視力的健康與保護

1、視力的健康與保護視力的健康與保護目錄目錄1 1、近視的成因與危害。、近視的成因與危害。2 2、保護視力健康。、保護視力健康。3 3、有關視力的知識拓展。、有關視力的知識拓展。4 4、小游戲。、小游戲。1 1、近視的成因與危害、近視的成因與危害 小問題：小問題： 1 1、請問大家近視的成因與危害大、請問大家近視的成因與危害大致是由什么因素導致的？致是由什么因素導致的？ 2 2、請問大家近視有什么危害？、請問大家近視有什么危害？ 近視的成因近視的成因 1 1、近視眼是一類和遺傳因素、近視眼是一類和遺傳因素有關的眼病。低度近視眼為多因子有關的眼病。低度近視眼為多因子遺傳遺傳, ,高度近視眼為單因子遺

2、傳高度近視眼為單因子遺傳; ;單單純性近視眼及少數(shù)病理性近視眼為純性近視眼及少數(shù)病理性近視眼為常染色體顯性遺傳常染色體顯性遺傳, ,大多數(shù)病理性大多數(shù)病理性近視眼為隱性遺傳。近視眼為隱性遺傳。近視的成因近視的成因 2 2、用眼不當也是近視發(fā)生的一大原因。、用眼不當也是近視發(fā)生的一大原因。研究表明研究表明, ,視近負荷是單純性近視眼最重要的視近負荷是單純性近視眼最重要的原因。視近負荷包括過近用眼及視近時間過原因。視近負荷包括過近用眼及視近時間過長。近距離工作和近視眼的發(fā)生及發(fā)展存在長。近距離工作和近視眼的發(fā)生及發(fā)展存在劑量梯度效應。用眼時間越長越容易發(fā)生近劑量梯度效應。用眼時間越長越容易發(fā)生近視

3、視, ,閱讀及近距離工作時間越多閱讀及近距離工作時間越多, ,近視眼進展近視眼進展越快。用眼時的光線及姿勢對眼睛也有著很越快。用眼時的光線及姿勢對眼睛也有著很大的影響大的影響, ,不良的照明方式嚴重影響視力不良的照明方式嚴重影響視力, ,環(huán)環(huán)境與作業(yè)面的亮度對比越大境與作業(yè)面的亮度對比越大, ,越容易引起視力越容易引起視力疲勞。而不良的用眼姿勢也會導致視力下降。疲勞。而不良的用眼姿勢也會導致視力下降。閱讀距離越近閱讀距離越近, ,脖子傾斜度越大脖子傾斜度越大, ,這樣很容易這樣很容易引起同側瞳孔擴大引起同側瞳孔擴大, ,影響視力。影響視力。近視的成因近視的成因 3 3、營養(yǎng)不良也是引起近視的、

4、營養(yǎng)不良也是引起近視的原因之一。高糖、高蛋白及某些微原因之一。高糖、高蛋白及某些微量因素缺乏和近視眼的形成有關。量因素缺乏和近視眼的形成有關。近視的危害近視的危害 1 1、拖累學習拖累學習多付出多付出30%30%的的努力：近視產(chǎn)生的視物模糊、眼睛努力：近視產(chǎn)生的視物模糊、眼睛干澀酸痛、精神難以集中以及情緒干澀酸痛、精神難以集中以及情緒煩躁甚至頭暈等現(xiàn)象，會讓孩子比煩躁甚至頭暈等現(xiàn)象，會讓孩子比視力正常的孩子多付出視力正常的孩子多付出30%30%的時間的時間和腦力勞動量，在學習上花費更長和腦力勞動量，在學習上花費更長的時間。的時間。近視的危害近視的危害 2 2、拖累升學、拖累升學3030多個專業(yè)

5、多個專業(yè)報考受限：每年都有大批的考生，報考受限：每年都有大批的考生，因為近視被限報專業(yè)拒之門外，涉因為近視被限報專業(yè)拒之門外，涉及到電子信息、生物工程、醫(yī)學制及到電子信息、生物工程、醫(yī)學制藥、飛行、航海技術等近藥、飛行、航海技術等近3030個專業(yè)，個專業(yè)，嚴重影響孩子的人生職業(yè)規(guī)劃。嚴重影響孩子的人生職業(yè)規(guī)劃。 近視的危害近視的危害 3 3、度數(shù)加深、度數(shù)加深發(fā)展成高度發(fā)展成高度近視：孩子近視了，就著急配眼鏡，近視：孩子近視了，就著急配眼鏡，但是眼鏡只有矯正作用，卻沒有治但是眼鏡只有矯正作用，卻沒有治療作用。孩子戴眼鏡后看清了遠處，療作用。孩子戴眼鏡后看清了遠處，但近距離讀寫時近視鏡片又加重了

6、但近距離讀寫時近視鏡片又加重了用眼負擔。用眼負擔。 近視的危害近視的危害 4 4、遺傳、遺傳世代成為眼鏡的世代成為眼鏡的奴隸：近視眼在發(fā)生和發(fā)展過程中，奴隸：近視眼在發(fā)生和發(fā)展過程中，遺傳因素起重要作用。父母都是高遺傳因素起重要作用。父母都是高度近視的，子女近視的比例是度近視的，子女近視的比例是100%100%，如果不采取治療，將世代成為眼鏡如果不采取治療，將世代成為眼鏡的奴隸。的奴隸。 2 2、保護視力健康、保護視力健康 小問題：小問題： 1 1、請問大家對于保護及預防視力、請問大家對于保護及預防視力有什么好方法？有什么好方法？ 2 2、請問大家對自己的視力滿意嗎？、請問大家對自己的視力滿意

7、嗎？為什么？為什么？保護視力保護視力 1 1、平時最簡單的保護視力就、平時最簡單的保護視力就是做眼保健操了是做眼保健操了, ,眼保健操可以去眼保健操可以去除眼睛疲勞除眼睛疲勞, ,還可以保護視力還可以保護視力, ,預防預防近視。近視。保護視力保護視力 2 2、保護視力也要保證有充足、保護視力也要保證有充足的睡眠的睡眠. .作息要有規(guī)律作息要有規(guī)律, ,因為睡眠不因為睡眠不足身體易疲勞，易造成假性近視。足身體易疲勞，易造成假性近視。保護視力保護視力 3 3、避免正午的時候直視陽光、避免正午的時候直視陽光, ,陽光太強烈陽光太強烈, ,會刺傷眼睛會刺傷眼睛, ,對視力不對視力不好。也不要長時間觀看

8、電視節(jié)目、好。也不要長時間觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩電子游戲操作電腦和玩電子游戲, ,對視力非對視力非常不好。常不好。保護視力保護視力 4 4、讀寫或者寫字時間不宜過、讀寫或者寫字時間不宜過長長, ,每隔每隔5050分鐘左右要放松休息一分鐘左右要放松休息一下，伸伸懶腰或者到窗前眺望遠處下，伸伸懶腰或者到窗前眺望遠處綠色植物綠色植物, ,有效地保護視力有效地保護視力. .保護視力保護視力 5 5、多參加戶外活動、多參加戶外活動, ,到野外經(jīng)到野外經(jīng)常眺望遠處可以放松眼肌，防止近常眺望遠處可以放松眼肌，防止近視，與大自然多接觸，青山綠野也視，與大自然多接觸，青山綠野也有益于眼睛的健康哦。有益于眼睛

9、的健康哦。3 3、有關視力的知識拓展、有關視力的知識拓展 世界視力日世界視力日 世界世界視力視力日活動始于日活動始于20002000年年，由由世界衛(wèi)生組織世界衛(wèi)生組織和國際防盲協(xié)會共和國際防盲協(xié)會共同發(fā)起，日期為每年同發(fā)起，日期為每年1010月的第二個月的第二個星期四。星期四。小問題小問題 1 1、請問大家對于、請問大家對于世界視力世界視力日日有什么好的看法？有什么好的看法？ 2 2、請問大家、請問大家世界衛(wèi)生組織世界衛(wèi)生組織為什么會舉辦為什么會舉辦世界視力日世界視力日呢？呢？保護視力刻不容緩保護視力刻不容緩 根據(jù)根據(jù)世界衛(wèi)生組織世界衛(wèi)生組織公布的數(shù)據(jù)，公布的數(shù)據(jù)，全世界目前約有全世界目前約有

10、37003700萬人目盲，萬人目盲，1 12424億人億人視力視力低下。其中，四分低下。其中，四分之三的盲癥病例是可以治療或預防之三的盲癥病例是可以治療或預防的。據(jù)世衛(wèi)組織預測，如果不采取的。據(jù)世衛(wèi)組織預測，如果不采取行動，到行動，到20202020年，全球年，全球盲人盲人總數(shù)將總數(shù)將增至增至75007500萬。萬?！耙曈X視覺2020”2020”計劃計劃 為了喚起人們關注和解決為了喚起人們關注和解決視力視力問題，問題，世界衛(wèi)生組織世界衛(wèi)生組織、國際防盲協(xié)、國際防盲協(xié)會和其他機構早在會和其他機構早在19991999年就聯(lián)合發(fā)年就聯(lián)合發(fā)起起“視覺視覺2020”2020”計劃，強調計劃，強調視力視力

11、是是人的一項人的一項權利權利，并提出在，并提出在20202020年前年前力爭消滅可避免的盲癥。力爭消滅可避免的盲癥。影響視力的因素排名影響視力的因素排名第第1 1名：用電腦名：用電腦第第2 2名：看書寫字名：看書寫字第第3 3名：看電視名：看電視第第4 4名：環(huán)境因素（室內光線太亮或太暗名：環(huán)境因素（室內光線太亮或太暗）第第5 5名：用眼衛(wèi)生（臟手名：用眼衛(wèi)生（臟手擦眼擦眼）第第6 6名：病變藥毒（某些藥物會影響視力名：病變藥毒（某些藥物會影響視力）第第7 7名：飲食習慣（人體缺乏維生素名：飲食習慣（人體缺乏維生素）第第8 8名：心理因素（害怕或渴望戴眼鏡名：心理因素（害怕或渴望戴眼鏡）第第9 9名：意外傷害名：意外傷害4 4、小游戲、小游戲 1 1、什么槍把人打跑卻不傷人？、什么槍把人打跑卻不傷人？2 2、艾先生想乘電梯到、艾先生想乘電梯到1616層樓去搶劫，但他層樓去搶劫，但他只搭到只搭到8 8層樓，