如何提高中學生記憶效果

1、河南師范大學教育心理學課程作業(yè) 學號： 如何提高中學生記憶效果方法綜述學院名稱： 數(shù)學與信息科學學院 專業(yè)名稱： 數(shù)學與應用數(shù)學 年級班別： 2013級應數(shù)（2）班 姓 名： * 指導教師： * 如何提高中學生記憶效果方法綜述【摘要】記憶力能否通過一些記憶方法來進行提高？答案是肯定的。任何人的學習和社會實踐都會積累豐富的知識和經(jīng)驗，如果把它們系統(tǒng)地交織在一起，那這個人一定會有很強的記憶力。對于中學生來說，時間有限，知識無限，如何在有限的時間學到更多的知識？此時擁有高效的記憶效果就顯得尤為重要了。那么應該如何做才能提高記憶效果呢？奇象記憶將揭開記憶之謎。【關鍵詞】奇象記憶、中學生、數(shù)學、記憶效果

2、當我們下定決心要記住很多非常難記的材料時，我們或許會用很久的時間，下很大的功夫來將這些材料記住，而我們也確實記住了?？墒鞘潞蠡蛘呖荚囍螅羯弦欢螘r間、一個月或者兩個月，就大部分遺忘了；隔上半年或者一年，幾乎就會全部忘掉，不能回憶。這種事倍功半的記憶效果，是我們大家都感到非?？鄲赖氖虑椤τ诖蟛块T中學生來說，他們有限的時間不僅僅需要用來學習課本上的知識，還要去學習一些課外知識來拓展自己的視野，要根據(jù)自己的興趣愛好去學習一些特長，比如:鋼琴、吉他等。時間有限，任務無限，那么如何在有限的時間里面掌握更多的知識，記住更多的知識點就顯得尤為重要。能否很好地掌握課本基礎知識就決定了其能否在考試中脫穎而出

3、。記憶效果能夠提高嗎？答案是肯定的。根據(jù)研究表明，奇象記憶和最佳記憶就是能夠幫助我們解除之前那種苦惱記憶的記憶方法，能夠很好地幫助中學生提高記憶效果，進而提高學習效果。它能開發(fā)我們的記憶，能充分發(fā)揮人的記憶潛力，能使我們對材料的識記做到記住之后，遺忘較慢，經(jīng)過一定間隔時間的幾次重復，可以數(shù)月甚至數(shù)年不忘，能使我們在級以上節(jié)省許多時間，事半功倍。那么，什么是奇象記憶法？奇象記憶法又是如何提高記憶效果的呢？總的來說，奇象就是指大腦對感知過的事物在腦海里面留下的形象（或表象）進行改造修飾、加工夸大、或縮小變換、扭曲丑化、或虛構奇形怪相而產(chǎn)生的一種在自我腦海里鮮明可見、生動強烈、印象深刻，有利于奇幻聯(lián)

4、想記憶的奇幻想象形象。其核心是以奇象和諧音作為信息作為信息儲存的載體或工具，以奇象和諧音的聯(lián)想作為信息提取的線索。其特點是奇幻，即在制造奇象諧音的聯(lián)想時，盡可能使之荒誕強烈、新穎獨特、鮮明生動、違背邏輯、超脫現(xiàn)實，從而讓記憶者留下深刻印象，依靠奇象（是大腦進行奇幻聯(lián)想的產(chǎn)物）和諧音的聯(lián)想為提取線索去記住要記得材料。奇象記憶法在中學數(shù)學學習中的應用。1、 理解的基礎上識記和強記簡單的說就是理解記憶。識記有機械識記（即死記硬背）和意義識記兩種。機械識記是指在沒有理解的基礎上進行的識記，意義識記是指在理解了的基礎上進行的識記。意義識記的效果優(yōu)于機械識記是毋庸置疑的。但要使記憶達到最佳效果，必須將這兩

5、種識記結(jié)合起來。最佳的記憶方法是通過意義識記先把要記的知識理解，然后在理解的基礎上進行機械識記（因為我們不是理解了就能把知識點記下來）。理解之后，知識就比較容易記下來，而且不容易忘記。怎么利用理解記憶呢？比如在記憶“負數(shù)沒有偶次方根”時，首先要懂的方根的定義：若一個數(shù)x2n=a，則x叫做a的偶次方根。由于任何實數(shù)的偶次方根都是非負數(shù)。因此，a>=0,所以a必須是非負數(shù)時才有偶次方根，即負數(shù)沒有偶次方根。在這樣的理解基礎上，熟記“負數(shù)沒有偶次方根”，同學們就不會在解題的過程中，忘記被開方數(shù)是非負數(shù)的前提條件了。在學習等差數(shù)列的通項公式時，an=a1+(n-1)d,只要同學們理解到等差數(shù)列每

6、一項都是在前一項的基礎上加上d，就很容易的記住這個公式了。即使在要使用這個公式時，一時間忘記了，也可以根據(jù)自己的理解對其進行推理，進而得到自己想要的公式。2、 利用人為的聯(lián)系、聯(lián)想、諧音、線索、口訣和歌謠簡單來說即歌訣記憶。對于一些沒有意義的材料、數(shù)字面前，死記硬背顯得很是渺小，單憑機械識記很難把它們記下來。如果采用認為的聯(lián)系將其聯(lián)系起來，這個難題就會迎刃而解了。數(shù)學中提取公因式的幾種方法可這樣記：提公因，用公式，十字相乘試一試，實在不行再分組，直到分完才了事。判定兩個三角形相似的條件可編為口訣：兩邊（兩角）成正比夾角等，兩角分別都相等，三遍對應成比例，均為相似三角形。三角函數(shù)誘導公式：“奇變

7、偶不變，符號看象限”。幾何證明題時如何添加輔助線：遇中點，中位線；遇中線，加倍延遇梯形，平行線；遇直徑，周角連遇切線，半徑添；遇割線，連接弦兩圓切，公切線；兩圓交，公共弦比例相似平行線，雙高應添輔助圓兩圓三圓連心線，邊鄰等邊再相連底角倍半分角線，和差倍分都能辦記住這些口訣歌，就可以讓“山重水復疑無路”的幾何證明題，通過簡單的輔助線，進而變得“柳暗花明又一村”。在中學數(shù)學的學習中，還有很多類似的歌訣，這些歌訣可以幫助中學生熟記知識點，牢記知識點。在這里我便不再一一陳述。在中學生數(shù)學的教學中，作為老師，可以在講課的時候給同學們總結(jié)一些類似的歌訣，相信這些歌訣可以活躍課堂氣氛，賦予數(shù)學音樂的活力，讓

8、同學們在輕松愉快的氛圍下掌握需要掌握的知識，增加同學們對數(shù)學的興趣。3、 重視比較，善于區(qū)分異同，巧妙強記不同點每一門學科章節(jié)內(nèi)的知識要點、基本概念、基本原理，都會與之相鄰的前后上下的知識要點、基本概念和基本原理有著一些相同、相近或者相似之處。如果想要準確地掌握和記住這些內(nèi)容，同學們就必須進行分析、比較，找出知識點中這些相同、相近以及相似之處，并利用各種有效的辦法，巧妙、牢固地記住這些不同之處，使對知識的掌握達到精確化、系統(tǒng)化，促進記憶達到最佳效果。俄國生理學家、心理學家謝切諾夫認為，比較是“人的最珍貴的智力寶藏”。比較是確定客觀事物彼此之間的差一點和共同點的思維方式。這種思維方式用于記憶，就

9、是比較記憶。比較記憶的基本方法有兩種：同中求異和異中求同。這兩種基本方法中又包含許多詳細的比較方法，在中學數(shù)學的學習中，我們最常見到的比較方法主要有三種，分別是：類似比較法、對立比較法、正誤對比法。具體如下：1、 類似比較法 在學習解一元一次不等式的時候，我們就可以將其與一元一次方程的解法進行類似對比。它們的差別之處就在于不等式兩邊同時除以一個數(shù)的時候，要注意這個數(shù)的正負，如果是負數(shù)，不等式要變號，而解方程時不需要考慮這個問題。這就是我們在學習中遇到的問題，我們會學到越來越多的知識，同時也需要考慮更多的問題。通過類似比較發(fā)，將這些相似的知識串聯(lián)起來，做到同中求異我們就可以事半功倍，提高我們的記

10、憶效果。2、 對立比較法 我們可以將一些易混淆的定理、概念等總結(jié)概括到一起，使之形成鮮明的對比，這樣就容易在腦海里面留下比較深刻的印象。比如，在學習直線、線段、射線等時，就可以將這三種線進行對立比較，尋找其中的異同。這樣同學們就可以很好地了解這三種線的定義，性質(zhì)等，更好地掌握所需要的知識。3、 正誤比較法 有一些公式，同學們很容易記錯，以至于在考試中丟分。針對這種情況，同學們可以將一些錯誤的例題記下來，與正確的進行對比。比如，有些同學會在解一元二次方程的時候，經(jīng)常忘記求根公式等，這個時候就可以將特例記下來，將正誤進行對比，這樣就可以有益于區(qū)別記憶。 通過以上三種方法，相信很多同學可以將一些在學

11、習數(shù)學時遇到的難點，易混淆點以及易錯點掌握的更加準確，從而提高其記憶效果。4、 概括記憶 概括記憶簡稱概括法。在中學數(shù)學的學習中，有些題型的解題步驟是固定的，但是這些固定的步驟中，很多都是看著比較復雜的，看著會有些繁瑣，不易于完完整整的記下所有的字。此時，就需要同學們來對這些步驟進行概括，簡要的記下關鍵點。比如，我們在學習平面幾何時，根據(jù)動點運動的條件求軌跡方程，一般步驟是：1、根據(jù)題意建立適當?shù)淖鴺讼怠?、設曲線上動點的坐標為（x，y），必要時引入?yún)?shù)。3、根據(jù)題意列出等式表示動點運動的規(guī)律。4、用動點坐標（x，y）代換3中的等式，得到關于想x，y的方程，整理化簡后即得到所求軌跡方程。有參數(shù)

12、的，有時需要消參。5、證明所得方程是所求的軌跡方程。這個步驟詞看起來很長，不方便記憶，這時我們就可以將其簡化為：1、建標。2、設點。3、列式。4、代換。5、證明。這樣同學們的記憶量就會減少，從而提高記憶效果。5、 重視及時復習提高記憶效果最好的辦法就是復習，無論其他的記憶方法如何有效，一旦識記之后不再復習，再有效的記憶方法也會變得無效?！耙氖欤俦樽x，要得痛，千日功”說的也是這個道理。識記是建立聯(lián)系的過程，聯(lián)系要經(jīng)過強化才能鞏固。復習的作用就在于強化聯(lián)系，促進聯(lián)系，加深記憶。不論是意義識記還是機械識記，都要經(jīng)過復習，才能精確地、牢固地記住材料。不要認為理解了材料的意義，就等于記住了材料。時間

13、久了，不復習就難免忘掉。根據(jù)艾賓浩斯保持曲線的揭示：遺忘過程具有“先快后慢”的規(guī)律。在復習過程中，要特別重視及時復習。在美國1999年世界記憶學大會上公布了一個成果，是“關于艾賓浩斯記憶曲線的定量性研究”這個這個研究終于找到拋物線的最高點了，科學家通過人機對話的方式找到了這個最佳復習時間間隔T和最佳的復習頻率。于是結(jié)合此次研究龍文（美國）科技發(fā)展有限公司開發(fā)出了具有劃時代意義的記憶核系統(tǒng)（Memory Nucleon System），它一種用來帶動學習的高度智能化專家系統(tǒng)。從此以后開創(chuàng)了人類記憶的新篇章。由于每個人的記憶曲線各不相同，導致記憶遺忘點（亦是最佳記憶點）也不同。記憶核系統(tǒng)通過簡單的

14、人機交互，利用人腦記憶黃金序列法找到學習者的記憶遺忘點。然后會根據(jù)學習者的不同情況，逐漸調(diào)整到適合其自身的黃金序列，在學習時間接近學習者記憶遺忘點時，會重復學習者還沒有形成長期記憶的內(nèi)容。下面是使用艾賓浩斯記憶法前后的記憶曲線圖像： 1、艾賓浩斯遺忘曲線效果圖 2、 使用艾賓浩斯記憶法之后的遺忘曲線效果圖 觀察曲線，你會發(fā)現(xiàn),學得的知識在一天后，如不抓緊復習,就只剩下原來的25%。隨著時間的推移,遺忘的速度減慢，遺忘的數(shù)量也就減少。有人做過一個實驗，兩組學生學習一段課文，甲組在學習后不復習，一天后記憶率36%，一周后只剩13%。乙組按艾賓浩斯記憶規(guī)律復習，一天后保持記憶率98%，一周后保持86

15、%，乙組的記憶率明顯高于甲組。使用艾賓浩斯遺忘曲線復習計劃表后的效果圖，記憶并不是最后目的，它只是一種手段，記憶的目的是儲備認識問題和解決問題的能力。怎樣知道信息記住了多少，能力儲備得怎樣呢？要想鞏固所學知識，必須及時復習；欲知記憶效果，應該經(jīng)常進行自我測驗，自測也是一種很好復習的復習，都是對艾賓浩斯記憶法記憶法的具體應用定期復習與自測即對自己所學的課程、知識定個復習與自測計劃，然后按時執(zhí)行。六、 用最好的情緒進入學習狀態(tài)情緒對記憶活動有明顯的影響。尤其是在識記和回憶兩個環(huán)節(jié)，最易受到過分緊張、焦慮等負性情緒干擾，因此作為中學教師要善于其哦啊接課堂氣氛，盡可能清除不利于記憶活動的負性情緒，讓同

16、學處于良好的情緒狀態(tài)。這就要求教師在教學活動中要幫助同學們克服學習上的困難，使學生不斷獲得學習的動力，并對學生在學習上獲得的進步予以鼓勵，從中體驗到成功的愉悅和學習的歡樂，不斷增強自信心。同時我們都知道，中學生在心智上邊發(fā)展不夠成熟，很多時候做事情都會特別情緒化，以至于影像記憶狀態(tài)。這就要求學生學會情緒的自我調(diào)節(jié)，在學習過程中盡量避免情緒化，否則，成績會受到很大的影響。學會自我調(diào)節(jié)，可以對消極情緒進行情緒轉(zhuǎn)移，也可以通過適當?shù)姆绞剑ū热纾合蚺笥迅改咐蠋煹葍A訴，跑步減壓等）發(fā)泄出來，積極主動地去調(diào)節(jié)自己的情緒狀態(tài)，讓自己擁有好的心理記憶環(huán)境。7、 適當過度學習過度學習是指在學習達到剛能成誦之后的附加學習，也叫做超額學習。據(jù)研究，過度學習的量并不是越多越好，一般的講，過度學習在50%時效果最佳。對于中學生來說，過度學習對教師有一定的要求，需要教師適當?shù)姆峙湔n堂知識傳授時間，在課堂任務的基礎上，給同學們適當?shù)脑?/p>