籃球教學(xué)課時PPT課件_第1頁
籃球教學(xué)課時PPT課件_第2頁
籃球教學(xué)課時PPT課件_第3頁
籃球教學(xué)課時PPT課件_第4頁
籃球教學(xué)課時PPT課件_第5頁
已閱讀5頁，還剩6頁未讀， 繼續(xù)免費閱讀

下載本文檔

版權(quán)說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請進行舉報或認(rèn)領(lǐng)

文檔簡介

1、運球是持球隊員在原地或行進中用單手連續(xù)按拍由地面反彈起來的球的一種動作方法.它不僅是個人擺脫,吸引突破防守的進攻手段,也是組織全隊?wèi)?zhàn)術(shù)配合的橋梁,并且對發(fā)動快攻,突破緊逼防守都起著極大的作用.運球的概述第1頁/共11頁運球技術(shù)分類高運球低運球體側(cè)運球體前換手變向運球體前不換手變向運球運球急停急起背后運球運球轉(zhuǎn)身胯下運球變向第2頁/共11頁高運球一般在沒有防守阻撓的情況下，用于行進間快速運球。動作要點：原地運球時，手要控制球的正上方。行時間運球時，手要控制球的后側(cè)上方，以肘關(guān)節(jié)為軸做上下的按拍動作。 高運球第3頁/共11頁低運球是常用于擺脫防守的一種方法。動作要點：通常在膝關(guān)節(jié)部位上下按拍球。以

2、腕關(guān)節(jié)為軸，用手腕的力量按拍。 低運球第4頁/共11頁壓臂式運球，是現(xiàn)代籃球新技術(shù), 常用于對手貼身防守、保護球時用。動作要點：兩腳前后開立，兩腿彎曲，右臂以肩關(guān)節(jié)為軸，上臂發(fā)力，指、掌和前臂做上揚下按迎送球的動作，球的落點在身體側(cè)后方。 壓臂式運球第5頁/共11頁動作要點：變向時，用右手拍球的右側(cè)上方，使球彈至左側(cè)前方，同時右腿立即向左側(cè)前方跨步， 右肩前探，左手接著運球前進。變方向運球第6頁/共11頁運球轉(zhuǎn)身，當(dāng)對手逼近，堵截一側(cè)時，可運用后轉(zhuǎn)身運球，改變運球路線以擺脫防守。動作要點：當(dāng)對方靠近自己的右側(cè)時，如果右腳在前，應(yīng)迅速上左腳，并以左腳為軸，做后轉(zhuǎn)的同時，右手將球拉至身體的左側(cè)前方，然后換后運球，加速前進。 運球轉(zhuǎn)身第7頁/共11頁第8頁/共11頁背后運球，是進攻隊員在運球過程中遇到對手堵截，無法采用體前變向運運球時，可采用背后運球突然改變前進方向，借以擺脫防守。動作要點：背后變向時，用右手將球拉到身后拍球的外側(cè)，同時右腳身前跨出，將球從身后拍至左腳的側(cè)前方，并立即換左手運球突破防守，繼續(xù)前進。第9頁/共11頁胯下運球突破，當(dāng)防守隊員迎面堵截、貼得很近時，運球運用滑跳步側(cè)向?qū)κ挚柘逻\球變方向突破。動作要點：如右手胯下運球變向時，應(yīng)是左腳在前，右手按拍球的右側(cè)上方，使球從兩腿之間穿過

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽，若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

最新文檔

評論

0/150

提交評論