楊子老師-《國學智慧與職場解壓》

1、國學智慧與職場解壓【課程特點】1、濃縮提純了儒家、道家、佛家以及易經(jīng)中化解壓力提升幸福的集大成智慧2、旁征博引，深入淺出，幽默輕松，智慧新鮮。3、不設(shè)門檻，不分信仰，不論中西，不限職務(wù)?！菊n程時長】二天（6小時/天）?！菊n程提綱】第一講：儒家智慧與職場解壓。一、始于修身：窮則獨善其身。1、以修身為本2、修身在正心3、君子慎獨4、自省功夫5、格物與致知&靜齋后能安7、藝術(shù)的修身功能8、愛護自己的身體9、君子以自強不息二、處世之法：君子坦蕩蕩。1、忠恕之道2、以和為貴3、成人之美4、過，則勿憚改5、己所不欲，勿施于人&溫、良、恭、儉、讓7、與朋友交，言而有信8、夫孝，德之本也9、世

2、事洞明，人情練達、玩轉(zhuǎn)職場：學而優(yōu)則仕。1、中庸之道2、群而不黨3、舉薦賢者4、所惡于上，毋以使下5、不在其位，不謀其政6修身齊家治國平天下第二講：道家智慧與職場解壓一、知足常樂，逍遙自在。1、天下有道知足以足2、掌握規(guī)律順時而動3、容所不容忍所不忍4、寵辱不驚不為外物5、大成若缺大智若愚6窮而不倒貧而不憊7、至人無己返璞歸真8、安危相宜福禍相生9、見素抱樸少私寡欲10、冷眼得失功過云煙11、踏實做事功名自就二、以柔克剛，圓融處世。1、善借他力成就自己2、安身立命之本3、不敢為天下先4、凡事量力而行5、持之以恒，善始善終6不務(wù)虛名看實質(zhì)7、凡事留有余地7、居善地，易謀事8、君子之交親疏有度9、

3、切勿鋒芒太露10、隨珠彈雀輕重倒置11、為而不持功成弗居12、用志不分方能成功13、換個角度思考問題三、希言自然，言多必失。1、美言可市尊2、善言無瑕，滴水不漏3、信言不美真水無香4、莫要揭人短處5、不言之教6言多語失，多言數(shù)窮四、上善若水，溫柔敦厚。1、懂得什么是重要的2、比寶石更珍貴3、知人者智，自知者明4、輕諾必寡信5、大器晚成6德有所長，形有所忘7、善戰(zhàn)者不怒8、守靜持重，立身之本9、守靜篤以知常10、為大于其細11、以德報怨12、以其病病，是以不病13、自勝者強第三講：佛家智慧與職場解壓、修心。1、修心2、正心3、觀心4、慈善心5、清凈心6自心正見7、去垢染8、重機遇9、勿住色生心10、頓除妄想了牽掛二、養(yǎng)性。1、行善養(yǎng)性2、處世養(yǎng)性3、施愛養(yǎng)性4、懺悔養(yǎng)性5、知足養(yǎng)性三、參禪。1、修止觀2、止觀坐養(yǎng)法3、修心調(diào)適4、調(diào)身心法5、生病的因緣6調(diào)息安心法7、以禪破殼8、以禪破相9、以禪破執(zhí)10、以禪破纏11、以禪破境第四講：易經(jīng)智慧與職場解壓一、解開壓力的三把鑰匙。1、陰陽和合，釋放壓力。2、五行生克，放下壓力。3、八卦演化，化解壓力。二、解開壓力的四種工具。1、趨