《正能量》讀后感

1、正能量讀后感正能量讀后感一能量一詞所用領(lǐng)域廣泛， 不同的人在不同的環(huán)境以及不同的生命 階段都會(huì)從不同的方面來(lái)理解能量一詞的含義。 能量也在不斷地被哲 學(xué)化，成為了人類所面對(duì)的物質(zhì)世界的重要屬性之一， 是對(duì)物質(zhì)運(yùn)動(dòng) 的描述?，F(xiàn)實(shí)生活中使用能量一詞， 已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越了它本身所承載的物 理學(xué)含義。 它很神秘地伴隨著我們生活的方方面面， 尤其是在表征人 的某方面的能力的維度時(shí)使用頻率很高。 最近讀了一本書正能量， 本書側(cè)重于從心理學(xué)的角度用大量的心理實(shí)驗(yàn)驗(yàn)證了心理學(xué)家的一 些推斷， 顛覆了以往個(gè)體經(jīng)驗(yàn)沖突過(guò)程中所形成的一些觀點(diǎn)、 態(tài)度和 思維方式，自己能力有限，沒(méi)有辦法去做這些專家曾進(jìn)行的各種實(shí)驗(yàn)， 只能

2、憑借他們的一些觀點(diǎn)做些主觀的不太負(fù)責(zé)的判斷， 重新審視自己 的情感、情緒、生活態(tài)度、生活方式、思維方式等，尋找根源，如何 激發(fā)人的正能量，讓人能健康快樂(lè)地面對(duì)生活、工作、人際交往等， 我對(duì)其中的某些案例進(jìn)行反思， 結(jié)合自己的理解， 有兩點(diǎn)膚淺的認(rèn)識(shí)， 請(qǐng)指正。一、從威廉詹姆斯的表現(xiàn)原理出發(fā)，調(diào)整自己的情緒體驗(yàn)，學(xué) 會(huì)讓自己真正地快樂(lè)起來(lái)。我們習(xí)慣于我們快樂(lè)，所以我們會(huì)微笑， 微笑表達(dá)快樂(lè)的邏輯， 微笑是人的一種面部表情而已， 然而能令人微 笑的因素是什么？我們?yōu)槭裁磿?huì)微笑？人的存在是與人所產(chǎn)生的各 種需要同一的， 人的需要是否得到滿足一直是衡量人是否快樂(lè)的標(biāo)志， 人的需要是多元的，也是多層次的

3、，由此人的快樂(lè)也是多變的，人的 快樂(lè)體驗(yàn)是在需要得到滿足的過(guò)程中表現(xiàn)出來(lái)的， 無(wú)法斷定人最快樂(lè) 的時(shí)候就是需要得到最徹底滿足的時(shí)候， 快樂(lè)是人生存的出發(fā)點(diǎn)， 也 是歸宿，經(jīng)驗(yàn)的理解，需要得到滿足，人就會(huì)快樂(lè)，快樂(lè)人就會(huì)微笑。 表現(xiàn)原理表述了微笑和快樂(lè)的另一種關(guān)系， 強(qiáng)調(diào)人微笑了， 心理就快 樂(lè)了，人的正能量就增加了， 所以要想快樂(lè)就得面帶微笑。 我們教師， 每天都要面對(duì)學(xué)生， 每一個(gè)學(xué)生都是一個(gè)快樂(lè)的天使， 學(xué)生的快樂(lè)成 長(zhǎng)就是老師的快樂(lè)追求， 培養(yǎng)和教育孩子不是一個(gè)簡(jiǎn)單得用一個(gè)快樂(lè) 就能涵蓋得了的。 孩子任何一方面素養(yǎng)的缺失都表現(xiàn)為人格的不完善 以至不完美， 都是教育的失敗， 一個(gè)連微笑的表

4、情都沒(méi)有的老師怎么 能培養(yǎng)出心靈快樂(lè)的學(xué)生， 老師的教育真的應(yīng)該從微笑做起， 老師的 微笑不但會(huì)使自己快樂(lè)，更重要的是能把他或她的快樂(lè)傳遞給學(xué)生， 微笑就成為了一個(gè)情價(jià)比非常高的情感投入方式， 微笑能降低學(xué)生對(duì) 教育的防范心理， 能拉近師生的心理距離； 微笑能帶給學(xué)生春天般的 溫暖，激發(fā)他們努力克服困難的信心；微笑能傳遞愛(ài)的力量，感染他 們感受愛(ài)，珍惜愛(ài)，奉獻(xiàn)愛(ài)。老師的微笑能換回教育的成功，老師能 不快樂(lè)嗎？！二、從威廉詹姆斯的表現(xiàn)原理出發(fā)，規(guī)則與角色（身份認(rèn)同） 如果離開了法的限定，人的行為方式和習(xí)慣及至心理都會(huì)快速扭曲， 出現(xiàn)了新的自我的神奇轉(zhuǎn)化，人的正負(fù)能量之間發(fā)生了特定的變化， 給教育

5、提出了嚴(yán)肅的課題。 本書講述了一個(gè)津巴多監(jiān)獄實(shí)驗(yàn)， 該實(shí)驗(yàn) 的結(jié)果遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)者的預(yù)期， 至使不得不中止實(shí)驗(yàn)， 但該實(shí) 驗(yàn)帶給人的思考是深刻的。 該實(shí)驗(yàn)顯示了表現(xiàn)的巨大魔力。 人們的身 份認(rèn)同感源于他們的姓名、服飾、樣貌。在監(jiān)獄實(shí)驗(yàn)中，所有這些都 改變了，因此他們失去了原有的身份意識(shí)， 開始對(duì)自己的身份產(chǎn)生認(rèn) 同。由此，我聯(lián)想到我們的學(xué)生教育問(wèn)題。在一部分學(xué)生身上存在的 不良習(xí)慣諸如精力不集中、語(yǔ)言不文明、作業(yè)不認(rèn)真、學(xué)習(xí)不努力、 做事不專一、寫字不工整、 教育不改正等導(dǎo)致學(xué)生綜合素質(zhì)低，很多 行為不是學(xué)生該有的， 究其原因，他們對(duì)自己的身份認(rèn)同出現(xiàn)了問(wèn)題。 有的習(xí)慣是受生活環(huán)境影響形成

6、的， 有的習(xí)慣受家長(zhǎng)的教育觀點(diǎn)和態(tài) 度影響形成的， 還有的習(xí)慣和共同交往的同伴的行為習(xí)慣有關(guān)， 學(xué)校 的教育期待與他們的習(xí)慣有沖突的時(shí)候， 學(xué)生的自然反應(yīng)是抵抗正面 的教育，這時(shí)教師和學(xué)校就要在身份認(rèn)同上下功夫， 多給他們正面的 角色影響， 優(yōu)秀的學(xué)生成為他們效仿的榜樣， 對(duì)他們細(xì)微的積極的正 能量的變化給予鼓勵(lì)和鞭策， 讓他們重新生成健康的角色期待， 漸漸 地改變存在的不良習(xí)慣， 教師也從中獲得正面的體驗(yàn)， 在教學(xué)相長(zhǎng)中 提高正能量，體現(xiàn)育人價(jià)值。平心而論，讀此書，沒(méi)有厚重的心理學(xué)知識(shí)儲(chǔ)備，還沒(méi)有透徹理 解正能量的內(nèi)涵， 更不能說(shuō)工作中真正地做到了正能量的發(fā)揮， 包括 寫讀后感，自己的內(nèi)心的

7、惰性多少還是存在的，擔(dān)心寫不好，所有這 些心態(tài)都有悖于正能量的激發(fā)， 書中列舉了大量實(shí)例， 目的是給我們 一種力量：正能量，就是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓 生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情。 全方位的闡釋了表現(xiàn)原理的豐富的 內(nèi)涵，讓性格決定命運(yùn)、情緒決定行為的傳統(tǒng)認(rèn)知受到質(zhì)疑，表現(xiàn)原 理激發(fā)正能量，提升我們內(nèi)在的信任、豁達(dá)、愉悅、進(jìn)取等正能量， 讓我們的工作、生活和行為模式得到徹底改變。作為教育工作者， 擔(dān)負(fù)著教書育人的責(zé)任， 是為培養(yǎng)社會(huì)主義現(xiàn) 代化建設(shè)者和接班人服務(wù)的，是為培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展 的創(chuàng)新人才服務(wù)的，任重道遠(yuǎn)，把我們的正能量傳遞給學(xué)生，傳遞給 社會(huì)，學(xué)生能健康

8、成長(zhǎng)，社會(huì)才能和諧進(jìn)步，我們才會(huì)擁有更美好的 明天。正能量讀后感二 正能量，這個(gè)詞我太喜歡了。人要學(xué)會(huì)積聚正能量，這樣你才能 吸引更多具有正能量的人。說(shuō)實(shí)話，我是一個(gè)被負(fù)能量左右的人，特 別是周末或者假期， 通常會(huì)一整天一整天的宅在家里看電影、 上網(wǎng)什 么的。看了正能量這本書，眼前的一切突然變得明朗起來(lái)，對(duì)一 些問(wèn)題的思考也變的通暢了， 最重要的是干勁十足。 人最重要的是什 么？我一定會(huì)回答積聚正能量，去你的勵(lì)志書，去你的拯救錄， 去你的弱點(diǎn)攻略，多難做到啊，知道不？每次把自己逼瘋了，也做不 到一丁點(diǎn)。如果你想擁有一種品質(zhì)，你就得表現(xiàn)得像擁有了這種品質(zhì)一樣， 這句話我超喜歡，重要得是，它把一切

9、都變得簡(jiǎn)單了，而且我敢說(shuō)， 這也是要養(yǎng)成這種品質(zhì)最有效率最有用的做法。 比如說(shuō)，我想擁有持 之以恒這種品質(zhì)， 那我就得要求自己一天一天的堅(jiān)持下去。 再比如說(shuō)， 我想擁有苗條的身材，那我在吃大餐的時(shí)候，一定會(huì)想，瘦子是不會(huì) 這樣吃的，這樣我就能克制了。時(shí)間長(zhǎng)了，我是不是也會(huì)變成一個(gè)瘦子了呢？是不是一切都變得容易操作的多了，所以努力相信這句話， 它一定能引導(dǎo)我們到達(dá)理想的境界！大笑吧！像沒(méi)受過(guò)傷一樣以前看這句話，想到的是，怎樣保持本 真和相信愛(ài)情?，F(xiàn)在理解卻多了另一層含義，就是凝聚正能量。笑， 能讓人開心，闊步向前，可以讓你充滿自信。大笑，是不是更能趕走 不良的情緒，迎來(lái)快樂(lè)的空氣呢。所以，讓你不

10、快樂(lè)的時(shí)候，先微笑 吧！再心存感恩，想想曾經(jīng)美好的回憶?；蛘咛恢?，唱一首歡快 的歌，讀一則笑話，或者運(yùn)動(dòng)起來(lái)，或者看一本好書，讓自己體內(nèi)的 正能量一點(diǎn)一點(diǎn)凝聚起來(lái)，這樣，是不是就能減輕痛苦，阻止負(fù)能量 的侵蝕了呢！請(qǐng)做情緒的主人吧！別被它拖著走。在這里我還想特別對(duì) Professional 這個(gè)詞進(jìn)行更多的闡述，因 為它對(duì)于我來(lái)說(shuō)很有教育意義，它給了更多的提升。Professional 是職業(yè)化的意思，作者說(shuō) Professional 是一種做 事的態(tài)度，一種做事的原則， 一種可以信賴的做人方式。 我非常認(rèn)同， 這也本人一直以來(lái)對(duì)自己的要求和努力的方向。一個(gè) Professional 的人

11、還要主動(dòng)。什么叫主動(dòng)？主動(dòng)思考自己 能夠做哪些工作以幫助達(dá)成組織目標(biāo)， 并主動(dòng)與上司溝通， 達(dá)成共識(shí) 后向相關(guān)人員和部門推銷自己的創(chuàng)意， 以實(shí)際行動(dòng)推動(dòng)工作落實(shí)。 對(duì) 于處在不同組織層級(jí)的人， 可以考慮不同層面的組織目標(biāo)， 可以是整 個(gè)公司經(jīng)營(yíng)層面的， 也可以是某個(gè)部門或某個(gè)團(tuán)隊(duì)的。 很多人總是抱 怨，分配給自己的任務(wù)不是自己喜歡的或者不是真正有價(jià)值的， 那是 因?yàn)樵谝淮未伪粍?dòng)的等待中， 那些你喜歡且認(rèn)為有真正價(jià)值的工作被那些主動(dòng)的人給爭(zhēng)取到了一個(gè) Professional 的人更要忠誠(chéng)。什么叫忠誠(chéng)？我理解的忠誠(chéng) 是對(duì)于職業(yè)操守的堅(jiān)持，忠于自己所從事的職業(yè)，在職一天，就負(fù)責(zé) 任的干一天。 忠于

12、職守與忠于老板的區(qū)別在以前的博文中有闡述， 這 里不過(guò)多敘述了。 忠誠(chéng)的人并不一定一輩子只在某一個(gè)企業(yè)工作， 不 同階段，企業(yè)需要不同的成長(zhǎng)速度， 并不是每一個(gè)的成長(zhǎng)速度都與企 業(yè)同步的。一個(gè) Professional 的人首先要可靠。什么叫可靠？作者用很普 實(shí)的語(yǔ)言進(jìn)行解釋：什么事情交到你手上，老板就不用擔(dān)心，如果你 自己解決不了，你也會(huì)動(dòng)用其他資源來(lái)解決問(wèn)題。我跟作者一樣，也 特別喜歡會(huì) followup 的人，而且也是這么要求自己的，能夠?qū)⒆约?負(fù)責(zé)的事跟進(jìn)到底，有反饋，有結(jié)果，有始有終。這是一個(gè)基礎(chǔ)的職 業(yè)素質(zhì)，只有這樣才能夠讓人放心。有這樣一群人，你把事情交待給 他了，他可能跟著跟著就沒(méi)影了，你問(wèn)他一次，他太記起來(lái)有這么回 事，然后找一堆理由跟你解釋， 這樣的人你可以通過(guò)反復(fù)提醒來(lái)將事 情辦成，但我相信，你肯定不敢把特別重要的工作交給他了。正能量這本書中， 作者講到，對(duì)于職業(yè)人，心態(tài)第一，溝