中小學(xué)生心理健康教育講座

1、中小學(xué)生心理健康教育講義 主講人：王波1. 理解心理學(xué)的含義（一）.什么是心理學(xué)？ 心理學(xué)是研究心理現(xiàn)象及其規(guī)律的科學(xué)，既是一門(mén)理論學(xué)科，也是一門(mén)應(yīng)用學(xué)科。包括基礎(chǔ)心理學(xué)與應(yīng)用心理學(xué)兩大領(lǐng)域。1. 心理現(xiàn)象又稱心理活動(dòng)，它包括：心理過(guò)程、個(gè)性心理。 2. 心理過(guò)程：(認(rèn)知過(guò)程，包括感覺(jué)、知覺(jué)、記憶、思維和想象；(2)情緒、情感過(guò)程；(3)意志過(guò)程。  3. 、個(gè)性心理：(個(gè)性心理動(dòng)力(傾向)，包括需要、動(dòng)機(jī)、興趣、信念、世界觀等；(2)個(gè)性心理特征，包括能力、氣質(zhì)和性格。2. 什么是心理健康？ 世界衛(wèi)生組織給人的健康下了一個(gè)這樣的定義：健康不僅是沒(méi)有身體的殘缺和疾

2、病，還要有完整的生理 心理狀態(tài)以及社會(huì)適應(yīng)能力。也就是說(shuō)：健康包括三方面，一是身體健康；二是心理健康；三是具有良好的適應(yīng)能力。這無(wú)疑表明，人不僅要重視生理健康，而且要珍視心理健康。3. 什么是心理咨詢？1. 心理咨詢是運(yùn)用有關(guān)心理學(xué)的理論和方法，通過(guò)解除心理咨詢者的心理問(wèn)題。來(lái)維護(hù)和增進(jìn)身心健康，促進(jìn)個(gè)體發(fā)張和潛能開(kāi)發(fā)的過(guò)程. 2.心理問(wèn)題：心理問(wèn)題就是糾結(jié)，是郁悶，是每個(gè)人都存在的問(wèn)題，是每個(gè)人心中的秘密，沒(méi)有心理問(wèn)題的人是石頭。心理問(wèn)題有的能自行化解，如不能自行化解的，就需求助于心理咨詢師。四，出現(xiàn)下列情況時(shí)，你應(yīng)當(dāng)想到心理咨詢。（1）當(dāng)在擇業(yè)時(shí)需要準(zhǔn)確判斷自己的適應(yīng)性時(shí)；（2） 當(dāng)某些事

3、引起了你強(qiáng)烈的心理沖突，自己難以解決時(shí)； （3）當(dāng)你心情煩悶，難以自拔時(shí)。一般這類常見(jiàn)的情況有過(guò)度抑郁或長(zhǎng)期抑郁、神經(jīng)衰弱、對(duì)某些事過(guò)度緊張焦慮等等。（4）當(dāng)你人際關(guān)系中出現(xiàn)了問(wèn)題，常與他人發(fā)生沖突時(shí)；（5）當(dāng)你總覺(jué)得睡眠不好如失眠、做惡夢(mèng)或者夢(mèng)游時(shí)； （6）當(dāng)你學(xué)習(xí)或生活中出現(xiàn)難以解決的問(wèn)題時(shí)；（7）當(dāng)你有明顯不平常的感覺(jué)和行為時(shí)，例如，總感覺(jué)有人在說(shuō)自己的壞話；總聽(tīng)到一個(gè)聲音指揮、控制你等等。 （8）當(dāng)你常會(huì)害怕一些并不可怕的事物，害怕花、害怕水、害怕筆、害怕看人等等。再如，腦子里總不停地想一些無(wú)意義的小問(wèn)題，或者不停地洗手等等。（9）當(dāng)你有一些古怪的性問(wèn)題時(shí)；或?qū)υ陆?jīng)、遺精等問(wèn)題有困惑時(shí)

4、。（10）當(dāng)你希望進(jìn)一步改善自己性格時(shí)候。5. 學(xué)校心理咨詢室的建設(shè)一.建設(shè)要求    學(xué)校咨詢室應(yīng)獨(dú)立設(shè)立，相對(duì)固定。咨詢室的建設(shè)要與新頒布的中小學(xué)辦學(xué)條件標(biāo)準(zhǔn)的細(xì)則相適應(yīng)，要符合本地區(qū)、本學(xué)校的實(shí)際情況和不同學(xué)段學(xué)生的需求。     (1) 名稱的選擇：應(yīng)選擇親切、生動(dòng)、貼近學(xué)生心理，能夠易于接受的名稱，如心語(yǔ)室、知心屋、談心室、聊天室、心情吧等。   (二)地點(diǎn)的選擇：本著安靜和方便的原則，盡量設(shè)在遠(yuǎn)離教學(xué)區(qū)和辦公區(qū)的地方，便于形成一種安全、溫馨的氛圍，有助于學(xué)生心態(tài)的調(diào)試。&#

5、160;  (三)設(shè)備的配置：計(jì)算機(jī)、打印機(jī)、電視機(jī)、影碟機(jī)、投影機(jī)、攝像機(jī)、收錄機(jī)、小型情緒調(diào)節(jié)器械、心理圖書(shū)資料、常用心理測(cè)量工具和統(tǒng)計(jì)軟件、資料柜、舒適而且溫馨的坐椅(沙發(fā))、茶幾、辦公桌、鐘表、飲水器具、面巾紙等。  (四)環(huán)境的布置：整個(gè)房間的布置以簡(jiǎn)潔、溫馨、舒適、安全，符合不同學(xué)段學(xué)生特點(diǎn)為原則，房間達(dá)到一定的隔音標(biāo)準(zhǔn)。可以在墻上掛有“心理咨詢?nèi)藛T工作守則”、“心理健康標(biāo)準(zhǔn)”和溫馨話語(yǔ)等。   有條件的學(xué)校可在心理咨詢室中，增添心理活動(dòng)區(qū)和閱覽區(qū)，也可以單獨(dú)建室。 一是為學(xué)生進(jìn)行各種團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)提供場(chǎng)

6、所，二是為學(xué)生進(jìn)行心理訓(xùn)練提供條件。心理活動(dòng)區(qū)(室)可根據(jù)輔導(dǎo)活動(dòng)或訓(xùn)練活動(dòng)的需要，配置一些設(shè)備，一般有地毯、學(xué)生坐椅、收錄機(jī)、錄音帶(心理訓(xùn)練用)、音響、錄像設(shè)備以及活動(dòng)道具等。   閱覽區(qū)(室)應(yīng)配置書(shū)柜、閱覽架、桌椅、心理方面的圖書(shū)、報(bào)刊和雜志等。閱覽區(qū)(室)可以讓學(xué)生選擇自己所需要的資料，從而得到幫助和啟示；也可以為教師提供各種心理健康教育的方法、現(xiàn)代教育思想、心理輔導(dǎo)技術(shù)等方面的資料。   （五）.心理咨詢室必須有心理咨詢室管理制度及工作人員職責(zé)。（六）、人員組成    學(xué)校心理咨詢室應(yīng)至少有1

7、名受過(guò)系統(tǒng)培訓(xùn)的專職或兼職心理教師，咨詢室人員還可以包括具有一定心理學(xué)知識(shí)和技能的班主任和團(tuán)隊(duì)干部以及熱心于此項(xiàng)工作的其他教師、校外人員和學(xué)生志愿者。   （ 七）、使用要求   (1)咨詢室應(yīng)定期開(kāi)放，每周不少于10小時(shí)，開(kāi)放時(shí)間應(yīng)符合求助者的需求，在開(kāi)放時(shí)間內(nèi)必須有咨詢?nèi)藛T值班。   (2)學(xué)校心理咨詢室可以根據(jù)咨詢室設(shè)置情況和求助者的需求，提供多種形式的咨詢服務(wù)。如：現(xiàn)場(chǎng)咨詢、通信咨詢、電話咨詢、網(wǎng)絡(luò)咨詢。   (3)全心全意為求助者服務(wù)，尊重并積極關(guān)注每一位

8、來(lái)訪者。未經(jīng)本人或監(jiān)護(hù)人的允許，不得擅自向其他人透露求助者的各種隱私，心理測(cè)量結(jié)果和咨詢記錄等；(4)在進(jìn)行咨詢的過(guò)程中，要做好記錄。   (5)在咨詢過(guò)程中要密切關(guān)注求助者情緒，如遇特殊情況應(yīng)采取有效措施，并及時(shí)向校領(lǐng)導(dǎo)和有關(guān)方面人員匯報(bào)。（八）目前中小學(xué)生主要存在的心理問(wèn)題是什么？（厭學(xué)） 厭學(xué)的學(xué)生一般學(xué)業(yè)成績(jī)較差，在學(xué)習(xí)上屢遭失敗，目的實(shí)現(xiàn)率低，常受家長(zhǎng)的責(zé)備，教師的批評(píng)，同學(xué)的冷遇，因此他在學(xué)習(xí)上就會(huì)悲觀失望，學(xué)習(xí)對(duì)他們來(lái)說(shuō)便是一種沉重的負(fù)擔(dān)，根本談不上興趣愛(ài)好。1. 厭學(xué)的學(xué)生有哪些表現(xiàn)？其一，課堂上，部分學(xué)生思想開(kāi)小差，注意力不集中，或者打磕睡，或者

9、做小動(dòng)作，或者吵鬧，實(shí)行“四不主義”：不動(dòng)手、不動(dòng)口、不動(dòng)眼、不動(dòng)腦，視上課為坐牢。 其二，練習(xí)、作業(yè)抄襲或者偷工減料，少做、漏做、字跡潦草，甚至干脆不做。有的學(xué)生期末考試交白卷，既不管耕耘，更不管收獲。其三，逃學(xué)，這是厭學(xué)的突出表現(xiàn)，借故曠課，外出閑逛，玩游戲。2.導(dǎo)致學(xué)生厭學(xué)的原因 客觀原因 涉及考試制度,教育觀念,教育體制,教育內(nèi)容,課程設(shè)置,教學(xué)目標(biāo),教學(xué)方法,教學(xué)評(píng)估等方面,還有家庭教育環(huán)境、社區(qū)教育環(huán)境、社會(huì)大環(huán)境及大眾傳媒等方面的消極影響。（1）.學(xué)校原因。    我國(guó)雖然已經(jīng)實(shí)施了課改,但目前好多學(xué)校,雖然素質(zhì)教育聲勢(shì)“轟轟烈烈”,但應(yīng)試教育更“扎

10、扎實(shí)實(shí)”,片面抓智育,忽視德、體、美、勞,在智育中又只注重與升學(xué)考試有關(guān)的課目。（2） 教師因素   教師對(duì)學(xué)生厭學(xué)的影響有兩種方式,已有研究表明,師生關(guān)系能夠在很大程度上影響學(xué)生對(duì)本門(mén)學(xué)科的興趣和成績(jī),積極性的師生關(guān)系能夠促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,而負(fù)性的師生的關(guān)系在一定程度上會(huì)造成學(xué)生對(duì)其所教學(xué)科的消極情緒,把對(duì)老師產(chǎn)生的抵觸情緒,帶到日常的學(xué)習(xí)中。教師在與學(xué)生交往過(guò)程中,可能會(huì)對(duì)中下生比較冷淡,久而久之,學(xué)生與老師之間形成了隔閡,往往對(duì)他講課也不感興趣,嚴(yán)重的對(duì)該學(xué)科也不感興趣。其結(jié)果常常運(yùn)用懲罰自己(不學(xué)習(xí)該學(xué)科或者故意不學(xué)好)的手段來(lái)反抗教師。教師教育的不當(dāng)也

11、是影響學(xué)生厭學(xué)的另一個(gè)非常重要的因素。教師講課千篇一律,不能根據(jù)其所教學(xué)生的特點(diǎn)靈活地采用不同的教學(xué)方法。講課完全照本宣科,完全不能帶動(dòng)學(xué)生的興趣。（3） 家庭因素    父母是孩子的第一任教師,父母對(duì)孩子能夠在很多方面產(chǎn)生影響，大多父母對(duì)孩子的期望過(guò)高,教養(yǎng)方式不當(dāng),對(duì)待孩子的學(xué)習(xí)不懂得如何疏導(dǎo),而是一切唯分?jǐn)?shù)論,造成孩子在讀書(shū)的過(guò)程中,絲毫體會(huì)不到學(xué)習(xí)的樂(lè)趣。如果孩子學(xué)習(xí)成績(jī)有所下降,父母不是幫助其分析原因、找出癥結(jié),而是采用粗暴的方式,而這種方式往往會(huì)使學(xué)生失去學(xué)習(xí)的興趣,產(chǎn)生厭學(xué)情緒。主觀原因： 而其中最根本的原因，還是學(xué)生內(nèi)在的心理因素起決定作用。外因是

12、變化的條件，內(nèi)因是變化的根本。學(xué)生的厭學(xué)，突出一個(gè)“厭”字，“厭”是一種心理狀態(tài)：厭煩、厭倦、討厭。這種心理現(xiàn)象的產(chǎn)生往往是由其它心理因素造成的，具體說(shuō)來(lái)，一般有如下幾種：（一）學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的缺失當(dāng)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)缺乏足夠的認(rèn)識(shí),學(xué)習(xí)不能夠滿足中學(xué)生任何需求的時(shí)候,他們是不可能熱愛(ài)學(xué)習(xí)的。所以動(dòng)機(jī)缺失是導(dǎo)致厭學(xué)的重要原因。（二）.興趣轉(zhuǎn)移 如今的社會(huì)是一個(gè)開(kāi)放的社會(huì)，生活中的很多東西對(duì)青少年學(xué)生產(chǎn)生了巨大而多樣的誘惑，由于他們思想不成熟，理智不健全，選擇生活的意識(shí)和能力不強(qiáng)，往往被許多消極因素所吸引，所迷惑，從而拋棄學(xué)業(yè)。（三）.學(xué)習(xí)無(wú)望    在其學(xué)習(xí)的過(guò)程中沒(méi)有多少成功

13、經(jīng)驗(yàn)的學(xué)生容易對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生悲觀失望的情緒,對(duì)自己的學(xué)習(xí)成績(jī)沒(méi)有信心,進(jìn)而也會(huì)導(dǎo)致其厭學(xué)心理的產(chǎn)生,即這部分學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生了習(xí)得性絕望。因?yàn)檫@個(gè)原因?qū)е聟拰W(xué)的 學(xué)生往往是自己雖然很努力地學(xué)習(xí),但是極少取得成功,所以他們就做出自己天生愚笨,能力不強(qiáng),智力低下,不是學(xué)習(xí)的材料的結(jié)論,進(jìn)而放棄了學(xué)習(xí)。（四）.情感饑渴  有些學(xué)生由于家庭變故，父母離異，情感孤獨(dú)，缺乏溫暖，于是便常常尋求情感補(bǔ)償，而學(xué)習(xí)本是辛苦的事，是很難起到情感補(bǔ)償作用的，因而他們往往廣交朋友，追求刺激，以從其它渠道獲得心理滿足來(lái)彌補(bǔ)家庭情感的殘缺，這同樣易導(dǎo)致厭學(xué)現(xiàn)象的發(fā)生。 以上導(dǎo)致學(xué)生厭學(xué)的因素有些客觀因素我們左右不了，但我們能左右的我們要盡力去矯正。厭學(xué)的矯正方法。 1.談心：了解其學(xué)生的真實(shí)想法，然后對(duì)癥下藥。 2.老師應(yīng)給學(xué)生更多的關(guān)愛(ài)，關(guān)注學(xué)生。 3.正確歸因 我們應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生對(duì)自己的學(xué)習(xí)成敗的原因歸之于自身努力。成功了是努力到位，失敗了是努力不夠。不能歸因于能力，否則，成功了可能助長(zhǎng)驕傲情緒，失敗了必定產(chǎn)生頹廢心理，而后者極易導(dǎo)致