【校園】健康安全宣傳周報PPT

1、主辦單位：學(xué)校學(xué)生會主編：陳晨編委：李理 張章 林玲美術(shù)：錢前2009年10月19日 星期一 總第13期 本期導(dǎo)讀安全兒歌小朋友，我問你，自我保護(hù)可知道？ 隨你問，隨你考，安全保護(hù)有八條。 第一條，最關(guān)鍵，不碰插座不玩電， 過馬路，兩邊看，紅燈亮走斑馬線。 星期天，去郊游，小河邊上不能走。 坐汽車，坐火車，頭手不伸窗外邊。 你的家，住高樓，不爬陽臺翻筋斗。 煤氣灶，有危險，千萬不能去開關(guān)， 一不小心漏了氣，全家中毒上醫(yī)院。 水果刀，大人用，等我長大才能動。 家里人，都不在，誰叫我都不離開。 我是媽媽的乖寶寶，自我保護(hù)最安全。 甲型h1n1問答a1版預(yù)防甲流從普通食物入手a2版中學(xué)生用腦衛(wèi)生 b

2、1版學(xué)習(xí)講究用腦衛(wèi)生 b2版安全教育日主題c1版關(guān)愛生命 安全出行c2版內(nèi)部刊號：rxxx-2009013 投稿郵箱： 文字校對：周州構(gòu)建健康心理，實現(xiàn)美麗人生 下一版校園周報 安全衛(wèi)生健康教育?？?2009年10月19日 星期一 總第13期 內(nèi)部刊號：rxxx-2009013 投稿郵箱： 文字校對：周州a1版甲型h1n1流感相關(guān)知識一、認(rèn)識甲型一、認(rèn)識甲型h1n1：癥狀癥狀：與感冒類似，出現(xiàn)發(fā)燒、咳嗽、疲勞、食欲不振等。傳播方式傳播方式：噴嚏、咳嗽和物理接觸。預(yù)防預(yù)防：充足睡眠、勤于鍛煉、勤洗手、室內(nèi)保持通風(fēng)等，養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣。 治療治療：感染早期用達(dá)菲有效。三、甲型三、甲型h1n1

3、與非典、禽流感與非典、禽流感傳播途徑不同傳播途徑不同：禽流感目前還未發(fā)現(xiàn)可以在人與人之間傳播，只是由禽類傳染給人；sars已經(jīng)證實存在人與人之間的傳播；豬流感現(xiàn)在看來極有可能存在兩種方式傳播，即豬傳染給人，人與人之間進(jìn)一步傳播。致死原因相同致死原因相同：這三種疾病的表現(xiàn)類似，即流行性感冒癥狀，包括咳嗽、咽痛、流涕、發(fā)熱等等，嚴(yán)重患者均罹患肺炎，最后導(dǎo)致難治性呼吸衰竭而死亡。二、甲型二、甲型h1n1問答問答問：何謂甲型h1n1？甲型h1n1病毒是否可以傳染給人？ 答：甲型h1n1是一種由型豬流感病毒引起的豬呼吸系統(tǒng)疾病，該病毒可在豬群中造成流感暴發(fā)，亦可在人群間造成流感暴發(fā)。問：人如何感染甲型h

4、1n1？人感染甲型h1n1后有何癥狀和表現(xiàn)？答：人可能通過接觸受感染的生豬或接觸被甲型h1n1病毒感染的環(huán)境，或通過與感染甲型h1n1病毒的人發(fā)生接觸，感染甲型h1n1。人感染甲型h1n1后的癥狀，包括發(fā)熱、咳嗽、喉嚨痛、身體疼痛、頭痛、發(fā)冷和疲勞等，有些還會出現(xiàn)腹瀉和嘔吐，重者會繼發(fā)肺炎和呼吸衰竭，甚至死亡。問：是否有治療甲型h1n1的疫苗？答：目前中國已研制出預(yù)防甲型h1n1疫苗，但還不能大量生產(chǎn)供應(yīng)，人感染甲型h1n1是可防、可控、可治的。問：食用豬肉是否會感染甲型h1n1？ 答：目前尚無證據(jù)表明甲型h1n1能通過食物傳播。因此，食用處理得當(dāng)?shù)氖熵i肉和豬肉制品是安全的。將豬肉烹制內(nèi)部溫度

5、達(dá)到攝氏度，可殺死細(xì)菌和病毒。 甲型h1n1流感是可防可控的。密切關(guān)注疫情發(fā)展，采取預(yù)防措施就能收到好的預(yù)防效果。下一版回封面校園周報 安全衛(wèi)生健康教育?？?2009年10月19日 星期一 總第13期 內(nèi)部刊號：rxxx-2009013 投稿郵箱： 文字校對：周州a2版預(yù)防甲型預(yù)防甲型h1n1h1n1從普通食物入手從普通食物入手益生菌保護(hù)腸道。酸奶中含有益生菌，保護(hù)腸道，避免致病細(xì)菌的產(chǎn)生。另外，有些酸奶中含有的乳酸菌可以促進(jìn)血液中白血球的生長。 維生素a增強皮膚抵抗力。而補充維生素a最好的辦法就是從食物中獲取胡蘿卜素，紅薯是獲得這種營養(yǎng)的最快途徑，它含有豐富的胡蘿卜素，且熱量低。 連續(xù)兩周每

6、天喝五杯紅茶的人其體內(nèi)會產(chǎn)生大量的抗病毒干擾素，其含量是不喝茶的人的10倍，這種可以抵抗感染的蛋白可以有效幫助人體抵御流感。 補鋅增強免疫力。即使是輕微缺鋅，也會增加患傳染病的風(fēng)險。牛肉是人體補充鋅的重要來源，所以在冬季，適當(dāng)進(jìn)補牛肉，既耐寒又預(yù)防流感。 促進(jìn)白血球抗感染。蘑菰是能提高免疫力的食物?，F(xiàn)在，研究人員們找到了這樣做的理由：吃蘑菰可以促進(jìn)白血球的產(chǎn)生和活動，讓它們更具防范性。 大蒜素抗感染和細(xì)菌。英國研究人員的實驗結(jié)果表明食用大蒜可讓感冒發(fā)生幾率降低2/3。經(jīng)常咀嚼大蒜的人患結(jié)腸癌和胃癌的幾率也會大大降低。下一版回封面校園周報 安全衛(wèi)生健康教育?？?2009年10月19日 星期一 總

7、第13期 內(nèi)部刊號：rxxx-2009013 投稿郵箱： 文字校對：周州b1版 1、考試臨近，學(xué)生如何用腦，更好地提高學(xué)習(xí)效率？、考試臨近，學(xué)生如何用腦，更好地提高學(xué)習(xí)效率？ 答：多種感官參與，協(xié)同用腦。通向大腦的通道主要有六個：看、聽、嘗、觸、嗅、做。耳聽獲得信息占記憶15%，視覺獲得信息占記憶25%，視聽結(jié)合獲得信息占記憶65%。 高效率用腦，勞逸結(jié)合。每個人大腦興奮時間、周期不一樣，考生要分清某門學(xué)科對自己的難易程度。在學(xué)習(xí)疲勞時，進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉膺\動，接受適量的陽光照射。 增加營養(yǎng)，健全大腦。大腦也需要能量?？忌嗣咳杖鸵燥柍院?，也可以適當(dāng)補充蛋白質(zhì)，比如每天補充牛奶、雞蛋等。也可

8、以選擇天然營養(yǎng)飲品雞精。2、如何注意考前的用腦衛(wèi)生？、如何注意考前的用腦衛(wèi)生？不少中學(xué)生平時學(xué)習(xí)努力不夠，考前便臨時抱拂腳，加班加點地學(xué)習(xí)，睡眠、休息的時間減少，而且平時參加的戶外活動也取消了，一門心思地想在考前多往腦中灌些東西，結(jié)果便是頭暈、頭痛、失眠、食欲不振也隨之而來，這樣的身體狀況如何能應(yīng)考呢？人的生理活動都是有一定的節(jié)律的，無論是體力、情緒還是智力活動都有自己的生物節(jié)律，不僅每月有高潮、低潮，每天也有相應(yīng)的高潮、低潮，晚上10點以后人體內(nèi)的各種功能都處于最低潮、注意力不易集中，思維惰性增大，記憶力也減退，所以考前的適當(dāng)休息有利于考生保持良好的身體狀況，減少焦慮的產(chǎn)生，因為在身體不適、

9、疲倦時容易產(chǎn)生焦慮。 健康教育處方健康教育處方中學(xué)生用腦衛(wèi)生中學(xué)生用腦衛(wèi)生 第一、不要在饑餓狀態(tài)下學(xué)第一、不要在饑餓狀態(tài)下學(xué)習(xí)習(xí)。由于處在饑餓狀態(tài)中，腦細(xì)胞所需葡萄糖就只能來自肝臟中貯存的肝糖，這樣就很難保證腦細(xì)胞的需求，因而上課時就無精打采，注意力無法集中。因此，為了提高上課的學(xué)習(xí)效率，應(yīng)該吃好早飯。早飯可以淀粉類為主：如粥、饅頭、面包等，最好再吃一點肉、蛋、牛奶一類的食物。 第二、不要在飯后學(xué)習(xí)第二、不要在飯后學(xué)習(xí)。飯后立即學(xué)習(xí)愛發(fā)困，不僅降低學(xué)習(xí)效率，還會影響消化系統(tǒng)的正常功能。天長日久，成績沒提高，反而得了胃腸道疾病。 第三、要在新鮮空氣中第三、要在新鮮空氣中學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)。不論在學(xué)校里還是

10、在家里學(xué)習(xí)，都要注意經(jīng)常開窗通氣，休息時到室外散散步，吸點新鮮空氣，使人體得到充分的氧氣供應(yīng)，保證腦細(xì)胞的正常運行。 第四、專心致志并積極第四、專心致志并積極尋找多種學(xué)習(xí)、記憶方法尋找多種學(xué)習(xí)、記憶方法。學(xué)習(xí)時注意力要集中，腦、心、眼、手等并用，選擇最佳記憶方法。同學(xué)們還應(yīng)尋找自己最佳的學(xué)習(xí)時段，有的同學(xué)早上思維特別敏捷，有的同學(xué)晚上學(xué)習(xí)興奮性比較高，在最佳時間學(xué)習(xí)，可保證學(xué)習(xí)的高效率。 下一版回封面校園周報 安全衛(wèi)生健康教育?？?2009年10月19日 星期一 總第13期 內(nèi)部刊號：rxxx-2009013 投稿郵箱： 文字校對：周州b2版學(xué)習(xí)活動的器官主要是腦。列寧說：“感覺、思維、意識是

11、按特殊物質(zhì)方式組成的物質(zhì)的高級產(chǎn)物?！倍鞲袼及选八季S著的心即思維著的腦譽為“地球上最美的花朵”。中學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中，要想順利完成學(xué)習(xí)任務(wù)，也離不開大腦的功能。我們應(yīng)按照那些已經(jīng)了解了的用腦規(guī)律來進(jìn)行學(xué)習(xí)，如此，一方面提高學(xué)習(xí)效率，一方面保證大腦的健康發(fā)展。 不按照用腦的規(guī)律學(xué)習(xí)，或者說不講究用腦衛(wèi)生，輕者使學(xué)習(xí)效率下降，重則導(dǎo)致很多心理疾病的發(fā)生，如各種神經(jīng)官能癥，從而嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)的正常進(jìn)行。 怎樣講究用腦衛(wèi)生，使思維的心真正開出地球上最美的花朵呢？ 學(xué)習(xí)講究用腦衛(wèi)生學(xué)習(xí)講究用腦衛(wèi)生 一、保證腦細(xì)胞的“物質(zhì)供應(yīng)” 大腦的神經(jīng)細(xì)胞在進(jìn)行正常活動時，要消耗大量的能量，新陳代謝十分旺盛，全身五分之一

12、的血液流向腦。大腦的重量只占體重的百分之二，而耗氧量卻占了全身的百分之二十，當(dāng)大腦積極活動時，耗氧量將達(dá)到全身耗氧量的百分之三十三，大腦神經(jīng)細(xì)胞除了需要得到大量的氧氣外，還需要從血液中源源不斷地得到葡萄糖的供應(yīng)。在正常情況下，腦神經(jīng)細(xì)胞一分半鐘得不到氧氣，人就會知去知覺，五至六分鐘得不到氧氣，神經(jīng)細(xì)胞就會死亡。知道了上述道理后，再回過頭來看看自己有哪些做法違背這些規(guī)律，應(yīng)當(dāng)注意哪些問題。 二、保證大腦的休息 保證大腦休息，是使大腦神經(jīng)細(xì)胞發(fā)揮正常功能的必要條件只有睡眠到一定深度和持續(xù)一定時間，才能有效促進(jìn)物質(zhì)代謝。中學(xué)生每天的睡眠，以保持8小時為好。 具體做法是：學(xué)習(xí)活動和體育活動交替進(jìn)行。例

13、如課間活動，課外活動等。 三、學(xué)習(xí)生活要規(guī)律 使學(xué)習(xí)生活的安排建立在科學(xué)用腦的基礎(chǔ)上，長期有規(guī)律地生活，讓各種活動的交替達(dá)到自覺的地步，就可減輕大腦的負(fù)擔(dān)，保證大腦健康，大大提高學(xué)習(xí)效率。 不少學(xué)生學(xué)習(xí)生活毫無規(guī)律，到了時間不起床，晚上躺下后又不能很快入睡，學(xué)習(xí)時久久不能安下心來。巴甫洛夫說：“在人類機體活動中，沒有任何東西比節(jié)奏性更有力量?！狈嫌媚X規(guī)律的有節(jié)奏的生活，將給學(xué)習(xí)生活帶來充沛的精力。 下一版回封面校園周報 安全衛(wèi)生健康教育專刊 2009年10月19日 星期一 總第13期 內(nèi)部刊號：rxxx-2009013 投稿郵箱： 文字校對：周州c1版 全國中小學(xué)生“安全教育日”每年確定一個

14、主題，自1996年起，“安全教育日”主題分別是： 1996年：“全社會動員起來，人人關(guān)心中小學(xué)校安全工作” 1997年：“交通安全教育” 1998年：“注重防范，自救互救，確保平安” 1999年：“消防安全教育” 2000年：“保證中小學(xué)生集體飲食安全，預(yù)防藥物不良反應(yīng)” 2001年：“校園安全” 2002年：“關(guān)注學(xué)生飲食衛(wèi)生，保障青少年健康” 2003年：“大力提高中小學(xué)生及幼兒的自我保護(hù)意識和能力” 2004年：“預(yù)防校園侵害，提高青少年兒童自我保護(hù)能力” 2005年：“增加交通安全知識，提高自我保護(hù)能力”2006年：“珍愛生命，安全第一”2007年：“強化安全管理，共建和諧校園” 2008年：“迎人文奧運，建和諧校園”2009年：“加強防災(zāi)減災(zāi),創(chuàng)建和諧校園”安全教育日主題安全教育日主題 每年3月份最后一周的星期一，是全國中小學(xué)生“安全教育日”。這是有關(guān)部門在1996年確定的。 安全事故已經(jīng)成為14歲以下少年兒童的第一死因。 校園安全涉及到青少年生活和學(xué)習(xí)方面的安全隱患有20多種：食物中毒、體育運動損傷、網(wǎng)絡(luò)交友安全、交通事故、火災(zāi)火險、溺水、毒品危害、性侵犯、艾滋病等。有專家指出，通