多吃清水煮的這些食物 腦梗不再可怕

1、.多吃清水煮的這些食物 腦梗不再可怕俗話說“是藥三分毒”能不吃藥就不吃藥，萬一身體不舒服怎么辦呢，一位老中醫(yī)說了幾個小妙方，很管用，還很簡單，煮一煮就可以搞定。很多醫(yī)生病了就會用它，難得一見，一定留好。水煮花生做法：把花生放入清水中，加稍許鹽，大料煮熟后悶10分鐘左右即可。1、防腦梗死煮熟后的花生所含的白藜蘆醇成分具有很強的生物活性，不僅能抵御癌癥，還能抑制血小板的凝聚，防止心肌梗死與腦梗死。2、營養(yǎng)不良花生煮過后會更好的保留花生中的植物活性化合物，而這種物質(zhì)對一些營養(yǎng)不良，心血管病都有很好的預(yù)冶效果，所以身體消瘦，腸胃吸收不好的朋友都可以用來改善一下。3、防癌、心臟病煮花生比生花生或者炒花生

2、含有更多的抗氧化劑。而抗氧化劑可以預(yù)防癌癥、心臟病，十分有利于人體的健康。水煮山楂做法：山楂去核后加山藥、白糖各適量，煮熟后冷到一定程度食用。1、中老年腦動脈硬化山楂、核桃肉用蜂蜜浸泡后磨成漿，倒入鍋中煮開即成。每天喝一次，有補腎健腦、調(diào)血脂功效。2、雀斑、黃褐斑山楂切片沖水喝可以疏肝健脾，對面部斑點有不錯的改善。3、健脾開胃山楂具有健脾開胃的作用，煮熟后的山楂，對食欲不振，消化不良的改善會明顯增加，但是每次不宜食用過量，防止反酸。水煮蘋果做法：把蘋果去皮后切成塊，記住一定要把蘋果芯去掉，蘋果芯是有一定毒素的。只煮果肉就可以了。1、降血糖降血脂蘋果煮熟后，蘋果種所含的多酚類天然抗氧化物質(zhì)含量會

3、大幅增加，而這種物質(zhì)可以降低人體的血糖和血脂，有相關(guān)情況的朋友可以試試。2、寶寶腹瀉水煮蘋果具有刺激腸內(nèi)益生菌群的生長、消除腸道炎癥的作用，對于寶寶出現(xiàn)腹瀉如果不想吃藥的話，可以試試這個方法，用蘋果切片，然后用水煮后飲用，一般2-3次就有不錯改善了。3、腳氣灰甲蘋果煮熟后擦拭患處，具有一定的抗炎殺菌作用，腳氣灰甲有一定緩解。水煮梨做法：水煮梨后，加入適量冰糖食用。1、緩解高血壓癥高血壓患者經(jīng)常吃梨，可滋陰清熱，使血壓下降，頭昏目眩癥狀減輕，所以高血壓的朋友平時可以多喝點梨水；2、保護(hù)肝臟經(jīng)常喝梨水，對肝炎和肝硬化有很好的恢復(fù)作用，另外對其他肝病也有不錯的幫助。所以肝臟不太好的朋友，可以平時喝點

4、梨水會有不錯的改善。3、慢性咽炎經(jīng)常喝點煮的梨水，對慢性氣管炎、百日咳、慢性咽炎都會有不錯的緩解和改善。腦梗腦梗是由于患者平時生活的不規(guī)律、飲食的不注意，使血液中的甘油三酯、膽固醇和低密度脂蛋白的超標(biāo)，高密度脂蛋白的降低，失去了血管內(nèi)壁的平衡而使血液垃圾沉積在腦血管壁上發(fā)生病變引起的。最常見的病因是動脈硬化，官腔內(nèi)膜粗糙、官腔變窄，在某種條件下，如血壓急劇升高、血流緩慢或血液粘稠度增高、血小板聚集性增強等因素的作用下，凝血因子在官腔內(nèi)凝集成塊，形成血栓，使血管閉塞，血流中斷，從而使血管供血區(qū)的腦組織缺血缺氧而發(fā)病。腦梗怎么辦？1、控制體重：肥胖是腦梗塞的危險因素，應(yīng)通過控制飲食(尤其是高能量的食物)和體育鍛煉控制體重。2、改變不良生活方式：徹底戒煙，控制飲酒量。男性腦梗塞患者每天平均飲酒量不應(yīng)超過1兩，女性患者不應(yīng)超過半兩，當(dāng)然能不飲酒則最好。3、膳食營養(yǎng)要均衡：多吃蔬菜、水果和谷類食品，減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入;食鹽攝入每天控制在6克以下。4、堅持鍛煉：堅持鍛煉能降低20%的復(fù)發(fā)危險，每天至少進(jìn)行30分鐘中度體力活動，例如散步、慢跑、太極拳、騎自行車等，每周5-7次。5、不主張定期輸液：雖然沒有證據(jù)表明每年定期輸液能預(yù)防腦梗塞的復(fù)發(fā)，我們還是不主張定期輸液。另外，治療應(yīng)遵醫(yī)囑，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不要自作主張，以