教師心理健康及其維護培訓總結

1、教師心理健康及其維護培訓總結感謝這次有機會與大家老師一起分享交流教師心理健康的 內(nèi)容。之前，覺得自己的壓力挺大的。作為一名幼兒教師，領導 的期望，社會、家長的期許，學生發(fā)展的需求，更加上自身知識 和能力的匱乏， 這些都無不像一張張無形的網(wǎng)， 將我罩在網(wǎng)中央， 讓我有種像身處夾縫中的草兒一樣的感覺， 在蕭蕭風雨中瑟瑟飄 搖。為此，我十分困惑和迷茫。 很高興在 2015 年 7 月 27 日8 月 2日我由學校推薦到畢節(jié)學院學習“教師心理健康維 護”的內(nèi)容，通過聽取專家的視頻講座，細讀同行們的心得文章， 走進班級論壇， 使我獲取了教師心理健康的觀念和基本知識， 這 次培訓帶給了我無限的收獲。于是在

2、 11 月 20 日我對全園的教職工進行二期培訓，通過 這次培訓讓我受益最深的就是如何應對教師的心理問題及職業(yè) 倦怠。一、尋求外圍支持1. 尋求社會支持。呼吁社會提高教師的社會、經(jīng)濟地位。充 分認識教師也是一個普普通通的人，是一個追求完善的“常人”。2. 建議學校管理者在管理過程中要堅持以人為本，實行人性化管理， 要關注教師的成長與發(fā)展， 為每一個教師提供發(fā)展的機遇，幫助每一個教師獲得發(fā)展的樂趣，要關心、愛護、尊重、理 解教師，滿足教師的精神需要。二、自我調適1.保持心理健康。（1）教師要培養(yǎng)積極的自我意識，要走出教師“完美形象”、 “無所不能”的思想誤區(qū)，清楚地了解自己的優(yōu)缺點所在，正視自

3、己的喜怒哀樂，既不妄自菲薄，也不自我膨脹，不過分苛求外部 環(huán)境，以避免因現(xiàn)實與理想之間的落差而造成的心理沖突。（2）運用積極的心理暗示。教師在工作中難免會與領導、 同事及學生發(fā)生一些不愉快的事情， 它會使教師受到打擊而自怨 自艾、退縮、逃避或走向極端，陷入職業(yè)倦怠。這時要用言語反 復提醒自己，進行自我暗示，促進自己樂觀向上，善待生活，充 滿激情，從而遠離倦怠。（3）及時宣泄自己的不良情緒， 遇到煩惱， 不要悶在心里， 更不要鉆牛角尖，可找?guī)讉€知心朋友談談心、 聊聊天， 或參加一 些健康有益的文體活動，調節(jié)心理平衡。2.改善人際關系。良好的人際關系可以使教師獲得良好的社會支持， 教師應努 力形成

4、正確的人際關系知識，恰當把握在交往過程中的自我定 位，遵循平等交往原則，掌握基本的人際交往技能， 真誠對待交 往對象。從而改善人際關系， 獲得良好的社會支持系統(tǒng)，通過社 會支持來緩解壓力，降低職業(yè)倦怠。3. 提高綜合素質。教師應加強學習， 不斷提高自身的綜合素質， 促進自己可持 續(xù)發(fā)展，為自己的職業(yè)發(fā)展奠定堅實的基礎。（1）要有良好的政治思想品德。牢固的法紀意識。遵守社 會公德， 崇尚家庭美德。 要具有較高的專業(yè)水平和淵博的文化知 識、廣博的文化素質。（2）要具有健康的個性修養(yǎng)。教師端莊優(yōu)雅的舉止、儒雅 的風度、禮貌博學的談吐、 大方得體的著裝和整潔的儀容儀表等， 都是教師良好素質的外部表現(xiàn)。

5、 教師本身就是一種教學媒體， 教 師的體態(tài)語言對學生具有直觀、 真實的教育作用， 也將對學生的 行為舉止、儀表修養(yǎng)產(chǎn)生直接的影響。（3）要有高尚的情操、謙虛的品質，是教師應具有的良好 的個性心理品質。高尚的情操包括教師的操守、道德感、理智和 美感等方面，謙虛的品質是教師在行為作風上所表現(xiàn)出的虛心、 不自滿、不驕傲，樂于接受批評與建議，取長補短。正如孔子所 倡導“三人行，必有吾師焉， 擇其善者而從之， 其不善者而改之。 ”（4）要有堅強的意志，持之以恒的精神。俗話說：“十年樹 林，百年樹人?！苯處煹墓ぷ魇瞧D巨繁重的腦力、體力相結合的 勞動，沒有嚴格的時間和空間界限， 不分八小時內(nèi)外， 全憑教師

6、的良心、覺悟和意志去完成， 有時為了解決某個教學問題、 班級 問題或某個學生的問題，會耗費教師許多的精力和時間，因此， 堅強的意志和持之以恒的精神是教師個性心理品質的重要內(nèi)容。4. 保持樂觀的心態(tài)和幽默的情緒（1）教師自身保持一種樂觀的心態(tài)非常重要。教師的樂觀 精神主要包括寬容精神、 賞識意識和有激情地生活。 寬容精神是 一種“人不知而不慍”的修養(yǎng)，這樣的人不會喋喋不休地抱怨；賞 識意識是對他人表達真誠的認可和尊重。 激情并非簡單的生理現(xiàn) 象，它主要顯示為一個人的精神狀況。 我個人認為： 選擇了做教 師這個職業(yè)， 就是選擇了一種無可救藥的樂觀主義生活方式。 既 然選擇了，何不嘗試著每天微笑著上

7、課，微笑著下課呢？（2）教師要有廣泛的興趣，健康幽默的情緒，平靜愉快的 心境和活潑開朗的性格。 教師廣泛的興趣， 不僅表現(xiàn)在對教育事 業(yè)的酷愛和高度的責任心， 而且還表現(xiàn)在滿腔熱情指導一切對學 生有益的活動； 教師特定的職業(yè)活動， 要求教師要有自我控制情 緒的能力， 并應以積極的情緒去感染和激發(fā)學生； 教師活潑開朗 的性格也是一種積極的教育因素， 教師在工作中所表現(xiàn)出的積極 樂觀、熱愛生活、勤奮工作的風貌，都會提高教育教學的效果， 有利于學生健全人格與健康心理的形成和培養(yǎng)。 同時也對學生今 后的成長產(chǎn)生潛移默化的影響。通過這次心理健康培訓使得全園的教職工提高了認識， 意識 到掌握心理健康教育知識的重要性， 意識到育人的重要性， 意識 到教師有健康的