和蔬菜的比例。另外，耍注意多喝水、養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣。秋天天氣轉(zhuǎn)涼，孕婦感冒和患呼吸道疾病的兒率大大增加。在此期間，孕婦用藥應(yīng)當(dāng)謹(jǐn) 慎。原則上是能不用就不用，千萬不要濫用抗生素，即便服用中藥，最好也要接受醫(yī)生指導(dǎo), 不要口己買藥服用。因?yàn)榇蠖鄶?shù)藥物可從母體經(jīng)胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，其中一部分可對(duì)胎兒造 成損害，有致畸作川。此外蠱要特別注意的是，妊娠早期感冒發(fā)燒可影響胎兒中樞神經(jīng)系統(tǒng) 發(fā)育，甚至導(dǎo)致胎兒畸形。感冒亜在預(yù)防，孕婦應(yīng)該加強(qiáng)營養(yǎng)、適度運(yùn)動(dòng)，保持良好心情，以增強(qiáng)機(jī)體免疫力。室 內(nèi)要經(jīng)常通風(fēng)換氣，經(jīng)常用醋熏蒸房間。孕婦不要長時(shí)間待在人多的場(chǎng)合，以

6、免交叉感染。幸孕草溫馨提示：此外，孕婦還要特別當(dāng)心風(fēng)疹、巨細(xì)胞病毒的感染，這類病毒可能導(dǎo) 致胎兒畸形。尤其在懷孕早期，如懷疑有感染，最好到保院做相關(guān)檢查。 二、孕期準(zhǔn)媽 媽秋季營養(yǎng)要均衡孕婦飲食要多樣化，不能偏嗜，蔬菜、魚、蛋、水果、肉等樣樣要吃，使人體有足夠的 能量及各種必需的維生素。中醫(yī)認(rèn)為懷孕后飲食宜忌辛辣、朋、酒等，如韭、姜、胡椒等熱 性食物，因血熱易傷胎，使血熱妄行而致流產(chǎn)，所以要忌口。不宜食用活血的食品，如生山 楂、黑木耳等等。孕期的合理營養(yǎng)及平衡的膳食對(duì)于胎兒的發(fā)育有很大影響。孕婦營養(yǎng)攝入的一個(gè)重要原 則就是每種營養(yǎng)素的供給要充足，既不能少，也不能過多，而且各種營養(yǎng)素之間的搭配比

7、例 要適宜，保持一定的平衡。通常人體所需的營養(yǎng)素包括蛋白質(zhì)、脂肪、熱量（主要山淀粉類 食品供給）、維牛素、物質(zhì)以及微量元素。蛋白質(zhì)主要由動(dòng)物類食品提供，是胎兒組織器官尤其是腦組織形成和發(fā)育所需的最車要 成分，準(zhǔn)媽媽要保證每天攝入充足的蛋白質(zhì)，如雞蛋、牛奶、以及各種肉制品（角、肉等）。幸孕草溫馨提示：母親的營養(yǎng)狀況真接影響胎兒的健康，營養(yǎng)不良或缺乏不僅影響到孕 婦自身身體安全，而且為胎兒器官分化、牛長發(fā)育關(guān)系密切，嚴(yán)重時(shí)茯至?xí)绊懱耗X細(xì)胞 的發(fā)冇，對(duì)胎兒智力發(fā)冇不利。這就要求母親孕前要提高自身營養(yǎng)儲(chǔ)備，孕期及哺乳期要加 強(qiáng)營養(yǎng)攝入，合理地補(bǔ)充各種營養(yǎng)。是不是只要是能夠補(bǔ)充營養(yǎng)的，就一定要吃呢？

8、三、秋季孕婦不可盲目進(jìn)補(bǔ)孕婦秋季補(bǔ)身是必要的，但應(yīng)以溫和、清淡為宜，可選用燕窩、黨參、茯苓、麥冬、沙 參、蓮耕、銀耳等，少吃狗肉、羊肉。另外，秋季孕婦應(yīng)少去人多擁擠的地方，要保持居室 空氣的流通，特別要小心一些致畸病毒，如風(fēng)疹、巨細(xì)胞病毒感染，它們會(huì)導(dǎo)致畸胎。孕婦秋天宜多吃芝麻、核桃仁、黑糅米、紅棗、赤豆及動(dòng)物肝臟等，可補(bǔ)充鐵和維生索 a,粗糧、糧谷類和而包等。醫(yī)生向孕婦推薦一款補(bǔ)氣益血的雞蛋棗湯，做法如下：雞蛋2個(gè)、紅棗10個(gè)、紅糖適 量。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。幸孕草溫馨捉示：秋季準(zhǔn)媽媽進(jìn)補(bǔ)應(yīng)該科學(xué)進(jìn)行，多聽取醫(yī)牛的建議，千萬不可盲廿進(jìn) 補(bǔ)，以免得不

9、償失，那就不好了！四、準(zhǔn)媽媽應(yīng)遠(yuǎn)離大閘蟹和甲魚金秋時(shí)節(jié)，此時(shí)的大閘蟹肥滿美味、甲俶鮮嫩可口，讓人饞涎欲滴。然而它們具有活血 化淤的功效，有可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。有位婦女連續(xù)三年在秋季流產(chǎn)，她自己懷疑是習(xí)慣性流產(chǎn), 可細(xì)心的醫(yī)牛卻發(fā)現(xiàn)，她愛吃的大閘蠻和甲魚才是胎兒的致命殺手。那么，秋天對(duì)于準(zhǔn)媽媽 們來說，在飲食方面又該注意什么呢？中醫(yī)認(rèn)為，人閘蟹性質(zhì)極度寒濕，未必人人受得，觀胃愎寒者多食腹痛腹瀉，女士多 吃經(jīng)痛加劇，若處于孕早期的體質(zhì)虛弱的孕婦多吃，還可能會(huì)引致先兆流產(chǎn)。這是因?yàn)?，子宮過于虛寒凝滯會(huì)影響生育其至引致不育，而大閘蠻牛長在陽澄湖極寒的 水底，性質(zhì)極度寒濕及味咸，對(duì)體質(zhì)寒涼虛弱人士不太適合，

10、而咸味往往乂會(huì)令寒氣在體內(nèi) 下墜，令子宮更為虛寒凝滯，難以孕育胎兒，加上蟹蓋和蟹腳等部分乂有極強(qiáng)的活血作用， 所以孕早期的孕婦千萬不能吃大閘蟹，最好避之則吉?，F(xiàn)代研究認(rèn)為，以下食物亦不宜孕婦食用：咖啡：婦女懷孕初期喝太多咖啡會(huì)增加流產(chǎn)的危險(xiǎn)。卡羅琳醫(yī)學(xué)院的調(diào)查顯示，每天只 喝兩杯咖啡孕婦流產(chǎn)的危險(xiǎn)就會(huì)增加，而如果孕婦每天喝4杯咖啡，這種危險(xiǎn)會(huì)增加一倍。 婦女懷孕初期喝太多咖啡會(huì)增加流產(chǎn)的危險(xiǎn)?？_琳醫(yī)學(xué)院的調(diào)查顯示，每天只喝兩杯咖啡 孕婦流產(chǎn)的危險(xiǎn)就會(huì)增加，而如果孕婦每天喝4杯咖啡，這種危險(xiǎn)會(huì)增加一倍。大型魚：美國食品和藥品管理局(fda)建議，孕婦不要吃劍魚、鯊魚、餚魚等大型魚類, 海產(chǎn)金槍

11、魚罐頭不超過18()克。河水、湖水和溪水中釣來的魚，可能含有細(xì)菌或受過化學(xué)污 染，也墳好不吃。如果要吃，最好先把魚送到相關(guān)一衛(wèi)牛部門進(jìn)行一下檢驗(yàn)。當(dāng)然，每周吃 360克以下的魚是沒有危害的。生肉和半生肉：不要吃生的或是未熟透的禽肉海鮮(比如生牡蠣、蛤和壽司等)，它們可 能含有大量細(xì)菌和病毒，要熟透后才能食用。此外，不要吃半生的雞蛋，煎雞蛋要全熟。外面買的熟食和冷熏類海產(chǎn)品：在熱狗、火腿、火雞肉、涼肉醬和香腸等熟食，以及冷 藏的熏制海產(chǎn)品中，李斯特菌最容易繁殖，孕婦感染此細(xì)菌會(huì)導(dǎo)致諸如流產(chǎn)、畸形或死胎等 嚴(yán)重后果。此類產(chǎn)品要煮熟后才能食用。幸孕草溫馨提示：10月底到11月間，千萬不要過多吃大閘蠻

12、和甲魚進(jìn)補(bǔ)。因?yàn)樗鼈兙?有活血化淤的功效，有可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。五、秋季水果雖好，準(zhǔn)媽媽nj不要貪吃！秋天上市的新鮮瓜果比較多，但這個(gè)季節(jié)也正是天氣逐漸轉(zhuǎn)涼的時(shí)候，早晚氣溫低，晝 夜溫差大，如果再不注意食品衛(wèi)牛，抵抗力相對(duì)比較差的孕婦就容易鬧肚子了。這對(duì)孕婦的 威脅可比對(duì)平常人大的多，可能刺激孕婦宮縮其至導(dǎo)致早產(chǎn)。因此，對(duì)于準(zhǔn)媽媽們來說，一些寒涼的水果還是要少吃，像梨，香蕉，李子，柿子, 無花果等等，俗話說秋瓜壞肚，水果也要適可而止。那么，秋季準(zhǔn)媽媽應(yīng)當(dāng)注意哪些水果不 能吃呢？木瓜：木瓜含有木瓜蛋白酶，可與孕酮相互作用，從而阻礙懷孕或造成流產(chǎn)。桃子：桃子性甘熱，味辛酸，有微毒。桃子有破血作用，孕婦

13、食用后有可能引起流產(chǎn)。桂圓：桂圓又名龍眼。因其性質(zhì)大熱，凡陰虛內(nèi)熱體質(zhì)者不立食用。懷孕后，大都陰血 偏虛，陰虛則生內(nèi)熱，故常有口干舌燥、大便干結(jié)籌癥狀。中醫(yī)主張?zhí)デ耙藳?，而桂圓性熱, 孕婦食后，不但不能保胎，反而出現(xiàn)先兆流產(chǎn)的癥狀(腹痛、陰道出血)。人的體質(zhì)有寒熱，水果也有特質(zhì)分溫涼。因此，什么人吃什么水杲，都有-定的禁忌。 而懷孕的準(zhǔn)媽媽卻常以為多吃水果白利而無一害，卻不知道凡是都要適度，孕期水果吃多了 其實(shí)也是有害處的。此外，過量水果也會(huì)導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽流產(chǎn)、高血脂、分娩時(shí)難產(chǎn)等癥狀。幸孕草溫馨提示：1忌用菜刀削水果：因?yàn)椴说冻＝佑|牛肉、佻、牛蔬菜，會(huì)把寄牛蟲或寄牛蟲卵帶到水 果上。2忌食水杲過

14、多：把水果當(dāng)飯吃，其實(shí)是不科學(xué)的。盡管水果營養(yǎng)豐富，但營養(yǎng)并不全 面，尤其是蛋白質(zhì)及脂肪相對(duì)較少，而這兩種物質(zhì)也是胎兒牛長發(fā)育所不能缺少的。3忌吃水果不漱口：有些水果含有多種發(fā)酵糖類物質(zhì)，對(duì)才齒有較強(qiáng)的腐蝕性，食用后 若不漱口，口腔中的水果殘?jiān)自斐婶纨X。4忌飯后立即吃水果：飯后立即吃水果，會(huì)造成脹氣和便秘。因此，吃水果宜在飯后2 小時(shí)內(nèi)或飯前1小時(shí)。給孩子添加輔食需注意什么成品輔食添加的3個(gè)疑問q：那么多成品輔食，應(yīng)該按照什么順序給寶寶添加？a： who （世界衛(wèi)生組織）推薦，谷類是寶寶理想的第一固 體輔食，所以應(yīng)該先給寶寶添加米粉；寶寶進(jìn)食成品米粉1個(gè)星期后 就可以試著吃蔬菜泥；6個(gè)月后再

15、加魚泥、肉汁等；8個(gè)月可以加各 種含肉的米粉和肉泥，以及細(xì)小塊狀食物。q：成品輔食大多沒什么味道，寶寶會(huì)愛吃嗎？a：嬰幼兒食品不宜添加鹽、香精、防腐劑和過量的糖，以 天然口味為宜。那些口味或香味很濃的市售成品輔食，倒是有可能添 加了調(diào)味品或香精，反而不能給寶寶吃。雖然有些食品的天然口味很淡，但對(duì)寶寶來說卻很可口，寶 寶的味覺、嗅覺發(fā)育還不完全，不能用成人的口味來衡量。而且，經(jīng) 常吃口味重的食物會(huì)使寶寶養(yǎng)成不良飲食習(xí)慣，影響身體健康。q：如果寶寶不喜歡某種口味的成品輔食，是不是就不用給 他吃了？a：不應(yīng)該放棄，而應(yīng)該讓寶寶多嘗嘗這種口味。寶寶接受 一種新食物往往要嘗試10次以上，因此需要父母有耐

16、心。選擇在寶 寶心情好而且不太餓的時(shí)候添加，并且多多鼓勵(lì)。堅(jiān)持讓寶寶嘗試不 同口味的新食物，是避免寶寶偏食的一種好方法。中醫(yī)8技巧教你塑造魅力眼睛眼睛與其它器官一樣，隨著年齡的增長或因其它疾病影響會(huì)逐漸退化和衰弱。如何 養(yǎng)忖來增進(jìn)健廉呢？根據(jù)我國傳統(tǒng)的養(yǎng)廿方法，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)有關(guān)知識(shí)，可歸納出八種養(yǎng)h 方法。方法一熨目每天晨起或睡前，取坐或立式，閉廿，同時(shí)雙手掌快速摩擦揉搓，約半分鐘便會(huì)感 到發(fā)熱發(fā)燙，隨即迅速將雙手掌按撫于雙眼上。待熱感不明顯吋，再如法重試一次，每日如 此循環(huán)14次。此法有通經(jīng)活絡(luò)，改善血液循環(huán)的作用。方法二運(yùn)目口然站于窗前23米外，雙眼依次注視4窗角，順時(shí)針方向，逆時(shí)針方向反

17、復(fù)交替, 共反復(fù)7-14次，此法可以舒筋活絡(luò)、改善視力。方法三浴口以熱水、熱毛巾或蒸氣熏浴雙眼,每天12次,每次1520分鐘。還可用中藥浴, 即將菊花、大清葉、桑葉、竹葉z類的中藥煎水，趁熱先以蒸氣熏眼，待水溫后，再以藥水 洗浴雙眼。久之，可清熱、消炎、明目。方法四養(yǎng)目平時(shí)要注意飲食的選擇和搭配，如粗細(xì)糧搭配、葷素菜搭配等。另外要多吃蔬菜、 水果，注意維牛素和微量元素的補(bǔ)充，適當(dāng)吃些海帶、胡蘿卜、芹菜、動(dòng)物肝臟等。方法五摩忖閉目，以雙手的中、食二指分別按壓雙眼球，適當(dāng)?shù)赜泄?jié)奏地加壓（以不感到不適 為度），可略帶旋轉(zhuǎn)動(dòng)作。此法對(duì)老年人，特別是青光眼患者最為適用。但患眼病或做過眼 部手術(shù)的人，一定

18、要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，切不可用力過猛。方法六極目晨起選擇空曠、空氣清新的場(chǎng)所進(jìn)行，身體口然直立，兩目先平視遠(yuǎn)處一個(gè)目標(biāo)，如樹 梢、塔尖或山峰等。此時(shí)盡量放松眼睛，堅(jiān)持12分鐘后，逐漸將視線移近，直到眼nif 1 k 左右，注視約1分鐘，然后將視線山近而遠(yuǎn)移到原來的目標(biāo)上。方法七惜目川眼不要過度，無論男女老少，都要注意節(jié)約川眼，如讀書、寫字或看電視不要持 續(xù)時(shí)間過長，一般40-60分鐘左右即休息5-10分鐘。方法八護(hù)目不要久處強(qiáng)烈的陽光或燈光下，更不要在強(qiáng)光下讀書看報(bào)、電視的光度也不要人強(qiáng)。 如果夏日出游，要戴適合的太陽鏡。刃外，各種屈光不正的患者應(yīng)配戴合適的眼鏡等。少吃紅色食物可控制體重法國科學(xué)家的一項(xiàng)最新研究結(jié)果顯示，根據(jù)食物顏色選擇飲食可以幫助減肥?？吹郊t色、 橘黃色、亮黃色這些暖色的食品時(shí)，要即時(shí)“剎車”少吃一點(diǎn)?？吹桨咨?、綠色、黑色的食 物時(shí)，可以有選擇的多吃一些，綠色、門色、黑色的食品一般是低熱量食物，是幫助減肥的 食品。他們不僅熱量低，而且食物纖維含量豐富。綠色食品主要指各種綠色蔬菜，如嫩筍、波菜、鱷梨、卷心菜，還有橄欖油，這些食物 色彩中性，本身都不含高脂肪，乂有豐富的營養(yǎng)元素。而很多人在減肥期間容易心情受到影 響，吃點(diǎn)綠色食品有利于穩(wěn)定心情和減輕緊張情緒。而口綠色食物的各種營養(yǎng)物質(zhì)豐富而均 衡，特別是維主素的含量豐富?？谏称穼?duì)食欲有一定的抑制作用。白色食品，例如