試論基于中考體育如何提升學(xué)生的體育素養(yǎng)

1、    試論基于中考體育如何提升學(xué)生的體育素養(yǎng)    林淵瑤【摘 要】 在初中體育教學(xué)過程當(dāng)中，要以中考體育為目標(biāo)，使得學(xué)生們對體育有個(gè)清楚的認(rèn)知過程，使得學(xué)生們的體育興致得到培養(yǎng)和提升，在具體施教過程當(dāng)中，老師要設(shè)計(jì)好一個(gè)科學(xué)、合理的計(jì)劃，利用因材施教的教學(xué)方法和手段，使得學(xué)生的體育技能有所提升，加強(qiáng)學(xué)生自身的體育素養(yǎng)，最終使得學(xué)生得到全面綜合性的發(fā)展?！娟P(guān)鍵詞】 中考體育;體育素養(yǎng);體育技能新課改在日益推進(jìn)，中考體育測試在中考當(dāng)中占有一定的比重，它的目標(biāo)就是在對學(xué)生的體育素養(yǎng)進(jìn)行考核。這就需要老師們在體育教學(xué)過程當(dāng)中，要根據(jù)學(xué)生的年齡特征，讓學(xué)生對中

2、考體育項(xiàng)目加強(qiáng)訓(xùn)練，使得學(xué)生能夠?qū)w育技能有所掌握，鼓勵(lì)學(xué)生勇于參與到體育鍛煉過程當(dāng)中來，調(diào)動(dòng)學(xué)生們熱愛體育的興致，讓學(xué)生們自身意識(shí)到體育的價(jià)值所在，在體育鍛煉過程當(dāng)中，使得學(xué)生們的體質(zhì)得到加強(qiáng)，讓學(xué)生們加強(qiáng)體育鍛煉，提升他們的體育素養(yǎng)。一、在體育教學(xué)過程當(dāng)中，加強(qiáng)對體育的認(rèn)知程度，激發(fā)學(xué)生們對體育的興致由于體育被納入了中考范圍，因此，體育需要引起學(xué)校、家長和學(xué)生各方面的高度重視。學(xué)校要對體育教育進(jìn)行大力宣傳，科學(xué)地鼓勵(lì)和引領(lǐng)學(xué)生們加強(qiáng)體育鍛煉，并且要使得體育設(shè)施更加完善，爭取給學(xué)生創(chuàng)設(shè)優(yōu)良的體育活動(dòng)氛圍。作為家長要從思想方面著重加強(qiáng)對學(xué)生們的體育教育，并從物質(zhì)和精神方面給予鼓勵(lì)和支持。學(xué)生自

3、身要加強(qiáng)思想轉(zhuǎn)變，要加強(qiáng)對體育的熱愛程度，通過合理科學(xué)的體育鍛煉，使得他們自身能夠更加精力飽滿地投入到學(xué)習(xí)過程當(dāng)中。二、在體育教學(xué)過程當(dāng)中，老師采取有效的方法，提升學(xué)生的體育技能在體育教學(xué)過程當(dāng)中，體育項(xiàng)目不同特點(diǎn)也就不一樣，這就需要根據(jù)中學(xué)生自身的特點(diǎn)，針對不同的項(xiàng)目采取相應(yīng)的教學(xué)方法。在體育教學(xué)過程當(dāng)中切實(shí)做到因材施教，這樣一方面能夠調(diào)動(dòng)學(xué)生參加體育鍛煉的興趣，一方面還可使得學(xué)生在鍛煉中掌握考試方面的技能，使得他們的知識(shí)和動(dòng)作學(xué)習(xí)臻于完善，這樣能夠幫助學(xué)生提升中考體育成績。下面是中考體育項(xiàng)目中的幾項(xiàng)簡要敘述適應(yīng)中學(xué)生體育訓(xùn)練的教學(xué)方法。（1）在體育教學(xué)過程當(dāng)中學(xué)生耐久跑采用的教學(xué)方法在體育

4、項(xiàng)目當(dāng)中，耐久跑作為一種周期往復(fù)式的閉環(huán)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，一方面能夠鍛煉學(xué)生的意志力和忍耐力，一方面能夠提升學(xué)生自身的綜合素質(zhì)。對于初中生的身體機(jī)能而言，此體育項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度相對而言是很大的，在體育鍛煉過程當(dāng)中為避免訓(xùn)練過程中的枯燥狀況出現(xiàn)，可讓學(xué)生通過觀看中長跑的相關(guān)視頻和現(xiàn)代科技的運(yùn)用調(diào)動(dòng)學(xué)生對中長跑的興致及鍛煉積極性，在此過程當(dāng)中可通過對表現(xiàn)突出和進(jìn)步明顯的學(xué)生加以鼓勵(lì)，使得他們的成就感得到滿足，這樣就能夠使得他們在彼此競爭中獲得進(jìn)步。耐久跑的起跑階段，老師需要結(jié)合中學(xué)生的特點(diǎn)采取站立式起跑，由于跑步彎道呈現(xiàn)弧形，出于安全因素考慮，學(xué)生們就會(huì)沿著彎道的切線方向跑，搶占內(nèi)道。途中跑階段，擅

5、長中長跑的學(xué)生能夠占領(lǐng)先方面的優(yōu)勢，以領(lǐng)跑作為戰(zhàn)術(shù)，努力進(jìn)行奔跑，這樣有利于他們體育成績的提升，不太擅于中長跑的學(xué)生，就可以跟隨前面的考生跑，讓他們領(lǐng)著跑，能夠使得他們自身的水平發(fā)揮出來。到了最后沖刺階段，學(xué)生們可以結(jié)合自身實(shí)際情況，全力進(jìn)行沖刺，盡最大努力取得很好的成績。（2）在體育教學(xué)過程當(dāng)中學(xué)生跳遠(yuǎn)采用的教學(xué)方法在體育教學(xué)過程當(dāng)中，立定跳遠(yuǎn)就要學(xué)生結(jié)合他們自身的身體狀況協(xié)調(diào)發(fā)力，只有在體育老師的指導(dǎo)下對所有的動(dòng)作技巧都能夠熟練進(jìn)行掌握，熟練立定跳遠(yuǎn)的方法和技巧，才可以使得學(xué)生的跳躍能力得以提升，這樣就能夠使得運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作得以順利完成。實(shí)際體育鍛煉過程當(dāng)中，立定跳遠(yuǎn)這個(gè)項(xiàng)目動(dòng)作由預(yù)擺、起跳、

6、騰空和落地這幾部分構(gòu)成。預(yù)擺時(shí)，雙腳與肩同寬姿勢要站好，做后擺動(dòng)作過程中，上身微微前傾，手臂后擺，適當(dāng)?shù)厍?，降低身體的重心，為跳躍做好準(zhǔn)備。起跳騰空過程中，雙腳用力蹬地，向前上方跳躍，在騰空過程中，身體要盡量展開。落地緩沖時(shí)，收緊腹部，雙腳盡可能向前，雙臂向后大力擺動(dòng)，屈膝落地，完成落地動(dòng)作。三、在體育教學(xué)過程當(dāng)中培養(yǎng)鍛煉習(xí)慣，使得學(xué)生樹立終身鍛煉意識(shí)體育教學(xué)過程中，將中考體育作為教學(xué)目標(biāo)，在學(xué)生發(fā)展的黃金時(shí)段，讓學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉的優(yōu)良習(xí)慣，使得學(xué)生慢慢感受體育的魅力，進(jìn)一步加深對體育運(yùn)動(dòng)的內(nèi)涵和意義的理解程度，加強(qiáng)學(xué)生對體育鍛煉的認(rèn)知能力，幫助他們樹立鍛煉意識(shí)。只有如此，學(xué)生才能夠興趣行動(dòng)起來。在體育鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成過程當(dāng)中，使得學(xué)生在體育鍛煉的過程中學(xué)有所獲，使得他們的體育素養(yǎng)得到加強(qiáng)，有利于學(xué)生們的全面發(fā)展。結(jié)語綜上所述，在體育教學(xué)過程當(dāng)中，體育老師要充分發(fā)揮自身特長和優(yōu)點(diǎn)，把中考體育作為良好的機(jī)會(huì)，使得體育課順利開展，在開展體育課的過程當(dāng)中，老師要結(jié)合中學(xué)生的年齡特征，想方設(shè)法優(yōu)化體育課堂教學(xué)，要始終以學(xué)生的發(fā)展作為體育教學(xué)的第一重心，采取合理科學(xué)的教學(xué)方法激發(fā)學(xué)生對體育活動(dòng)的興致，使得學(xué)生們自覺養(yǎng)成體育鍛煉的意識(shí)和良好習(xí)慣，提升他們的體育素養(yǎng)，