運(yùn)動生理學(xué)重點(diǎn)總結(jié)

1、運(yùn)動生理學(xué)重點(diǎn)總結(jié)第一章 骨骼肌的功能一、 名詞解釋1.肌小節(jié)：兩條Z線之間的結(jié)構(gòu)，是肌纖維基本的結(jié)構(gòu)和功能單位。2.神經(jīng)肌肉接頭：興奮由神經(jīng)傳到肌肉的結(jié)構(gòu)裝置。3.運(yùn)動單位：一個X運(yùn)動神經(jīng)元和受其支配的全部肌纖維所組成的最基本的肌肉收縮單位。二、 簡答題1. 簡述肌肉興奮收縮偶聯(lián)的過程？答：肌細(xì)胞膜電變化為特征的興奮過程和以肌絲滑行為基礎(chǔ)的收縮之間的中介過程：（1）肌膜產(chǎn)生AP（動作電位），由橫管傳到三聯(lián)管；（2）肌漿網(wǎng)中Ca2+的釋放，使終池膜上的鈣通道開放，終池內(nèi)的Ca2+順濃度梯度進(jìn)入肌漿，觸發(fā)肌絲滑行，肌細(xì)胞收縮；（3）肌質(zhì)網(wǎng)對Ca2+的再回收，肌肉舒張。2.簡述骨骼肌收縮舒展的分子

2、結(jié)構(gòu)？答：興奮收縮耦聯(lián)；肌絲滑行；骨骼肌舒張機(jī)制。3.簡述骨骼肌的收縮形式及相互間的區(qū)別？答：收縮形式：（1）向心收縮肌肉收縮時，長度縮短的收縮。（2）等動收縮在整個關(guān)節(jié)運(yùn)動范圍內(nèi)肌肉以恒定的速度，且肌肉收縮時產(chǎn)生的力量始終與阻力相等的肌肉收縮。（3）離心收縮肌肉在收縮時，肌力小于阻力，長度變長的收縮。（4）超等長收縮骨骼肌工作時光做離心式拉長，繼而做向心式收縮的一種復(fù)合式收縮形式。 區(qū)別：同一塊肌肉，在收縮速度相同的情況下，離心收縮可產(chǎn)生最大的肌力。縮短收縮對機(jī)體主要起加速作用，拉長起減速作用，等長收縮起、固定姿勢作用。4.簡述肌纖維的分類及特點(diǎn)？答：（1）按收縮速度分類：快肌纖維、慢肌纖維

3、（2）按肌纖維的顏色：白肌纖維、紅肌纖維如果結(jié)合收縮速度來分：快縮白、快縮紅、慢縮紅（3）按肌肉收縮及代謝特點(diǎn)：快縮-糖酵解型、快縮氧化-糖酵解型、慢縮氧化型形態(tài)特點(diǎn)：快肌纖維直徑較粗，含較多收縮蛋白，肌漿網(wǎng)也較發(fā)達(dá)?？旒±w維有較大的神經(jīng)元支配，神經(jīng)纖維較粗，且傳導(dǎo)速度較快。 慢肌纖維的毛細(xì)血管網(wǎng)較豐富。 慢肌纖維有較多的肌紅蛋白，所以顏色呈紅色。 慢肌纖維有較多的線粒體，且體積較大。代謝特征： 慢肌纖維中氧化酶活性高，有氧代謝能力強(qiáng)。 快肌纖維中無氧代謝酶活性高，無氧代謝能力強(qiáng)。生理特征：快肌纖維收縮速度快，力量大，但易疲勞，不能持久。慢肌纖維收縮速度慢，力量小，能持久，抗疲勞能力強(qiáng)。 第二

4、章 呼吸一、 名詞解釋1. 肺泡通氣量：每分鐘吸入肺泡的實(shí)際能力與血液進(jìn)行氣體交換的有效通氣量。2. 肺活量：最大深吸氣后，最大呼氣時所呼出的氣量。3. 肺容量：肺在最大吸氣之末所容納的氣體量。4. 肺牽張反射：由肺擴(kuò)張或縮小引起吸氣抑制或興奮的反射。二、問答題1. 簡述運(yùn)動時如何進(jìn)行合理的呼吸？答：減小呼吸道阻力，采用以口代鼻，或口鼻并用的方式呼吸；提高肺泡通氣效率，可以通過增加呼吸頻率，或者增加呼吸深度來實(shí)現(xiàn)。與技術(shù)動作相適應(yīng)，呼吸形式、節(jié)奏與技術(shù)動作相配合。 2.試述呼吸運(yùn)動的反射性調(diào)節(jié)及化學(xué)因素對呼吸的調(diào)節(jié)？答：呼吸運(yùn)動的反射性調(diào)節(jié)： 肺的牽張反射-由肺的擴(kuò)張或縮小引起吸氣抑制或興奮的

5、反射。呼吸肌本體感受性反射-呼吸肌本體感受器傳入沖動所引起的反射性呼吸變化。防御性呼吸反射-如咳嗽反射、噴嚏反射等?；瘜W(xué)因素對呼吸的調(diào)節(jié)： 外周化學(xué)感受器-存在于勁內(nèi)外動脈分叉處的勁動脈體（小球）和主動脈弓血管壁外的主動脈體。適宜刺激PO2、PCO2、H+ 。中樞化學(xué)感受器-位于延髓腹側(cè)表面下0.2毫米的區(qū)域。適宜刺激血液中CO2和H+。第三章 血液 一、名詞解釋1.血液滲透壓：指溶液具有的吸引水分子透過半透膜的力量。2.氧飽和度：血液樣品中的氧含量對該樣品血液最大氧含量的百分比。3.堿儲備：血液中緩沖酸性物質(zhì)的主要成分是碳酸氫鈉，通常以每100毫升血漿的碳酸氫鈉含量來表示。4.氧利用率：每升

6、動脈血液流經(jīng)組織時，釋放出的O2量占動脈血氧含量的百分?jǐn)?shù)。二、簡答題1.簡述血液的組成。 答：血液是由血漿、水、血漿蛋白、非蛋白氮和其他溶質(zhì)組成。2.簡述血液的理化特性？答：（1）比重：正常人全血比重為1.0501.060，血液的比重主要取決于紅細(xì)胞的數(shù)量和血漿蛋白的數(shù)量。（2）粘滯性：血液在血管中流動時，由于液體內(nèi)部各種物質(zhì)分子摩擦，產(chǎn)生阻力。（3）酸堿度：正常的PH值為7.357.45. PH7.35=酸中毒；PH7.45=堿中毒；PH6.9或7.8，將危及生命。3.簡述血液的功能？ 答：血液具有的功能：運(yùn)輸功能緩沖作用保護(hù)和防御功能 4.簡述氧離曲線每一段的特點(diǎn)及生理意義？答：上段坡度較

7、平坦。 保證低氧分壓時的高載氧能力。中段坡度較陡。 維持正常時組織氧供。下段坡度更陡。 維持運(yùn)動時組織的氧供。第四章 血液循環(huán)一、名詞解釋1.自動節(jié)律性：心肌細(xì)胞在沒有外來刺激條件下，仍能自動產(chǎn)生節(jié)律性興奮的能力。2.竇性心率：以竇房結(jié)為正常起搏點(diǎn)的心率（60-100次/分）。3.心動周期：心房或心室每收縮和舒張一次稱心動周期。4.心輸出量：一側(cè)心室每分鐘所射出的血量。5.射血分?jǐn)?shù)：每搏輸出量占心室舒張末期容積百分比。6.竇性心動徐緩：以竇房結(jié)為正常起搏點(diǎn)的心率慢于每分鐘60次。二、問答題1.測定脈搏（心率）和血壓在運(yùn)動實(shí)踐中有何意義？ 答：脈搏基礎(chǔ)心率及安靜心率心率的測量可以判斷人的身體狀況

8、，也可以衡量運(yùn)動員對負(fù)荷的適應(yīng)水平。 有利于評定心臟功能及身體機(jī)能狀況； 有利于控制運(yùn)動強(qiáng)度。血壓基礎(chǔ)血壓對訓(xùn)練程度和運(yùn)動疲勞的判定有重要參考價值。運(yùn)動前后血壓可檢查心血管系統(tǒng)機(jī)能并區(qū)別其機(jī)能反應(yīng)類型，從而對心血管機(jī)能做出恰當(dāng)?shù)呐袛唷?長期體育鍛煉的血壓變化可判斷心血管機(jī)能對運(yùn)動負(fù)荷是否適應(yīng)。第五章 運(yùn)動中氧的供應(yīng)與消耗一、名詞解釋 1.需氧量：指人體為維持某種生理活動所需要的氧量。2.攝氧量：單位時間內(nèi)，機(jī)體攝取并被實(shí)際消耗或利用的氧量。3.運(yùn)動后過量氧化：運(yùn)動后處于高水平代謝的機(jī)體恢復(fù)到安靜攝氧水平的耗氧量。4.有氧工作：指機(jī)體在氧供充足的情況下由能源物質(zhì)氧化分解提供能量所完成的工作。5.

9、最大攝氧量：指人體在進(jìn)行有大量肌肉群體參加的長時間劇烈運(yùn)動時，心肺功能和肌肉利用氧的能力達(dá)到本人極限水平。6.乳酸闕：在漸增負(fù)荷運(yùn)動中，血乳酸濃度隨運(yùn)動負(fù)荷的遞增而增加，當(dāng)運(yùn)動強(qiáng)度達(dá)到某一負(fù)荷時，血乳酸出現(xiàn)急劇增加的那一個乳酸拐點(diǎn)，稱為乳酸闕。二、問答題1.詳述影響運(yùn)動后過量氧耗的主要原因。答：（1）體溫升高運(yùn)動使體溫升高，而運(yùn)動過后恢復(fù)期體溫不可能立即下降到安靜水平，肌肉的代謝和肌肉溫度仍繼續(xù)維持在一個較高水平上，經(jīng)一定時間逐漸恢復(fù)。體溫和肌肉溫度與運(yùn)動后恢復(fù)期耗氧量的曲線是同步的。（2）兒茶酚胺的影響運(yùn)動使體內(nèi)兒茶酚胺增加，運(yùn)動后恢復(fù)期仍保持在較高水平。去甲腎上腺素促進(jìn)細(xì)胞膜上的鈉-鉀-A

10、TP酶活動加強(qiáng)，因而消耗一定的氧。（3）磷酸肌酸的再合成在運(yùn)動過程中，磷酸肌酸（CP）逐漸減少以至排空，在運(yùn)動后CP需要再合成。運(yùn)動后恢復(fù)期CP的再合成需要消耗一定氧。（4）鈣離子的作用運(yùn)動使肌肉細(xì)胞內(nèi)鈣離子的濃度增加，運(yùn)動后恢復(fù)細(xì)胞內(nèi)外鈣離子的濃度需要一定時間。鈣離子有刺激線粒體呼吸的作用。由于鈣離子的刺激作用使運(yùn)動后的額外耗氧量增加。（5）甲狀腺素和腎上腺皮質(zhì)激素的作用甲狀腺素和腎上腺皮質(zhì)激素也有加強(qiáng)細(xì)胞膜鈉-鉀-ATP酶活動的作用。運(yùn)動后的一定時間內(nèi)，體內(nèi)甲狀腺素和腎上腺皮質(zhì)激素的水平仍然較高，因而使鈉-鉀-ATP酶活動加強(qiáng)，消耗一定量的氧。2.詳述最大攝氧量的影響因素。 答：肺通氣與肺

11、換氣機(jī)能 血紅蛋白含量極其載氧能力 心臟的泵血功能 通氣/血流比值3.最大攝氧量與有氧耐力的關(guān)系及其在運(yùn)動實(shí)踐中的應(yīng)用。答：關(guān)系：最大攝氧量不僅與氧運(yùn)輸系統(tǒng)的機(jī)能密切相關(guān)，而且與肌組織利用氧的能力即肌纖維組成及其有氧代謝能力有密切關(guān)系。應(yīng)用：作為評定心肺功能和有氧工作能力的客觀指標(biāo)作為選材的生理指標(biāo)作為制作運(yùn)動強(qiáng)度的依據(jù)4.乳酸闕在體育運(yùn)動實(shí)踐中是如何應(yīng)用的。答：（1）評定有氧工作能力 （2）制定有氧耐力訓(xùn)練的適宜強(qiáng)度第六章 物質(zhì)代謝一、名詞解釋1.消化：食物在消化道內(nèi)被分解為小分子的過程。2.吸收：經(jīng)消化的營養(yǎng)物質(zhì)透過小腸壁進(jìn)入毛細(xì)血管和淋巴的過程。3.有氧氧化：葡萄糖或糖原在有氧條件下，氧

12、化成為二氧化碳和水的過程。4.糖酵解：糖在氧氣不足的情況下氧化分解產(chǎn)生能量的過程。5.運(yùn)動性蛋白尿：由于運(yùn)動引起的尿中蛋白質(zhì)增加的現(xiàn)象。6.運(yùn)動性血尿:正常人在運(yùn)動后出現(xiàn)的在顯微鏡下或用肉眼可見的血尿。二、簡答題1.糖在體內(nèi)的儲存方式及代謝方式？ 答：儲存方式：（1）以糖原的形式貯存于組織細(xì)胞內(nèi)； （2）以葡萄糖的形式存在于血液中。 代謝方式：（1）無氧代謝 （2）有氧代謝2.腎臟產(chǎn)尿的過程？ 答：（1）腎小球的過濾 （2）腎小管和集合管的重吸收作用 （3）腎小管和集合管的分泌與排泄3.腎臟保持酸堿平衡的機(jī)制？ 答：（1）腎小球?yàn)V液中NaHCO3的重吸收-保持血漿中堿儲備的恒定。 （2）尿的酸

13、化 （3）銨鹽的形成4.影響運(yùn)動性蛋白尿的因素？ 答：（1）運(yùn)動負(fù)荷增加使腎小球?yàn)V過膜的通透性增加 (2)運(yùn)動項(xiàng)目和運(yùn)動員比賽時的情緒 （3）訓(xùn)練水平和身體素質(zhì)第七章 能量代謝一、名詞解釋1.能量代謝：指體內(nèi)物質(zhì)代謝過程中所伴隨的能量釋放、轉(zhuǎn)移、貯存和利用。2.氧熱價：食物在人體內(nèi)氧化的過程中，每消耗1L氧氧化某物質(zhì)所產(chǎn)生的熱量。3.呼吸商：在同一時間內(nèi)，各種物質(zhì)在體內(nèi)氧化時所產(chǎn)生的二氧化碳與所消耗的氧的容積之比。二、簡述題1.簡述人體三大供能系統(tǒng)的定義、特點(diǎn)、及運(yùn)動項(xiàng)目？ 答：（1）磷酸原系統(tǒng)（ATP-CP） 定義：由ATP和CP反應(yīng)組成的供能系統(tǒng)。 特點(diǎn)：無氧代謝，供能速度快； ATP生成

14、很少； 貯量少，最大強(qiáng)度運(yùn)動持續(xù)功能時間6-8秒，用于短跑或任何高功率、短時間活動。 運(yùn)動項(xiàng)目：一切高功率運(yùn)動：沖刺、投擲、跳躍、足球射門（2）酵解能系統(tǒng)定義：運(yùn)動中糖原或葡萄糖無氧分解生成乳酸，并合成ATP的過程。特點(diǎn)：無氧代謝，供能速度快； ATP 生成有限； 終產(chǎn)物乳酸可導(dǎo)致肌肉疲勞； 在運(yùn)動20-30 秒左右供能速率最大，維持時間2-3分鐘。運(yùn)動項(xiàng)目：400m、800m（3）有氧氧化系統(tǒng)定義：在氧的參與下，糖、脂肪和蛋白質(zhì)氧化成二氧化碳和水的過程。特點(diǎn)：有氧代謝，供能速度慢； 沒有導(dǎo)致疲勞的副產(chǎn)品； 用于耐力或長時間的活動。運(yùn)動項(xiàng)目：耐力運(yùn)動第九章 感覺和運(yùn)動的神經(jīng)控制一、名詞解釋1.

15、感受器：分布在體表和組織內(nèi)的專門感受機(jī)體內(nèi)外環(huán)境變化的結(jié)構(gòu)裝置。2.視野：指單眼固定不動注視前方一點(diǎn)時，該眼所能看到的空間范圍。3.狀態(tài)反射：頭部空間位置改變時，反射性地引起四肢肌肉張力重新調(diào)整的一種反射活動。4.牽張反射：肌肉受到外力牽拉使其伸長時，引起受牽拉的同一肌肉收縮的反射活動。二、簡答題1.簡述視覺、聽覺、位覺的感受器及其功能？ 答：視覺-感受器：晶狀體 功能：使人具有敏銳的視力、廣闊的視野和良好的立體視覺。 聽覺感受器：螺旋器功能：位覺感受器：前庭迷路、膜半規(guī)管功能：2.簡述牽張反射的特點(diǎn)，舉例說明它在運(yùn)動中意義？ 答：特點(diǎn)：無明顯的運(yùn)動表現(xiàn)，骨骼肌處于持續(xù)輕微的收縮狀態(tài)，阻止被拉

16、長。 意義：維持身體姿勢，增加肌肉力量，如膝跳反射，所參與反射的中樞范圍較狹窄，在腰段脊髓。第十一章 運(yùn)動素質(zhì)的生理基礎(chǔ)一、名詞解釋1.身體素質(zhì)：人們把人體在肌肉活動中表現(xiàn)出的力量、速度、耐力、靈敏及柔韌等機(jī)能能力。2.力量素質(zhì)：3.速度素質(zhì)：指肌肉工作用最短的時間完成動作的能力。4.有氧耐力：指人體長時間進(jìn)行以有氧代謝供能為主的運(yùn)動能力。5.無氧耐力：指機(jī)體在無氧代謝（糖無酵解）的情況下較長時間進(jìn)行肌肉活動的能力。6.靈敏素質(zhì)：指人體迅速改變體位、轉(zhuǎn)換動作和隨機(jī)應(yīng)變的能力。二、問答題1.簡述決定肌肉力量的生理學(xué)基礎(chǔ)。答：（1）肌肉生理橫斷面積 （2）肌纖維類型 （3）肌纖維收縮時的初長度（4

17、）關(guān)節(jié)的運(yùn)動角度（5）神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能狀態(tài)（6）年齡與性別 2.簡述力量訓(xùn)練原則。答：（1）超負(fù)荷原則 （2）漸增負(fù)荷原則 （3）專門性原則 （4）有序性原則 （5）合理訓(xùn)練間隔原則3.簡述速度素質(zhì)的分類及其生理基礎(chǔ)。 答：分類：反應(yīng)速度 動作速度 位移速度生理基礎(chǔ)：反應(yīng)速度反射的復(fù)雜程度與中樞延擱 中樞神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能狀態(tài) 運(yùn)動條件反射的鞏固程度動作速度快肌纖維%高，動作速度加快 肌肉力量大，動作速度加快 肌肉組織興奮性高，動作速度加快 運(yùn)動條件反射的鞏固程度高，動作速度加快第十二章 體育教育與健身的生理學(xué)基礎(chǔ)一、名詞解釋 1.運(yùn)動技能：指人體在運(yùn)動中掌握和有效地完成專門動作的能力。二、問答題 1.論述運(yùn)動技能形成過程的階段劃分，每個階段的神經(jīng)特點(diǎn)、動作特征、教學(xué)要求。 2.簡述運(yùn)動技能形成的影響因素。第十三章 競賽與訓(xùn)練的生理學(xué)基礎(chǔ)一、名詞解釋1.賽前狀態(tài)：人在參加比賽或訓(xùn)練前某些器官、系統(tǒng)產(chǎn)生的一系列條件反射性變化。2.進(jìn)入工作狀態(tài)：在進(jìn)行體育運(yùn)動時，人的機(jī)能逐漸提高的生理過程。3.真穩(wěn)定狀態(tài)：在進(jìn)行小強(qiáng)度和中等強(qiáng)度的長時間運(yùn)動時，進(jìn)入工作狀態(tài)階段結(jié)束后，機(jī)體所需要的氧可以得到滿足，即攝氧量與需氧量