論青少年脊柱健康公益推廣經(jīng)驗(yàn)

1、祝賀第四屆世界脊柱健康聯(lián)盟大祝賀第四屆世界脊柱健康聯(lián)盟大會(huì)會(huì)論青少年脊柱健康公益教育的推廣經(jīng)驗(yàn)論青少年脊柱健康公益教育的推廣經(jīng)驗(yàn)Promoting Public Welfare Education on Youth Spinal Health, A Summarize 林楷升 世界脊柱健康聯(lián)盟廣東潮州脊柱健康教育委員會(huì)主任委員 Lin Kaisheng, Chairman of Spinal Health Education Committee of Chaozhou Guangdong of World Spinal Health Association 朱立信 世界脊柱健康聯(lián)盟廣東潮州脊柱

2、健康教育委員會(huì)主任導(dǎo)師 Zhu Lixin (Choo Led Sin), Director Supervisor of Spinal Health Education Committee of Chaozhou Guangdong of World Spinal Health Association 論青少年脊柱健康公益教育的推廣經(jīng)驗(yàn)論青少年脊柱健康公益教育的推廣經(jīng)驗(yàn)第四屆世界脊柱健康聯(lián)盟大會(huì)第四屆世界脊柱健康聯(lián)盟大會(huì) 摘要目前，脊柱健康問題已是影響全球人類健康的一個(gè)流行病，并有著年輕化的趨勢(shì)。隨著越來越多青少年脊柱問題的出現(xiàn)，青少年脊柱健康問題是近年來漸受重視的課題。世界脊柱健康聯(lián)盟廣東潮

3、州脊柱健康教育委員會(huì)自2013年成立以來，秉承著世脊聯(lián)的偉大宗旨，讓人類脫離脊柱健康問題，開展關(guān)愛青少年脊柱健康公益系列活動(dòng)，在短短的數(shù)年間，已在廣東潮汕地區(qū)舉辦了數(shù)十場關(guān)注青少年脊柱健康公益教育活動(dòng)，為推廣青少年脊柱健康科普知識(shí)教育作出了努力。本活動(dòng)“潮州市關(guān)注青少年脊柱健康公益系列活動(dòng)”，于2015年11月獲得廣東省文明辦獲評(píng)“最佳志愿服務(wù)項(xiàng)目”，正式獲得國家肯定?，F(xiàn)將本委員會(huì)近年來所推展的青少年脊柱健康活動(dòng)作一個(gè)總結(jié)報(bào)告。論青少年脊柱健康公益教育的推廣經(jīng)驗(yàn)論青少年脊柱健康公益教育的推廣經(jīng)驗(yàn)第四屆世界脊柱健康聯(lián)盟大會(huì)第四屆世界脊柱健康聯(lián)盟大會(huì)【關(guān)鍵詞】青少年脊柱健康；世界脊柱健康聯(lián)盟；公益

4、教育活動(dòng) AbstractSpinal health related problems already been an epidemic in todays world, stastitics have showed that more and more youth of younger generation are suffering from this epidemic disease. The Spinal Health Education Committee of Chaozhou Guangdong of World Spinal Health Association was fou

5、nd in 2013, it has been follow the core concept of The World Spinal Health Association of letting human being away from spinal health problems, and promote of concerning spinal health in youth. For the past few years, we have worked hard in promoting the idea of spinal health in youth and organized

6、many public welfare education programs on spinal health in youth at Chaoshan county. This activities of “Concern Spinal Health in Youth Public Welfare Series Activities”, has won the “The Excellent Volunteer Services Award” by Civilization Office of Guangdong. We have summarized our activities in th

7、is paper. Keywords: spinal health in youth, The World Spinal Health Association, public welfare education programs論青少年脊柱健康公益教育的推廣經(jīng)驗(yàn)論青少年脊柱健康公益教育的推廣經(jīng)驗(yàn)第四屆世界脊柱健康聯(lián)盟大第四屆世界脊柱健康聯(lián)盟大會(huì)會(huì)一、前言廣東省潮州市關(guān)注青少年脊柱健康公益活動(dòng)項(xiàng)目組自2013年起，引進(jìn)世界脊柱健康聯(lián)盟先進(jìn)理念，籌建世界脊柱健康聯(lián)盟中國廣東潮州脊柱健康教育委員會(huì)，開展關(guān)注青少年脊柱健康公益系列活動(dòng)，計(jì)劃在五年內(nèi)向全市中小學(xué)校普及脊柱健康知識(shí)，讓全市中小學(xué)生能夠坐有

8、坐樣站有站像，挺起中華民族的脊梁！公益活動(dòng)在校園的開展，引起中國網(wǎng)公益中國、中國文明網(wǎng)、中國經(jīng)濟(jì)網(wǎng)、成都志愿者網(wǎng)、潮汕新聞網(wǎng)、潮州日?qǐng)?bào)、潮州電視臺(tái)民生直播室、潮安電視臺(tái)厚德潮安等新聞媒體高度關(guān)注，已在潮安區(qū)實(shí)驗(yàn)學(xué)校、彩塘宏安中學(xué)、金驪中學(xué)、民華小學(xué)、坽頭小學(xué)、華二小學(xué)、崇廣學(xué)校，解放軍部隊(duì)、武警部隊(duì)、保險(xiǎn)公司、道德講堂、星級(jí)酒店等舉行近百場講座及義診活動(dòng)，為二萬多名學(xué)生和戰(zhàn)士普及脊柱健康科普知識(shí)，同時(shí)為五千余名學(xué)生進(jìn)行脊柱側(cè)彎篩查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)了130多例輕中度脊柱側(cè)彎中小學(xué)生，并為部分學(xué)生免費(fèi)治療贈(zèng)送康復(fù)器材，指導(dǎo)學(xué)生們進(jìn)行普拉提核心肌力量訓(xùn)練。開創(chuàng)國內(nèi)志愿者校園脊柱健康公益教育先河論青少年脊柱

9、健康公益教育的推廣經(jīng)驗(yàn)論青少年脊柱健康公益教育的推廣經(jīng)驗(yàn)第四屆世界脊柱健康聯(lián)盟大第四屆世界脊柱健康聯(lián)盟大會(huì)會(huì)論青少年脊柱健康公益教育的推廣經(jīng)驗(yàn)論青少年脊柱健康公益教育的推廣經(jīng)驗(yàn)二、青少年脊柱健康問題產(chǎn)生原因隨著智能手機(jī)、電腦的普及，中國的青少年的脊柱健康遇到前所未有的挑戰(zhàn)。體質(zhì)健康水平整體處于偏低的狀態(tài)。其主要表現(xiàn)在：青少年身體素質(zhì)較差、運(yùn)動(dòng)能力下降、肥胖率越來越高、視力不良率居高不下、頸椎病、脊柱側(cè)彎或駝背、X形腿或O形腿等現(xiàn)象。青少年生長發(fā)育問題并非只是發(fā)生在少數(shù)孩子身上，它們往往因?yàn)樵缙跓o癥狀較隱蔽，沒能被及時(shí)地發(fā)現(xiàn)，但我們必須警醒：孩子的發(fā)育問題如果不能及時(shí)地獲得治療和康復(fù)訓(xùn)練，最終將

10、會(huì)對(duì)他們的未來造成不可挽回的影響。第四屆世界脊柱健康聯(lián)盟大會(huì)第四屆世界脊柱健康聯(lián)盟大會(huì)論青少年脊柱健康公益教育的推廣經(jīng)驗(yàn)論青少年脊柱健康公益教育的推廣經(jīng)驗(yàn)三、青少年脊柱健康問題所面對(duì)的困難國內(nèi)的學(xué)校較注重知識(shí)教育，健康教育是嚴(yán)重的欠缺，脊柱健康更是少之又少。所以開展青少年脊柱健康校園公益教育活動(dòng)的意義重大。目前通過互聯(lián)網(wǎng)檢索到的全國開展青少年脊柱健康公益活動(dòng)組織大約二十多家，一些是某大醫(yī)院做一場講座，或某社會(huì)組織象征性搞一場活動(dòng)，或是某基金會(huì)搞個(gè)啟動(dòng)儀式，大多是短期性、象征性、形式化的在做活動(dòng)，缺乏可持續(xù)性與長期化專業(yè)化在校園及家庭大面積的推廣力度。第四屆世界脊柱健康聯(lián)盟大會(huì)第四屆世界脊柱健康

11、聯(lián)盟大會(huì)四、廣東省潮州市關(guān)注青少年脊柱健康公益系列活動(dòng)推廣策劃前期準(zhǔn)備，首先要立項(xiàng)，我們擬定一個(gè)青少年脊柱健康公益活動(dòng)五年計(jì)劃，尋求熱心人或人脈資源協(xié)助，落實(shí)潮州市潮安志愿者聯(lián)合會(huì)為公益活動(dòng)組織單位，向市教育衛(wèi)生相關(guān)部門申請(qǐng)批準(zhǔn)活動(dòng)計(jì)劃，得到市宣傳部、市紅十字會(huì)、市電視臺(tái)、市日?qǐng)?bào)社等新聞媒體的支持，有第三方當(dāng)?shù)刂髽I(yè)贊助公益活動(dòng)基金，更具有公信力和認(rèn)識(shí)度。課程抓住時(shí)代的需求與熱點(diǎn)，堅(jiān)持公益性和責(zé)任心。論青少年脊柱健康公益教育的推廣經(jīng)驗(yàn)論青少年脊柱健康公益教育的推廣經(jīng)驗(yàn)第四屆世界脊柱健康聯(lián)盟大會(huì)第四屆世界脊柱健康聯(lián)盟大會(huì)五、青少年脊柱健康講座的內(nèi)容五、青少年脊柱健康講座的內(nèi)容內(nèi)容為脊柱健康科普

12、知識(shí)，不良姿勢(shì)的影響，脊 柱側(cè)彎的危害，脊柱側(cè)彎的階段治療簡介，如何在家庭學(xué)校進(jìn)行有效預(yù)防、如何進(jìn)行簡易篩查、如何進(jìn)行脊柱核心肌鍛煉，認(rèn)識(shí)正確坐姿站姿臥床、科學(xué)合理使用書包、正確使用枕頭、心理治療及營養(yǎng)搭配。論青少年脊柱健康公益教育的推廣經(jīng)驗(yàn)論青少年脊柱健康公益教育的推廣經(jīng)驗(yàn)第四屆世界脊柱健康聯(lián)盟大第四屆世界脊柱健康聯(lián)盟大會(huì)會(huì)1. 小學(xué)生612歲階段課程，講課內(nèi)容通俗易懂，少用術(shù)語，生動(dòng)有趣，師生互動(dòng)。以解放軍北京閱兵部隊(duì)?wèi)?zhàn)士軍姿及齊步走視頻圖片做為學(xué)生站姿坐姿榜樣，課程現(xiàn)場很有震撼力。另外以師生共同做“脊柱側(cè)彎保健操”1，將12只易罐分別吸附在后背及腰骶部。取部站立位，雙腳分開同肩寬，雙手上

13、舉，上臂平肩，雙肘屈曲90度，右手向右上方舉起的同時(shí)，臀部側(cè)向左側(cè)。然后左手向左上方舉起，同時(shí)臀部側(cè)向右側(cè)，右手還原。兩側(cè)交替進(jìn)行，共約5分鐘。課堂互動(dòng)活潑有趣，同時(shí)講解保健操通過左右搖擺拉伸，有效改善脊柱兩側(cè)肌力不平衡，改善腰背部肌肉疲勞，全場互動(dòng)，非常熱鬧，悟娛樂于教育。小學(xué)生階段脊柱健康篩查發(fā)現(xiàn)：小學(xué)生階段普遍存在駝背、探頭、頸胸交界處小關(guān)節(jié)排列紊亂。論青少年脊柱健康公益教育的推廣經(jīng)驗(yàn)論青少年脊柱健康公益教育的推廣經(jīng)驗(yàn)第四屆世界脊柱健康聯(lián)盟大會(huì)第四屆世界脊柱健康聯(lián)盟大會(huì)2. 中學(xué)生1318歲階段課程，以生理學(xué)及解剖力學(xué)科普知識(shí)，使中學(xué)生對(duì)脊柱健康有了初步認(rèn)識(shí)。每場講座都免費(fèi)贈(zèng)送幾十條泡沫

14、軸，進(jìn)行泡沫軸訓(xùn)練，普拉提核心肌訓(xùn)練等，讓康復(fù)訓(xùn)練在校園中普及。中學(xué)生階段脊柱健康篩查發(fā)現(xiàn)：中學(xué)生階段普遍存在高低肩、腰背肌乏力，上交叉綜合征2：下頦前伸，下頸段脊柱和上胸段脊柱張力降低，肩胛旋轉(zhuǎn)和外展，肩關(guān)節(jié)盂朝前等。頸胸交界處小關(guān)節(jié)排列紊亂，下胸椎（T6-12）與腰椎交界處輕中度脊柱側(cè)彎，高瘦型身材女生脊柱側(cè)彎較常見，肥胖學(xué)生脊柱側(cè)彎較少見。論青少年脊柱健康公益教育的推廣經(jīng)驗(yàn)論青少年脊柱健康公益教育的推廣經(jīng)驗(yàn)第四屆世界脊柱健康聯(lián)盟大會(huì)第四屆世界脊柱健康聯(lián)盟大會(huì)論青少年脊柱健康公益教育的推廣經(jīng)驗(yàn)論青少年脊柱健康公益教育的推廣經(jīng)驗(yàn)3. 部隊(duì)新兵1820歲階段課程，以脊柱拉伸康復(fù)訓(xùn)練，核心肌訓(xùn)練

15、，運(yùn)動(dòng)損傷保護(hù)與康復(fù)等為主，做到科學(xué)訓(xùn)練，減少傷痛，提高部隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力。新兵脊柱健康篩查發(fā)現(xiàn)：部分人腰背力量較弱，膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)軟組織損傷多，扁平足較多，可能跟現(xiàn)代青年少赤腳走路，足底肌乏力，足弓塌陷有關(guān)。第四屆世界脊柱健康聯(lián)盟大會(huì)第四屆世界脊柱健康聯(lián)盟大會(huì)論青少年脊柱健康公益教育的推廣經(jīng)驗(yàn)論青少年脊柱健康公益教育的推廣經(jīng)驗(yàn)4. 學(xué)生家長及老師陪同課程（小班制）青少年脊柱輕中度側(cè)彎多數(shù)無癥狀、較隱蔽、遲發(fā)現(xiàn)，老師家長與學(xué)生共同學(xué)習(xí)脊柱健康科普知識(shí)，平時(shí)在學(xué)習(xí)生活中監(jiān)督學(xué)生的坐姿行姿，在家庭中進(jìn)行簡單篩查，做到早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療早矯正，預(yù)止脊柱進(jìn)一步畸形。讓更多學(xué)生都能坐有坐樣，站有站像。第四屆世

16、界脊柱健康聯(lián)盟大第四屆世界脊柱健康聯(lián)盟大會(huì)會(huì)論青少年脊柱健康公益教育的推廣經(jīng)驗(yàn)論青少年脊柱健康公益教育的推廣經(jīng)驗(yàn)5. 在脊柱醫(yī)學(xué)同行中推廣：分別在世脊聯(lián)35期微信講課、2015世界脊柱健康聯(lián)盟中國總會(huì)（籌）脊柱醫(yī)養(yǎng)結(jié)合國際論壇上交流推廣、廣州舉行青少年脊柱健康公開課，同時(shí)邀請(qǐng)世界脊柱健康聯(lián)盟新加坡朱立信博士、韓國李繼常老師、臺(tái)灣張富源老師蒞臨廣東省潮州市指導(dǎo)授課。一個(gè)項(xiàng)目組的力量很小，通過世界脊柱健康聯(lián)盟大團(tuán)隊(duì)的資源整合與推廣，讓更多人參加到關(guān)注青少年脊柱健康公益活動(dòng)中來，推廣力量增大了，受益的青少年學(xué)生就更多了。第四屆世界脊柱健康聯(lián)盟大會(huì)第四屆世界脊柱健康聯(lián)盟大會(huì)6. 愛心助力一例65度先天

17、脊柱側(cè)彎貧困小朋友，向全市人民發(fā)起青少年正脊愛心基金，募集愛心善款20多萬元，幫忙側(cè)彎小朋友實(shí)現(xiàn)挺起脊梁的夢(mèng)想。目前小朋友已在中山大學(xué)第一附屬醫(yī)院做了脊柱側(cè)彎矯正手術(shù)，術(shù)后恢復(fù)良好。通過愛心基金募集，喚起一座城市人們對(duì)青少年脊柱健康問題的認(rèn)識(shí)，對(duì)青少年脊柱健康的更加重視。論青少年脊柱健康公益教育的推廣經(jīng)驗(yàn)論青少年脊柱健康公益教育的推廣經(jīng)驗(yàn)第四屆世界脊柱健康聯(lián)盟大第四屆世界脊柱健康聯(lián)盟大會(huì)會(huì)六、六、獲廣東省文明辦評(píng)選“最佳志愿服務(wù)項(xiàng)目”3近日，廣東省文明辦在全省評(píng)選推介一批“最美志愿者”、“最佳志愿服務(wù)項(xiàng)目”、“最佳志愿服務(wù)組織”和“最美志愿服務(wù)社區(qū)”。潮州共有2名個(gè)人和3個(gè)組織獲得“最美”稱號(hào)

18、。省文明辦今年在全省啟動(dòng)該項(xiàng)評(píng)選活動(dòng)以來，經(jīng)過線索征集，共收到來自各市、各單位推薦的4類候選材料516份。評(píng)委參照志愿服務(wù)時(shí)長、服務(wù)時(shí)數(shù)、健全組織體系、規(guī)范管理制度、成熟運(yùn)作模范、事跡突出等考量標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)評(píng)審材料進(jìn)行嚴(yán)格篩選。最終，評(píng)選出82名“最美志愿者”；98個(gè)“最佳志愿服務(wù)項(xiàng)目”，48個(gè)“最佳志愿服務(wù)組織”和58個(gè)“最美志愿服務(wù)社區(qū)”。潮州市“關(guān)注青少年脊柱健康公益系列活動(dòng)”由本委員會(huì)負(fù)責(zé)推廣，獲評(píng)“最佳志愿服務(wù)項(xiàng)目”。本委員會(huì)為志愿組織，圍繞社會(huì)需求切實(shí)展開服務(wù)，著重關(guān)注困難群體，以自己的實(shí)際行動(dòng)，弘揚(yáng)了“奉獻(xiàn)、友愛、互助、進(jìn)步”的志愿精神，踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀。論青少年脊柱健康公益教

19、育的推廣經(jīng)驗(yàn)論青少年脊柱健康公益教育的推廣經(jīng)驗(yàn)第四屆世界脊柱健康聯(lián)盟大第四屆世界脊柱健康聯(lián)盟大會(huì)會(huì)論青少年脊柱健康公益教育的推廣經(jīng)驗(yàn)論青少年脊柱健康公益教育的推廣經(jīng)驗(yàn)七七、總結(jié)青少年脊柱健康公益活動(dòng)啟動(dòng)時(shí)遇到困難阻力甚至質(zhì)疑，但我們堅(jiān)信世脊人“讓人類遠(yuǎn)離脊柱疾病”的崇高信仰，積極推廣青少年脊柱健康科普知識(shí)，迎風(fēng)揚(yáng)帆前進(jìn)，終于守得春暖花開時(shí)，2015年10月潮州市關(guān)注青少年脊柱健康公益活動(dòng)項(xiàng)目，被廣東省精神文明建設(shè)辦公室評(píng)為廣東省最佳志愿服務(wù)項(xiàng)目。11月公益活動(dòng)負(fù)責(zé)人林楷升在世界脊柱健康聯(lián)盟中國總會(huì)（籌）2015首屆脊柱醫(yī)養(yǎng)結(jié)合國際論壇上被授予大會(huì)特別貢獻(xiàn)獎(jiǎng)。預(yù)防大于治療，通過以上簡單的介紹，希望可以幫忙其他同道，共同推動(dòng)青少年脊柱健康公益科普知識(shí)教育。世界脊柱健康聯(lián)盟是一個(gè)有奉獻(xiàn)愛心有人文關(guān)懷的醫(yī)學(xué)組織，通過開展青少年脊柱健康公益活動(dòng)，更彰顯世脊聯(lián)關(guān)心全球青少年脊柱健康成長的大愛，讓更多人懂得脊柱健康的重要性、認(rèn)識(shí)世界脊柱健康聯(lián)盟，走進(jìn)世界脊柱健康聯(lián)盟。第四屆世界脊柱健康聯(lián)盟大會(huì)第四屆世界