口腔保健知識

1、口腔保健知識一、怎樣保護我們的牙齒 早晚用含氟牙膏刷牙刷牙是保持口腔清潔最基本和必需的方法，可以幫助洗掉口 腔里的食物殘渣和細菌，預防各種牙病。所以，我們每天都必 須在早上起床后，晚上睡覺前用含氟牙膏認真仔細刷牙。每隔一段時間進行一次口腔檢查 每隔一段時間進行一次口腔檢查有什么好處呢？U、可以更清 楚地了解自己的牙齒是不是健康；A2、如果我們有蛀牙，醫(yī)生 就能為我們及時地治療，防止蛀牙變得更嚴重；3、口腔醫(yī)生會根據我們的口腔狀況，提供一些好的建議，讓 我們知道怎樣更好地保護牙齒;*、 需要的話,口腔醫(yī)生會幫 我們徹底地清潔牙齒，使我們的牙齒保持清潔漂亮。A所以, 專業(yè)口腔醫(yī)生建議我們:至少一年

2、進行一次口腔檢査，兒童最好 是半年檢查一次。A.少吃甜品和含糖飲料A大家知道，食物中 的糖會幫助口腔中的細菌來破壞我們的牙齒，所以，要隨時保護 我們的牙齒，平時應該盡量少吃甜品和含糖飲料,特別是晚上睡 覺前。如果你真的很想吃東西,該怎么辦呢?A那就選擇對牙齒有利的 食物吧，像粗糧、蔬菜、水果、核桃、爆米花、牛奶等含糖比較 低的食品。另外，大家還應該記?。和瑯拥奶橇?，一次性吃完比分開幾次吃 對牙齒的傷害更少，也就是說,一次吃5顆糖對牙齒的損害要 比5顆糖分開5次吃對牙齒的傷害小。a因此，如果大家確實很 想吃零食，記得在餐后吃或者一次性吃完，并且吃完后刷牙或 者咀嚼無糖口香糖。我該怎么樣刷牙呢？U

3、、 順著牙縫刷，刷上牙時，從上往下 刷；2. 刷下牙時，從下往上刷；3、刷牙齒咬頜面時，前后來回刷；金4、每一顆牙齒至少刷五 次，里里外外都要刷；5、輕輕刷刷舌頭，清除舌頭上的細菌，保持口氣清新。二、蛀牙是怎樣形成的呢？蛀牙是由細菌.食物中的糖、牙齒和時間共同作用產生的。a細 菌是產生蛀牙的罪魁禍首，如果我們的口腔不衛(wèi)生，牙齒表面就 會堆積大量的細菌。細菌在食物中的糖的幫助下，產生大量的 酸來破壞我們的牙齒。經過一定時間破壞，牙齒上就產生鵠洞， 這時，蛀牙就形成了。蛀牙也會長大？一開始的時候，也就是蛀牙初期，我們感覺不到蛀牙的存在， 慢慢地，蛀牙的頻洞就開始擴大，越來越深，變成中度蛀牙或深 度

4、蛀牙。蛀牙有什么危害?a當蛀牙長在到一定程度時，我們無論吃冷、 熱、酸、甜的食物都會疼得歷害，害得我們吃不下睡不好，不能 好好地生活學習。怎樣預防蛀牙呢？ 預防蛀牙最重要的方法是:注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成隨時保護牙齒的 好習慣。A 三、怎樣的牙齒才是健康的?牙齒都有哪些作用呢?牙齒可以幫助我們吃東西、說話、唱歌，使我們的面部豐滿和 漂亮并促進頜骨的發(fā)育。A想一想，如果我們沒有牙齒會怎樣 呢？說到掉牙齒，大家一定都深有體會。為什么我們會掉牙齒而且 掉了之后還能長出來呢？每個人的一生中都會有兩副牙齒，第一副叫乳牙，第二副叫恒 牙。乳牙一共有20 M分為乳切牙、乳尖牙和乳磨牙三組。同學們在6歲左右開始換牙，這時候乳牙就會按一定的順序一個一個 地脫落。乳牙脫落后，我們的第二副牙齒一恒牙就開始長出 來了,在我們1 3歲左右，牙齒更換完成。恒牙分切牙、尖牙. 雙尖牙和磨牙四組。 口腔里的唾液，就是我們通常所說的"口水"，也是口腔里的 重要成員!如果口腔里的唾