小學(xué)生體育安全知識(shí)

1、南頭三鑫小學(xué)體育教師：黃炎桂同學(xué)們知道什么是體育嗎？ 體育是關(guān)于身心發(fā)展的教育，最終目的也就是為了讓同學(xué)們能夠健康 。（身體和心靈都健康） 那同學(xué)們認(rèn)為怎么樣才算是一個(gè)健康的人呢？ 我知道學(xué)校每周都有體育課，那么在上體育課時(shí)同學(xué)們做哪些體育運(yùn)動(dòng)？跳跳繩繩踢毽踢毽同學(xué)們在做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候你有受過傷嗎？分別是怎樣的傷？小學(xué)生于鑫體育課攀爬肋木，結(jié)果從肋木上摔下導(dǎo)致左小腿骨折。 小學(xué)生張俏在體育課上跑步時(shí)摔倒，三顆牙齒被磕壞 。同學(xué)們有沒有發(fā)現(xiàn)，如果在進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)同時(shí)一旦受傷了，是不是就無法達(dá)到我們體育的目的了 思考： 在體育活動(dòng)中怎樣才能防止傷害事故的發(fā)生呢？ 在體育活動(dòng)中怎樣才能防止傷害事故呢？遵守

2、紀(jì)律，聽從老師的指揮，進(jìn)行有組織、有紀(jì)律的活動(dòng)。體育活動(dòng)以前，必須做好準(zhǔn)備活動(dòng)。體育活動(dòng)后，要做整理運(yùn)動(dòng)。學(xué)會(huì)自我保護(hù)的方法，同學(xué)之間要相互保護(hù)、幫助。檢查場地、器材。跑道要平坦，沙坑要翻松，器械要牢固。不要佩戴胸章等物，口袋不能裝尖物、硬物、不要穿硬底鞋或塑料底鞋。體育活動(dòng)時(shí)感到頭暈惡心，應(yīng)該馬上停止活動(dòng)。發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)面色蒼站立不穩(wěn)，應(yīng)該馬上攙扶坐下，及時(shí)向老師報(bào)告。生病好的同學(xué)參加體育鍛煉，一定要遵照醫(yī)生的囑咐和體育老師的安排，不要參加劇烈的體育活動(dòng)和比賽。 參加體育鍛煉對(duì)穿著有哪些要求? 要選擇寬松、柔要選擇寬松、柔軟、彈性好的運(yùn)軟、彈性好的運(yùn)動(dòng)衣，還要選擇動(dòng)衣，還要選擇色彩明快、吸水色

3、彩明快、吸水性好的服裝性好的服裝. .冬季天氣寒冷,要穿質(zhì)地厚的運(yùn)衣，以利于運(yùn)動(dòng)和保溫. 夏季炎熱，可穿輕而薄或半袖的運(yùn)動(dòng)衣，如直射日光強(qiáng)時(shí)還應(yīng)戴帽子，并注意盡量減少皮膚的暴露. 總之，要根據(jù)氣候變化選擇使用，避免中暑、感冒及紫外線的照射等. 運(yùn)動(dòng)鞋質(zhì)地的好壞，尺寸是否合適，直接影響足部及下肢關(guān)節(jié)的健康.良好的運(yùn)動(dòng)鞋應(yīng)具備：1.鞋里面要平滑柔軟.2.鞋底要有一定的厚度，有較好的彈性.3.鞋墊要保持干凈，經(jīng)常洗、曬.l不佩戴各種金屬的或玻璃的裝不佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物。不戴各種發(fā)卡。不別胸針、飾物。不戴各種發(fā)卡。不別胸針、?；铡⒆C章等。?；铡⒆C章等。2上衣、褲子口袋里不要裝鑰匙、上衣、褲子

4、口袋里不要裝鑰匙、小刀等堅(jiān)硬、尖銳鋒利的物品。小刀等堅(jiān)硬、尖銳鋒利的物品。小博士提示小博士提示？為什么不能帶硬制物品？ 1. 1.不宜長時(shí)間在太陽照射不宜長時(shí)間在太陽照射 和高溫環(huán)境下運(yùn)動(dòng)和高溫環(huán)境下運(yùn)動(dòng). .2.2.強(qiáng)度不宜太大，著裝應(yīng)易透強(qiáng)度不宜太大，著裝應(yīng)易透 氣、易排汗氣、易排汗. . 寒冷天氣準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)間寒冷天氣準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)間加長，身體以微微出汗為加長，身體以微微出汗為宜宜. . 進(jìn)行鍛煉之前，先進(jìn)行鍛煉之前，先熱熱身（特別在冬季熱熱身（特別在冬季進(jìn)行體育鍛煉的時(shí)候進(jìn)行體育鍛煉的時(shí)候).). 體育課在小學(xué)階段體育課在小學(xué)階段是鍛煉身體、增強(qiáng)體是鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)的重要課程質(zhì)的重要課程.

5、 . 體育課上的內(nèi)容是體育課上的內(nèi)容是多種多樣的，因此特多種多樣的，因此特別要注意安全別要注意安全. . 2 2跳遠(yuǎn)時(shí)，必須嚴(yán)格按老師的指跳遠(yuǎn)時(shí)，必須嚴(yán)格按老師的指導(dǎo)助跑、起跳導(dǎo)助跑、起跳. . 1 1短跑等項(xiàng)目要按照規(guī)定短跑等項(xiàng)目要按照規(guī)定的跑道進(jìn)行，不能串跑道的跑道進(jìn)行，不能串跑道. .3 3在進(jìn)行投擲訓(xùn)練時(shí)，一定要按在進(jìn)行投擲訓(xùn)練時(shí)，一定要按老師的口令進(jìn)行老師的口令進(jìn)行. .4 4在進(jìn)行單、雙杠訓(xùn)練時(shí)，器械在進(jìn)行單、雙杠訓(xùn)練時(shí)，器械下面必須準(zhǔn)備好厚度符合要求的墊下面必須準(zhǔn)備好厚度符合要求的墊子子. . 5 5在做跳馬跳高練習(xí)時(shí)，一定要有保在做跳馬跳高練習(xí)時(shí)，一定要有保護(hù)措施護(hù)措施. .

6、6 6在做墊上運(yùn)動(dòng)在做墊上運(yùn)動(dòng)( (前后滾翻等前后滾翻等) )項(xiàng)目項(xiàng)目時(shí)，要嚴(yán)肅認(rèn)真，不能打鬧，以免發(fā)時(shí)，要嚴(yán)肅認(rèn)真，不能打鬧，以免發(fā)生扭傷生扭傷. .7 7參加籃球、足球等項(xiàng)目參加籃球、足球等項(xiàng)目的訓(xùn)練時(shí)，要學(xué)會(huì)保護(hù)自己，的訓(xùn)練時(shí)，要學(xué)會(huì)保護(hù)自己，自覺遵守競賽規(guī)則對(duì)于安全是自覺遵守競賽規(guī)則對(duì)于安全是很重要的很重要的. . 小博士提示：小博士提示： 最重要的是：最重要的是：聽從指揮，服聽從指揮，服從安排，有秩序地進(jìn)行各項(xiàng)從安排，有秩序地進(jìn)行各項(xiàng)訓(xùn)練。訓(xùn)練。你知道為什么嗎？你知道為什么嗎？小博士總結(jié)：小博士總結(jié)：安全上好體育課安全上好體育課體育課，真開心，鈴聲一響集合齊；體育課，真開心，鈴聲一響

7、集合齊；運(yùn)動(dòng)衣服穿得體，莫帶硬物和玩具；運(yùn)動(dòng)衣服穿得體，莫帶硬物和玩具；劇烈運(yùn)動(dòng)忌心急，準(zhǔn)備活動(dòng)要做齊；劇烈運(yùn)動(dòng)忌心急，準(zhǔn)備活動(dòng)要做齊；運(yùn)動(dòng)之后穿好衣，預(yù)防感冒拒侵襲；運(yùn)動(dòng)之后穿好衣，預(yù)防感冒拒侵襲；有病請假不缺席，遵守常規(guī)莫大意。有病請假不缺席，遵守常規(guī)莫大意。體育鍛煉齊參與，安全時(shí)刻記心里。體育鍛煉齊參與，安全時(shí)刻記心里。運(yùn)動(dòng)會(huì)的競賽項(xiàng)目多、持續(xù)時(shí)運(yùn)動(dòng)會(huì)的競賽項(xiàng)目多、持續(xù)時(shí)間長、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大、參加人數(shù)多，間長、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大、參加人數(shù)多，安全問題十分重要。安全問題十分重要。 1 1要遵守賽場紀(jì)律，這是確要遵守賽場紀(jì)律，這是確保安全的基本要求保安全的基本要求. . 2 2沒有比賽項(xiàng)目的同學(xué)要在沒有

8、比賽項(xiàng)目的同學(xué)要在指定的地點(diǎn)觀看比賽指定的地點(diǎn)觀看比賽. . 3 3參加比賽前做好準(zhǔn)備活動(dòng)參加比賽前做好準(zhǔn)備活動(dòng), ,以以使身體適應(yīng)比賽使身體適應(yīng)比賽. . 4 4在臨賽的等待時(shí)間里，要注意身在臨賽的等待時(shí)間里，要注意身體保暖，春秋季節(jié)應(yīng)當(dāng)在輕便的運(yùn)動(dòng)體保暖，春秋季節(jié)應(yīng)當(dāng)在輕便的運(yùn)動(dòng)服外再穿上防寒外衣服外再穿上防寒外衣. . 5 5臨賽前不可吃得過飽或者過臨賽前不可吃得過飽或者過多飲水多飲水. . 6 6比賽結(jié)束后，不要立即停下來比賽結(jié)束后，不要立即停下來休息休息. . 2.2.劇烈運(yùn)動(dòng)以后，不應(yīng)暴飲，劇烈運(yùn)動(dòng)以后，不應(yīng)暴飲，也不可馬上洗浴也不可馬上洗浴. .應(yīng)做一些放應(yīng)做一些放松整理運(yùn)動(dòng)松整

9、理運(yùn)動(dòng)( (如慢行舒腿等如慢行舒腿等).). 1.1.選擇適合自己的項(xiàng)目選擇適合自己的項(xiàng)目和運(yùn)動(dòng)量鍛煉和運(yùn)動(dòng)量鍛煉3.3.課間不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)課間不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)4.4.飯前飯后不要參加體育運(yùn)動(dòng)飯前飯后不要參加體育運(yùn)動(dòng)5.5.運(yùn)動(dòng)和休息要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和休息要適當(dāng) 兒童少年正處在生長發(fā)育的旺盛時(shí)兒童少年正處在生長發(fā)育的旺盛時(shí)期，積極參加體育鍛煉，對(duì)身心的健期，積極參加體育鍛煉，對(duì)身心的健康發(fā)展是非常有意的?？蛋l(fā)展是非常有意的。 只有注意運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生，科學(xué)地、合理只有注意運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生，科學(xué)地、合理地參加鍛煉，才能達(dá)到健康的目的。地參加鍛煉，才能達(dá)到健康的目的。1.1.參加短跑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)參加短跑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí), ,

10、應(yīng)注意的賽場規(guī)則是什么應(yīng)注意的賽場規(guī)則是什么? ?2.2.劇烈運(yùn)動(dòng)以后劇烈運(yùn)動(dòng)以后, ,應(yīng)注意應(yīng)注意哪些衛(wèi)生要求哪些衛(wèi)生要求? ? 在奧林匹克運(yùn)動(dòng)的故鄉(xiāng)古希臘在奧林匹克運(yùn)動(dòng)的故鄉(xiāng)古希臘的山崖上刻著這樣的字句：的山崖上刻著這樣的字句：你想變得健康嗎？你想變得健康嗎？ 你就跑步吧！你就跑步吧！你想變得聰明嗎？你想變得聰明嗎？ 你就跑步吧！你就跑步吧！你想變得美麗嗎？你想變得美麗嗎？ 你就跑步吧！你就跑步吧！體育運(yùn)動(dòng)與心理健康體育運(yùn)動(dòng)與心理健康成功者的一生多伴有體育運(yùn)動(dòng)成功者的一生多伴有體育運(yùn)動(dòng)縱觀古今中外，許多有成就的人都喜愛體育運(yùn)動(dòng)，縱觀古今中外，許多有成就的人都喜愛體育運(yùn)動(dòng)，眾多政治家也都與體

11、育結(jié)下了不解之緣。眾多政治家也都與體育結(jié)下了不解之緣。毛澤東和鄧小平都酷愛游泳毛澤東和鄧小平都酷愛游泳著名企業(yè)家霍英東喜愛飛瀉直下的滑雪運(yùn)動(dòng)著名企業(yè)家霍英東喜愛飛瀉直下的滑雪運(yùn)動(dòng)前美國總統(tǒng)克林頓熱愛長跑前美國總統(tǒng)克林頓熱愛長跑前英國首相丘吉爾喜愛策馬揚(yáng)鞭的馬術(shù)運(yùn)動(dòng)前英國首相丘吉爾喜愛策馬揚(yáng)鞭的馬術(shù)運(yùn)動(dòng) 生命在于運(yùn)動(dòng)的八大理由生命在于運(yùn)動(dòng)的八大理由運(yùn)動(dòng)的十大作用運(yùn)動(dòng)的十大作用為健康而運(yùn)動(dòng)為健康而運(yùn)動(dòng)生命源于自然，生命在于運(yùn)動(dòng)。生命源于自然，生命在于運(yùn)動(dòng)。適度的體育鍛煉對(duì)人的生理和心理都會(huì)產(chǎn)適度的體育鍛煉對(duì)人的生理和心理都會(huì)產(chǎn)生良好的影響。生良好的影響。但是體育運(yùn)動(dòng)要講究科學(xué)。但是體育運(yùn)動(dòng)要講究科

12、學(xué)。過量運(yùn)動(dòng)會(huì)帶來災(zāi)難。過量運(yùn)動(dòng)會(huì)帶來災(zāi)難。 美國人菲克斯曾是一名萬米長跑冠軍，他著美國人菲克斯曾是一名萬米長跑冠軍，他著的跑步全書，的跑步全書，19971997年在美國出版后不僅風(fēng)靡年在美國出版后不僅風(fēng)靡全美國，而且轟動(dòng)世界，許多人在此書的煽動(dòng)下全美國，而且轟動(dòng)世界，許多人在此書的煽動(dòng)下開始了長跑鍛煉。然而，不幸的是他本人卻突然開始了長跑鍛煉。然而，不幸的是他本人卻突然死于長跑途中。死于長跑途中。 長跑與馬拉松運(yùn)動(dòng)員死者中，死于冠心病者長跑與馬拉松運(yùn)動(dòng)員死者中，死于冠心病者占占77.5%77.5%明顯高于正常人群。明顯高于正常人群。 跑步，確實(shí)給許多人的健康帶來了奇跡，但跑步，確實(shí)給許多人的

13、健康帶來了奇跡，但也使相當(dāng)一部分盲目追求者成了不合理運(yùn)動(dòng)的犧也使相當(dāng)一部分盲目追求者成了不合理運(yùn)動(dòng)的犧牲者。牲者。運(yùn)動(dòng)過度運(yùn)動(dòng)過度 美國一家保險(xiǎn)公司曾調(diào)查了美國一家保險(xiǎn)公司曾調(diào)查了50005000名已故名已故運(yùn)動(dòng)員的壽命和健康壯況，發(fā)現(xiàn)他們的平均運(yùn)動(dòng)員的壽命和健康壯況，發(fā)現(xiàn)他們的平均壽命比普通人短，運(yùn)動(dòng)員經(jīng)過嚴(yán)格訓(xùn)練，身壽命比普通人短，運(yùn)動(dòng)員經(jīng)過嚴(yán)格訓(xùn)練，身體的潛能可提高體的潛能可提高 倍，大運(yùn)動(dòng)量使體能得倍，大運(yùn)動(dòng)量使體能得以充分發(fā)揮。但從健康長壽的角度來考慮，以充分發(fā)揮。但從健康長壽的角度來考慮，這種大運(yùn)動(dòng)量的鍛煉方法并不可取。這種大運(yùn)動(dòng)量的鍛煉方法并不可取。運(yùn)動(dòng)猝死運(yùn)動(dòng)猝死 北方工業(yè)大學(xué)

14、體育館內(nèi)一名正在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的北方工業(yè)大學(xué)體育館內(nèi)一名正在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的男生突然暈倒在地。事情發(fā)生后，師生迅速撥打男生突然暈倒在地。事情發(fā)生后，師生迅速撥打120120急救電話，急救電話，120120救護(hù)人員趕到后，發(fā)現(xiàn)這名學(xué)救護(hù)人員趕到后，發(fā)現(xiàn)這名學(xué)生已經(jīng)沒有了呼吸和心跳，于是采取緊急救護(hù)措生已經(jīng)沒有了呼吸和心跳，于是采取緊急救護(hù)措施。施。 在送往學(xué)校附近的首鋼醫(yī)院的途中，該學(xué)生在送往學(xué)校附近的首鋼醫(yī)院的途中，該學(xué)生一度出現(xiàn)呼吸和心跳，但是送到醫(yī)院急診繼續(xù)進(jìn)一度出現(xiàn)呼吸和心跳，但是送到醫(yī)院急診繼續(xù)進(jìn)行搶救后，最終沒能挽留住這個(gè)行搶救后，最終沒能挽留住這個(gè)1919歲的年輕生命，歲的年輕生命，該男生已經(jīng)

15、于當(dāng)天下午去世。該男生已經(jīng)于當(dāng)天下午去世。 某天中午教室里，一男同學(xué)在課桌上睡覺，一某天中午教室里，一男同學(xué)在課桌上睡覺，一女同學(xué)趴在另一課桌上睡覺。這時(shí)，一小偷進(jìn)來偷女同學(xué)趴在另一課桌上睡覺。這時(shí)，一小偷進(jìn)來偷女同學(xué)書包，被女同學(xué)發(fā)現(xiàn)，即喊正處于睡眠中的女同學(xué)書包，被女同學(xué)發(fā)現(xiàn)，即喊正處于睡眠中的男同學(xué)抓小偷。男同學(xué)爬起即追小偷并在數(shù)百米內(nèi)男同學(xué)抓小偷。男同學(xué)爬起即追小偷并在數(shù)百米內(nèi)將小偷抓住。但是，男同學(xué)在回教室途中突然突然將小偷抓住。但是，男同學(xué)在回教室途中突然突然暈倒在地。暈倒在地。 師生撥打校醫(yī)院及師生撥打校醫(yī)院及120120急救電話，校醫(yī)院醫(yī)師迅急救電話，校醫(yī)院醫(yī)師迅速趕到，發(fā)現(xiàn)這

16、名學(xué)生已經(jīng)沒有了呼吸和心跳，于速趕到，發(fā)現(xiàn)這名學(xué)生已經(jīng)沒有了呼吸和心跳，于是采取緊急救護(hù)措施恢復(fù)了呼吸和心跳。是采取緊急救護(hù)措施恢復(fù)了呼吸和心跳。 在在120120急救車趕到后將其送到省立醫(yī)院急診繼續(xù)急救車趕到后將其送到省立醫(yī)院急診繼續(xù)進(jìn)行搶救，省立醫(yī)院非常重視，請了全國最好的醫(yī)進(jìn)行搶救，省立醫(yī)院非常重視，請了全國最好的醫(yī)學(xué)專家（院士）為他治療，最終沒能挽留住這個(gè)年學(xué)專家（院士）為他治療，最終沒能挽留住這個(gè)年輕的生命，該男生于數(shù)天后去世。輕的生命，該男生于數(shù)天后去世。 據(jù)該專家說：該男生心臟沒有疾病，是突然劇據(jù)該專家說：該男生心臟沒有疾病，是突然劇烈運(yùn)動(dòng)引起的心臟驟停。烈運(yùn)動(dòng)引起的心臟驟停。有

17、氧（代謝）運(yùn)動(dòng)有氧（代謝）運(yùn)動(dòng) 定義：定義：通過有氧代謝提供能量的低中強(qiáng)度運(yùn)通過有氧代謝提供能量的低中強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)稱為有氧代謝運(yùn)動(dòng)動(dòng)稱為有氧代謝運(yùn)動(dòng)( (有氧運(yùn)動(dòng)有氧運(yùn)動(dòng)) )。即在運(yùn)動(dòng)。即在運(yùn)動(dòng)過程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達(dá)到過程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達(dá)到生理上的平衡狀態(tài)。生理上的平衡狀態(tài)。 特點(diǎn)：特點(diǎn)：強(qiáng)度低，有節(jié)奏，持續(xù)時(shí)間較長。強(qiáng)度低，有節(jié)奏，持續(xù)時(shí)間較長。 最低要求是：最低要求是：每天運(yùn)動(dòng)的累計(jì)時(shí)間不少于每天運(yùn)動(dòng)的累計(jì)時(shí)間不少于3030分鐘，每周運(yùn)動(dòng)次數(shù)不少于分鐘，每周運(yùn)動(dòng)次數(shù)不少于3 3次。次。 步行步行-最安全的有氧運(yùn)動(dòng)最安全的有氧運(yùn)動(dòng) 跑步跑步-最普及的有氧運(yùn)動(dòng)最普及

18、的有氧運(yùn)動(dòng) 游泳游泳-最有效的有氧運(yùn)動(dòng)最有效的有氧運(yùn)動(dòng) 太極拳太極拳-最傳統(tǒng)的有氧運(yùn)動(dòng)最傳統(tǒng)的有氧運(yùn)動(dòng) 爬樓梯爬樓梯-最實(shí)用的有氧運(yùn)動(dòng)最實(shí)用的有氧運(yùn)動(dòng) 健美操健美操-最青春的有氧運(yùn)動(dòng)最青春的有氧運(yùn)動(dòng) 室內(nèi)健身器械室內(nèi)健身器械-最方便的有氧運(yùn)動(dòng)最方便的有氧運(yùn)動(dòng)具有代表性的有氧運(yùn)動(dòng)具有代表性的有氧運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)損傷的基本原因運(yùn)動(dòng)損傷的基本原因每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)參加體育活動(dòng)前，參加體育活動(dòng)前，要換上寬松、舒適的服裝，要換上寬松、舒適的服裝，面料要有彈性，能透氣、吸汗，面料要有彈性，能透氣、吸汗，鞋子要防滑。鞋子要防滑。2、熱身運(yùn)動(dòng)的方法有哪些？、熱身運(yùn)動(dòng)的方法有哪些？做熱身運(yùn)動(dòng)做熱身運(yùn)動(dòng) 由慢到快、循序漸進(jìn)、

19、以感到身體輕松有力、全身發(fā)由慢到快、循序漸進(jìn)、以感到身體輕松有力、全身發(fā)暖、略微出汗為宜暖、略微出汗為宜 快走、慢跑、做徒手操等快走、慢跑、做徒手操等 1 1、閱讀校醫(yī)日志，想想有沒有辦法避免運(yùn)動(dòng)傷害呢？、閱讀校醫(yī)日志，想想有沒有辦法避免運(yùn)動(dòng)傷害呢？3、做熱身運(yùn)動(dòng)要注意哪些？、做熱身運(yùn)動(dòng)要注意哪些？認(rèn)真完成每一次運(yùn)動(dòng)課前練習(xí)認(rèn)真完成每一次運(yùn)動(dòng)課前練習(xí)護(hù)腕護(hù)腕護(hù)膝護(hù)膝護(hù)腿板護(hù)腿板護(hù)目鏡護(hù)目鏡頭盔頭盔對(duì)對(duì)錯(cuò)錯(cuò)對(duì)對(duì)錯(cuò)錯(cuò)對(duì)對(duì)錯(cuò)錯(cuò)錯(cuò)錯(cuò)對(duì)對(duì)錯(cuò)錯(cuò)對(duì)對(duì)奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)（簡稱奧運(yùn)奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)（簡稱奧運(yùn)會(huì)）是國際奧林匹克委員會(huì)會(huì)）是國際奧林匹克委員會(huì)主辦的包含多種體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)主辦的包含多

20、種體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的國際性運(yùn)動(dòng)會(huì)，每四年目的國際性運(yùn)動(dòng)會(huì)，每四年舉行一次。奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)舉行一次。奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)最早起源于古希臘，因舉辦最早起源于古希臘，因舉辦地在奧林匹亞而得名。奧林地在奧林匹亞而得名。奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)現(xiàn)在已經(jīng)成為了匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)現(xiàn)在已經(jīng)成為了和平與友誼的象征。和平與友誼的象征。設(shè)計(jì)于設(shè)計(jì)于19131913年的奧年的奧林匹克會(huì)旗林匹克會(huì)旗現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動(dòng)現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動(dòng) 殘疾人奧運(yùn)會(huì)殘疾人奧運(yùn)會(huì)冬季奧運(yùn)會(huì)冬季奧運(yùn)會(huì)特殊奧運(yùn)會(huì)特殊奧運(yùn)會(huì) 特殊奧林匹克運(yùn)動(dòng)，是基于奧林匹克精神，特殊奧林匹克運(yùn)動(dòng)，是基于奧林匹克精神，專門針對(duì)智障人士開展的國際性運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專門針對(duì)智障人士開展的國際性運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和比

21、賽。世界特殊奧運(yùn)會(huì)每兩年舉辦一屆，和比賽。世界特殊奧運(yùn)會(huì)每兩年舉辦一屆，夏季和冬季交替舉行。到目前為止，國際夏季和冬季交替舉行。到目前為止，國際特奧會(huì)共舉辦過特奧會(huì)共舉辦過1111屆夏季特殊奧運(yùn)會(huì)、屆夏季特殊奧運(yùn)會(huì)、8 8屆屆冬季特殊奧運(yùn)會(huì)。冬季特殊奧運(yùn)會(huì)。聽障奧運(yùn)會(huì)聽障奧運(yùn)會(huì) 聽障奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)，其前身為世界聾人運(yùn)聽障奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)，其前身為世界聾人運(yùn)動(dòng)會(huì)，第動(dòng)會(huì)，第1 1屆于屆于19241924年在法國巴黎舉行。隨后，年在法國巴黎舉行。隨后，參賽的國家和人數(shù)不斷增加，競技水準(zhǔn)也不參賽的國家和人數(shù)不斷增加，競技水準(zhǔn)也不斷提升。斷提升。20012001年年5 5月，國際奧林匹克委員會(huì)有月，國際

22、奧林匹克委員會(huì)有鑒于在國際聾人體育聯(lián)合會(huì)主導(dǎo)之下的世界鑒于在國際聾人體育聯(lián)合會(huì)主導(dǎo)之下的世界聾人運(yùn)動(dòng)會(huì)辦得極具規(guī)模且具有聾人文化的聾人運(yùn)動(dòng)會(huì)辦得極具規(guī)模且具有聾人文化的特色，決議同意更名為聽障奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)，特色，決議同意更名為聽障奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)，并于并于20012001年年7 7月意大利羅馬第月意大利羅馬第1919屆起實(shí)施。屆起實(shí)施。青年奧運(yùn)會(huì)青年奧運(yùn)會(huì) 青少年奧林匹克運(yùn)青少年奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)是一項(xiàng)專為年動(dòng)會(huì)是一項(xiàng)專為年輕人設(shè)立的體育賽輕人設(shè)立的體育賽事，糅合了體育、事，糅合了體育、教育和文化等領(lǐng)域教育和文化等領(lǐng)域的內(nèi)容，并將為推的內(nèi)容，并將為推進(jìn)這些領(lǐng)域與奧運(yùn)進(jìn)這些領(lǐng)域與奧運(yùn)會(huì)的共同發(fā)展而扮

23、會(huì)的共同發(fā)展而扮演著一個(gè)催化劑的演著一個(gè)催化劑的作用。作用?，F(xiàn)代的奧運(yùn)會(huì)現(xiàn)代的奧運(yùn)會(huì) 戶外運(yùn)動(dòng)戶外運(yùn)動(dòng): 戶外運(yùn)動(dòng)，是一項(xiàng)在自然場地舉行的一組集體項(xiàng)目群。其中包括登山、攀巖、懸崖速降、在野外露營、野炊、定向運(yùn)動(dòng)、溪流、探險(xiǎn)等項(xiàng)目，戶外休閑運(yùn)動(dòng)中多數(shù)帶有探險(xiǎn)性，屬于極限和亞極限運(yùn)動(dòng)，有很大的挑戰(zhàn)性和刺激性，擁抱自然，挑戰(zhàn)自我。戶外運(yùn)動(dòng)戶外運(yùn)動(dòng)主要種類主要種類: 攀巖攀巖 分為自分為自然場地攀巖和人然場地攀巖和人工場地攀巖，是工場地攀巖，是一項(xiàng)刺激且很有一項(xiàng)刺激且很有挑戰(zhàn)性的活動(dòng)。挑戰(zhàn)性的活動(dòng)。由攀巖運(yùn)動(dòng)發(fā)展由攀巖運(yùn)動(dòng)發(fā)展而來，是攀登高而來，是攀登高山、雪山的必修山、雪山的必修科目，更是登山科目，

24、更是登山運(yùn)動(dòng)的基本技能運(yùn)動(dòng)的基本技能之一。之一。戶外運(yùn)動(dòng) 野營野營 在野外露營、野炊。學(xué)習(xí)各種野外生活技能。在自然的環(huán)境下，人與人之間的關(guān)系變得緊密、融洽。 露營是種休閑活動(dòng)，通常露營者攜帶帳篷，離開城市在野外扎營，度過一個(gè)或者多個(gè)夜晚。露營通常和其他活動(dòng)聯(lián)系，如徒步、釣魚或者游泳等。戶外運(yùn)動(dòng) 野外野外定向 又名定向越野，是一種在野外利用地圖和指南針，以不同形式去完成一段路程，并在檢查點(diǎn)為控制卡(記錄卡)打上印記的活動(dòng)。1918年由瑞典童軍領(lǐng)袖僑蘭特(Major Evnst Killander)發(fā)明一種“尋寶活動(dòng)”訓(xùn)練童軍在野外辨別方向及體能，經(jīng)過不斷發(fā)展，成為今天的野外定向。戶外運(yùn)動(dòng) 登山登山：是指在特定要求下，運(yùn)動(dòng)員徒手或使用專門裝備，從低海拔地形向高海拔山峰進(jìn)行攀登的一項(xiàng)體育活動(dòng)。登山運(yùn)動(dòng)可分為登山探險(xiǎn)（也稱高山探險(xiǎn)）、競技攀登（包括攀巖、攀冰等）和健身性登山戶外運(yùn)動(dòng) 潛水潛水的原意是為進(jìn)行水下查勘、打撈、修理和水下工程等作業(yè)而在攜帶或不攜帶專業(yè)工具的情況下進(jìn)入水面以下的活動(dòng)。后潛水逐漸發(fā)展成為一項(xiàng)以在水下活動(dòng)為主要內(nèi)容，從而達(dá)到鍛煉身體、休閑娛樂的目的的休閑運(yùn)動(dòng)，廣為大眾所喜愛。長春市第七十四中學(xué)保護(hù)眼睛保護(hù)眼睛 預(yù)防近視預(yù)防近視謎語上邊毛，下邊毛，中間有顆黑葡萄。眼睛的用處大眼睛的用處大藍(lán)藍(lán)的天空，白白的云、綠油油的草地；這些都需要用眼