運(yùn)動解剖學(xué)(經(jīng)典實(shí)用)

1、運(yùn)動解剖學(xué)1運(yùn)動醫(yī)學(xué)系運(yùn)動醫(yī)學(xué)系運(yùn)動解剖學(xué)2一、概 述 1 1、數(shù)量：數(shù)量：600600余塊余塊 2 2、分部：絕大多數(shù)附著于骨骼分部：絕大多數(shù)附著于骨骼第三節(jié) 骨骼肌skeleton muscle運(yùn)動解剖學(xué)3骨骼肌運(yùn)動解剖學(xué)41.按肌肉形態(tài)分 長肌、短肌、扁肌、輪匝肌2.按肌腱和肌頭數(shù)目分 二頭肌、三頭肌、四頭肌3.按肌纖維排列方向分 梭形、單羽狀、多羽狀、半羽狀二、骨骼肌的分類運(yùn)動解剖學(xué)51.肌腹 肌外膜 肌束膜 肌內(nèi)膜2.肌腱由膠原纖維構(gòu)成 缺乏收縮性 堅(jiān)韌，抗張力強(qiáng)度大3.vessel and nerve三、骨骼肌的大體結(jié)構(gòu)運(yùn)動解剖學(xué)6骨骼肌的大體結(jié)構(gòu)運(yùn)動解剖學(xué)71、筋膜 2、腱鞘3、

2、滑膜囊4、籽骨5、滑車四、骨骼肌的輔助結(jié)構(gòu)運(yùn)動解剖學(xué)82、腱鞘運(yùn)動解剖學(xué)9 伸展性 彈 性 粘滯性五、骨骼肌的物理特性運(yùn)動解剖學(xué)10 起點(diǎn)與止點(diǎn) 動點(diǎn)與定點(diǎn) 肌肉的固定 近固定、遠(yuǎn)固定 上固定、下固定、無固定 肌拉力線七、研究肌肉功能的常用術(shù)語運(yùn)動解剖學(xué)111、肌肉體積增大2、肌纖維中線粒體數(shù)量增多3、肌纖維周圍毛細(xì)血管增多4、肌肉內(nèi)化學(xué)成分發(fā)生變化六、體育運(yùn)動對肌肉形態(tài) 結(jié)構(gòu)的影響運(yùn)動解剖學(xué)12 上肢肌 下肢肌 軀干肌第六節(jié) 骨骼肌各論運(yùn)動解剖學(xué)13（一）肩帶肌 1.三角肌 位置：肩關(guān)節(jié)前、外、后方 形態(tài)：倒三角形 起點(diǎn)：鎖骨外側(cè)半、肩峰、肩胛岡 止點(diǎn)：肱骨體三角肌粗隆一、上肢肌運(yùn)動解剖學(xué)1

3、4 2.岡上肌 位置：岡上窩內(nèi) 形態(tài)：羽狀肌 起點(diǎn)：肩胛骨岡上窩 止點(diǎn)：肱骨大結(jié)節(jié)的上部 功能：近固定使上臂外展運(yùn)動解剖學(xué)15 3.岡下肌和小圓肌 位置：岡下窩內(nèi) 形態(tài)：三角形/圓柱形 起點(diǎn)：岡下窩內(nèi)2/3；外側(cè)緣背面 止點(diǎn)：肱骨大結(jié)節(jié)嵴中部、下部 功能：近固定使上臂伸、內(nèi)收、外旋運(yùn)動解剖學(xué)16崗上肌、崗下肌、小圓肌運(yùn)動解剖學(xué)17 4.肩胛下肌和大圓肌 位置：肩胛下窩內(nèi)/小圓肌下外方 形態(tài)：多羽狀肌/圓形肌 起點(diǎn)：肩胛下窩/肩胛骨下角背面 止點(diǎn)：肱骨小結(jié)節(jié)/肱骨小結(jié)節(jié)嵴 功能：近固定肩關(guān)節(jié)內(nèi)收、內(nèi)旋、伸運(yùn)動解剖學(xué)18 （二）上臂肌前群 1.肱二頭肌 位置：上臂前面淺層 形態(tài)：梭形肌，有長、短二

4、頭 起點(diǎn) 長頭肩胛骨盂上結(jié)節(jié) 短頭肩胛骨喙突 止點(diǎn)：橈骨粗隆和前臂筋膜 功能：近固定使上臂在肩、肘關(guān)節(jié)處屈， 前臂外旋。遠(yuǎn)固定使肘關(guān)節(jié)屈前臂在運(yùn)動解剖學(xué)19 2.喙肱肌 位置：肱二頭肌上半部內(nèi)側(cè) 形態(tài)：長梭形肌 起點(diǎn)：肩胛骨喙突 止點(diǎn)：肱骨中部內(nèi)側(cè) 功能：近固定使上臂屈、內(nèi)收、外旋運(yùn)動解剖學(xué)20 3.肱肌 位置：肱二頭肌下半部分深層 形態(tài)：梭形?。ㄓ馉畋馄郊。?起點(diǎn)：肱骨下半段前面 止點(diǎn)：尺骨粗隆和冠突 功能：近固定使前臂屈 遠(yuǎn)固定使上臂靠攏前臂運(yùn)動解剖學(xué)21 后 群 肱三頭肌 位置：上臂后面 形態(tài)：長肌 起點(diǎn) 長 頭肩胛骨盂下結(jié)節(jié) 外側(cè)頭橈神經(jīng)溝外上方 內(nèi)側(cè)頭橈神經(jīng)溝內(nèi)下方 止點(diǎn)：尺骨鷹嘴

5、功能：近固定使上臂和前臂伸 遠(yuǎn)固定使肘關(guān)節(jié)伸長頭三頭運(yùn)動解剖學(xué)22 （三）前臂肌 前群 1.淺層（橈尺） 肱橈肌、旋前圓肌、橈側(cè)腕屈肌、掌長肌 指淺屈肌、尺側(cè)腕屈肌 2.深層（橈尺） 拇長屈肌、指深屈肌、旋前方肌運(yùn)動解剖學(xué)23 后群 1.淺層（橈尺） 橈側(cè)腕長伸肌、橈側(cè)腕短伸肌、指伸肌、 小指伸肌、尺側(cè)腕伸肌 2.深層（橈尺） 旋后肌、拇長展肌、拇短伸肌、拇長伸肌、 示指伸肌運(yùn)動解剖學(xué)24運(yùn)動肩、肘、腕關(guān)節(jié)的肌肉名稱小節(jié)運(yùn)動解剖學(xué)25（一）盆帶肌 前群髂腰肌 位置：腰椎兩側(cè)及髂窩內(nèi) 二、下肢?。?）腰大肌 形態(tài)：單羽狀肌起點(diǎn)：第12胸椎和第1-5腰椎體側(cè)面和橫突止點(diǎn)：股骨小轉(zhuǎn)子（2）髂肌形態(tài)：

6、扇形起點(diǎn)：髂窩止點(diǎn)：股骨小轉(zhuǎn)子運(yùn)動解剖學(xué)26髂腰肌運(yùn)動解剖學(xué)27后群臀大肌位置：骨盆后外側(cè)，臀部皮下起點(diǎn)：髂骨翼外面后部，骶、尾骨背面止點(diǎn)：臀肌粗隆和髂脛束功能：近固定大腿在髖關(guān)節(jié)伸、外旋 遠(yuǎn)固定一側(cè)收縮使骨盆轉(zhuǎn)向?qū)?cè) 兩側(cè)同時收縮使骨盆后傾 運(yùn)動解剖學(xué)28臀大肌運(yùn)動解剖學(xué)29（二）大腿肌前群股四頭肌位置：大腿前面，人體最大的肌肉起點(diǎn) 股 直 肌髂前下棘 股 中 肌股骨體前面 股內(nèi)側(cè)肌股骨粗線內(nèi)側(cè)唇 股外側(cè)肌股骨粗線外側(cè)唇止點(diǎn)：脛骨粗隆功能：近固定使小腿在膝關(guān)節(jié)伸 遠(yuǎn)固定使大腿在膝關(guān)節(jié)伸股直肌可使大腿在髖關(guān)節(jié)屈運(yùn)動解剖學(xué)30股四頭肌運(yùn)動解剖學(xué)31后群（1）股二頭肌位置：大腿后外側(cè)淺層起點(diǎn) 長頭

7、坐骨結(jié)節(jié) 短頭股骨粗線外側(cè)唇下半部止點(diǎn)：腓骨頭功能：近固定使大腿伸、小腿屈 遠(yuǎn)固定兩側(cè)收縮使骨盆后傾長頭長、短頭一側(cè)收縮，使大腿屈運(yùn)動解剖學(xué)32股二頭肌運(yùn)動解剖學(xué)33（2）半腱肌和半膜肌位置：大腿后外內(nèi)側(cè)，半膜肌在半腱肌深層起點(diǎn)：坐骨結(jié)節(jié)止點(diǎn)：半睷肌止于脛骨粗隆內(nèi)側(cè)面 半膜肌止于脛骨內(nèi)側(cè)髁的內(nèi)側(cè)面功能：近固定伸髖、屈膝 遠(yuǎn)固定屈膝運(yùn)動解剖學(xué)34半腱肌和半膜肌運(yùn)動解剖學(xué)35（三）小腿肌后群小腿三頭肌位置：小腿后部淺層起點(diǎn) 腓 腸 肌股骨內(nèi)外上髁 比目魚機(jī)脛骨和腓骨的后上部止點(diǎn)：跟骨結(jié)節(jié)功能：近固定屈踝 遠(yuǎn)固定協(xié)助伸膝運(yùn)動解剖學(xué)36小腿三頭肌運(yùn)動解剖學(xué)37運(yùn)動髖、膝、踝關(guān)節(jié)的肌肉名稱小節(jié)運(yùn)動解剖學(xué)

8、38（一）背肌 背淺層肌（1）斜方肌 位置：項(xiàng)部及背上部皮下 形態(tài)：一側(cè)為三角形扁肌 起點(diǎn)：枕外隆凸、項(xiàng)韌帶、全部胸椎棘突 止點(diǎn)：鎖骨外1/3、肩峰、肩胛岡三、軀干肌運(yùn)動解剖學(xué)39斜方肌運(yùn)動解剖學(xué)40（2）背闊肌位置：腰背部皮下形態(tài)：三角形扁肌起點(diǎn)：下6胸椎和全部腰椎棘突、骶正中嵴、 髂嵴后部以及下3肋骨外側(cè)面止點(diǎn)：肱骨小結(jié)節(jié)嵴功能：近固定使上臂伸、內(nèi)收、內(nèi)旋 遠(yuǎn)固定拉軀干向上，協(xié)助吸氣運(yùn)動解剖學(xué)41背闊肌運(yùn)動解剖學(xué)42 背深層肌豎脊肌位置：縱列于背部正中線兩側(cè)，充填于棘 突和橫突之間的溝槽內(nèi)形態(tài)：長索狀，包括棘肌、最長肌、髂肋肌起點(diǎn)：骶骨背面、髂嵴后部、腰椎棘突、胸腰筋膜止點(diǎn)：頸、胸椎棘突與

9、橫突、顳骨乳突、肋角功能：下固定時，一側(cè)收縮使脊柱向同側(cè)屈 兩側(cè)收縮使頭和脊柱伸，并協(xié)助呼氣運(yùn)動解剖學(xué)43豎脊肌運(yùn)動解剖學(xué)44（二）胸肌（1）胸大肌位置：胸前皮下形態(tài)：多羽狀扇形扁肌起點(diǎn)：鎖骨內(nèi)側(cè)半、胸骨和上6肋骨前面及 腹直肌鞘上部止點(diǎn)：肱骨大結(jié)節(jié)嵴功能：近固定使上臂屈、內(nèi)收、內(nèi)旋 遠(yuǎn)固定拉軀干向上臂靠攏運(yùn)動解剖學(xué)45胸大肌運(yùn)動解剖學(xué)46（2）前鋸肌位置：胸廓側(cè)面淺層形態(tài)：鋸齒狀扁肌起點(diǎn)：以9-10個肌齒起自上位8-9肋骨外側(cè)止點(diǎn)：肩胛骨內(nèi)側(cè)緣和下角前面功能：近固定使肩胛骨前伸 遠(yuǎn)固定拉肋助吸氣運(yùn)動解剖學(xué)47前鋸肌運(yùn)動解剖學(xué)48（三）膈肌位置：胸、腹腔之間形態(tài)：穹隆形扁肌起點(diǎn)：上位第三腰椎體

10、前面，下位6肋內(nèi)面 及胸骨劍突后面止點(diǎn)：中心腱功能：參與呼吸；維持腹壓運(yùn)動解剖學(xué)49膈 肌運(yùn)動解剖學(xué)50（四）腹肌（1）腹直肌位置：腹壁前正中線兩側(cè)形態(tài)：扁長帶狀肌，有腱劃結(jié)構(gòu)起點(diǎn)：恥骨上緣止點(diǎn)：第5-7肋軟骨前面及胸骨劍突功能 上固定兩側(cè)收縮使骨盆后傾 下固定一側(cè)收縮使脊柱向同側(cè)屈 兩側(cè)收縮使脊柱屈，降肋助呼氣運(yùn)動解剖學(xué)51腹直肌運(yùn)動解剖學(xué)52（2）腹外斜肌位置：腹前外側(cè)壁淺層形態(tài)：扁肌起點(diǎn)：下8肋骨外側(cè)面止點(diǎn)：髂骨、恥骨結(jié)節(jié)及腹白線運(yùn)動解剖學(xué)53（3）腹內(nèi)斜肌位置：腹外斜肌深層形態(tài)：扁肌起點(diǎn)：胸腰筋膜、髂棘及腹股溝韌帶外側(cè)止點(diǎn)：下3肋及腹白線運(yùn)動解剖學(xué)54腹外斜肌腹內(nèi)斜肌運(yùn)動解剖學(xué)55（五

11、）頭頸肌胸鎖乳突肌位置：頸部兩側(cè)起點(diǎn)：胸骨柄和鎖骨的胸骨端止點(diǎn)：顳骨乳突功能：上固定上提胸廓，助吸氣 下固定一側(cè)收縮使頭向同側(cè)屈 兩側(cè)收縮使頭和脊柱屈或伸運(yùn)動解剖學(xué)56胸鎖乳突肌運(yùn)動解剖學(xué)57第三節(jié) 體育動作的 解剖學(xué)分析u動作分析方法 u動作分析步驟u常見體育動作 分析運(yùn)動解剖學(xué)58 環(huán)節(jié)受力分析法 以人體器官系統(tǒng)為基礎(chǔ)，結(jié)合體育動作的實(shí)際情況，圍繞運(yùn)動環(huán)節(jié)來尋找原動肌的方法。一、動作分析方法運(yùn)動解剖學(xué)591、確定動作的開始姿勢2、劃分動作階段3、各階段內(nèi)容的分析（1）關(guān)節(jié)名稱（2）關(guān)節(jié)的運(yùn)動（3）確定原動?。?）原動肌的工作條件（5）原動肌的工作性質(zhì)4、表達(dá)方式：簡表二、動作分析的步驟運(yùn)動

12、解剖學(xué)60原動肌的確定方法 1、環(huán)節(jié)運(yùn)動方向與外力方向相反 原動肌在環(huán)節(jié)運(yùn)動方向的同側(cè)2、環(huán)節(jié)運(yùn)動方向與外力方向相同 （1）環(huán)節(jié)運(yùn)動速度快 原動肌在環(huán)節(jié)運(yùn)動方向的同側(cè) （2）環(huán)節(jié)運(yùn)動速度慢 原動肌在環(huán)節(jié)運(yùn)動方向的反側(cè)運(yùn)動解剖學(xué)61（一）常見上肢動作分析實(shí)例 1.推 ：鉛球出手、單手肩上投籃 握推杠鈴、俯臥撐等 2.拉 ：引體向上 3.揮臂：排球扣球 標(biāo)槍出手、各種投擲等 三、常見動作分析實(shí)例運(yùn)動解剖學(xué)62動作分析實(shí)例例：單手肩上投籃名 稱 運(yùn)動原動肌工作條件工作性質(zhì)肩關(guān)節(jié)肘關(guān)節(jié)腕關(guān)節(jié)屈伸屈三角肌前部肌纖維 肱二頭肌、胸大肌肱三頭肌前臂屈肌群近固定近固定近固定向心工作向心工作向心工作運(yùn)動解剖學(xué)631.蹬 立定跳遠(yuǎn)蹬地起跳階段 原地縱跳蹬地起跳階段 負(fù)重蹲起的起來階段 跑步的蹬地起跑階段2.擺： 正足背踢足球、正踢