[高一學(xué)習計劃匯總2020]

1、 高一學(xué)習計劃匯總2020 高一的學(xué)習計劃匯總 5 5 篇高一的學(xué)習計劃 1 與初中相比，高中的學(xué)習有一些新的特點：知識量大;學(xué)科內(nèi)容深，學(xué)科知識的抽象概括性強，需要掌握大量的科學(xué)概念、公式、定理、定律;綜合性、系統(tǒng)性強，要理解或解決一個問題，往往需要綜合運用各學(xué)科知識。高中生每天要學(xué)的內(nèi)容很多，如果不分先后順序和輕重緩急，就會手忙腳亂、丟三落四，本來能學(xué)好的東西也學(xué)不好，這就需要制定一個學(xué)習計劃，每天運用計劃促進學(xué)習目標的實現(xiàn)，磨煉意志力，養(yǎng)成良好的學(xué)習習慣并且提高學(xué)習效率，減少時間浪費。每個同學(xué)的具體情況不同，學(xué)習計劃也應(yīng)該因人而異，但在制定計劃時應(yīng)注意以下幾點：黃金時間來記憶 同學(xué)們應(yīng)該

2、抓住記憶效果最佳的時間段來安排記憶，提高效率。一般而言，早上6：00–7：00頭腦清醒，記憶效果比較好，上午、下午都有課程安排學(xué)習比較緊張，中午休息30–50分鐘可以緩解疲勞，以便下午有充沛的精力學(xué)習。而每天如果不能保證7–8小時睡眠，記憶效果也會降低。尊重自己生物鐘 由于生理條件和生活環(huán)境、習慣的不同，人們的生活節(jié)律和最佳感覺也往往不盡相同。有的人的學(xué)習最佳時間在上午，有的人在下午，還有的同學(xué)感覺晚上學(xué)習效率最高。在了解了自己的最佳學(xué)習時段之后，按照它來安排自己的學(xué)習和休息。將最重要的事情放在最佳感覺時間去做，就會取得事半功倍的效果

3、。學(xué)習要有時間限制 為了提高效率，在制定計劃時，要適當給自己壓力，對每一科目的預(yù)習和復(fù)習要做到三限制：即限定時間、限定速度、限定準確率。這種目標明確，有壓力的學(xué)習，可以使注意力高度集中，提高復(fù)習效率。同時，每學(xué)習完一部分時，都有一種輕松感、愉悅感，會更充滿信心地復(fù)習下去。對照計劃反省 計劃一旦制定，就要雷打不動地完成，如有完不成的，也應(yīng)立即在次日加倍補上。如：反省自己，當天的計劃完成了沒有，明天先干什么?再干什么?如果完成的好時可獎勵自己一次;如果完成的不好時可懲罰自己一次。這樣做，既有約束力又有可操作性，每天都會感到在進步。一段時間后，還應(yīng)該根據(jù)自己的學(xué)習情況，對計劃做出進一步完善，使其更好

4、地促進學(xué)習。公開學(xué)習計劃 少數(shù)高中生缺乏自我約束能力，這樣的同學(xué)在制定學(xué)習計劃后，最好向家長、老師或者同學(xué)宣布。這樣做一方面會起到監(jiān)督作用，也會起到一個強迫約束效果，當自己不能堅持時，馬上就會想到：是否別人會笑話自己意志薄弱或者太沒出息了，因此就能堅持到底，無論如何，一定要堅持實行自己的計劃。高中生應(yīng)該養(yǎng)成的十大學(xué)習習慣 高中學(xué)習是一個系統(tǒng)的過程，它不像初中的課程，可以憑借小聰明在考試前突擊一下就把成績提上去，對于難度更大、覆蓋面更廣的高中內(nèi)容來說，預(yù)習、聽課、復(fù)習、作業(yè)、 筆記等等都是必不可少的環(huán)節(jié)，不但這樣，還有一些習慣性的做法需要培養(yǎng)，高中生應(yīng)當盡早養(yǎng)成良好的學(xué)習習慣，按部就班地跟著課程

5、進度學(xué)習。1、認真預(yù)習的習慣 很多同學(xué)只重視課堂上認真聽講，課后完成作業(yè)，而忽視課前預(yù)習,有的同學(xué)根本沒有預(yù)習，其中最主要的原因不是因為沒有時間，而是因為沒有認識到期預(yù)習的重要性。那么預(yù)習有什么樣好處呢?課前預(yù)習也是學(xué)習的重要環(huán)節(jié)，預(yù)習可以掃除課堂學(xué)習的知識障礙，提高聽課效果;還能夠復(fù)習、鞏固已學(xué)的知識，最重要的是能發(fā)展學(xué)生的自學(xué)能力，減少對老師的依賴，增強獨立性;預(yù)習可以加強記課堂筆記的針對性，改變學(xué)習的被動局面。在預(yù)習時，要做到：了解教材的大概內(nèi)容與前面已學(xué)的知識框架;找出本章或本課內(nèi)容與前面已學(xué)知識的聯(lián)系，找出所需的舊知識，并補習此時的知識;找出本課的難點和重點(作為聽課的重點);對重點

6、問題和自己不理解的問題，用筆劃或記入預(yù)習筆記。2、專心聽課的習慣 如果課前沒有一個必須當堂掌握的決心，會直接影響到聽講的效果，如果在每節(jié)課前，學(xué)生都能自覺要求自己必須當堂掌握，那么上課的效率一定會大大提高。實際上，有相當多的學(xué)生認為，上課聽不懂沒有關(guān)系，反正有書，課下可以看書。抱有這種想法的學(xué)生，聽課時往往不求甚解，或者稍遇聽課障礙，就不想聽了，結(jié)果浪費了上課的寶貴時間，增加了課下的學(xué)習負擔，這大概正是一部分學(xué)生學(xué)習負擔的重要原因。集中注意力聽課是非常重要的，心理學(xué)告訴我們注意是心理活動對一定對象的指向和集中，它是心理過程的動力特征。注意的指向性，可使人的心理活動在每一瞬間都能有選擇的反映事物

7、;注意的集中性，可使事物在人腦中獲得清晰和深刻的反映。正因為注意擁有指向性和集中性兩個重要的特征，所以，注意具有選擇、保持以及對活動的調(diào)節(jié)和監(jiān)督的功能。思路就是思考問題的線索。上課聽講一定要理清思路。要把老師在講課時運用的思維形式、思維規(guī)律和思維方法理解清楚。目的是向老師學(xué)習如何科學(xué)地思考問題，以便使自己思維能力的發(fā)展建立在科學(xué)的基礎(chǔ)上，使知識的領(lǐng)會進入更高級的境界。分心是注意的反面，分心不是沒有注意，只是沒有把注意指向和集中在當前的學(xué)習任務(wù)上，心不在焉，必定視而不見、聽而不聞、食而不知其味。3、及時復(fù)習的習慣 及時復(fù)習的優(yōu)點在于可加深和鞏固對學(xué)習內(nèi)容的理解，防止通常在學(xué)習后發(fā)生的急速遺忘。根

8、據(jù)遺忘曲線，識記后的兩三天，遺忘速度最快，然后逐漸緩慢下來。因此，對剛學(xué)過的知識，應(yīng)及時復(fù)習。隨著記憶鞏固程度的提高，復(fù)習次數(shù)可以逐漸減少，間隔的時間可以逐漸加長。要及時趁熱打鐵，學(xué)過即習，方為及時。忌在學(xué)習之后很久才去復(fù)習。這樣，所學(xué)知識會遺忘殆盡，就等于重新學(xué)習。俗話說溫故而知新，就是說，復(fù)習過去的知識能得到很多新的收獲。這個新主要指的是知識達到了系統(tǒng)化的水平，達到了融會貫通的新水平。首先，知識的系統(tǒng)化，是指對知識的掌握達到了一個更高的境界，也就是從整體、全局或聯(lián)系中去掌握具體的概念和原理,使所學(xué)的概念和原理回到知識系統(tǒng)中的應(yīng)用位置上去。其次，知識的系統(tǒng)化,能把多而雜的知識變得少而精，從而

9、完成書本知識由厚到薄的轉(zhuǎn)化過程。系統(tǒng)化的知識，容量大,既好記又好用。最后，系統(tǒng)化的知識有利于記憶。道理很簡單,孤立的事物容易忘記，而聯(lián)系著的事物就不容易忘記。想搞好知識的系統(tǒng)化，一要靠平時把概念和原理學(xué)好,為建造知識大廈備好料;二要肯于堅持艱苦的思考。思想懶漢,逃避艱苦思考的人,是不可能真正掌握好知識的;三要學(xué)會科學(xué)地思維。4、獨立完成作業(yè)的習慣 明確做作業(yè)是為了及時檢查學(xué)習的效果，經(jīng)過預(yù)習、上課、課后復(fù)習，知識究竟有沒有領(lǐng)會，有沒有記住，記到什么程度，知識能否應(yīng)用，應(yīng)用的能力有多強，這些學(xué)習效果問題，單憑自我感受是不準確的。真正懂沒懂，記住沒記住，會不會應(yīng)用，要在做作業(yè)時通過對知識的應(yīng)用才能

10、得到及時的檢驗。做作業(yè)可以加深對知識的理解和記憶;實際上，不少學(xué)生正是通過做作業(yè)，把容易混淆的概念區(qū)別開來，對事物之間的關(guān)系了解得更清楚，公式的變換更靈活。可以說做作業(yè)促進了知識的消化過程，使知識的掌握進入到應(yīng)用的高級階段。做作業(yè)可以提高思維能力;面對作業(yè)中出現(xiàn)的問題，就會引起積極的思考，在分析和解決問題的過程中，不僅使新學(xué)的知識得到了應(yīng)用，面且得到了思維的鍛煉，使思維能力在解答作業(yè)問題的過程中，迅速得到提高。做作業(yè)可以為復(fù)習積累資料;作業(yè)題一般都是經(jīng)過精選的，有很強的代表性、典型性。因此就是做過的習題也不應(yīng)一扔了事，而應(yīng)當定期進行分類整理，作為復(fù)習時的參考資料。5、練后反思的習慣 在讀書和學(xué)

11、習過程中，尤其是復(fù)習備考過程中，每個同學(xué)都進行過強度較大的練習，但做完題目并非大功告成，重要的在于將知識引申、擴展、深化，因此，反思是解題之后的重要環(huán)節(jié)。一般說來，習題做完之后，要從五個層次反思：1、怎樣做出來的?想解題采用的方法;2、為什么這樣做?想解題依據(jù)的原理;3、為什么想到這種方法?想解題的思路;4、有無其它方法?哪種方法更好?想多種途徑，培養(yǎng)求異思維;5、能否變通一下而變成另一習題?想一題多變，促使思維發(fā)散。當然，如果發(fā)生錯解，更應(yīng)進行反思：錯解根源是什么?解答同類試題應(yīng)注意哪些事項?如何克服常犯錯誤?吃一塹，長一智，不斷完善自己。應(yīng)當培養(yǎng)的優(yōu)良習慣還有許多，諸如有疑必問的習慣，有錯

12、必改的習慣，動手實驗習慣，查找工具書的習慣，健康上網(wǎng)、積極探究的習慣等等。從課堂學(xué)習的過程看，還有認真預(yù)習、專心聽課、及時復(fù)習、獨立完成作業(yè)、積極應(yīng)考等好習慣。6、積極應(yīng)考的習慣 從學(xué)生的角度講，考試的結(jié)果直接關(guān)系到對自己的評價，也關(guān)系到自己的切身利益。從學(xué)校的角度講，老師為了檢查教和學(xué)的近期效果,以便對教學(xué)進行及時的調(diào)整，為了推動學(xué)生的系統(tǒng)復(fù)習，提高學(xué)生自學(xué)能力,也把考試作為學(xué)校的一項重要工作來抓。學(xué)校在考試復(fù)習前進行動員，考試時講考場要求,設(shè)置考場,安排監(jiān)考老師等等，形成了一定的緊張氣氛。為什么有的同學(xué)在考試時考不出應(yīng)有的水平呢? 這涉及到臨考準備、臨考發(fā)揮、考后分析等一系列問題,其中決定

13、性的因素一般有三個：一個是學(xué)習因素，即知識能力的水平;一個是心理因素，即情緒、意志等狀況;一個是方法因素，即會不會應(yīng)考的問題。應(yīng)該如何應(yīng)考呢?首先，對參加考試要有一種積極的態(tài)度，不要給自己再施加壓力。臨考前，不要去想考試成敗將會給自己帶來什么后果，尤其不夸大考試成敗的影響，要想好萬一考不好的對策，對自己的期望要實事求是;正確對待外來的壓力。其次，考試前要休息好。臨考前要減輕學(xué)習負擔，要保證充分的睡眠，要適當進行文體活動，要保證身體鍵康。再次，在考試過程中，注意答卷順序，按先易后難的答卷法，審題要認真，想不起來，先放一放，做好后要仔細檢查,更正錯誤。7、閱讀自學(xué)習慣 自學(xué)是獲取知識的主要途徑。就

14、學(xué)習過程而言，教師只是引路人，學(xué)生是學(xué)習的真正主體，學(xué)習中的大量問題，主要靠自己去解決。閱讀是自學(xué)的一種主要形式，通過閱讀教科書，可以獨立領(lǐng)會知識，把握概念本質(zhì)內(nèi)涵，分析知識前后聯(lián)系，反復(fù)推敲，理解教材，深化知識，形成能力。學(xué)習層次越高，自學(xué)的意義越重要，目前我國的高考為選拔有學(xué)習潛能的學(xué)生，對考生的自學(xué)能力有較高的要求。8、觀察的習慣 對客觀事物的觀察，是獲取知識最基本的途徑，也是認識客觀事物的基本環(huán)節(jié)，因此，觀察被稱為學(xué)習的門戶和打開智慧的天窗。每一位同學(xué)都應(yīng)當學(xué)會觀察，逐步養(yǎng)成觀察意識，學(xué)會恰當?shù)挠^察方法，養(yǎng)成良好的觀察習慣，培養(yǎng)敏銳的觀察能力。觀察這兩個字有兩層意思，觀是看的意思，察是

15、想的意思，看了不想，不是真正的觀察，對認識客觀事物毫無意義。要做到觀察和思考有機結(jié)合，通過大腦進行信息加工，總結(jié)出事物的一般規(guī)律和特征。9、切磋琢磨的習慣 學(xué)記上講獨學(xué)而無友，則孤陋而寡聞。同學(xué)之間的學(xué)習交流和思想交流是十分重要的，遇到問題要互幫互學(xué)，展開討論。每一個人都必須努力吸取別人的優(yōu)點，彌補自己的不足，像蜜蜂似的，不斷吸取群芳精華，經(jīng)過反復(fù)加工，釀造知識蜂蜜?？傊?，高中是打基礎(chǔ)的階段，關(guān)鍵是要學(xué)的扎實!祝你有一個好成績 高一的學(xué)習計劃 2 一、進行自我分析我們每天都在學(xué)習，可能有的同學(xué)沒有想過我是怎樣學(xué)習的這個問題，因此制訂計劃前首先進行自我分析。1、分析自己的學(xué)習特點，同學(xué)們可以仔細

16、回顧一下自己的學(xué)習情況，找出學(xué)習特點。各人的學(xué)習特點不一樣：有的記憶力強，學(xué)過知識不易忘記;有的理解力好，老師說一遍就能聽懂;有的動作快但經(jīng)常錯;有的動作慢卻很仔細。如在數(shù)學(xué)學(xué)習中有的理解力強、應(yīng)用題學(xué)習好;有的善于進行口算，算得比較快，有的記憶力好，公式定義記得比較牢;有的想象力豐富，善于在圖形變換中找出規(guī)律。所以幾何學(xué)習比較好你可以全面分析。2、分析自己的學(xué)習現(xiàn)狀，一是和全班同學(xué)比，確定看自己數(shù)學(xué)成績在班級中的位置，還常用;好、較好、中、較差、差;來評價。二是和自己數(shù)學(xué)成績的過去情況比，看它的發(fā)展趨勢，通常用;進步大、有進步、照常、有退步、退步大;來評價。二、確定學(xué)習目標 學(xué)習目標是學(xué)生學(xué)

17、習的努力方向，正確的學(xué)習目標能催人奮進，從而產(chǎn)生為實現(xiàn)這一目標去奮斗的力量。沒有學(xué)習目標，就象漫步在街頭不知走向何處的流浪漢一樣，是對學(xué)習時光的極大浪費。確定學(xué)習目標首先應(yīng)體現(xiàn)學(xué)生德智體全面發(fā)展的教育方針，其次要按照學(xué)校的教育要求，此外還要根據(jù)自己的學(xué)習特點和現(xiàn)狀。當然還可考慮一些社會因素家庭情況。學(xué)習目標要具有適當、明確、具體的特點。適當 就是指目標不能定得過高或過低，過高了，最終無法實現(xiàn)，容易喪失信心，使計劃成為一紙空文;過低了，無需努力就能達到，不利于進步。要根據(jù)自己的實際情況提出經(jīng)過努力能夠達到的目標。明確 就是指學(xué)習目標要便于對照和檢查。如：;今后要努力學(xué)習，爭取更大進步;這一目標就

18、不明確，怎樣努力呢?哪些方面要有進步?如果必為：;數(shù)學(xué)課語文課都要認真預(yù)習。數(shù)學(xué)成績要在班級達到中上水平。;這樣就明確了，以后是否達到就可以檢查了。具體 就是目標要便于實現(xiàn)，如怎樣才能達到;數(shù)學(xué)中上水平;這一目標呢?可以具體化為：每天做 10 道計算題，5 道應(yīng)用題，每個數(shù)學(xué)公式都要準確無疑地背出來，等等。三、科學(xué)安排時間 確定了學(xué)習目標之后，就要通過科學(xué)地安排。使用時間來達到這些目標。要符合;全面、合理、高效;的要求。全面在安排時間時，既要考慮學(xué)習，也要考慮休息和娛樂，既要考慮課內(nèi)學(xué)習，還要考慮課外學(xué)習，還要考慮不同學(xué)科的時間搭配。合理 要找出每天學(xué)習的最佳時間，如有的同學(xué)早晨頭腦清醒，最適

19、合于記憶和思考;有的則晚上學(xué)習效果更好，要在最佳時間里完成較重要的學(xué)習任務(wù)，此外注意文理交叉安排，如復(fù)習一會語文，就做幾道算術(shù)題，然后再復(fù)習自然常識外語待。高效 要根據(jù)事情的輕重緩急來安排時間，一般來說，把重要的或困難的學(xué)習任務(wù)放在前面來完成，因為這時候精力充沛，思維活躍，而把比較容易的放稍后去做。此外，較小的任務(wù)可以放在零星時間去完成，以充分做到見縫插針。一天中供自己安排的時間基本上分為四段：早上起床到上學(xué)，上午放學(xué)到下午放學(xué)，下午放學(xué)到吃晚飯前，吃晚飯后到睡覺。同學(xué)們主要應(yīng)在這四段時間里統(tǒng)籌安排自己的學(xué)習生活內(nèi)容。高一的學(xué)習計劃 3 上學(xué)期的理科沒有學(xué)好，一塌糊涂。鑒于此，下學(xué)期啟用新的學(xué)

20、習模式。本學(xué)期一定要吸取上學(xué)期教訓(xùn)，不能偏科。對于老師布置的作業(yè)不要一概都做，要選擇性地做!自己每科買本練習冊，每天做一點。另外三年高考兩年模擬根據(jù)課時來做。首先，語數(shù)英要搞好，這三門主課才是最重要的!要做好學(xué)校發(fā)的練習。語文用作文素材，每天背一些。用好32，掌握方法，通過做題實踐方法。數(shù)學(xué)把書上的題做兩遍，反復(fù)做，鞏固基礎(chǔ)。A組的題要達到非常熟練，B組的題一定要搞懂。然后用好學(xué)校發(fā)的作業(yè)手冊，不懂的一定要弄懂，再做優(yōu)化設(shè)計，有時間就做32基礎(chǔ)部分,做題之后總結(jié)也是必要的。數(shù)學(xué)是重中之重!英語同步做32，記好單詞短語，同步背英語作文，有時間就做53。對于物化生，不做老師布置的學(xué)校發(fā)的作業(yè)冊，期

21、末考試前發(fā)的卷子一定要搞定，其他的直接無視。只做自己買的練習冊，并對好答案，并記住答題方法，記好概念，公式，多復(fù)習。對于政史地，做好同步練習，學(xué)校發(fā)的練習冊就不做了。課余時間看全球通史下冊、科學(xué)社會主義，同時多看32知識清單來熟悉課本基礎(chǔ)知識，為以后學(xué)文科打好堅實基礎(chǔ)。這個學(xué)期的考試對于分班提供依據(jù)，一定要應(yīng)對好! 高一的學(xué)習計劃 4 制定學(xué)習計劃是好的學(xué)習習慣的前提，剛進入高一，整個高中生活剛剛開始，一個良好的學(xué)習計劃是必須的，也是必要的。制定學(xué)習計劃不能盲目，要從實際入手，不能把計劃制定的太大，也不能太小，要在你力所能及的范圍之內(nèi)，因此，制定學(xué)習計劃要注意以下幾點：黃金時間來記憶 同學(xué)們應(yīng)

22、該抓住記憶效果最佳的時間段來安排記憶，提高效率。一般而言，早上 6：00-7：00 頭腦清醒，記憶效果比較好，上午、下午都有課程安排學(xué)習比較緊張，中午休息 30-50 分鐘可以緩解疲勞，以便下午有充沛的精力學(xué)習，而每天如果不能保證 7-8 小時睡眠，記憶效果也會降低。尊重自己生物鐘 由于生理條件和生活環(huán)境、習慣的不同，人們的生活節(jié)律和最佳感覺也往往不盡相同。有的人的學(xué)習最佳時間在上午，有的人在下午，還有的同學(xué)感覺晚上學(xué)習效率最高。在了解自己的最佳學(xué)習時段之后，按照它來安排自己的學(xué)習和休息。將最重要的事情放在最佳感覺時間去做，就會取得事半功倍的效果。學(xué)習要有時間限制 為了提高效率，在制定計劃時，

23、要適當給自己壓力,對每一科目的預(yù)習和復(fù)習要做到三限制：即限定時間、限定速度、限定準確率。這種目標明確，有壓力的學(xué)習，可以使注意力高度集中，提高復(fù)習效率。同時，每學(xué)習完一部分時，都有一種輕松感、愉悅感，會更充滿信心地復(fù)習下去。對照計劃反省 計劃一旦制定，就是雷打不動地完成，如有完不成的，也應(yīng)立即在次日加倍補上。如：反省自己，當天的計劃完成了沒有，明天先干什么?再干什么?如果完成的好時可獎勵自己一次;如果完成的不好可懲罰自己一次。這樣做，既有約束力又有可操作性，每天都會感到在進步。一段時間后，還應(yīng)該根據(jù)自己的學(xué)習情況，對計劃做出進一步完善，使其更好地促進學(xué)習。公開學(xué)習計劃 少數(shù)高中生缺乏自我約束能力，這樣的同學(xué)在制定學(xué)習計劃后，最好向家長、老師或者同學(xué)宣布。這樣做一方面會起到督促作用，也會起到一個強迫約束效果，當自己不能堅持時，馬上就會想到：是否別人會笑話自己意志薄弱或者太沒出息了，因此就能堅持到底，無論如何，一定要堅持實行自己的計劃。高一的學(xué)習計劃 5 根據(jù)自己的身體狀態(tài)，確定每天學(xué)習時間 看書，就要把能掌握的知識點搞清楚。2.制定學(xué)習計劃的基本原則：一、具體。例如，三天內(nèi)瀏覽完某本書、每天語文寫一篇作文、一個月內(nèi)背完英語 1000 個單詞、每天物理仔細讀完 20 頁課本、歷史背完 5