個(gè)人形象設(shè)計(jì)與自我展示PPT課件

1、一、良好的儀態(tài)、立姿、蹲姿、坐姿、步姿一、良好的儀態(tài)、立姿、蹲姿、坐姿、步姿等等 -正確的立姿：典雅而莊重的立姿，是一個(gè)人動(dòng)態(tài)美的基礎(chǔ)和起點(diǎn)。正確的人體站立：脊柱立起，腿部緊繃，腹部收緊，頸部直立，頭、頸、軀干和腳在一條垂直線(xiàn)上，雙肩自然下垂。第1頁(yè)/共26頁(yè)第2頁(yè)/共26頁(yè)第3頁(yè)/共26頁(yè)第4頁(yè)/共26頁(yè) -正確的坐姿：保持上身的直立，頭頂、頸部、肩部保持在一個(gè)水平線(xiàn)上。小腹收緊，坐于椅子的3分之1處或3分之2處。 第5頁(yè)/共26頁(yè)第6頁(yè)/共26頁(yè)第7頁(yè)/共26頁(yè)第8頁(yè)/共26頁(yè)第9頁(yè)/共26頁(yè) -正確的步姿：在優(yōu)雅端莊的基礎(chǔ)上，保持身體的直立，雙肩放松，雙臂自然擺動(dòng)與身旁，不允許搖搖晃晃，

2、左右搖擺。第10頁(yè)/共26頁(yè)二、良好的動(dòng)態(tài)二、良好的動(dòng)態(tài) 是指在行動(dòng)與交往中的動(dòng)作、表情等。 言談,舉止,表情,姿態(tài)等能夠反映人的內(nèi)在本質(zhì)的內(nèi)容。 得體的舉止,高雅的氣質(zhì),良好的精神面貌和真誠(chéng)動(dòng)人的談吐,必定給對(duì)方留下深刻美好的印象。 比如：與對(duì)方握手時(shí)的正確把握，遞、接名片時(shí)的動(dòng)態(tài)，在表明自己認(rèn)真傾聽(tīng)對(duì)方講話(huà)而做贊許性的點(diǎn)頭，表情真誠(chéng)，眼神不要四處張望等。第11頁(yè)/共26頁(yè) 注意： 1、多聞少言，不要搶話(huà)，不要不給人插話(huà)的權(quán)利。 2、自然微笑，眼神無(wú)斜。 3、請(qǐng)安問(wèn)好，見(jiàn)人打招呼。 4、聲調(diào)始中。第12頁(yè)/共26頁(yè)第13頁(yè)/共26頁(yè)第14頁(yè)/共26頁(yè)第15頁(yè)/共26頁(yè)第16頁(yè)/共26頁(yè)第17

3、頁(yè)/共26頁(yè)第18頁(yè)/共26頁(yè)三、良好的心態(tài)：三、良好的心態(tài)： 第一次面試求職，心情緊張是必然的，但過(guò)多的緊張，一定會(huì)影響你的智商，會(huì)使人思維混亂、反應(yīng)遲鈍。首先要從心理上戰(zhàn)勝自己，相信每個(gè)人都有長(zhǎng)處和短處，對(duì)自己有信心，充分觀(guān)察自己的長(zhǎng)處和特質(zhì),用自己的方式塑造自我形象,讓自己達(dá)到充分發(fā)揮魅力的境地。 另外，不要急于求成，而是把注意力投入到你現(xiàn)時(shí)現(xiàn)做的環(huán)節(jié)上。第19頁(yè)/共26頁(yè)四、得體的著裝四、得體的著裝 建議：針對(duì)不同的行業(yè)去設(shè)計(jì)、選擇自己的服裝與裝飾， （一）行政、金融、公務(wù)員等行業(yè)： 女生： 1）應(yīng)選擇套裝或其他與學(xué)生身份、自己身材相符、簡(jiǎn)潔大方的服裝，服裝的顏色，不要太艷麗，應(yīng)以白、

4、黑、海藍(lán)、等基本色為主?？梢源钆湟粭l絲巾，或在細(xì)節(jié)上做一點(diǎn)得體的裝飾?？杀苊馍蕟握{(diào)帶來(lái)的沉悶感。 2)不要穿“超長(zhǎng)裙、超短裙，裙子的長(zhǎng)度要在膝蓋附近。要穿肉色長(zhǎng)襪，不能穿有破洞或補(bǔ)過(guò)的絲襪，不穿短襪。 3）、不穿過(guò)分透、露的吊帶衫或質(zhì)地透明的緊身衣裙。 4)、不梳夸張或隨意的發(fā)型，而梳干凈利落、露出臉部的發(fā)型。 5)不畫(huà)妖艷的濃妝，要花淡雅、不露痕跡的淡妝。第20頁(yè)/共26頁(yè) 男生: 1)選擇深色的西裝。價(jià)格不必太貴，但要平整，不能皺皺巴巴，配上顏色協(xié)調(diào)的襯衣領(lǐng)帶。 2）西褲的長(zhǎng)度要適度，不要露出襪子。 3）要穿黑色或其他深色皮鞋，深色襪子，不能穿白色襪子。 4）不要留長(zhǎng)發(fā)、光頭、小胡子。頭發(fā)要洗干凈，衣服上不要出現(xiàn)頭皮屑，身上不要有異味。 第21頁(yè)/共26頁(yè)第22頁(yè)/共26頁(yè) （二）創(chuàng)意、時(shí)尚、藝術(shù)等行業(yè)： 1）可以選擇比較有個(gè)人風(fēng)格的穿著，但一定不要怪異，讓人眼睛不舒服，穿衣態(tài)度是簡(jiǎn)潔大氣的，應(yīng)區(qū)別于街頭范兒的潮流穿搭，服裝色彩和款式的選擇要有足夠的把握。 2）一定要在搭配上花點(diǎn)心思，并佩戴一些設(shè)計(jì)感強(qiáng)烈的首飾。 3）細(xì)節(jié)上獨(dú)到的處理，會(huì)給面試官留下深刻印象。 第23頁(yè)/共26頁(yè)第24頁(yè)/共26頁(yè) 結(jié)束語(yǔ)：現(xiàn)代社會(huì)同樣給人以很多展示自己才能的機(jī)會(huì)，完美自我的塑造無(wú)疑會(huì)在就業(yè)的路上助你一臂之力。一個(gè)注意形象并自覺(jué)保持好形象的人,不僅能給你的日