通過自我監(jiān)控技能訓(xùn)練提高學(xué)法指導(dǎo)實效性的行動研究

1、通過自我監(jiān)控技能訓(xùn)練提高學(xué)法指導(dǎo)實效性的行動研究摘耍）本研究以提高學(xué)法指導(dǎo)的實效性為日的，采用行動研究法, 訓(xùn)練提高中學(xué)生課堂聽講和課后做作業(yè)的自我監(jiān)控能力，并根據(jù)學(xué)生反 饋，提出下一步的研究思路。研究結(jié)果顯示，學(xué)法指導(dǎo)能夠促進學(xué)生在學(xué) 法學(xué)習(xí)中的主體作用和主體意識，提高其主動覺察學(xué)習(xí)過程、思考改進學(xué) 習(xí)方法的能力，使其元認知能力得到進一步的發(fā)展。（關(guān)鍵詞學(xué)法指導(dǎo)；元認知；口我監(jiān)控（中圖分類號）g44 （文獻標(biāo)識碼）a（文章編號）1671-2684 （2015） 04-0009-04一、問題提出“學(xué)法指導(dǎo)”是指教育者通過一定的途徑和方法對被教育者進行指導(dǎo), 使其掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，并靈活運用于

2、學(xué)習(xí)z中，逐步形成較強的獲取 知識的能力及持續(xù)學(xué)習(xí)的技能。學(xué)法指導(dǎo)的實施，在我國已有三十多年的 發(fā)展。筆者所在的中學(xué)，近十年來一直在進行學(xué)法指導(dǎo)的校本探索，這期 間，我們主要通過教師課堂滲透、學(xué)牛經(jīng)驗交流、印發(fā)指導(dǎo)手冊、開設(shè)學(xué) 法指導(dǎo)校木課四種方式開展活動，在實操層面取得了一些經(jīng)驗，同時也 不斷產(chǎn)生新的思考和困惑。有學(xué)者指出，要想讓學(xué)生掌握某種學(xué)習(xí)方法，不單是靠教師的講解和學(xué)生的記背，而需要在教師的指導(dǎo)下讓學(xué)生進行反復(fù)實踐，而且，學(xué)生即 使經(jīng)過實踐，掌握或?qū)W會了某種方法，但如果不具備根據(jù)學(xué)習(xí)情境靈活選 用方法的能力，往往還會依賴于過去形成的習(xí)慣去使用老方法。綜合上述 觀點，提高學(xué)法指導(dǎo)的效果，

3、應(yīng)該做到方法的練習(xí)過程和學(xué)生的日常學(xué)習(xí) 有機結(jié)合，學(xué)生可以在完成學(xué)習(xí)任務(wù)的同時使用某種學(xué)習(xí)方法，既不額外 占用過多時間，又能對學(xué)習(xí)有所幫助。一項新方法要想固化成為技能，需 要大量的重復(fù)練習(xí)，而學(xué)生經(jīng)歷最多的學(xué)習(xí)過程是聽課和完成家庭作業(yè)， 如果能夠從這兩個環(huán)節(jié)入手去設(shè)計學(xué)法指導(dǎo)活動，既保證了訓(xùn)練過程，又 能提高學(xué)習(xí)成績。因此，我們將問題聚焦在如何讓學(xué)生在聽課和完成課后 作業(yè)的同時,練習(xí)掌握一種能夠提高聽課和課后學(xué)習(xí)效果的方法?！翱谖冶O(jiān)控”能力是一種元認知能力。元認知能力是個體對自身認知 過程進行認識的能力，這種能力為人類所特有。元認知在學(xué)習(xí)活動中具有 重要作用，它能使學(xué)習(xí)者明確自己正在做什么，做

4、得怎么樣，進展如何， 而且能使學(xué)習(xí)者根據(jù)自己的認知不斷作出調(diào)節(jié)，使學(xué)習(xí)獲得成功。越來越 多研究發(fā)現(xiàn)，培養(yǎng)提高學(xué)生的元認知能力，將學(xué)法學(xué)習(xí)與應(yīng)用從教師引導(dǎo) 轉(zhuǎn)向?qū)W生的自我引導(dǎo)，是學(xué)法指導(dǎo)取得成功的關(guān)鍵。有學(xué)者指出，中學(xué)生 自我意識的顯著發(fā)展，使這一時期成為學(xué)生策略性學(xué)習(xí)能力發(fā)展的關(guān)鍵 期，元認知作為學(xué)習(xí)策略的核心和動力，直接關(guān)系著學(xué)生策略性學(xué)習(xí)能力 的發(fā)展。雖然眾多的文獻都指出了元認知能力培養(yǎng)在學(xué)法指導(dǎo)屮的重要 性，但卻鮮有介紹如何在學(xué)法指導(dǎo)中培養(yǎng)中學(xué)生元認知能力的研究報告。 本研究以此為切入點，進行實踐探索，通過在課堂聽講、課后做作業(yè)兩個 環(huán)節(jié)進行自我監(jiān)控技能訓(xùn)練，培養(yǎng)和提高學(xué)生的元認知能力，

5、增強學(xué)法指 導(dǎo)的實效性。二、研究過程與方法（-）制定訓(xùn)練工具在以前開設(shè)的學(xué)法指導(dǎo)課上，我們曾使用北京師范大學(xué)學(xué)習(xí)策略課題 組編印的中學(xué)生學(xué)習(xí)智慧從書作為教材。我們把其中涉及到課堂學(xué)習(xí) 監(jiān)控和課后作業(yè)監(jiān)控的練習(xí)找出來，對題目進行精簡、改編z后，形成了 課堂學(xué)習(xí)活動記錄表（見下頁表1）和家庭學(xué)習(xí)活動記錄表（見下頁表2）, 作為我們的訓(xùn)練工具。這份表格看似是完成老師布置的任務(wù)，其實是幫助學(xué)牛建立起套習(xí) 慣化的自我應(yīng)答行為模式，這種模式能夠以內(nèi)部對話的形式貫穿于學(xué)生每 天的學(xué)習(xí)活動z屮。自我影響和自我提醒的機制一旦建立起來并成為習(xí) 慣，就不再需要依靠外力運作，當(dāng)它成為學(xué)生的自動化行為之后，就達到 了讓

6、學(xué)生自我反思、自我監(jiān)控，從而自我調(diào)整改進的冃的。（二）活動實施1 第一階段（2011年12月）本階段活動的目的是讓學(xué)生通過口我監(jiān)察了解ac的課堂聽課狀況， 對之進行反思改進。高二年級6個班220名學(xué)生參加了此次活動?；顒影?括兩部分內(nèi)容，首先利用一周時間，讓學(xué)生自由選取5節(jié)課，對整節(jié)課的 聽課過程進行自我監(jiān)控，完成“課堂學(xué)習(xí)活動記錄表”。記錄結(jié)束后，要 求學(xué)生對照自己的5次課堂記錄，撰寫反思日記，分析自己發(fā)現(xiàn)了哪些問 題、這次記錄帶給自己哪些啟發(fā)等?；顒舆^程中,由班主任進行全程指導(dǎo), 督促、提醒學(xué)生完成任務(wù)。2第二階段（2012年7月至8月，暑假期間）木階段活動的目的是讓學(xué)生通過記錄自己的學(xué)習(xí)

7、活動，發(fā)現(xiàn)個人的學(xué) 習(xí)規(guī)律，并進行反思改進。上述220名學(xué)生均參加了此次活動。活動包括 兩部分內(nèi)容，首先讓學(xué)生連續(xù)記錄至少一周的學(xué)習(xí)安排，完成“家庭學(xué)習(xí) 活動記錄表”，然后對照個人記錄，撰寫心得體會。3第三階段（2012年9月至10月）本階段我們將兩個記錄表進行合并，課上和放學(xué)后同步進行記錄。高 一年級4個班共170名學(xué)生參加了活動。除完成記錄和反思的內(nèi)容外，我 們又新加入了“反思之后的改進”這一壞節(jié)。學(xué)生連續(xù)進行了三周的記錄, 第一周記錄初始狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)問題并提出改進方案，第二周記錄改進后的情 況，然后再次反思，形成新的方案，再記錄一周?？偣灿涗浫埽窍Ｍ?通過21夭的重復(fù)，讓這一技能固化成

8、為學(xué)生的習(xí)慣。相比于第一、二階 段，第三階段的活動內(nèi)容更為豐富、完整，形成了一個螺旋式上升的“自 我記錄一反思改進一實踐練習(xí)”循壞。三、活動實施效果分析活動結(jié)束后，我們進行了一次問卷調(diào)查，以匿名的方式，請學(xué)生自我 報告“自己在活動中的投入程度”“對活動的總體印象” “自己感到最有用 的內(nèi)容”和“感到完成起來有困難的內(nèi)容”，以及“覺得自己以后會有多 大的可能主動去應(yīng)用學(xué)到的技能”。結(jié)合學(xué)生給出的回答和撰寫的個人反 思與心得體會，我們概括得到以下結(jié)果。（一）課堂自我監(jiān)控的實施效果分析課堂學(xué)習(xí)活動記錄表提供了一個全方位記錄聽課過程中的思維和行 動流程的工具，即使僅有5次記錄，學(xué)生也總結(jié)發(fā)現(xiàn)了表格的功

9、能和自己 聽課當(dāng)中存在的問題：笫1、2兩題可以幫助學(xué)生回顧本節(jié)課學(xué)習(xí)的內(nèi)容; 第35題可以讓學(xué)生根據(jù)個人掌握程度對學(xué)習(xí)內(nèi)容進行分解，特別是把 不太確定和不太清楚的問題單獨擱置出來，提醒學(xué)生要想辦法去解決，一 旦學(xué)生把準(zhǔn)備采取的解決辦法白紙黑字寫下來，便在心理上形成了無形的 契約關(guān)系，督促學(xué)生盡快履行“解決遺留難題”的行為；第6、7兩題特 別關(guān)注學(xué)生在課堂上激發(fā)的思維火花，這些靈機一現(xiàn)的想法往往能夠以某 種特別的方式使學(xué)生和所學(xué)知識建立聯(lián)系，冇助于加強記憶；第811題 全部是關(guān)于個人課堂外顯行為的描述，要求學(xué)生提供證據(jù)證明本人參與了 這一活動，這使得學(xué)生會格外注意把內(nèi)部行為外顯化，加強個人課堂行

10、為 的動態(tài)表現(xiàn)，如記筆記、和同學(xué)討論、主動發(fā)言等。 針對這項活動， 學(xué)生給出的積極反饋有“對檢視課堂效率很有效果”“上課沒時間走神了”“了解到我上課效率不高的原因” “可以發(fā)現(xiàn)自己聽課的優(yōu)缺點” “總結(jié) 自己在課上的靈感閃現(xiàn)，能夠加深印象” “可以了解自己一星期所學(xué)的知 識，讓記憶深刻” “能夠幫助我在課后復(fù)習(xí)本課所學(xué)的知識和未解決的問 題”等；對活動的負面評價主要包括“聽課的同時要作記錄，難以兼顧”“有些題目重復(fù)出現(xiàn)” “有的內(nèi)容不知該怎么填，難以填全”等。對于聽 課和填表難以兼顧的問題,我們認為這是練習(xí)過程中的必然,書面表達增 加了任務(wù)量，勢必會占用學(xué)生一些額外的精力，但小的投入換來的是大

11、的 收獲。值得注意的是，我們關(guān)注的核心并不在于學(xué)生是否圓滿完成了表格 的填寫，而是希望以這樣一種外顯的方式，引導(dǎo)、促進學(xué)生進行反思，當(dāng) 反思可以以一種自動化的內(nèi)隱形式出現(xiàn)時，外顯的內(nèi)容就可以撤去了。學(xué) 生并不需要把所有的內(nèi)容都填全，只要他們有意識地在諸多環(huán)節(jié)對學(xué)習(xí)過 程進行了監(jiān)察、思考，意識到自l1存在的問題，活動的目的就已經(jīng)達到。 針對“題目內(nèi)容冇重復(fù)”的問題，我們的想法是：在下一步的修訂屮，把 內(nèi)涵相近的問題概括為一類，從而減少填寫題量。（二）家庭作業(yè)監(jiān)控的實施效果分析本次活動意在讓學(xué)生通過記錄自己的課外學(xué)習(xí)情況，發(fā)現(xiàn)個人的學(xué)習(xí) 規(guī)律。在撰寫心得體會的環(huán)節(jié)，我們提示學(xué)牛參考個人記錄，從“我

12、發(fā)現(xiàn) 自己偏愛在一天中的時段進行學(xué)習(xí)”或“我偏愛在時段進行 學(xué)科的學(xué)習(xí)”,以及“時段或?qū)W科我的學(xué)習(xí)效率最高（最低）”“最 常令我的學(xué)習(xí)中斷的干擾是”等角度出發(fā)進行反思。根據(jù)學(xué)生撰寫的 心得體會，學(xué)生從此次活動中獲得的主要收獲有以下四個方面。首先，了解了個人的優(yōu)勢學(xué)習(xí)時段，如“我發(fā)現(xiàn)自己偏愛在睡醒之后 學(xué)習(xí)，這時我的頭腦最清醒，效率也最高，因此我會把一些復(fù)雜、困難程 度高的作業(yè)放在這個時候做，當(dāng)然也會把一些背誦的東西移到這個時間” “連續(xù)3個小時的學(xué)習(xí)，在最后1小時效率是最低的，我經(jīng)常會把一些抄 抄寫寫的作業(yè)放在這個時段”。其次，了解了個人的學(xué)習(xí)偏好，如“我發(fā)現(xiàn)自己習(xí)慣在效率最高的時 段做自己喜

13、歡的學(xué)科作業(yè)，而把最不喜歡的科目放在效率較低的時段，這 樣做的結(jié)果是偏科越來越嚴重”。再次，了解了最常對個人學(xué)習(xí)進程造成干擾的原因，如“最常令我學(xué)習(xí)中斷的干擾是手機，有時候來短信了，忍不住多聊幾句，時間就慢慢過最后，觀察到學(xué)習(xí)時段、學(xué)習(xí)科目與效率z間的關(guān)系，有主動調(diào)整的 意識或行動，如“學(xué)習(xí)時間不在多，而在這段時間內(nèi)的學(xué)習(xí)效率是否高。 通過兒十天的記錄表格發(fā)現(xiàn)，我在下午1點到3點的學(xué)習(xí)效率比較低，于 是，我將學(xué)習(xí)時間改在了下午2點到4點，結(jié)果學(xué)習(xí)效率變成了以前的兩 倍”。（三）兩項活動實施效果的總體分析1活動的積極作用幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)了課堂聽講和課后學(xué)習(xí)中存在的問題，并且能夠設(shè)法去 作相應(yīng)的調(diào)整，

14、比如“我能從記錄屮總結(jié)出口己的不足并改正，對我以后 的學(xué)習(xí)很有用” “找到了很多過去未發(fā)現(xiàn)的問題，也學(xué)會了怎樣去改善” 等。增強了學(xué)生的主體意識，促進了學(xué)習(xí)的自覺性，如“這次的活動是改 '被動'為'主動'，訃我們從自身發(fā)出控制自己的動力，來達到提高學(xué) 習(xí)效率的根本目的，通過自我檢討認識自己、改正自己，比說教有用”。不少學(xué)生表示自己會主動將此項技能運用到以后的學(xué)習(xí)中，給出的原 因有“自我監(jiān)視可以大大加快我的學(xué)習(xí)效率，從而省出時間進行課外學(xué)習(xí)， 提高學(xué)習(xí)成績”“使我的學(xué)習(xí)更加冇條理”“我發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)此項技能會提高我 的自控能力與學(xué)習(xí)能力” “我覺得以前自己的學(xué)習(xí)方法和做

15、事的方式都不 是通過自己的思考得出的，所以我會盡力把及時總結(jié)及改進的技巧運用到 學(xué)習(xí)、生活中”，等等。2.思考與感悟總體看來，學(xué)生能夠意識到，他們通過練習(xí)取得了一些收獲，這種收 獲因人而異，從課堂學(xué)習(xí)、課外作業(yè)到學(xué)生對個人學(xué)習(xí)活動的整體反思， 都冇所涉及。在獲得積極反饋的同時，我們也注意到，學(xué)生在回答“以后 有多人可能去主動運用技能”時，對可能存在的困難表示了擔(dān)憂。絕大部 分學(xué)生意識到養(yǎng)成新習(xí)慣需要時間，為此要格外付出努力。雖然能夠感受 到學(xué)法練習(xí)對個人學(xué)習(xí)的幫助，但仍然會因為要花費額外時間而感到不情 愿。在對活動進行評價時，學(xué)生給出的典型描述有“很繁瑣的過程，很深 的印象，很多的收獲”“相傳

16、冇用、自己也覺得冇用，但總是沒有時間用 心去做”；也有學(xué)生提出“在繁重的學(xué)業(yè)下，顯得毫無意義”“太浪費時間”; 還有個別學(xué)生評價“無趣”“提不起興趣” “沒什么丿ij,高考又不加分”。有研究表明，高中生使用學(xué)習(xí)策略的水平相比低年級學(xué)生有下降趨 勢，學(xué)生的上述說法某種程度上印證了這一結(jié)果，這一情況令人憂慮。我 們認為：造成這i現(xiàn)象的部分原因是：大部分高屮生多年來已經(jīng)形成一套 相對穩(wěn)定的學(xué)習(xí)方法，在繁重的學(xué)業(yè)壓力下，他們會木能地選取自己認為 最便捷的方法來應(yīng)對學(xué)習(xí)任務(wù)。此外，我校是一所普通高中，學(xué)生學(xué)習(xí)能 力與重點高中相比有一定的差距，這就使得他們在面對高中學(xué)習(xí)任務(wù)時更 為吃力，少有余力去鉆研學(xué)法

17、。從學(xué)生的反饋中也可以看出，學(xué)生覺得完 成起來感到冇怵i難的原因主要冇監(jiān)控本身要花費一定的時間、上課沒有時 間完成表格、忘記記錄等。由此可見，開展學(xué)法指導(dǎo)的時機應(yīng)該選擇在學(xué) 生課業(yè)負擔(dān)不太重的時候，這樣學(xué)生能有充足的時間去練習(xí)。另外，在訓(xùn) 練材料上我們也需要進一步改進，把大塊的任務(wù)切分成小塊，避免學(xué)生因 為疲于應(yīng)對而產(chǎn)生厭煩心理。犬約有一半的學(xué)生較為認真地參加了活動，還有約一半的學(xué)生把活動 作為任務(wù)應(yīng)付完成，有抄襲和草草了事的痕跡。這一現(xiàn)象提醒我們，即使 是一個看上去不算復(fù)雜的任務(wù)，學(xué)生如果不從心里相信它對自己有實際用 處，就不愿投入精力去執(zhí)行。中學(xué)生學(xué)習(xí)智慧一書中提到，一個深具 學(xué)習(xí)智慧的人

18、必須能夠做到知、信、會、行四個？，這四個方面相互關(guān)聯(lián), 彼此強化，循環(huán)往復(fù)，螺旋上升。其中，“知”是起點，“信”是核心。學(xué) 生只有在相信的基礎(chǔ)上進行實踐，切實感受到這些學(xué)習(xí)規(guī)律在自身學(xué)習(xí)活 動屮的存在，體驗到這些學(xué)習(xí)策略的效能，才能逐步在內(nèi)心深處認同這些 規(guī)律和策略，從而在持續(xù)的實踐中走向“會”和“行通過教師 課堂指導(dǎo)、學(xué)校學(xué)法交流等常規(guī)活動，高中生已經(jīng)基本解決了 “知”的問 題，但在第二階段“信”的程度上不同學(xué)生之間有很大差異。我們可以看 到兩種典型的對學(xué)法練習(xí)有阻礙的心態(tài)：一種是“半信半疑型”，另一種 是“拒絕相信型半信半疑型”學(xué)生是學(xué)法指導(dǎo)下一步要關(guān)注的主要目 標(biāo)人群，阻礙這部分學(xué)生行動

19、的主要原因是覺得完成任務(wù)需要花費一定的 時間，和日常學(xué)習(xí)相沖突，我們可以通過降低活動難度的方式，讓這部分 學(xué)生有精力付出時間去實踐，從而進入第三階段“會”，反過來進一步促 進“信”的達成。從2011年12月初次實施自我監(jiān)控練習(xí)活動至今，已經(jīng)過去兩年多的 時間。從最初看到學(xué)生不認真填寫記錄而感到失望和沮喪，到最后面對學(xué) 生的反思、反饋產(chǎn)生啟發(fā)和思考，我們對學(xué)法指導(dǎo)的認識在不斷發(fā)生變化。 對研究成果的評價不能僅憑學(xué)生呈現(xiàn)在紙上的東西，一些思想上的變化， 一些觸動，一些意識的覺醒，雖然當(dāng)下尚不能以某種績效性的結(jié)果呈現(xiàn)出來，卻可能對以后帶來長遠而深刻的影響，即使是一個通過抄襲完成任務(wù) 的學(xué)生，他在閱讀他人的記錄和傾聽同學(xué)的交流中也會產(chǎn)生個性化的思 考。教育就應(yīng)該教給學(xué)牛這種讓他們產(chǎn)牛觸動、從而自發(fā)去思考的東西。 要訃學(xué)生改變十兒年的習(xí)慣，絕非一朝一夕之功，改變習(xí)慣需要意志，更 需要信念