解讀體檢報告了解身體健康

1、生物科學與生活生物科學與生活生物教研組生物教研組 王王 永永 剛剛解讀體檢報告解讀體檢報告 了解身體健康了解身體健康血壓血壓2004年中國高血壓防治指南中血壓水平定義和分類年中國高血壓防治指南中血壓水平定義和分類正常血壓正常血壓1301308585高血壓前期高血壓前期12012013913980808989高血壓高血1級高血壓（級高血壓（“輕度輕度”）140 140 15915990 90 99992 2級高血壓（級高血壓（“中度中度”）160 160 179179100 100 1091093 3級高血壓（級高血壓（“重度重度”）180180110110高血壓單純收

2、縮期高血壓單純收縮期1401409090防治高血壓的食物及水果防治高血壓的食物及水果食物：食物： 靈芝、黑木耳、香菇、芹菜、茼蒿、韭菜、靈芝、黑木耳、香菇、芹菜、茼蒿、韭菜、黃花菜、菠菜、蘆筍、蘿卜、胡蘿卜、荸薺、黃花菜、菠菜、蘆筍、蘿卜、胡蘿卜、荸薺、 菊花、羅布麻、芝麻、豌豆、蠶豆、綠豆、玉菊花、羅布麻、芝麻、豌豆、蠶豆、綠豆、玉米、蕎麥、西瓜子、向日葵子、蓮子心、海帶、米、蕎麥、西瓜子、向日葵子、蓮子心、海帶、紫菜、海蜇、海參、海藻、牡蠣、鮑魚、蝦皮、紫菜、海蜇、海參、海藻、牡蠣、鮑魚、蝦皮、銀魚、牛奶銀魚、牛奶(脫脂脫脂)、豬膽、牛黃、蜂蜜、食醋、豬膽、牛黃、蜂蜜、食醋、豆制品等豆制品

3、等 水果：水果：蘋果、西瓜、鮮梅、檸檬等。蘋果、西瓜、鮮梅、檸檬等。食物養(yǎng)生食物養(yǎng)生1、總膽固醇（總膽固醇（TC）：正常值）：正常值5.20mmol/L (200mg/dl)。2、甘油三酯（、甘油三酯（TG）：正常值）：正常值1.7mmol/L (150mg/dl)。3、高密度脂蛋白膽固醇（、高密度脂蛋白膽固醇（HDLC）：正常值）：正常值0.91mmol/L (35mg/dl)。4、低密度脂蛋白膽固醇（、低密度脂蛋白膽固醇（LDLC）：正常值）：正常值3.12mmol/L (120mg/dl) 。 血脂血脂防治高血脂的食物及水果防治高血脂的食物及水果食物：食物： 靈芝、深海冷水魚、大蒜、洋蔥

4、、茄子、靈芝、深海冷水魚、大蒜、洋蔥、茄子、海帶、植物油、大豆、辣椒、菜花、苦瓜、芹海帶、植物油、大豆、辣椒、菜花、苦瓜、芹菜、綠豆芽、黃瓜等。菜、綠豆芽、黃瓜等。 水果：水果：蘋果、無花果、干梅子、棗等。蘋果、無花果、干梅子、棗等。食物養(yǎng)生食物養(yǎng)生調理血脂的三大法寶調理血脂的三大法寶1、調整膳食結構。、調整膳食結構。2、有氧運動。、有氧運動。3、改善生活方式。、改善生活方式。血糖血糖空腹血糖檢測是最常規(guī)空腹血糖檢測是最常規(guī)的體檢項目之一，正常為的體檢項目之一，正常為3.96.1毫摩爾毫摩爾/升。目前升。目前WHO糖尿病診斷標準糖尿病診斷標準空腹血糖空腹血糖7.0 mmol/L(126 mg/

5、dl)或餐后或餐后2小時血糖小時血糖11.1 mmol/L(200 mg/dl)。防治糖尿病的食物防治糖尿病的食物食物：食物：玉米、麩皮、小米、黑米、紫米玉米、麩皮、小米、黑米、紫米 、蠶豆、蠶豆、黑豆、黃豆、綠豆、豌豆、赤小豆黑豆、黃豆、綠豆、豌豆、赤小豆 、魔芋、芹、魔芋、芹菜、韭菜、蘆筍、胡蘿卜、白蘿卜、蒜苗、蔥頭、菜、韭菜、蘆筍、胡蘿卜、白蘿卜、蒜苗、蔥頭、菠菜、木耳菠菜、木耳 、香菇、蘑菇、紫菜、海帶、海白、香菇、蘑菇、紫菜、海帶、海白菜菜 。 食物養(yǎng)生食物養(yǎng)生管管住住嘴嘴 邁邁開開腿腿 血尿酸血尿酸（UA）是人體嘌呤代謝產物我們常規(guī)體檢的項目）是人體嘌呤代謝產物我們常規(guī)體檢的項目之

6、一，是檢查痛風的一種主要方法。之一，是檢查痛風的一種主要方法。正常成人男性為正常成人男性為149149417mol417molL L ，女性，女性8989357mol357molL L；增加：痛風、急慢性白血病、多發(fā)性骨髓瘤、惡性貧血、增加：痛風、急慢性白血病、多發(fā)性骨髓瘤、惡性貧血、腎衰、肝衰、紅細胞增多癥、妊娠反應、劇烈活動及高脂腎衰、肝衰、紅細胞增多癥、妊娠反應、劇烈活動及高脂肪餐后等。如果體檢檢出偏高要引起重視，肪餐后等。如果體檢檢出偏高要引起重視，日常生活應控日常生活應控制肉食的用量制肉食的用量, , 少吃紅肉、動物內臟、海鮮、油炸食品少吃紅肉、動物內臟、海鮮、油炸食品, ,少少飲酒

7、飲酒, ,多喝白開水。多喝白開水。血尿酸血尿酸痛風飲食調整建議痛風飲食調整建議脂肪肝，是指由于各種脂肪肝，是指由于各種原因引起的肝細胞內脂肪堆原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。脂肪性肝病積過多的病變。脂肪性肝病正嚴重威脅國人的健康，成正嚴重威脅國人的健康，成為僅次于病毒性肝炎的第二為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公認為隱蔽性大肝病，已被公認為隱蔽性肝硬化的常見原因。肝硬化的常見原因。正常肝正常肝脂肪肝脂肪肝肝硬化肝硬化脂肪肝脂肪肝脂肪肝的預防脂肪肝的預防 尿常規(guī)是腎病檢查中最尿常規(guī)是腎病檢查中最常見的檢查項目之一，是診常見的檢查項目之一，是診斷腎臟疾病的重要手段。尿斷腎臟疾病的重要手段

8、。尿常規(guī)檢查項目主要包括透明常規(guī)檢查項目主要包括透明度、酸堿度、紅細胞、白細度、酸堿度、紅細胞、白細胞、蛋白質、比重、尿膽原、胞、蛋白質、比重、尿膽原、膽紅素、亞硝酸鹽、隱血、膽紅素、亞硝酸鹽、隱血、酮體及尿糖。酮體及尿糖。 尿常規(guī)尿常規(guī)項目項目結果結果-參參 考考 值值-顏色顏色透明度透明度比重比重1.0151.025酸堿反應酸堿反應57葡萄糖葡萄糖0.565mmol/L蛋白質蛋白質00.1g/L尿常規(guī)檢查分析尿常規(guī)檢查分析血常規(guī)檢查在全身體檢血常規(guī)檢查在全身體檢中是基本的體檢項目，它的中是基本的體檢項目，它的意義在于可以發(fā)現許多全身意義在于可以發(fā)現許多全身性疾病的早期跡象，診斷是性疾病的早期跡象，診斷是否貧血，是否有血液系統疾否貧血，是否有血液系統疾病，反應骨髓的造血功能等病，反應骨髓的造血功能等。血常規(guī)檢查項目主要包血常規(guī)檢查項目主要包括紅細胞、白細胞、血紅蛋括紅細胞、白細胞、血紅蛋白（俗稱血色素）及血小板白（俗稱血色素）及血小板數量等數量等。血常規(guī)血常規(guī)血常規(guī)檢查分析血常規(guī)檢查分析檢查項目參考值意義WBC白血球4-10單位：109/L細菌感染、白血病等病毒感染、血液疾病粒細胞百分比46%-76%細菌感染淋巴細胞百分比1947%病毒感染RBC紅血球3.5-5.0單位：M/UL脫水、燒傷、多血癥貧血、懷孕、白血